ممکن و غیر ممکن
در مورد این نوشته از پائولو کوئلیو چی فکر می‌کنید؟
#ممکن #غیر_ممکن #نظر #دیدگاه #پیروزی #شکست #برد #باخت #پائولو_کوئلیو #پائولو_کوئلو #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
در مورد این نوشته از پائولو کوئلیو چی فکر می‌کنید؟
#ممکن #غیر_ممکن #نظر #دیدگاه #پیروزی #شکست #برد #باخت #پائولو_کوئلیو #پائولو_کوئلو #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
اعتیاد سایبری
پیش از این در مورد اعتیاد سایبری نوشتم و فقط نشانه‌هاش رو دوباره می‌نویسم. پیشنهاد می‌کنم اون نوشته رو حتماً بخونید و با دیگران هم در میون بذارید. اما در مورد این عکس به نوشته‌ای که زیر عکس بود اکتفا می‌کنم: «متأسفانه همهٔ مخدرها شبیه به هم نیستند.»
نشانه‌های روانی اعتیاد سایبری: افسردگی، اضطراب، اهمال‌کاری، بی‌انگیزگی، بی‌حوصلگی، خودنمایی یا انزواطلبی، هیجانات عصبی، ناتوانی در اولویت‌بندی، ترس، بی‌انرژی بودن، عدم پایبندی به برنامه‌ریزی، حالت‌های تدافعی یا تهاجمی، تغییر حالت‌های یکباره و پنهان‌کاری در مورد میزان و شیوﮤ استفاده از اینترنت.
نشانه‌های جسمانی اعتیاد سایبری: درد در ناحیۀ سر، گردن و پشت، سندروم تونل کارپال (گزگز یا بی‌حسی دست و درد مچ و انگشتان)، اختلال خواب، گیجی، خواب‌آلودگی، فراموشی، خشکی یا سوزش چشم، تغذیه و بهداشت شخصی نامناسب، کاهش یا افزایش شدید وزن.
پی‌نوشت: شما درگیر کدوم یکی از نشانه‌های جسمانی یا روانی این نوع از اعتیاد هستید؟
#اعتیاد #اعتیاد_سایبری #مخدر #مواد_مخدر #افسردگی #ترس #کمبود_انرژی #گیجی #خواب_آلودگی #فراموشی #سوزش_چشم #چشم_درد #خشکی_چشم #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
پیش از این در مورد اعتیاد سایبری نوشتم و فقط نشانه‌هاش رو دوباره می‌نویسم. پیشنهاد می‌کنم اون نوشته رو حتماً بخونید و با دیگران هم در میون بذارید. اما در مورد این عکس به نوشته‌ای که زیر عکس بود اکتفا می‌کنم: «متأسفانه همهٔ مخدرها شبیه به هم نیستند.»
نشانه‌های روانی اعتیاد سایبری: افسردگی، اضطراب، اهمال‌کاری، بی‌انگیزگی، بی‌حوصلگی، خودنمایی یا انزواطلبی، هیجانات عصبی، ناتوانی در اولویت‌بندی، ترس، بی‌انرژی بودن، عدم پایبندی به برنامه‌ریزی، حالت‌های تدافعی یا تهاجمی، تغییر حالت‌های یکباره و پنهان‌کاری در مورد میزان و شیوﮤ استفاده از اینترنت.
نشانه‌های جسمانی اعتیاد سایبری: درد در ناحیۀ سر، گردن و پشت، سندروم تونل کارپال (گزگز یا بی‌حسی دست و درد مچ و انگشتان)، اختلال خواب، گیجی، خواب‌آلودگی، فراموشی، خشکی یا سوزش چشم، تغذیه و بهداشت شخصی نامناسب، کاهش یا افزایش شدید وزن.
پی‌نوشت: شما درگیر کدوم یکی از نشانه‌های جسمانی یا روانی این نوع از اعتیاد هستید؟
#اعتیاد #اعتیاد_سایبری #مخدر #مواد_مخدر #افسردگی #ترس #کمبود_انرژی #گیجی #خواب_آلودگی #فراموشی #سوزش_چشم #چشم_درد #خشکی_چشم #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ارتباط آگاهانه
یکی از مهم‌ترین دلایلی که ما رو از ارتباط درست و آگاهانه محروم می‌کنه، اینه که فکر می‌کنیم همه چیزو می‌دونیم و به جای گوش دادن، فقط حرف می‌زنیم. من پیش از این هم در مورد گفت و گوی آگاهانه نوشتم و پیشنهاد می‌کنم نوشته‌های قبلی در این مورد رو هم ببینید، اما نکتهٔ مهم توی این گفته از دالای لاما آموختنه که قبلاً بهش اشاره‌ای نکردم. اگر دورهٔ هوش مثبت رو با من گذرونده باشید، می‌دونید که در شنیدن همیشه (تأکید می‌کنم همیشه) چیز جدیدی برای آموختن وجود داره که فقط با شنیدن درست و مشتاقانه می‌شه اون رو آموخت.
پی‌نوشت ۱: سعی کنید از این نوشته به عنوان تمرینی برای بهبود روابط برای خودتون استفاده کنید، نه آموزش به کسی که احتمالاً کم‌تر به شما گوش می‌ده.
پی‌نوشت ۲: منظورم از شنیدن، فقط شنیدن حرف‌های قشنگ نیست. شنیدن می‌تونه شنیدن نقد یا انتقاد، نظر مخالف، ایده‌ها و راه حل‌های به ظاهر احمقانه و مسخره باشه.
#ارتباط #ارتباط_آگاهانه #گفتن #شنیدن #گفت_و_گو #گفتگو #بحث #جر_و_بحث #ایده #راه_حل #نظر #نظر_مخالف #نقد #انتقاد #آموزش #آموختن #گوش_دادن #آگاهی #آگاهانه #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
یکی از مهم‌ترین دلایلی که ما رو از ارتباط درست و آگاهانه محروم می‌کنه، اینه که فکر می‌کنیم همه چیزو می‌دونیم و به جای گوش دادن، فقط حرف می‌زنیم. من پیش از این هم در مورد گفت و گوی آگاهانه نوشتم و پیشنهاد می‌کنم نوشته‌های قبلی در این مورد رو هم ببینید، اما نکتهٔ مهم توی این گفته از دالای لاما آموختنه که قبلاً بهش اشاره‌ای نکردم. اگر دورهٔ هوش مثبت رو با من گذرونده باشید، می‌دونید که در شنیدن همیشه (تأکید می‌کنم همیشه) چیز جدیدی برای آموختن وجود داره که فقط با شنیدن درست و مشتاقانه می‌شه اون رو آموخت.
پی‌نوشت ۱: سعی کنید از این نوشته به عنوان تمرینی برای بهبود روابط برای خودتون استفاده کنید، نه آموزش به کسی که احتمالاً کم‌تر به شما گوش می‌ده.
پی‌نوشت ۲: منظورم از شنیدن، فقط شنیدن حرف‌های قشنگ نیست. شنیدن می‌تونه شنیدن نقد یا انتقاد، نظر مخالف، ایده‌ها و راه حل‌های به ظاهر احمقانه و مسخره باشه.
#ارتباط #ارتباط_آگاهانه #گفتن #شنیدن #گفت_و_گو #گفتگو #بحث #جر_و_بحث #ایده #راه_حل #نظر #نظر_مخالف #نقد #انتقاد #آموزش #آموختن #گوش_دادن #آگاهی #آگاهانه #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ارتباط آگاهانه
وقتی داشتم نوشتهٔ بالا رو می‌خوندم، یاد همهٔ کتابایی که خوندم، تجربه‌هایی که داشتم و کلاس‌هایی که برگزار کردم، افتادم. به نظرم نوشتهٔ بالا چکیده‌ای از همهٔ اون چیزیه که ما به عنوان عشق ازش یاد می‌کنیم و اگر بخوام کمی بسطش بدم باید بگم که عشق یعنی دیدن و دیده شدن، شنیدن و شنیده شدن، نوازش و نوازش شدن، درک و درک شدن و در نهایت شناختن و شناخته شدن.
پی‌نوشت: دوست عزیزی توی یکی از گفت و گوهامون به درستی به این موضوع اشاره کرده که «عاشق شدن آسونه، عاشق موندن سخته». این گفته به خصوص برای این درسته که ابتدای هر ارتباط عاشقانه‌ای، هورمون‌ها به کمکمون می‌یان و خواه‌ناخواه اشتیاق دیدن و شنیدن و شجاعت شناختن رو بهمون می‌دن. اما در ادامهٔ ارتباط و بدون اون هورمون‌های شیمیایی، خیلیی از ماها به جای این که عشق رو سکویی برای شناخت، رشد و صمیمیت بیش‌تر قرار بدیم، اسیر ترس‌ها و تردیدهامون می‌شیم و به محدودهٔ شناخته شده و در ظاهر امن قبلی و عادت‌های ناکارآمد یا مخرب پیشین برمی‌گردیم.
#ارتباط #ارتباط_آگاهانه #عشق #ترس #اعتماد #تردید #دیدن #دیده_شدن #شنیدن #شنیده_شدن #نوزاش #نوازش_شدن #درک #درک_شدن #شناختن #شناخته_شدن #هورمون #شیمی #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
وقتی داشتم نوشتهٔ بالا رو می‌خوندم، یاد همهٔ کتابایی که خوندم، تجربه‌هایی که داشتم و کلاس‌هایی که برگزار کردم، افتادم. به نظرم نوشتهٔ بالا چکیده‌ای از همهٔ اون چیزیه که ما به عنوان عشق ازش یاد می‌کنیم و اگر بخوام کمی بسطش بدم باید بگم که عشق یعنی دیدن و دیده شدن، شنیدن و شنیده شدن، نوازش و نوازش شدن، درک و درک شدن و در نهایت شناختن و شناخته شدن.
