Makutsa
1.22K subscribers
5.62K photos
836 videos
172 files
1.03K links
🌴Верующий - источник блага, где бы он не находился.
http://t.me/anonquebot?start=lst4h - анонимно
📚 Чтение
💚 #семья_в_исламе
🥑 #мояКубань
📗 #учеба
🇹🇷 Изучение языков
🌴 Ханбалитский фикх
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#языки #арабский #английский #русский #турецкий
Позвони мне!

بابا:
- أَيْنَ تَذْهَبِينَ يا رانيا؟
Куда ты направляешься о, Рания?
Where are you going, Rania?
Nereye gidiyorsun Rania?

رانيا:
- أذْهَبُ إلى الْجَامِعَةِ، وَعِنْدِي دَرْسٌ في الساعَةِ الثالِثةِ.
Я отправляюсь в универ, у меня урок в 3 часа.
I'm going to the university and I have a class at three o'clock.
Üniversiteye gidiyorum ve saat üçte Dersim var.

بابا:
- اِتَّصِلِي بِي بَعْدَ الدَّرْسِ، لَوْ سَمَحْتِ.
Позвони мне после урока, пожалуйста.
Call me after class if you please.
Bana telefon açın dersten sonra, Lütfen.

رانيا:
- حاضِر بابا. مع السلامَةِ
Конечно, папа. Пока!
Of course, dad. Bye!
Tabi ki baba. Hoşçakal!

بابا:
- مع السلامة!
Пока!
Bey!
Güle güle!
____

😂 турецкий называется, я его слепила из того, что было😂
Кто знаком с турецким, #исправьте #ошибки пожалуйста ☺️😁

@makutsa
КАК ОТНОСИТЬСЯ К ОШИБКАМ В ОБУЧЕНИИ?

Обучение через опыт — это надёжный метод, позволяющий превращать знания в навыки. Но он неизбежно ведёт к множеству ошибок и неудач, ведь пробы не бывают без них.

Чтобы опыт действительно стал образовательным, важно относиться к ошибкам нейтрально, принять их как часть этого опыта, разрешить их себе и другим.

Как поменять отношение детей к ошибкам?

- Не критикуйте и не ругайте за ошибки.

Создайте в классе контекст, пространство, в котором ошибаться — это нормально и неизбежно.

Можно сформулировать это как правило: мы не критикуем, не смеёмся, не стыдим за ошибку.
Хотя бы иногда вводите задания, которые вы не оцениваете, чтобы у детей был опыт ошибок без последствий.

Показывайте детем, как сильно иногда ошибки связаны с внешними обстоятельствами, переводите фокус с «я неспособный» на «это задание для меня трудное и длинное».

Подчеркните, что неудача и трудности временны. И любой человек с ними сталкивается.
Если вы видите, что ребёнку уже долгое время не даются какие-то виды заданий, обсудите с ребёнком, что иметь ограничения и особенности — это нормально, у всех что-то не получается.

Предлагайте помощь. Чтобы ребёнок понимал, что если ему будет трудно, вы будете рядом.

Если ошибка привела к серьёзным последствиям, примите чувства ребёнка, будьте рядом. Когда эмоции поутихнут, помогите разработать дальнейший план действий.

Признавайте свои ошибки, особенно если вы оказались не правы прямо на глазах у детей. Приводите примеры своих ошибок, рассказывайте о них, когда это уместно.

Источник не удалять! : https://teacher.yandex.ru/

@makutsa
#педагогика #дети #ошибки
Forwarded from •Твоя лучшая подружка• (♡ Amina Dietolog ♡)
3 ЧАСТЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ

🔷
Ошибка 1: Ограничивать потребление воды

Тело человека содержит до 70% воды. Регулярное потребление чистой питьевой воды оптимизирует метаболизм в организме человека и способствует нормализации веса. Также вода является основной средой для протекания всех обменных процессов, поэтому ее ограничение может привести к различным заболеваниям и нарушению обмена веществ. Норма воды составляет 30 - 40 мл на 1 кг веса.

🔷
Ошибка 2: Голодать

Голодать нельзя: вы не выдержите и сорветесь. И отсутствие силы воли здесь ни при чем. Организм жаждет подпитки, а бороться с физиологией практически невозможно. Отказ от еды не даст результата. Ограничение в еде организм воспринимает как сигнал бедствия и начинает экономить энергию, замедляя процесс базового метаболизма. Даже когда вы выйдите из диеты, обмен веществ может не восстановиться. Отсюда и «йо-йо эффект»: сначала возвращаются только сброшенные килограммы, потом вес продолжает расти. Да и худеете вы на голодных диетах не за счет жира, а за счет мышц и воды. И не забываем, что нехватка белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и клетчатки крайне негативно скажется на здоровье.

🔷
Ошибка 3: Исключить жиры

Кажется, что все логично: чтобы похудеть, нужно избавиться от жира. Но все не так просто☝🏼. Жиры входят в состав важнейших гормонов репродуктивной системы, способствуют усвоению витаминов А, E, D, K, а также дают чувство насыщения. Конечно, мы говорим о полезных жирах, которые содержатся в рыбе, орехах, растительных маслах и сырах, а не о трансжирах в пирожных и картошке фри. Несмотря на то, что в жире содержится больше калорий, чем в углеводах и белках (9 против 4), суть заключается в общем количестве потребляемых калорий. То есть если вы будете потреблять больше калорий, чем тратите, вы будете поправляться, если меньше — худеть.

( полезные жиры отвечают за красоту наших волос, кожи, ногтей итд )

#ошибки