#МарафонскаяАфиша: 5 августа состоится 7 по счету этап проекта «Бегом по «Золотому Кольцу» - полумарафон «Великий хлебный путь» в городе Рыбинск!

Своим названием забег обязан тому факту, что в XVIII веке через Рыбинск пролегал "Великий хлебный путь", соединивший Санкт-Петербург с низовьями Волги. Торговля многомиллионными партиями хлеба велась в хлебных биржах, где собирались промышленники и торговцы от Белого моря до Каспия. Архитектурные сооружения "старой" и "новой" хлебных бирж демонстрировали всей России XIX - XX века богатство, силу и мощь рыбинского купечества.

На фото - Рыбинский историко-архитектурный и художественный музей-заповедник, в здании которого раньше располагалась хлебная биржа. Мимо этого прекрасного здания, а также мимо величественного Спасо-Преображенского кафедрального собора и будет пролегать трасса полумарафона.

👉 Регистрируйтесь на забеги 3 км, 10 км и 21 км прямо сейчас на сайте https://russiarunning.com/event/Rybinsk2017 и приезжайте посмотреть на купеческий город на Волге!

#бегомпозолотомукольцу #russiarunning #рыбинскийполумарафон #великийхлебныйпуть #рыбинск #забег #21км #10км #3км #полумарафон

#МарафонскаяАфиша: Приглашаем на Тбилиси Марафон 22 октября!

Основанный в 2012 году, ХайдельбргЦемент Тбилиси Марафон превратился в самое крупное и престижное спортивное мероприятие в Грузии. В забеге участвуют более 2000 человек из 60 стран, а также 120 команд!

Забег проходит в самом центре столицы Грузии. Расположенный на перекрестке Европы и Азии, Тбилиси предлагает своим гостям теплую и дружелюбную атмосферу, вкусную, уникальную и здоровую традиционную пищу, удивительную инфраструктуру и природу. Сочетание оригинальной архитектуры и естественной красоты придает ему неповторимый шарм и цвет. Часть вашей души навсегда останется в этом очаровательном уголке мира!

Средства, полученные от стартовых взносов в прошлом году, были удвоены компанией "ХайдельбргЦемент" и переведены на строительство первого детского хосписа в Грузии. Поэтому каждый зарегистрированный участник Тбилиси Марафона вносит свой вклад в благотворительность!

Дистанции: 21 км, 10 км, командная эстафета, детские забеги.
Регистрация на сайте www.tbilisimarathon.ge.

#марафонец #тбилисимарафон #tbilisimarathon #календарьзабегов #календарьмарафонов #забег #бег

40-минутная разминка перед забегом: зачем и как правильно делать

➡ https://marathonec.ru/40_minute_warming_up/

#марафонец #журналмарафонец #бег #забег #пробежка

Сегодня в Москве в Лужниках состоялся забег «Апрель» на 5 км — первый забег серии стартов Московского Марафона в 2018 году, в котором традиционно принимают участие тысячи любителей бега.

Предварительные результаты забега
https://marathonec.ru/zabeg-aprel-rezultaty/

#марафонец #забег #забегапрель #первыйзабег #московскиймарафон #спорт #беговоесообщество

Вчера в Сочи состоялся ежегодный полумарафон «Сочи Автодром», победителем которого стал Степан Киселев с очень сильным результатом 1:02:57. Это значит, что средний темп бега составил 2 минуты и 59 секунд на километр!

О том, как Степан тренируется, и как ему удаётся так быстро бегать, вы можете услышать от него самого в нашем подкасте!
https://marathonec.ru/podcast_10_stepan_kiselev/

фото инстаграм @topligacup
#марафонец #бег #полумарафон #topligacup #sochiavtodrom #забег

Подготовка ЖКТ к ультрамарафону: как тренировать пищеварительную систему перед ультразабегами

Статистика неумолима – 60% марафонцев хоть раз имели
во время забега серьезные проблемы с ЖКТ, что приводило или к сходу с дистанции, или к невозможности показать свой настоящий потенциал. В 31-м номере журнала "Марафонец" Евгений Пищалов рассказал о методах тренировки ЖКТ, чтобы на длительном забеге он вас не подвел.

