Из-за аномальной жары самые разные страны и города объявляют оранжевый и красный уровень опасности. Простые советы, как пережить жару. Листайте и будте здоровы!

✅Обратите внимание на симптомы теплового удара: учащенный пульс, температура тела выше 39 градусов, красная, горячая, сухая кожа

✅Пейте больше воды. Обильное питьё помогает сердцу легче работать.

✅Избегайте алкоголя. Он вызывает обезвоживание.

✅Охлаждайтесь. Если у вас нет кондиционера, возьмите вентилятор
и пульверизатор или наденьте влажную одежду.

✅Следите за приемом лекарств. Из-за дополнительной нагрузки на организм люди с заболеваниями сердца должны быть более внимательны.

✅Следите за тем, что едите. Избегайте тяжелой пищи.

✅ Следите за временем и тем, что на вас надето. Старайтесь не выходить на улицу с 11 до 16 часов дня и
носить свободную, легкую, светлую одежду.

✅Занимайтесь спортом с умом. Тренируйтесь в помещении или плавайте.

✅Позаботьтесь друг о друге. Периодически навещайте своих соседей, друзей и родственников из группы риска.

📍Адрес Медицинского центра Елены Малышевой: Москва, Переведеновский переулок, 8

☎️ Телефон: 8(495) 268-12-12

#клиникамалышевой #еленамалышева #здоровье #житьздорово #доктормалышева #здоровьесмалышевой #malyshevalive #жара #лето

Как защитить кожу летом❓

Вопрос этот очень важный, потому что летом особенно сильно на нашу кожу воздействует солнце☀️

И принципов защиты глобально всего ДВА‼️

А какие, вы узнаете в этом сюжете⬆️

Помогает нам с этим вопросом разобраться Элина Алексеевна Шабунина, замечательный врач-дерматолог-косметолог 👩‍⚕️

☎️Записаться на консультацию к доктору Шабуниной в Медицинский центр Елены Малышевой можно по телефону: +7 (495) 268-12-12

#кожа #лето #дерматолог #косметология #косметолог #клиникаМалышевой #медицинскийцентрЕленыМалышевой #докторМалышева
#Малышеваобъясняет #Малышеважжёт
#Житьздорово #здоровье #здоровьеЕленыМалышевой #здоровьеМалышевой
#центрМалышевой
#Москва

Пришла к своему любимому врачу-косметологу Элине Алексеевне Шабуниной 💙 на процедуры глубокого увлажнения лица канюлей.

Веером обрабатываем все лицо из одной точки. Следов не остается. Вводится гиалуроновая кислота для глубокого увлажнения кожи. Экзопротекторы для защиты от ультрафиолетовых лучей☀️

Без анестезии, выглядит страшно, а на самом деле не больно‼️

☎️Записаться на консультацию к доктору Шабуниной в Медицинский центр Елены Малышевой можно по телефону: +7 (495) 268-12-12.

#кожа #лето #дерматолог #косметология #косметолог #клиникаМалышевой #медицинскийцентрЕленыМалышевой #докторМалышева
#Малышеваобъясняет #Малышеважжёт
#Житьздорово #здоровье #здоровьеЕленыМалышевой #здоровьеМалышевой
#центрМалышевой
#Москва.

Как выбрать солнцезащитные очки❓

Я приехала в офтальмологическую клинику профессора Коновалова с целью подобрать солнцезащитные очки и помочь вам, как это сделать правильно!🕶️

В этом сюжете мы вместе с Михаилом Егоровичем расскажем вам все, что нужно знать перед покупкой. Помните, как бы печально это ни звучало, но от ультрафиолетовых лучей мы можем ослепнуть☀️

Очки носить нужно, а летом глаза от ультрафиолета нужно защищать даже в пасмурную погоду. Поэтому посмотрите обязательно этот сюжет и перешлите его своим близким!

Здоровья всем, потому что это самое главное💙


☎️ Номер телефона Офтальмологического центра Коновалова: 8 (499) 490-52-08

📍Адрес: Москва, 3-я Тверская-Ямская ул., 56/6.

🌐 Официальный сайт: https://www.konovalov-eye-center.ru

#очки #лето #солнцезащитныеочки #Коновалов #офтальмолог
#Малышеваобъясняет #Малышеважжёт
#Житьздорово #здоровье #здоровьеЕленыМалышевой #здоровьеМалышевой
#Москва