Из-за аномальной жары самые разные страны и города объявляют оранжевый и красный уровень опасности. Простые советы, как пережить жару. Листайте и будте здоровы!

✅Обратите внимание на симптомы теплового удара: учащенный пульс, температура тела выше 39 градусов, красная, горячая, сухая кожа

✅Пейте больше воды. Обильное питьё помогает сердцу легче работать.

✅Избегайте алкоголя. Он вызывает обезвоживание.

✅Охлаждайтесь. Если у вас нет кондиционера, возьмите вентилятор
и пульверизатор или наденьте влажную одежду.

✅Следите за приемом лекарств. Из-за дополнительной нагрузки на организм люди с заболеваниями сердца должны быть более внимательны.

✅Следите за тем, что едите. Избегайте тяжелой пищи.

✅ Следите за временем и тем, что на вас надето. Старайтесь не выходить на улицу с 11 до 16 часов дня и
носить свободную, легкую, светлую одежду.

✅Занимайтесь спортом с умом. Тренируйтесь в помещении или плавайте.

✅Позаботьтесь друг о друге. Периодически навещайте своих соседей, друзей и родственников из группы риска.

📍Адрес Медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8(495) 268-12-12

#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #житьздорово #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #жара #лето

2 января 2019 года. Шумная новогодняя вечеринка. Ребята открыли окно и сели поговорить на подоконнике. Даша упала с седьмого этажа‼️Тяжелейшие множественные травмы. Тазовая кость и левое бедро сломаны. Восстановить невозможно. Это был приговор. Между бедром и голенью 6,5 см. Это достаточно большой дефект, который простым эндопротезированием точно не решить.

👨‍⚕️ Нижегородские учёные-травматологи совместно с учёными из Санкт-Петербурга и Новосибирска создали уникальный 3D-принтер. Он печатает точные шаблоны костных фрагментов, которые надо заменить.
 
Для Даши сделали новые кости. Огромные костные дефекты таза и бедра врачи прежде всего воссоздали виртуально на компьютере еще до операции. Затем на 3D-принтере распечатали шаблон. А во время операции в этот шаблон залили костный цемент и антибиотик. Получился готовый костный имплант.

Ведущие клиники стали использовать эту технологию, и через год, уже в 2016-м, была создана Ассоциация специалистов по 3D-печати. Сегодня уже более 3000 пациентов прооперированы‼️

За создание уникальной технологии восстановления костной ткани группа ученых и травматологов-ортопедов из Нижнего Новгорода, Санкт-Петербурга, Москвы, Новосибирска под руководством доктора Карякина получили премию «Призвание-2022» в номинации «За вклад в развитие медицины, внесённый представителями фундаментальной науки и немедицинских профессий».

Сейчас Даша обрела новую жизнь, носит каблуки и живет полноценной жизнью!

Отдельная благодарность звезде сериала «Знахарь» Даниилу Страхову (@daniil_shrahov_art), который вручил победителям статуэтку премии.

📍Адрес Медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #житьздорово #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive

Спасти от внезапной смерти‼️Именно эту задачу поставили перед собой детские кардиологи под руководством доктора Школьниковой. Они создали систему выявления и лечения детей с нарушениями ритма сердца, которые угрожают жизни. Дети приходят к врачам в раннем возрасте. И остаются под контролем навсегда.

Первый этап — диагностика. У многих детей аритмия наследственная. Когда диагноз поставлен, врачи выбирают лечение. Кому-то лекарства, кому-то операция, а кому-то имплантация искусственного водителя ритма или дефибриллятора.

Система выявления и лечения детей с аритмиями — это долгая работа врачей. Результат — создание первого в России и в Европе центра лечения аритмии у детей. А еще результат — это дети, у которых теперь долгая и счастливая жизнь💙

👨‍⚕️👩‍⚕️ Группа кардиологов и кардиохирургов под руководством доктора Школьниковой из Москвы, Томска, Казани и Твери получили в этом году премию «Призвание» в номинации «За создание нового направления в медицине»

Отдельная благодарность нашим великим фигуристам, олимпийским чемпионам— Алексею Ягудину (@alexei.yagudin), Татьяне Тотьмяниной (@tatianatotmyanina), Никите Кацалапову (@nikita_katsalapov), Виктории Синициной (@victoria_sinitsina), Камиле Валиевой (@kamilavalieva26) и Дмитрую Соловьёву (@dmitry_solovyev), которые вручили победителям статуэтку премии.

📌Адрес Детского научно-практического центра нарушения сердечного ритма - г. Москва, ул. Талдомская, д. 2

📞Телефон единичной справочной службы: +7 (495) 109-60-03

📍Адрес Медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#призвание #премияпризвание #житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive

Правда ли, что море лечит❓

✅МОРЕ и ЙОД
Морские водоросли выделяют газообразный йод. Вдыхая его, мы обеспечиваем организму суточную потребность в этом микроэлементе. Йод необходим для качественной работы щитовидной железы.

✅МОРЕ как АНТИСЕПТИК
Морская вода способствует быстрому заживлению ран. Соль, которая содержится в море, как бы высасывает из бактерий воду, и они погибают. Этот процесс называется осмос.

✅МОРЕ и СУСТАВЫ
Плавание - особый вид физической нагрузки без вреда для суставов! Вода поддерживает до 90% веса человека и тем самым снижает давление на суставы. Кроме того, плавание укрепляет мышцы и улучшает кровоснабжение, предотвращая развитие остеоартрита.

✅МОРЕ и СОН
Звуки моря уникальны! Для них придуман специальный термин: «белый шум». Учёные выяснили, что белый шум способствует быстрому засыпанию, а также качественному и глубокому сну. Такое воздействие оказывает даже шум моря, воспроизведённый на устройстве!

📍Адрес Медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #море

Дорогие друзья!

☀️🚢⚓️ В самый разгар летних путешествий по рекам и морям - посмотрите наше новое видео о том, какие правила нужно соблюдать, находясь на корабле, чтобы ваш отдых был здоровым и безопасным!

🔥 Самое страшное на судне - это пожар. При возникновении пожара строго следуйте указаниям капитана корабля и команды!

🌊 Справиться с укачиванием помогут специальные препараты. Это лекарства, блокирующие гистаминовые рецепторы. Их можно найти практически в любой аптеке.

💊 Принимайте таблетку от укачивания до вступления на борт судна!

🕖 Время действия таблетки от укачивания 3,5-4 часа

‼️Чтобы не оказаться за бортом: не злоупотребляйте алкоголем! И не оставляйте детей без присмотра!

👨‍✈️Благодарю капитана Валерия Круца за приглашение на борт судна и за интересные ответы на вопросы! @radisson_cruise

Всем здорового и интересного отдыха! ❤️

📍Адрес Медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#путешествуемнакорабле #житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive

ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ СИТУАЦИЯ В ЗДРАВООХРАНЕНИИ
объявлена в США в связи с
ОБЕЗЬЯНЬЕЙ ОСПОЙ‼️

Главный путь заражения обезьяньей оспой — тесный длительный физический контакт с больным, включая половые контакты и поцелуи‼️

При обычных встречах или рукопожатиях заразиться обезьяньей оспой практически невозможно

📌Главный признак обезьяньей оспы — сыпь с пузырьками на лице, руках, ногах, во рту и на половых органах.
Избегайте контактов с такими людьми

98% людей, инфицированных обезьяньей оспой, — это мужчины — геи или бисексуалы

Глава ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус призвал гомосексуальных мужчин снизить количество половых контактов, чтобы остановить распространение обезьяньей оспы:

«Для мужчин, занимающихся сексом с мужчинами, это означает сокращение числа сексуальных партнеров, пересмотр вопроса о сексе с новыми партнерами».

✅ Анализ всех случаев обезьяньей оспы с апреля по июнь 2022 г. опубликован в New England Journal of Medicine.

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2207323

✅ Полный перевод этого исследования на русский язык — на сайте программы «Здоровье с Еленой Малышевой»

https://www.zdorovieinfo.ru/tema-nedeli-blok-ne-propustite/ospa-obezyan/

📍Адрес Медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #оспаобезьян

Рак крови. Главный метод лечения — химия с высокими дозами лекарств. Самый страшный побочный эффект — полное убийство иммунитета.

Мало кто знает, что 50% иммунитета находится в кишечнике❗️Его создают здоровые кишечные бактерии — микробиота. И если эти здоровые микробы убиты, то у больных нет сил сопротивляться инфекции. Кишечник съедает супербактерия, на которую антибиотики не действуют.

👨‍⚕️Доктор Голощапов, врач-реаниматолог, и его коллеги разработали уникальную технологию спасения пациентов с раком крови. Пациентам даются капсулы — бактерии толстого кишечника, микробиота. Их готовят из фекалий здоровых людей. Это комплекс микробов-защитников, которые обеспечивают больному иммунитет. Именно человеческая микробиота дает больному возможность победить рак.

Тысячи пациентов с тяжелыми осложнениями при раке крови и пересадке костного мозга выжили благодаря этому методу❗️Уникальная технология использования человеческой микробиоты для спасения от рака создана в институте гематологии имени Горбачевой. Это абсолютный мировой приоритет питерских докторов.

За создание уникальной технологии пересадки человеческой микробиоты и спасения больных раком крови в номинации «За создание нового метода лечения» группа детских гематологов, реаниматологов и онкологов под руководством доктора Голощапова получила премию «Призвание» в этом году.

Отдельная благодарность звездам телевидения и кино Дмитрию Диброву и Анне Банщиковой (banshikova_anna), которые вручили победителям статуэтку премии.

📌 Адрес клиники «НИИ детской онкологии, гематологии и трансплантологии им. Р. М. Горбачевой»: г. Санкт-Петербург, ул. Рентгена, д. 12

📞 Телефон: +7 (812) 338-62-65

📍Адрес медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#призвание #премияпризвание #житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive

Коронавирус. Новая волна. Нужно ли что-то делать❓

Во всём мире фиксируют рост заражения коронавирусом❗️

Однако болезнь протекает бессимптомно или как ОРЗ. Поражение лёгких практически не встречается

📌Группы риска — это по-прежнему пожилые люди и люди с хроническими болезнями и иммунодефицитами

Ревакцинация одной дозой «Спутника» нужна группам риска

Вирус к нам приспособился. Ослабел. Новые волны будут возникать дважды в год

Лечение:
✅ Обильное питье
✅ Жаропонижающее при необходимости

Надеюсь, что в ближайшее время тестирование на коронавирус прекратится. Так как никаких особенностей в лечении этой формы ОРЗ нет!

📍Адрес Медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8(495) 268-12-12

#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #житьздорово #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #ковид #коронавирус

Южный Урал. Село Аргаяш. Именно здесь, в районной больнице, более полувека служит хирург широкого профиля Владимир Дмитриевич Карев. Он родился в 37-м году, на войне потерял своего отца. Детство было голодным.

В Оренбургский медицинский институт Володя Карев поступил в 1957 году. После окончания по распределению поехал в Курганскую область. Один хирург на сотни километров.

Cамая первая операция была в 66-м году – апоплексия яичников. Ту женщину он спас. С тех пор на счету хирурга Карева более 20 тысяч операций‼️ Он до сих пор оперирует все экстренные случаи в больнице.

В далекий поселок Аргаяш доктор Карев попал случайно. Послали читать лекции. Там и встретился с молодым гинекологом Таней. Они поженились и навсегда остались в поселке. Он заведовал отделением хирургии, а она работала акушером- гинекологом.

Сын и дочка окончили медицинский институт. Врачами стали не только дети, но и племянники. Из родни доктора Карева можно собрать целую больницу. Всю свою жизнь он работает в поселке Аргаяш. А еще он открыл здесь первое отделение переливание крови. И сам все время сдавал кровь. А когда вышел на пенсию, освоил ультразвук. Но хирургию не бросил, оперирует до сих пор и до сих пор ночами его вызывают к тяжелым больным.

Карев Владимир Дмитриевич получил в этом году премию «Призвание» в номинации «За верность профессии». Какое счастье, что есть такие врачи!💙

Отдельная благодарность Министру здравоохранения России – Михаилу Мурашко, который вручил статуэтку премии.

📍Адрес медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#призвание #премияпризвание #житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive

25 марта 2018 года новостные ленты заполнили сообщения из Кемерова. Сухие сводки. В торговом развлекательном комплексе «Зимняя вишня» — пожар.

Площадь горения огромная, полыхающее здание покинули не все. На месте событий собираются люди. Это родные и близкие тех, кто уже не отвечает на телефонные звонки. У Марины и Эдуарда Ковалевских в этот день вместе с подругой в кино пошли дети. Больше Ковалевские не увидят своих детей никогда.

Потом страна объявит траур, пройдут похороны. Торговый центр снесут, и на его месте откроют аллею памяти. Страна вернется к нормальной жизни. И только те, кто потерял там своих детей, не смогут забыть ничего.

Жизнь продолжается. У нас должны быть дети. Так сказали себе Эдуард и Марина. Но все было не просто. Первые шесть попыток экстракорпорального оплодотворения они сделали в Сибири. Беременность невозможна. На седьмую попытку Марина приехала в Москву в институт имени Кулакова. Директор института академик Сухих привлек лучших специалистов. Еще две попытки ЭКО. И снова неудача.

Академик Адамян, заместитель директора института, главный гинеколог России была уверена, что надо продолжать. Наконец долгожданная беременность. Но и эта попытка была неудачной. Выкидыш, и полное отчаяние. Восьмая попытка ЭКО. Снова неудача. Марина и Эдуард не сдаются и решаются на девятую. Марина забеременела двойняшками, мальчик и девочка.

В Кемеровский перинатальный центр Марину положили задолго до родов. 21 сентября 2021 года пришли анализы, и оказалось, что у Марины развивается тяжелейшее осложнение — эклампсия. Экстренно развернули операционную. Предстояло кесарево сечение.

Дети родились недоношенными. Их сразу поместили в специальный бокс. Оба ребенка были на искусственной вентиляции легких. Борьба за две маленьких жизни продолжалась.

Чудо совершилось. Семья Ковалевских — Марина (@kovalevskaia5188) и Эдуард (@eduardkovalev2510), с двумя малышами, Лизой и Игорем сейчас счастливы💙

👩‍⚕️ 👨‍⚕️ Огромное спасибо нашим дорогим врачам, группе педиатров и акушеров-гинекологов под руководством докторов Сухих, Адамян и Ликстанова из Кемерево и Москвы, которые в этом году получили премию «Призвание» в номинации «Специальная премия Первого канала» за проведение беспрецедентного цикла гинекологических процедур, операций, которые завершились рождением двойняшек.

Отдельная благодарность заместителю генерального директора Первого канала Олегу Вольнову, который вручил статуэтку премии.

📍Адрес медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#призвание #премияпризвание #житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive

Грипп. Какую вакцину выбрать‼️

В этом году активны четыре штамма вируса гриппа. Поэтому выбирать надо четырехвалентные вакцины

В России таких вакцин три:

1️⃣ ФЛЮ М ТЕТРА
2️⃣ УЛЬТРИКС КВАДРИ
3️⃣ ГРИППОЛ КВАДРИ

‼️Дети могут умереть от гриппа. Вакцинация детей начинается с шести месяцев.

Люди старше 60 лет также в высокой группе риска. Им тоже эта вакцина нужна.

📌 Кроме защиты от гриппа, вакцина защищает людей старше 60 лет от инфаркта и инсульта.

📍Адрес медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #грипп

Я и весь коллектив программы «Жить Здорово» прошли вакцинацию от гриппа!

📌 Прививались мы двумя лучшими российскими вакцинами «Ультрикс» и «Флю-М Тетра».

Обе вакцины соответствуют международным стандартам по антигенам. «Флю-М» вообще имеет все сертификаты ВОЗ и Панамериканской организации здравоохранения.

Все вакцины четырехвалентные, потому что четыре штамма возбудителя.

Обязательно сделайте прививку от гриппа! Дети умирают от гриппа в 68 раз чаще, чем взрослые‼️ А от коронавируса дети не умирают. Поэтому с полугода прививаем детей. Отнеситесь к этому серьезно.

Вакцинируйтесь и будьте здоровы! 💙


📍Адрес медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #грипп #дети #вакцинация

Сегодня большой профессиональный праздник у наших коллег — санитарных врачей. Сегодня День санитарного врача России! У медиков этой профессии нет пациентов. Они борются с инфекционными угрозами для всей страны. Все последние годы для санитарных врачей — это очень тяжелые времена. Я знаю, что они работают без сна и отдыха! Дорогие коллеги! Хороших вам зарплат! И, конечно, хотя бы сегодня найдите время для праздника! Мира, счастья и здоровья!

📞 Единый консультационный центр Роспотребнадзора тел.: 8-800-555-49-43

☎️ «Горячая линия» Управления Роспотребнадзора по г. Москве тел.: 8(495)539-36-96

📌 https://instagram.com/rospotrebnadzor_moscow?igshid=ZDg1NjBiNjg=

📍Адрес медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive

Сегодня я вам покажу свой сертификат о профилактических прививках!

📌 В таком сертификате указаны прививки, которые вы делали в течение жизни!

Недавно я увидела замечательную вещь — сертификат в новом, удобном формате. В нем перечислены все прививки, которые целесообразно сделать, полный календарь вакцинации для детей и взрослых и, что самое важное, подробнейшие комментарии.

Я в восторге! Взяла себе и мужу! Купить можно тут: http://buy.vaccina.info

https://instagram.com/ninavaccina?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Всем советую поступить точно так же! 💙

📍Адрес медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8 (495) 268-12-12

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive

🔥 Тревога и стресс
💪 Победить их помогает только мышечная активность.
‼️Это эволюционно закрепленная реакция. Она называется «бей или беги». Ни того, ни другого в современной жизни мы сделать не можем. «Бей или беги» — это мышечная реакция. Но наши мышцы не работают. Работает только нервная система.
🔥 Поэтому стрессорные гормоны сжигают нас изнутри, делая жизнь невыносимой.
Закрепленный природой механизм — это работа мышц. Именно мышцы сжигают гормоны стресса и все стрессорные вещества.
@daria_valentinova и @artembrazgovsky создают группы, обучая людей правильной физической активности, правильному преодолению стресса и тревоги, правильному питанию.
🧐 Я сама начинаю заниматься с ними в группе. Впервые в жизни как пациент. Конечно, как врач, я проанализировала их программу и поняла, что это именно то, что нужно мне.
🙏❤️👍Я приглашаю вас присоединиться к нам. Вместе легче преодолеть стресс и тревогу.

Запись в группу по ссылке https://training.artembrazgovsky.ru/register/account/3OctoberGroup

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #тревога #стресс

Дорогие друзья!

Проект Сбрось лишнее 2023 набирает обороты!
Мы ждём всех, кто хочет похудеть и быть здоровым и красивым!

В воскресенье 16 апреля в 12:00 в прямом эфире состоится встреча с Еленой Малышевой в Youtube-канале Malysheva Live

https://youtube.com/@MalyshevaLive

Подготовьте ваши вопросы!

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#еленамалышева #здоровье #доктормалышева #malyshevalive #похудение #диетамалышевой #диетаеленымалышевой #сбросьлишнее

Дорогие друзья! С завтрашнего дня у меня начнётся особый режим питания. Об этом я подробно рассказала сегодня в прямом эфире на моём YouTube-канале Malysheva Live

https://www.youtube.com/live/Ie_H6otSpxw?feature=share

Присоединяйтесь к нашему проекту «Сбрось лишнее 2023» и худейте вместе с нами!
https://dietamalyshevoy.ru/sbros-lishnee/

В понедельник 17 апреля в 11:00 в телеграм-канале вас ждёт встреча с Артёмом Бразговским!

@artembrazgovskyofficial

Артём - куратор нашего проекта. Он психолог, специалист по психологии пищевого поведения и человек, который знает, как сделать ваше тело прекрасным.

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#еленамалышева #здоровье #доктормалышева #malyshevalive #похудение #диетамалышевой #диетаеленымалышевой #сбросьлишнее

Дорогие друзья! Я очень люблю ребят, которые стремительно врываются в самые разные области жизни, придумывая современные приборы. Именно с таким человеком я и познакомилось недавно. Ему 30 лет. Зовут Иван Сухоруков. Иван - один из создателей часов здоровья HEALTHBAND. Эти часы измеряют:
1️⃣ пульс,
2️⃣ насыщение крови кислородом,
3️⃣ температуру,
4️⃣ продолжительность сна,
5️⃣ количество шагов. Подобные функции есть у многих умных часов.
‼️👍❤️ Главное отличие - эти часы измеряют артериальное давление с помощью манжеты классическим осциллометрическим методом! А это уже новое качество жизни.
Мне кажется, что такие часы стоит иметь людям самого разного возраста. Но, в первую очередь тем, у кого есть проблемы с давлением. Часы не являются медицинским изделием. Но позволяют проводить скрининг давления в бытовых ситуациях. Скрининг - это быстрая проверка. По-моему это очень важно! Я такие часы взяла, конечно, для моей мамы. Ей уже 90 лет! Часы позволяют быстро измерить давление, а я могу получить сообщение о мамином давлении на свой мобильный телефон. Такая программа тоже есть у часов. Это приложение к телефону.
✅ О чем я хочу предупредить вас, как врач:
1️⃣ Помните, что измерение давления с помощью часов требует соблюдения строгих правил измерения артериального давления. Они написаны в инструкции.
2️⃣ Обязательно сравнивайте давление на плече, измеренное стандартным образом, с показаниями часов. Это принципиально важно!
3️⃣ Часы измеряют давление на предплечье. А золотым стандартом в медицине, по-прежнему, является измерение давления на плече. Не забывайте об этом! И обязательно проверяйте показания часов.
🙏❤️ И, всё-таки, я очень рада появлению такого гаджета – это большой шаг вперед. Потому что тонометр далеко не всегда будешь носить с собой. А такие часы позволяют измерить давление быстро и незаметно.
Ивану и его прекрасной молодой команде я желаю большого будущего! Потому что именно это поколение делает мир другим!
❤️ Подробнее информацию о часах «Health Watch Pro No80M» компании «HEALTHBAND» вы найдёте по этим ссылкам:
🔗 https://healthband.net/collection/samye-tochnye-po-davleniyu?utm_source=Malisheva&utm_medium=Malisheva&utm_campaign=Malisheva

🔗 https://healthband.net/?utm_source=Malisheva&utm_medium=Malisheva&utm_campaign=Malisheva

#умныечасы #часыздоровья #давление #здоровье #еленамалышева #малышеваобъясняет

Знаете ли вы, с какой проблемой люди приходят в поликлиники и больницы? ЭТО БОЛЬ 😣

Каждый второй приходит с болью, и трагизм в том, что 80 процентов тех, кто обратился к медикам, уйдут с той болью, с которой пришли‼️

Как изменить ситуацию?❓Ответ на этот вопрос известен, и поэтому сегодняшнее утро мы начинаем в клинике управления болью вместе с доктором Гальпериным👨‍⚕️

Давайте разберемся, что такое боль. Источник боли — это всегда нерв. Нервные окончания раздражаются воспалением и отеком. Сдавленный отечными тканями нерв просто кричит о помощи, это сигнал поступает в мозг, и мы чувствуем боль.

➡️ Следовательно, чтобы заблокировать боль, нужно заблокировать нерв, причем отек вокруг нерва нужно снять именно в той точке, где этот отек сдавил нерв. Без рентгеновского контроля этого не сделать.

Главное обследование перед процедурой — это МРТ‼️

В сюжете вы увидите, как работает наш повелитель боли 👨‍⚕️ Марк Яковлевич Гальперин — самый известный специалист в области управления болью.

📌 Он не единственный врач в медицинском центре, который виртуозно лечит боль. У нас есть блестящий доктор Проценко, его ученик. Но к Марку Яковлевичу особое отношение, ведь он один из первых начал учить наших докторов самым современным технологиям лечения боли, а наши врачи набирались опыта в клинике доктора Гальперина в США.

Вы придёте к нам с болью, а уйдете от нас без боли. Это принцип работы нашей клиники управления болью 💙

✅ Записаться к доктору Гальперину можно по телефону: 8 (495) 268-12-12
 
📍Адрес Медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8
 
#боль #клиникаболи #житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive

Чем опасен гелевый маникюр и как избежать проблем с ногтями 💅

📌Французский гелевый маникюр, или френч, знаком почти каждой женщине. Этот вид маникюра держится от месяца до полутора, и в этом сюжете мы расскажем, как делать его безопасно.

Прежде всего, поговорим про технику безопасности:

➡️Мастера носят перчатки, маски, а специальный пылесос втягивает пыль от ногтей.
➡️Все инструменты или одноразовые, или они полностью стерилизуются.

НО УГРОЗА В ДРУГОМ:‼️

Самая опасная раковая опухоль, которая есть, это меланома. Меланома очень часто бывает подногтевой, у женщин с гель-лаком ее попросту не видно.
Когда лак снят, надо остановиться и самой осмотреть полностью свои ногти. И убедиться, что на них нет черных точек, коричневых полосок и так далее. Никогда не сваливайте на то, что был какой-то удар, и, возможно, это синяк, поэтому ноготь почернел. Всегда нужно думать про меланому, и всегда это нужно проверять.

ВОТ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Гелевый маникюр всегда требует сушки в ультрафиолете. А ультрафиолет – прямой провокатор меланомы. Вот что можно сделать:

1️⃣Купить специальные перчатки, не пропускающие ультрафиолет, если их нет, нанести SPF-крем 50+.

2️⃣Использовать правило 8 минут (требуйте от своих мастеров, чтобы вам наносили гель на всю руку, и вы однократно сушили руку. Иначе вы потратите не 1 минуту на всю руку, а 5 и больше минут на высушивание каждого пальца).

3️⃣Уточнить, какая лампа используется для сушки. Безопасными являются LED-лампы. LED – это Light-emitting diode, диод, испускающий свет. Ультрафиолет в таких лампах мягкий.

Перешлите этот сюжет всем знакомым женщинам, потому что важно не только ухаживать за ногтями, но и делать это безопасно 👩

Здоровья всем, потому что это самое главное💙

🏥 Медицинский центр Елены Малышевой: +7 (495) 268-12-12.

 
#меланома #маникюр #гельлак #френч #житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой
#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive