Журнал "Марафонец"
17.1K subscribers
3.03K photos
76 videos
2.68K links
Новости из мира бега и триатлона. Анонсы соревнований, полезные статьи и интервью со спортсменами.

Контакты:

Редакция @dmitrymarathonec
Реклама @reklama_marathonec
Download Telegram
27-28 августа в центре Липецка на Зелёном острове на реке Воронеж пройдёт спортивный фестиваль «Липецкий триатлон, 113» для взрослых и детей от 4-х лет!

Малышей ждут беговые дистанции, участников от 16 лет – спринт в индивидуальном и командном зачёте.

Самые отчаянные смогут принять участие в «полужелезной» дистанции: 1,9 км плавание, 90 км велосипед, 21,1 км - бег индивидуально или в команде.

Уже заявились участники из 60-ти городов из России и Нидерландов, среди которых есть именитые спортсмены: победитель Ironman 70.3 Dubai и Astana Андрей Яцков, чемпион мира на открытой воде Владимир Дятчин, действующие спортсмены сборных команд разных регионов России.

По промокоду TriLip – скидка 10% на любой слот!

Регистрация, расписание, схемы трасс

Актуальная информация в социальных сетях проекта:

@lipetsk_running
@kazakova_sport
@lipetsktriathlon113
📝Ищем классных авторов!

Мы рассказываем о беге и спорте на выносливость с 2014 года. Начали с небольшого блога и стали беговым медиа, которое ежемесячно читают более 500 000 человек. Сейчас у вас есть возможность стать автором журнала «Марафонец».

Наш автор:

1) любит спорт на выносливость и знает актуальную повестку,
2) умеет писать просто, понятно и интересно,
3) структурно мыслит: знает, зачем нужна структура статьи, подзаголовки и каждый абзац,
4) способен разобраться, поискать достоверные исследования в непростой теме
5) готов пообщаться с тренерами, экспертами, а при необходимости — найти такого эксперта,
6) готов писать статьи не только по бегу, но и по другим видам спорта,
7) готов провести интервью с профессиональными спортсменами и любителями.

Что мы предлагаем:

Удалённый гибкий формат работы. Подойдёт вам, если вы — фрилансер или любите творческие подработки.
Сдельная оплата по итогу каждого месяца.
Вовлечённость в работу спортивного медиа.

Ждём ваше резюме на info@marathonec.ru.
Владимир Никитин и Светлана Аплачкина защитили свои титулы на дистанции 5000 метров🔥

2 августа в рамках чемпионата России в Чебоксарах по лёгкой атлетике состоялись финальные забеги на 5000 метров. В женском забеге победу одержала многократная чемпионка России Светлана Аплачкина, которая за круг до финиша вырвалась вперёд и не оставила шансов соперницам.

Победителем мужского забега стал рекордсмен России на этой дистанции Владимир Никитин. На протяжении всей дистанции конкуренцию ему составлял 37-летний Анатолий Рыбаков, который упустил лидерство на последнем круге. На этом забеге Никитин установил рекорд чемпионатов России на дистанции 5000 метров (13:15.50), а Рыбаков — свой личный рекорд (13:16.63).

Результаты мужского забега:
1. Владимир Никитин — 13:15.50
2. Анатолий Рыбаков — 13:16.63
3. Евгений Кунц — 13:42.49

Результаты женского забега:
1. Светлана Аплачкина — 15:25.75
2. Любовь Павленко — 15:27.97
3. Валерия Жандарова — 15:32.02

Фото: ВФЛА
100 км за 21 час — новый рекорд одиночного заплыва от Шлиссельбурга до Кронштадта 🏊‍♂️

Его обладателем стал Денис Портной — пловец-любитель, действующий рекордсмен России по суточному плаванию. Заплыв, на котором был установлен рекорд, входит в Grand Swim Series.

23 июля в 17:30 Денис начал свой заплыв от крепости Орешек. 100-километровый маршрут пролегал через Ладожское озеро, Неву и Финский залив.

Этот день не был предназначен для рекордов. Температура воды составила +16 градусов, а по пути пловец испытал шторм и грозу. По словам Портного, завершить эту гонку ему помогли отличная физическая и психологическая подготовка, а также поддержка в лице жены Дениса Юлии, которая обеспечивала питанием.

Заплыв Дениса Портного стал частью благотворительной акции по сбору средств на протез для пятилетней девочки. Личные достижения, совмещённые с благотворительными целями, — это то, что мотивирует двигаться вперёд и делает этот мир лучше.
Бегите за призами!

Получите шанс выиграть сертификаты на беговые тренировки, спортивные гаджеты, экипировку и подарки от партнеров супермаркетов «Перекрёсток», «Зелёная линия», Bite, Epica, Ehrmann High Protein.

Зарегистрируйтесь на сайте Забег-чемпионов.рф или в чат-боте Телеграм.

Выполняйте беговой план!

Выигрывайте призы!

«Забег чемпионов» в самом разгаре: 900+ участников суммарно пробежали уже больше 30 000 км, и это только за первые три недели акции.

Участвует вся Россия: Москва, Санкт-Петербург, Сочи, Екатеринбург, Пермь, Воронеж и десятки других городов.

Присоедининяйтесь до 4 сентября и получите программы беговых тренировок для поддержания формы и постановки правильной техники.

По итогам каждого месяца вас будут ждать призы.
308 км — новый рекорд России в соревнованиях Backyard Ultra🔥

30-31 июля в Ленинградской области состоялась гонка на выбывание Biotropika Ultra Trail (BUT). Каждый час участники должны были преодолеть дистанцию в один круг — 6706 метров. Кто не выходил на новый круг — выбывал из соревнования. По правилам Backyard Ultra, принятым во всём мире, гонка продолжается до тех пор, пока в ней участвует не менее двух спортсменов.

Победителем гонки стал Василий Корыткин из Кемерово. Во время гонки он пробежал 46 кругов и установил новое достижение России в дисциплине Backyard Ultra — 308 км 476 м. Такой результат стал возможен благодаря сильным соперникам. Ирина Масанова преодолела 45 кругов — 301 км 77 м. Это рекорд России среди женщин. Третий результат показал Алексей Белоусов — 38 кругов и 254 км 828 м. К слову, для Алексея это был первый опыт участия в ультрамарафонах.

Фото: группа BUT «ВКонтакте»
Напоминаем, завтра финальное повышение цены на @marathon800 в Нижнем Новгороде!

Ещё есть несколько часов, чтобы купить слот со скидкой 10% по промокоду mm800.

Как изменится цена:

42 км — 2 475 > 2 750 руб.
10 км — 2 003 > 2 225 руб.
3 км — 990 > 1 100 руб.

Регистрируйтесь сейчас: marathon800.ru
Чтобы 21 августа пробежать со всем городом!
Спасаем ноги от мозолей и натёртостей на забеге: 11 проверенных способов

Милый узнаётся по походке, а марафонец – по мозолям на ногах. Чем дольше длится забег, тем больше вероятности, что похвастаться на финише гладкими пальцами и пяточками не получится. Но попробовать сохранить ноги от микротравм можно.

Совет: используйте не одну какую-то идею из перечисленных, а сразу несколько в комплексе – такая защита будет лучше:

https://marathonec.ru/kak-borotsya-s-natiraniem-nog-na-zabege/
3 дня до старта СПБ полумарафона «Северная столица»

7 августа в Санкт-Петербурге состоится забег, история которого началась в 2018м году и не прерывалась даже в пандемийные времена. «Северная столица», один из красивейших шоссейных полумарафонов России, снова приглашает участников на старт!

4 и 5 августа открыта дополнительная регистрация онлайн, 5 и 6 августа можно будет зарегистрироваться на Экспо по адресу: Санкт-Петербург, пр-т Добролюбова, 18.

А мы расскажем подробнее об этом живописном забеге: какие дистанции побегут участники, какие пейсеры им помогут и что увидят бегуны по дороге к финишу:

https://marathonec.ru/spb-polumarafon-severnaya-stolica-gid/

Фото: Беговое сообщество
В России вышло полностью переработанное издание бегового бестселлера «От 800 метров до марафона»: проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции 📖

Книга написана человеком, которого без преувеличения называют лучшим в мире тренером по бегу. Джек Дэниелс работает тренером и экспертом по бегу уже 55 лет. Это человек, который знает о беге всё.

Дэниелс продолжает проводить исследования в области бега и физиологии, и делится открытиями с миром в новом издании. В книге вы найдёте ответы на вопросы, необходимые для старта тренировок, улучшения тренировочного прогресса, а также программы подготовки к дистанциям от 800 метров до марафона для бегунов разного уровня. Теперь здесь также есть главы, посвящённые подготовке к ультрамарафонам и триатлону.

Ссылка на книгу
Что-нибудь бежите в эти выходные?

Перед беговыми событиями ближайших выходных ещё раз обратимся к теме правильного питания на полумарафоне и марафоне: что и как есть на дистанции, когда пить, и нужно ли вообще принимать пищу, если «половинка» спокойно пробегается на запасах организма:

https://marathonec.ru/pravila_pitaniya_na_marafone/
6 августа в Омске состоялся SIM Сибирский международный марафон. Город встретил бегунов сибирской жарой: под открытым солнцем в +26 более 4000 участников преодолевали свои дистанции: 3 км, 10 км, 21,1 км и 42,2 км.

Среди элитных спортсменов в рамках Омского старта разыгрывался Кубок России по марафону. В мужском забеге интрига держалась до последних сотен метров, пока Илдар Миншин не предпринял финишное ускорение и не убежал от Ивана Кузнецова.

У женщин безоговорочным победителем стала Марина Ковалёва, которая уже в четвёртый раз становится триумфатором марафона в Омске. Менее двух месяцев назад Марина выиграла «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.

Тройка лидеров в мужском зачёте:

🥇 Ильдар Миншин – 2:18:09
🥈 Иван Кузнецов – 2:18:11
🥉 Руслан Хорошилов – 2:19:20

Тройка лидеров в женском зачёте:

🥇Марина Ковалёва – 2:36:54
🥈Ольга Дедова – 2:43:20
🥉Оксана Акименкова – 2:47:31

Более подробные результаты смотрите на нашем сайте:

https://marathonec.ru/rezultaty-sibirskogo-mezhdunarodnogo-marafona-sim-2022/
На СПБ полумарафоне «Северная столица» ожидается мощная поддержка бегунов🔥

Более 30 беговых клубов и коммьюнити двух столиц выйдет поддержать спортсменов на дистанциях 10 км и 21,1 км. Старт 10 км запланирован в 08:30, старт 21,1 км — в 09:10.

Если завтра вы будете в Петербурге и не бежите полумарафон, присоединяйтесь к группе поддержки!
🔥 Первое воскресенье августа петербуржцы и гости города встретили на бегу – сегодня уже в пятый раз стартовал полумарафон «Северная столица».

Рекорд трассы полумарафона, установленный в прошлом году Владимиром Никитиным (1:03:19), на этот раз устоял, хотя победитель был очень близко к тому, чтобы обновить результат.

Победу на полумарафоне разыграли атлеты «Бегового монастыря» – Павел Адышкин и Искандер Ядгаров, который с недавних пор тренируется под руководством Степана Киселёва. Третье место досталось Николаю Чавкину, бывшему в призах и год назад на этой же дистанции.

В женском зачёте убедительную победу на дистанции 21,1 км забрала Луиза Дмитриева.

Тройка лидеров у мужчин:

🥇 Павел Адышкин – 1:03:47
🥈 Искандер Ядгаров – 1:03:55
🥉 Николай Чавкин – 1:05:59

Тройка лидеров у женщин:

🥇 Луиза Дмитриева – 1:14:18
🥈 Анна Викулова – 1:15:03
🥉 Алина Прокопьева – 1:15:06

Все результаты забега смотрите на нашем сайте:
https://marathonec.ru/severnaya-stolitsa-itogi-2022/

Фото: Беговое сообщество
☀️ Традиционно жаркий августовский марафон, флагман беговой серии «Европа-Азия» стартовал сегодня утром в Екатеринбурге. В предыдущие два года организаторы готовили забег, но вынуждены были в последний момент всё отменять из-за неблагоприятной эпидемиологической ситуации. Сегодня участники марафона боролись не только с дистанцией, но и с изнуряющим пеклом, возможно, поэтому не у всех получились запланированные личники, а время победителя оказалось далёким от рекорда трассы.

Рекорд принадлежит Юрию Чечуну и составляет 2:17:03.

Результаты мужчин на дистанции 42,2 км:

🥇 Артём Лутошкин – 2:42:17
🥈 Константин Усольцев – 2:44:14
🥉 Виктор Чулков – 2:52:00

Результаты женщин на дистанции 42,2 км:

🥇 Антонина Юшина – 3:00:43
🥈 Рената Елдашева – 3:24:44
🥉 Светлана Кораблёва – 3:25:26

Все результаты забега смотрите по ссылке:
https://marathonec.ru/evropa-asia-itogi-2022/

Фото: Международный марафон «Европа-Азия»
🏃‍♂️Как начать бегать и не бросить [2-месячный курс]

В воскресенье стартует новый поток нашего онлайн-курса «Как начать бегать и не бросить». Этот курс для вас, если вы только начинаете свой путь в беге и хотите сделать его неотъемлемой частью своей жизни. И за ближайшие пару месяцев мы поможем вам этого достичь.

На курсе вы:

1. получите детальный план беговых тренировок для новичков
2. научитесь бегать правильно без риска для здоровья
3. сможете выработать привычку бегать регулярно
4. узнаете базовую теоретическую информацию про бег в доступной форме

Старт – 14 августа. Число участников ограничено.

Основная задача курса: сделать так, чтобы бег стал для вас привычкой на всю жизнь, от которой вы каждый день получаете удовольствие.

Регистрируйтесь по ссылке:
https://kurs.marathonec.ru/

До встречи на курсе!🏃‍♂
⚡️ 28 августа ежегодный #БелгородскийПолумарафон
По традиции, в конце лета, жители и гости Белгорода ждут масштабный забег.

⚡️Призовой фонд 1 500 000 рублей.
Профессиональные атлеты и любители бега встретятся в Белгороде и поборются за приз губернатора.

⚡️Яркое и спортивное событие этого года.
Дистанции: 5, 10, 21 км
Детский забег
Фирменный мерч участника и коллекционная медаль полумарафона.

⚡️Новые сертифицированный маршрут по международным стандартам AIMS.
Трассы проходят по центральным улицам Белгорода.

⚡️Более 7 000 участников со всей страны.
В живую и онлайн мы увидим известных спортсменов, новые лица и личные рекорды.

⚡️Участие бесплатное.
Регистрация по ссылке pulse-team.ru.

Готовьте кроссовки, приезжайте в Белгород!
С 6 по 7 августа в Приэльбрусье состоялась Alpindustria Elbrus Race: живописная и одновременно тяжёлая гонка. Участников ждали 8 дистанций разного уровня сложности: от 10 км с набором 1000 метров до 127 км с набором 7100 метров.

Победителями сложнейшей гонки на 127 км стали Артём Ростовцев (21:54:12) и Александра Худякова (24:48:20)🔥

Если отрыв Артёма от второго места составил всего восемь минут, то соперница Александры пришла к финишу спустя более двух с половиной часов после финиша победителя. Всего эту дистанцию завершили 58 участников.

Подробные результаты гонки смотрите на нашем сайте:
https://marathonec.ru/alpindustria-elbrus-race-2022-r..

Фото: Alpindustria Elbrus Race