Свежий номер и архив журнала всегда под рукой: marathonec.ru/magazine

#марафонец #журналмарафонец #бег #ультрамарафон #марафон #забег #трейлраннинг фото: Вадим Османов

2:45 на километр! Именно с таким темпом в прошедший уикенд в Валенсии Абрахам Киптум из Кении обновил рекорд мира в полумарафоне, скинув с предыдущего рекорда 5 секунд!

Запомните это время - 58:18! После таких результатов марафон быстрее двух часов уже не кажется чем-то нереальным.

Абрахам улучшил свой личный рекорд, который он установил месяцем ранее в Копенгагене (59:09). Как сказал Абрахам после забега: «Я решил бежать на все!»

Трасса полумарафона в Валенсии является по-настоящему идеальной для новых рекордов. На данный момент полумарафонские рекорды и среди мужчин, и среди женщин (1:04:51, Джойслин Джепкосгей) установлены именно на этой трассе!

Этот год продолжает радовать нас новыми свершениями в профессиональном беге! Лайк, лайк, лайк новым рекордам!

-------------------
Угали, сукума, чапати: что едят кенийские бегуны
https://marathonec.ru/what-do-kenian-runners-eat/

Заметки о Кении на бегу: Итен - дом чемпионов
https://marathonec.ru/kenia_notes_iten/

Где тренируются кенийские бегуны?
https://marathonec.ru/kenia_notes_running_camps/
-------------------

#марафонец #бег #полумарафон #рекордмира #забег #valenciahalfmarathon #спорт #журналмарафонец

Обновлён рекорд России в беге на 3000 метров в помещении - 7:39,94!

Владимир Никитин на турнире «Русская зима» снял 2,5 секунды с прошлого рекорда Вячеслава Шабунина, который держался больше 20 лет! Владимир не отрицает, что в скором времени готов попробовать себя и на марафонской дистанции. Это будет интересно!

О жизни спортсмена и тренировках мы общались с Владимиром в нашем подкасте, не пропустите:
https://marathonec.ru/podcast-30-vladimir-nikitin/

#марафонец #бег #лёгкаяатлетика #спорт #забег #run #running #русскаязима фото: Instagram msksportevents

⚡1:03:43 - новый мировой рекорд в полумарафоне у женщин!

Сегодня в Северной Ирландии эфиопская бегунья Ялемзерф Йехуалав промчалась по дистанции Antrim Coast Half Marathon с невероятным темпом 3:01/км и стала первой девушкой, пробежавшей полумарафон быстрее 1 часа и 4 минут!🏃‍♀🔥

#марафонец #бег #рекордмира #полумарафон #21км #лёгкаяатлетика #забег фото: инстаграм worldathletics

Тамират Тола - новый чемпион мира в марафоне!

Вчера в США в рамках чемпионата мира по лёгкой атлетике эфиопец пробежал марафон с результатам 2:05:36! К слову, это лучший результат в истории чемпионатов мира!🔥

Средний темп бега - 2:58/км🏃‍♂

#марафонец #бег #чемпионатмира #спорт #run #running #марафон #забег фото: world athletics

🔔 Легендарный пробег «Пушкин – Санкт-Петербург» отметил своё 100-летие

Один из старейших забегов не только в России, но и в мире состоялся 3 сентября. На старт вышли больше 5,5 тысяч человек, чтобы снова соединить две точки на карте – Пушкин и Петербург.

Победители и призёры на 42,2 км:

🥇 Игорь Веретенников (2:24:47) и Антонина Юшина (2:44:37)
🥈 Владимир Овчинников (2:29:28) и Татьяна Ергунова (2:48:49)
🥉 Алексей Шемякин (2:29:31) и Мария Гостева (2:50:58)

Напомним, что классическая и главная дистанция пробега – 30 км.

Победители и призёры на 30 км:

🥇 Денис Васильев (1:41:34) и Галина Лукина (2:00:33)
🥈 Евгений Бурсевич (1:44:46) и Мария Койнова (2:02:54)
🥉 Георгий Смокотин (1:45:25) и Маргарита Питерцева (2:05:55)

#марафонец #журналмарафонец #СанктПетербург #ПушкинПетербург #забег фото: PushkinRun