پی‌نوشت: دوست عزیزی توی یکی از گفت و گوهامون به درستی به این موضوع اشاره کرده که «عاشق شدن آسونه، عاشق موندن سخته». این گفته به خصوص برای این درسته که ابتدای هر ارتباط عاشقانه‌ای، هورمون‌ها به کمکمون می‌یان و خواه‌ناخواه اشتیاق دیدن و شنیدن و شجاعت شناختن رو بهمون می‌دن. اما در ادامهٔ ارتباط و بدون اون هورمون‌های شیمیایی، خیلیی از ماها به جای این که عشق رو سکویی برای شناخت، رشد و صمیمیت بیش‌تر قرار بدیم، اسیر ترس‌ها و تردیدهامون می‌شیم و به محدودهٔ شناخته شده و در ظاهر امن قبلی و عادت‌های ناکارآمد یا مخرب پیشین برمی‌گردیم.
#ارتباط #ارتباط_آگاهانه #عشق #ترس #اعتماد #تردید #دیدن #دیده_شدن #شنیدن #شنیده_شدن #نوزاش #نوازش_شدن #درک #درک_شدن #شناختن #شناخته_شدن #هورمون #شیمی #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
راستی و ناراستی
اگر مطالب این صفحه رو پیگیری کرده باشید، می‌دونید که اصل مطلب، نوشته‌ایه که توی کپشن و زیر هر پست نوشتم.
نوشتهٔ این پست دست شما رو می‌بوسه و این بار از شما می‌خوام که با توجه به نوشته‌های قبلی زیر هر پست، مطلبی مرتبط با نوشتهٔ بالا بنویسید.
#راستی #ناراستی #صداقت #ریاکاری #شفافیت #راز #دروغ #دروغگویی #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
اگر مطالب این صفحه رو پیگیری کرده باشید، می‌دونید که اصل مطلب، نوشته‌ایه که توی کپشن و زیر هر پست نوشتم.
نوشتهٔ این پست دست شما رو می‌بوسه و این بار از شما می‌خوام که با توجه به نوشته‌های قبلی زیر هر پست، مطلبی مرتبط با نوشتهٔ بالا بنویسید.
#راستی #ناراستی #صداقت #ریاکاری #شفافیت #راز #دروغ #دروغگویی #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
رؤیاپردازی و خیالبافی
بسیاری از ما از رؤیاهای خود به عنوان راهی برای پرت کردن حواسمان از رویدادهای واقعی و کنونی زندگی‌مان استفاده می‌کنیم. رؤیاهای ما مانع از آن می‌شوند که اقدام کنیم و تغییرات لازم را برای بهبود زندگی‌مان پدید بیاوریم. رؤیاهای ما فریبکار هستند. بیش‌تر ما حتی متوجه نیستیم که رؤیاهایی داریم، چه رسد به آن که بفهمیم در رؤیاهایمان زندگی می‌کنیم. رؤیاهای ما سال‌های پیاپی فریبمان می‌دهند، چشمانمان را می‌بندند، ما را فلج و در انجام تغییراتی که می‌خواهیم، ناتوان می‌کنند. اگر به ادامۀ زندگی در رؤیاها اصرار بورزیم، به احتمال خیلی زیاد یکی از آن آدم‌هایی می‌شویم که داستانشان «باید... می‌شدم.»، «شاید... می‌شدم.»، «حتماً... می‌شدم.» یا «می‌توانستم... بشوم.» است. (برگرفته از کتاب بهترین سال زندگی)
پی‌نوشت: یکی از بهترین و اثرگذارترین دوره‌هایی که من دو-سه سال در میون و حتماً پیش از عید برگزار می‌کنم، دورهٔ بهترین سال زندگیه که امیدوارم فرصت برگزاری دوباره‌ش فراهم بشه. اما صرف نظر از دوره و تمریناتی که در دوره داریم، به نظرم کتاب بهترین سال زندگی به تنهایی کار خودش رو می‌کنه و یکی از کتاب‌هاییه که حتماً همه باید بخونن.
#رؤیاپردازی #خیالبافی #زندگی #بهبود #تغییر #دگرگونی #فریب #فریبکار #واقعیت #دروغ #عمر #سال #داستان #آدم #بهترین_سال_زندگی #دبی_فورد #فرناز_فرود #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
بسیاری از ما از رؤیاهای خود به عنوان راهی برای پرت کردن حواسمان از رویدادهای واقعی و کنونی زندگی‌مان استفاده می‌کنیم. رؤیاهای ما مانع از آن می‌شوند که اقدام کنیم و تغییرات لازم را برای بهبود زندگی‌مان پدید بیاوریم. رؤیاهای ما فریبکار هستند. بیش‌تر ما حتی متوجه نیستیم که رؤیاهایی داریم، چه رسد به آن که بفهمیم در رؤیاهایمان زندگی می‌کنیم. رؤیاهای ما سال‌های پیاپی فریبمان می‌دهند، چشمانمان را می‌بندند، ما را فلج و در انجام تغییراتی که می‌خواهیم، ناتوان می‌کنند. اگر به ادامۀ زندگی در رؤیاها اصرار بورزیم، به احتمال خیلی زیاد یکی از آن آدم‌هایی می‌شویم که داستانشان «باید... می‌شدم.»، «شاید... می‌شدم.»، «حتماً... می‌شدم.» یا «می‌توانستم... بشوم.» است. (برگرفته از کتاب بهترین سال زندگی)
پی‌نوشت: یکی از بهترین و اثرگذارترین دوره‌هایی که من دو-سه سال در میون و حتماً پیش از عید برگزار می‌کنم، دورهٔ بهترین سال زندگیه که امیدوارم فرصت برگزاری دوباره‌ش فراهم بشه. اما صرف نظر از دوره و تمریناتی که در دوره داریم، به نظرم کتاب بهترین سال زندگی به تنهایی کار خودش رو می‌کنه و یکی از کتاب‌هاییه که حتماً همه باید بخونن.
#رؤیاپردازی #خیالبافی #زندگی #بهبود #تغییر #دگرگونی #فریب #فریبکار #واقعیت #دروغ #عمر #سال #داستان #آدم #بهترین_سال_زندگی #دبی_فورد #فرناز_فرود #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
الگو یا سرمشق
پدر پرخاشگری از پسرش می‌خواد که پرخاش و دعوا نکنه، اما پسر هر قدر که بزرگ‌تر می‌شه، تندخوتر و پرخاشگرتر می‌شه. مادر پنهان‌کاری از دخترش می‌خواد که هر اتفاقی افتاد بهش بگه و او رو در جریان بذاره، منتهی هر قدر که دختر بزرگ‌تر می‌شه مسایلش رو بیش‌تر از مادرش پنهان می‌کنه. برادر بزرگ‌تری از خواهر کوچیک‌ترش می‌خواد که احترام بزرگ‌تر رو رعایت بکنه و حواسش به رفتارش باشه، اما خواهر کوچیک‌تر اون کارو انجام نمی‌ده، چون برادر بزرگ‌تر احترام سرش نمی‌شه. خواهری از برادر کوچیک‌ترش می‌خواد که حواسش به رفتار توی محیط کارش باشه و حد و مرزها رو رعایت کنه، اما برادر کوچیک‌تر گوش نمی‌کنه، چون خواهر بزرگ‌تر خودش این کار رو توی محیط کارش انجام نمی‌ده و حریم‌ها رو حفظ نمی‌کنه. این مثالا، مثالای مختلفی از نصیحت‌هاییه که به عزیزانمون می‌کنیم ولی نتیجه نمی‌ده، چون که عزیزانمون به رفتارهای ما نگاه می‌کنن، نه اونچه که بهشون می‌گیم. پس اگر می‌خوایم که راه و رسم درست زندگی رو به کوچیک‌ترا یاد بدیم باید روی رفتارای خودمون دقیق‌تر بشیم و همون چیزایی رو که می‌گیم توی رفتار و گفتار خودمون نشون بدیم. اگر می‌گیم که باید احترام بذارن، خودمون هم باید احترام بذاریم. اگر می‌گیم حریم‌ها رو حفظ کنن، خودمون هم باید حریم‌ها رو حفظ کنیم. اگر ازشون می‌خوایم دروغ نگن، خودمون هم نباید دروغ بگیم.
پی‌نوشت: درس زندگی مثل دروس حفظی نیست و به این ترتیب آموزش داده نمی‌شه. درس زندگی از طریق سرمشق قرار دادن و الگو قرار دادن، آموزش داده می‌شه.
#الگو #سرمشق #زندگی #رفتار #گفتار #احترام #راستی #حریم #آموزش #تربیت #پرورش #پرورش_کودک #پدر #مادر #خواهر #برادر #بهترین_سال_زندگی #دبی_فورد #فرناز_فرود #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
پدر پرخاشگری از پسرش می‌خواد که پرخاش و دعوا نکنه، اما پسر هر قدر که بزرگ‌تر می‌شه، تندخوتر و پرخاشگرتر می‌شه. مادر پنهان‌کاری از دخترش می‌خواد که هر اتفاقی افتاد بهش بگه و او رو در جریان بذاره، منتهی هر قدر که دختر بزرگ‌تر می‌شه مسایلش رو بیش‌تر از مادرش پنهان می‌کنه. برادر بزرگ‌تری از خواهر کوچیک‌ترش می‌خواد که احترام بزرگ‌تر رو رعایت بکنه و حواسش به رفتارش باشه، اما خواهر کوچیک‌تر اون کارو انجام نمی‌ده، چون برادر بزرگ‌تر احترام سرش نمی‌شه. خواهری از برادر کوچیک‌ترش می‌خواد که حواسش به رفتار توی محیط کارش باشه و حد و مرزها رو رعایت کنه، اما برادر کوچیک‌تر گوش نمی‌کنه، چون خواهر بزرگ‌تر خودش این کار رو توی محیط کارش انجام نمی‌ده و حریم‌ها رو حفظ نمی‌کنه. این مثالا، مثالای مختلفی از نصیحت‌هاییه که به عزیزانمون می‌کنیم ولی نتیجه نمی‌ده، چون که عزیزانمون به رفتارهای ما نگاه می‌کنن، نه اونچه که بهشون می‌گیم. پس اگر می‌خوایم که راه و رسم درست زندگی رو به کوچیک‌ترا یاد بدیم باید روی رفتارای خودمون دقیق‌تر بشیم و همون چیزایی رو که می‌گیم توی رفتار و گفتار خودمون نشون بدیم. اگر می‌گیم که باید احترام بذارن، خودمون هم باید احترام بذاریم. اگر می‌گیم حریم‌ها رو حفظ کنن، خودمون هم باید حریم‌ها رو حفظ کنیم. اگر ازشون می‌خوایم دروغ نگن، خودمون هم نباید دروغ بگیم.
پی‌نوشت: درس زندگی مثل دروس حفظی نیست و به این ترتیب آموزش داده نمی‌شه. درس زندگی از طریق سرمشق قرار دادن و الگو قرار دادن، آموزش داده می‌شه.
#الگو #سرمشق #زندگی #رفتار #گفتار #احترام #راستی #حریم #آموزش #تربیت #پرورش #پرورش_کودک #پدر #مادر #خواهر #برادر #بهترین_سال_زندگی #دبی_فورد #فرناز_فرود #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
کتاب و کتابخوانی
آخرین کتابی که شما رو تا نیمه‌های شب بیدار نگه داشته، چه کتابی بوده؟
#کتاب #کتابخوانی #کتاب_خوب #کتاب_بخوانیم #مطالعه #کتاب_خوب_بخوانیم #ادبیات #خودشناسی #رمان #داستان #شعر #کتاب_باز #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
آخرین کتابی که شما رو تا نیمه‌های شب بیدار نگه داشته، چه کتابی بوده؟
#کتاب #کتابخوانی #کتاب_خوب #کتاب_بخوانیم #مطالعه #کتاب_خوب_بخوانیم #ادبیات #خودشناسی #رمان #داستان #شعر #کتاب_باز #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
انگیزه و نظم
شاید برای شما هم پیش اومده باشه که برای شروع یه کار یا ادامه دادن یه مسیر، در پی انگیزه گشته باشین. از خوندن کتاب‌های انگیزشی تا شنیدن سخنرانی‌های انگیزه‌بخش یا دنبال کردن صفحاتی در فضای مجازی که به صورت مداوم پیام‌ها و پست‌های انگیزشی رو با ما در میون می‌ذارن. اگر وارد این جریان شده باشین، حتماً بعد از مدتی متوجه شدین که این نوشته‌ها و گفته‌ها هر چند که در کوتاه‌مدت اثربخش و مفیدن، اما در بلندمدت اثربخشی‌شون رو از دست می‌دن و حتی گاهی ممکنه یه حس دلزدگی رو در وجودمون شعله‌ور کنن؛ دلزدگی از کار، زندگی، هدف، حرکت و حتی شاید از خودمون. جوکو ویلینک در جملهٔ بالا یه راهکار خیلی مهم رو پیش روی ما قرار می‌ده؛ این که روی انگیزه یا انگیزش که گاهی با شور و شوق اشتباهش می‌گیریم، حساب باز نکنیم و به جاش به سراغ نظم و انضباط شخصی بریم. ایجاد نظم در کار و زندگی و حفظ این نظم، در پیمودن مسیر و رسیدن به خواسته‌ها و اهداف از هر ابزار دیگه‌ای مهم‌تر و کلیدی‌تره. انگیزه‌ها همون طور که از اسمشون مشخصه، حاصل برانگیختگی هستن و هر برانگیختنی به صورت طبیعی به نزول و افول می‌انجامه.
پی‌نوشت: خیلی از آدم‌ها نظم و انضباط رو دشمن خودشون فرض می‌کنن و حاضر نیستن در هیچ چارچوبی نظم رو بپذیرن؛ چه این نظم در حیطهٔ کاری باشه یا زندگی شخصی، در زندگی مادی باشه یا معنوی. اما به قول دبی فورد، نظم دشمن ما نیست بلکه مهم‌ترین دوست و متحد ما برای رسیدن به خواسته‌ها و اهدافمونه.
#انگیزه #نظم #انگیزش #انضباط #موفقیت #شکست #کار #زندگی #مادی #معنوی #برانگیختگی #برانگیخته #نزول #افول #بهترین_سال_زندگی #دبی_فورد #جوکو_ویلینک #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
شاید برای شما هم پیش اومده باشه که برای شروع یه کار یا ادامه دادن یه مسیر، در پی انگیزه گشته باشین. از خوندن کتاب‌های انگیزشی تا شنیدن سخنرانی‌های انگیزه‌بخش یا دنبال کردن صفحاتی در فضای مجازی که به صورت مداوم پیام‌ها و پست‌های انگیزشی رو با ما در میون می‌ذارن. اگر وارد این جریان شده باشین، حتماً بعد از مدتی متوجه شدین که این نوشته‌ها و گفته‌ها هر چند که در کوتاه‌مدت اثربخش و مفیدن، اما در بلندمدت اثربخشی‌شون رو از دست می‌دن و حتی گاهی ممکنه یه حس دلزدگی رو در وجودمون شعله‌ور کنن؛ دلزدگی از کار، زندگی، هدف، حرکت و حتی شاید از خودمون. جوکو ویلینک در جملهٔ بالا یه راهکار خیلی مهم رو پیش روی ما قرار می‌ده؛ این که روی انگیزه یا انگیزش که گاهی با شور و شوق اشتباهش می‌گیریم، حساب باز نکنیم و به جاش به سراغ نظم و انضباط شخصی بریم. ایجاد نظم در کار و زندگی و حفظ این نظم، در پیمودن مسیر و رسیدن به خواسته‌ها و اهداف از هر ابزار دیگه‌ای مهم‌تر و کلیدی‌تره. انگیزه‌ها همون طور که از اسمشون مشخصه، حاصل برانگیختگی هستن و هر برانگیختنی به صورت طبیعی به نزول و افول می‌انجامه.
پی‌نوشت: خیلی از آدم‌ها نظم و انضباط رو دشمن خودشون فرض می‌کنن و حاضر نیستن در هیچ چارچوبی نظم رو بپذیرن؛ چه این نظم در حیطهٔ کاری باشه یا زندگی شخصی، در زندگی مادی باشه یا معنوی. اما به قول دبی فورد، نظم دشمن ما نیست بلکه مهم‌ترین دوست و متحد ما برای رسیدن به خواسته‌ها و اهدافمونه.
#انگیزه #نظم #انگیزش #انضباط #موفقیت #شکست #کار #زندگی #مادی #معنوی #برانگیختگی #برانگیخته #نزول #افول #بهترین_سال_زندگی #دبی_فورد #جوکو_ویلینک #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مهر و مهربانی
بیش‌تر ماها با آدمایی که مهربانن، مهربانی می‌کنیم ولی واقعاً این شیوه، به همهٔ مردم کمک می‌کنه؟ با نامهربانی کردن با اون آدمایی که نامهربانن، واقعاً داریم به اون‌ها، به خودمون و جامعه‌ای که درش هستیم کمک می‌کنیم؟ شیوهٔ واکنشی ما در مواجهه با افراد نامهربان، یعنی رفتار نامهربانانهٔ متقابل، اون آدما رو بیش‌تر و بیش‌تر در فقر مهر و مهربانی فرومی‌بره. نامهربانان، بیش از مهربانان به مهربانی نیاز دارند. اونا باید مهربانی رو حس کنن و ببینن که شیوهٔ دیگه‌ای غیر از نامهربانی در روابط هست که بسیار زیباتر، اخلاقی‌تر و سازنده‌تره.
پی‌نوشت: من واژهٔ مهربان یا نگهبان مهر رو خیلی دوست دارم و به نظرم تنها یک راه برای نگهبانی از مهر وجود داره؛ مهربانی کنش‌گرانه و با همگان نه مهربانی در واکنش به افراد مهربان.
#مهر #مهربان #مهربانو #نامهربان #مهربانی #عشق #دوستی #مردم #انسانها #رابطه #ارتباط #ارتباط_آگاهانه #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
بیش‌تر ماها با آدمایی که مهربانن، مهربانی می‌کنیم ولی واقعاً این شیوه، به همهٔ مردم کمک می‌کنه؟ با نامهربانی کردن با اون آدمایی که نامهربانن، واقعاً داریم به اون‌ها، به خودمون و جامعه‌ای که درش هستیم کمک می‌کنیم؟ شیوهٔ واکنشی ما در مواجهه با افراد نامهربان، یعنی رفتار نامهربانانهٔ متقابل، اون آدما رو بیش‌تر و بیش‌تر در فقر مهر و مهربانی فرومی‌بره. نامهربانان، بیش از مهربانان به مهربانی نیاز دارند. اونا باید مهربانی رو حس کنن و ببینن که شیوهٔ دیگه‌ای غیر از نامهربانی در روابط هست که بسیار زیباتر، اخلاقی‌تر و سازنده‌تره.
پی‌نوشت: من واژهٔ مهربان یا نگهبان مهر رو خیلی دوست دارم و به نظرم تنها یک راه برای نگهبانی از مهر وجود داره؛ مهربانی کنش‌گرانه و با همگان نه مهربانی در واکنش به افراد مهربان.
#مهر #مهربان #مهربانو #نامهربان #مهربانی #عشق #دوستی #مردم #انسانها #رابطه #ارتباط #ارتباط_آگاهانه #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
آموختن و آموزگار
وقتی داشتم این نوشته رو می‌خوندم یاد سریال اهریمنان داوینچی افتادم. توی اون سریال با افکت‌های خاصی مشاهدهٔ پدیده‌ها توسط داوینچی به تصویر کشیده شده بود؛ چه قدر ظریف و جالب. اگر توجه کنید بیش‌تر اختراعات و اکتشافات بشر از طریق مشاهدهٔ پدیده‌های مختلف به وجود اومده و در واقع طبیعت و پدیده‌های مختلف آموزگار دانشمندان و مخترعان بودن.
در حیطهٔ معنویت و خودشناسی هم می‌شه همین شیوه رو در پیش گرفت و بسیاری از بزرگان و آموزگاران معنوی همین کارو می‌کنن. اگر دقیق و عمیق به اتفاقاتی که برامون می‌یفته نگاه کنیم، درس‌های زیادی برای آموختن هست؛ از معاشرت‌ها، ارتباط‌ها و همکاری‌ها گرفته تا ناامیدی‌ها، رنجش‌ها و شکست‌ها.
پی‌نوشت: لطفاً به آموزه‌های بزرگ‌ترین افراد و مشهورترین آموزگاران تاریخ توجه کنید، همۀ این استادان، زندگی رو بزرگ‌ترین آموزگار خودشون قرار دادن و درس‌های زیادی رو به همین شیوه گرفتن و برای ما بازگو کردن.
#آموختن #آموزگار #آموزش #یادگیری #درک #آشنایی #معلم #درس #زندگی #درس_زندگی #قسیم_چاوهان #داوینچی #رشد_معنوی #رشد #تجربه #پذیرش #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
وقتی داشتم این نوشته رو می‌خوندم یاد سریال اهریمنان داوینچی افتادم. توی اون سریال با افکت‌های خاصی مشاهدهٔ پدیده‌ها توسط داوینچی به تصویر کشیده شده بود؛ چه قدر ظریف و جالب. اگر توجه کنید بیش‌تر اختراعات و اکتشافات بشر از طریق مشاهدهٔ پدیده‌های مختلف به وجود اومده و در واقع طبیعت و پدیده‌های مختلف آموزگار دانشمندان و مخترعان بودن.
در حیطهٔ معنویت و خودشناسی هم می‌شه همین شیوه رو در پیش گرفت و بسیاری از بزرگان و آموزگاران معنوی همین کارو می‌کنن. اگر دقیق و عمیق به اتفاقاتی که برامون می‌یفته نگاه کنیم، درس‌های زیادی برای آموختن هست؛ از معاشرت‌ها، ارتباط‌ها و همکاری‌ها گرفته تا ناامیدی‌ها، رنجش‌ها و شکست‌ها.
پی‌نوشت: لطفاً به آموزه‌های بزرگ‌ترین افراد و مشهورترین آموزگاران تاریخ توجه کنید، همۀ این استادان، زندگی رو بزرگ‌ترین آموزگار خودشون قرار دادن و درس‌های زیادی رو به همین شیوه گرفتن و برای ما بازگو کردن.
#آموختن #آموزگار #آموزش #یادگیری #درک #آشنایی #معلم #درس #زندگی #درس_زندگی #قسیم_چاوهان #داوینچی #رشد_معنوی #رشد #تجربه #پذیرش #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
خطر و آسیب‌پذیری
دونالد والش یکی از نویسنده‌های مورد علاقهٔ منه و معمولاً با اندکی تغییر توی جملاتی که به گوش ما آشناست، معنایی جدید به اون جمله می‌ده. مثلاً این جمله معمولاً با موفقیت شروع می‌شه و نه زندگی و والش، کلمهٔ زندگی رو اول این جمله گذاشته.
اگر توجه کنید، خیلی از خاطرات خوشایندی که توی ذهن ما نقش می‌بنده و ثبت و ضبط و موندگار می‌شه، مربوط به لحظاتیه که ما تا حدودی خطر کردیم و آسیب‌پذیر بودیم. ممکنه این خاطرهٔ خوشایند مربوط به وقتی بوده که به همسر یا همراهمون ابراز عشق و علاقه کردیم که حتماً با اندکی خطر کردن یا ریسک و همین طور ترس و آسیب‌پذیری همراه بوده، شاید زمانی که تصمیم گرفتیم کار و بار خودمون رو راه‌اندازی کنیم این حس خوشایند رو تجربه کردیم و به ذهن سپردیم و شاید هم وقتی بوده که خواستیم از عزیزی تشکر یا قدردانی کنیم. برای زندگی کردن نه صرفاً زنده بودن، لازمه که گه‌گاه از روزمرگی‌هامون خارج بشیم و روز یا بهتر بگم لحظه یا لحظات فراموش‌نشدنی برای خودمون و عزیزانمون بسازیم. فراموش نکنیم که ساختن چنین لحظاتی به غیر از دو موردی که گفتم نیاز به فکر و برنامه‌ریزی داره.
پی‌نوشت: برای ساختن لحظات به یاد موندنی نیازی به هزینه‌های آن چنانی نیست، گاهی یه رفتار خارج از برنامه ولی باتوجه مثل یه شام دونفره با یه گفت و گوی صمیمانه، یه دورهمی کوچیک خانوادگی همراه با گل و موسیقی یا دیدن یه فیلم عالی این کارو انجام می‌ده. هر چند که به نظر من گاهی لازمه دل رو به دریا بزنیم و بدون دودوتا چهارتا کردن و با دست و دلبازی یه هدیهٔ بی‌مناسبت برای کسی یا کسانی که دوستشون داریم بخریم یا خودمون، عزیز یا عزیزانمون رو به یه رستوران خوب (البته بعد از کرونا) دعوت کنیم.
#خطر#خطر_کردن #آسیب #آسیب_پذیری #برنامه_ریزی #ریسک #زندگی #زندگی_کردن #عشق #علاقه #خانواده #همسر #قدردانی #روزمرگی #رستوران #کرونا #چشمگیر #به_یاد_ماندنی #ماندگار #فیلم #موسیقی #هدیه #ترس #تجربه #نیل_دونالد_والش #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
دونالد والش یکی از نویسنده‌های مورد علاقهٔ منه و معمولاً با اندکی تغییر توی جملاتی که به گوش ما آشناست، معنایی جدید به اون جمله می‌ده. مثلاً این جمله معمولاً با موفقیت شروع می‌شه و نه زندگی و والش، کلمهٔ زندگی رو اول این جمله گذاشته.
اگر توجه کنید، خیلی از خاطرات خوشایندی که توی ذهن ما نقش می‌بنده و ثبت و ضبط و موندگار می‌شه، مربوط به لحظاتیه که ما تا حدودی خطر کردیم و آسیب‌پذیر بودیم. ممکنه این خاطرهٔ خوشایند مربوط به وقتی بوده که به همسر یا همراهمون ابراز عشق و علاقه کردیم که حتماً با اندکی خطر کردن یا ریسک و همین طور ترس و آسیب‌پذیری همراه بوده، شاید زمانی که تصمیم گرفتیم کار و بار خودمون رو راه‌اندازی کنیم این حس خوشایند رو تجربه کردیم و به ذهن سپردیم و شاید هم وقتی بوده که خواستیم از عزیزی تشکر یا قدردانی کنیم. برای زندگی کردن نه صرفاً زنده بودن، لازمه که گه‌گاه از روزمرگی‌هامون خارج بشیم و روز یا بهتر بگم لحظه یا لحظات فراموش‌نشدنی برای خودمون و عزیزانمون بسازیم. فراموش نکنیم که ساختن چنین لحظاتی به غیر از دو موردی که گفتم نیاز به فکر و برنامه‌ریزی داره.
پی‌نوشت: برای ساختن لحظات به یاد موندنی نیازی به هزینه‌های آن چنانی نیست، گاهی یه رفتار خارج از برنامه ولی باتوجه مثل یه شام دونفره با یه گفت و گوی صمیمانه، یه دورهمی کوچیک خانوادگی همراه با گل و موسیقی یا دیدن یه فیلم عالی این کارو انجام می‌ده. هر چند که به نظر من گاهی لازمه دل رو به دریا بزنیم و بدون دودوتا چهارتا کردن و با دست و دلبازی یه هدیهٔ بی‌مناسبت برای کسی یا کسانی که دوستشون داریم بخریم یا خودمون، عزیز یا عزیزانمون رو به یه رستوران خوب (البته بعد از کرونا) دعوت کنیم.
#خطر#خطر_کردن #آسیب #آسیب_پذیری #برنامه_ریزی #ریسک #زندگی #زندگی_کردن #عشق #علاقه #خانواده #همسر #قدردانی #روزمرگی #رستوران #کرونا #چشمگیر #به_یاد_ماندنی #ماندگار #فیلم #موسیقی #هدیه #ترس #تجربه #نیل_دونالد_والش #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا