Forwarded from کلک آزادگان
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ویدیوی معرفی #کتاب #سؤال‌های_درست | نویسنده: #دبی_فورد | بازگردان: #ریحانه_فرهنگی | ویراستار: #طلیعه‌سادات_کمالی | کارگردان: #محمد_صدقیان | ناشر: #کلک_آزادگان | #یونگ #خودشناسی #فیلم
Forwarded from کلک آزادگان
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ویدیوی معرفی #کتاب #پنجمین_پیمان | نویسنده: #میگل_روییز و #خوزه_روییز | بازگردان: #هنگامه_آذرمی | ویراستار: #ریحانه_فرهنگی | کارگردان: #محمد_صدقیان | ناشر: #کلک_آزادگان (#حمیدا)| #تلتک #خودشناسی #فیلم
در این نوشته فقط به بخشی کوچیک اما مهم از رژیمی که به داشتن روانی سالم کمک می‌کنه اشاره کردم و البته این رژیم روانی یا خوراک ذهنی رو می‌شه به فضای مجازی هم تعمیم داد و در دنبال کردن صفحات و افراد مختلف دقت بیش‌تری کرد.
شما چه موضوعات دیگه‌ای رو توی فهرست خوراک ذهنی‌تون دارید؟
#روان #بهداشت_روان #ذهن #کتاب #موسیقی #فیلم #باور #عادت #فکر #مجید_حمیدا #کلک_آزادگان #حمیدا
شما چه موضوعات دیگه‌ای رو توی فهرست خوراک ذهنی‌تون دارید؟
#روان #بهداشت_روان #ذهن #کتاب #موسیقی #فیلم #باور #عادت #فکر #مجید_حمیدا #کلک_آزادگان #حمیدا
مجید حمیدا
Photo
خطر و آسیب‌پذیری
دونالد والش یکی از نویسنده‌های مورد علاقهٔ منه و معمولاً با اندکی تغییر توی جملاتی که به گوش ما آشناست، معنایی جدید به اون جمله می‌ده. مثلاً این جمله معمولاً با موفقیت شروع می‌شه و نه زندگی و والش، کلمهٔ زندگی رو اول این جمله گذاشته.
اگر توجه کنید، خیلی از خاطرات خوشایندی که توی ذهن ما نقش می‌بنده و ثبت و ضبط و موندگار می‌شه، مربوط به لحظاتیه که ما تا حدودی خطر کردیم و آسیب‌پذیر بودیم. ممکنه این خاطرهٔ خوشایند مربوط به وقتی بوده که به همسر یا همراهمون ابراز عشق و علاقه کردیم که حتماً با اندکی خطر کردن یا ریسک و همین طور ترس و آسیب‌پذیری همراه بوده، شاید زمانی که تصمیم گرفتیم کار و بار خودمون رو راه‌اندازی کنیم این حس خوشایند رو تجربه کردیم و به ذهن سپردیم و شاید هم وقتی بوده که خواستیم از عزیزی تشکر یا قدردانی کنیم. برای زندگی کردن نه صرفاً زنده بودن، لازمه که گه‌گاه از روزمرگی‌هامون خارج بشیم و روز یا بهتر بگم لحظه یا لحظات فراموش‌نشدنی برای خودمون و عزیزانمون بسازیم. فراموش نکنیم که ساختن چنین لحظاتی به غیر از دو موردی که گفتم نیاز به فکر و برنامه‌ریزی داره.
پی‌نوشت: برای ساختن لحظات به یاد موندنی نیازی به هزینه‌های آن چنانی نیست، گاهی یه رفتار خارج از برنامه ولی باتوجه مثل یه شام دونفره با یه گفت و گوی صمیمانه، یه دورهمی کوچیک خانوادگی همراه با گل و موسیقی یا دیدن یه فیلم عالی این کارو انجام می‌ده. هر چند که به نظر من گاهی لازمه دل رو به دریا بزنیم و بدون دودوتا چهارتا کردن و با دست و دلبازی یه هدیهٔ بی‌مناسبت برای کسی یا کسانی که دوستشون داریم بخریم یا خودمون، عزیز یا عزیزانمون رو به یه رستوران خوب (البته بعد از کرونا) دعوت کنیم.
#خطر#خطر_کردن #آسیب #آسیب_پذیری #برنامه_ریزی #ریسک #زندگی #زندگی_کردن #عشق #علاقه #خانواده #همسر #قدردانی #روزمرگی #رستوران #کرونا #چشمگیر #به_یاد_ماندنی #ماندگار #فیلم #موسیقی #هدیه #ترس #تجربه #نیل_دونالد_والش #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
دونالد والش یکی از نویسنده‌های مورد علاقهٔ منه و معمولاً با اندکی تغییر توی جملاتی که به گوش ما آشناست، معنایی جدید به اون جمله می‌ده. مثلاً این جمله معمولاً با موفقیت شروع می‌شه و نه زندگی و والش، کلمهٔ زندگی رو اول این جمله گذاشته.
اگر توجه کنید، خیلی از خاطرات خوشایندی که توی ذهن ما نقش می‌بنده و ثبت و ضبط و موندگار می‌شه، مربوط به لحظاتیه که ما تا حدودی خطر کردیم و آسیب‌پذیر بودیم. ممکنه این خاطرهٔ خوشایند مربوط به وقتی بوده که به همسر یا همراهمون ابراز عشق و علاقه کردیم که حتماً با اندکی خطر کردن یا ریسک و همین طور ترس و آسیب‌پذیری همراه بوده، شاید زمانی که تصمیم گرفتیم کار و بار خودمون رو راه‌اندازی کنیم این حس خوشایند رو تجربه کردیم و به ذهن سپردیم و شاید هم وقتی بوده که خواستیم از عزیزی تشکر یا قدردانی کنیم. برای زندگی کردن نه صرفاً زنده بودن، لازمه که گه‌گاه از روزمرگی‌هامون خارج بشیم و روز یا بهتر بگم لحظه یا لحظات فراموش‌نشدنی برای خودمون و عزیزانمون بسازیم. فراموش نکنیم که ساختن چنین لحظاتی به غیر از دو موردی که گفتم نیاز به فکر و برنامه‌ریزی داره.
پی‌نوشت: برای ساختن لحظات به یاد موندنی نیازی به هزینه‌های آن چنانی نیست، گاهی یه رفتار خارج از برنامه ولی باتوجه مثل یه شام دونفره با یه گفت و گوی صمیمانه، یه دورهمی کوچیک خانوادگی همراه با گل و موسیقی یا دیدن یه فیلم عالی این کارو انجام می‌ده. هر چند که به نظر من گاهی لازمه دل رو به دریا بزنیم و بدون دودوتا چهارتا کردن و با دست و دلبازی یه هدیهٔ بی‌مناسبت برای کسی یا کسانی که دوستشون داریم بخریم یا خودمون، عزیز یا عزیزانمون رو به یه رستوران خوب (البته بعد از کرونا) دعوت کنیم.
#خطر#خطر_کردن #آسیب #آسیب_پذیری #برنامه_ریزی #ریسک #زندگی #زندگی_کردن #عشق #علاقه #خانواده #همسر #قدردانی #روزمرگی #رستوران #کرونا #چشمگیر #به_یاد_ماندنی #ماندگار #فیلم #موسیقی #هدیه #ترس #تجربه #نیل_دونالد_والش #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
حریم خصوصی
حتماً شما هم در شبکه‌های اجتماعی با کسایی رو به رو شدین که لحظه‌لحظهٔ زندگی خصوصیشون رو در قالب یه عکس یا برشی از یه فیلم برا دیگران به نمایش می‌ذارن. شاید هم خودتون از همین دست آدم‌ها باشین یا حداقل چندوقتی، این شیوه رو دنبال کرده باشین. تا حالا به دلایل پنهان پشت این نمایش‌های مجازی فکر کردین؟ این که چرا یه نفر در حین انجام دادن کاری مثل پختن غذا، گردش در طبیعت، همراهی یار، خرید یه وسیله و از این جور چیزا، نمی‌تونه به تنهایی یا با یارش لذت ببره و باید حتماً اون کار یا حسش رو به نمایش بذاره؟
اجازه بدید چندتا از جواب‌ها رو خودم بنویسم. شاید این که ما هر روز در بین صفحات مجازی شاهد این جور رفتارا هستیم، ما رو به انجام این کار وسوسه کرده باشه. شایدم این فکر که دیگری با این همه لحظه‌های خوشحال‌کننده و مفرح، حتماً زندگی متفاوتی داره و از مشکلات ریز و درشت به دوره یا این که همهٔ این لحظه‌های دستچین‌شده و تصاویر آنچنانی، حتماً نشونه‌ای از یه زندگی شاد و موفقه، این احساس رو که انگار ما از قافله عقب افتادیم در ما بیدار کرده و ما هم این کارو انجام داده باشیم.
توجه کنید که هر وقت به جایی رسیدیم که بدون نیاز به تأیید و به‌به و چه‌چه دیگران از لحظه‌لحظهٔ زندگی خصوصیمون لذت بردیم و با تمام وجود زندگیشون کردیم، زندگیمون از حالت نمایشی خارج می‌شه و کم‌کم از درون و بیرون رنگ و بوی زندگی واقعی می‌گیره.
پی‌نوشت ۱: جالبه که گاهی اون روی سکهٔ چنین سبک زندگی‌هایی از یه جایی به بیرون درز می‌کنه و نشون می‌ده که اون همه لحظه‌های پر زرق و برق، روکشی برای پوشوندن مشکلات و اختلافات عمیق درونی بوده.
پی‌نوشت ۲: خواهش می‌کنم حواستون بیش‌تر به حریم خصوصی بچه‌های دور و برتون باشه و عکس و فیلم‌های اونا رو توی شبکه‌های مجازی به اشتراک نذارین.
#زندگی_خصوصی #حریم #حریم_خصوصی #زندگی #اینستاگرام #فیسبوک #تلگرام #واتساپ #زندگی_اسلایسی #خودنمایی #تفریح #خوشحالی #لاکچری #عکس #فیلم #آرامش_درونی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
حتماً شما هم در شبکه‌های اجتماعی با کسایی رو به رو شدین که لحظه‌لحظهٔ زندگی خصوصیشون رو در قالب یه عکس یا برشی از یه فیلم برا دیگران به نمایش می‌ذارن. شاید هم خودتون از همین دست آدم‌ها باشین یا حداقل چندوقتی، این شیوه رو دنبال کرده باشین. تا حالا به دلایل پنهان پشت این نمایش‌های مجازی فکر کردین؟ این که چرا یه نفر در حین انجام دادن کاری مثل پختن غذا، گردش در طبیعت، همراهی یار، خرید یه وسیله و از این جور چیزا، نمی‌تونه به تنهایی یا با یارش لذت ببره و باید حتماً اون کار یا حسش رو به نمایش بذاره؟
اجازه بدید چندتا از جواب‌ها رو خودم بنویسم. شاید این که ما هر روز در بین صفحات مجازی شاهد این جور رفتارا هستیم، ما رو به انجام این کار وسوسه کرده باشه. شایدم این فکر که دیگری با این همه لحظه‌های خوشحال‌کننده و مفرح، حتماً زندگی متفاوتی داره و از مشکلات ریز و درشت به دوره یا این که همهٔ این لحظه‌های دستچین‌شده و تصاویر آنچنانی، حتماً نشونه‌ای از یه زندگی شاد و موفقه، این احساس رو که انگار ما از قافله عقب افتادیم در ما بیدار کرده و ما هم این کارو انجام داده باشیم.
توجه کنید که هر وقت به جایی رسیدیم که بدون نیاز به تأیید و به‌به و چه‌چه دیگران از لحظه‌لحظهٔ زندگی خصوصیمون لذت بردیم و با تمام وجود زندگیشون کردیم، زندگیمون از حالت نمایشی خارج می‌شه و کم‌کم از درون و بیرون رنگ و بوی زندگی واقعی می‌گیره.
پی‌نوشت ۱: جالبه که گاهی اون روی سکهٔ چنین سبک زندگی‌هایی از یه جایی به بیرون درز می‌کنه و نشون می‌ده که اون همه لحظه‌های پر زرق و برق، روکشی برای پوشوندن مشکلات و اختلافات عمیق درونی بوده.
پی‌نوشت ۲: خواهش می‌کنم حواستون بیش‌تر به حریم خصوصی بچه‌های دور و برتون باشه و عکس و فیلم‌های اونا رو توی شبکه‌های مجازی به اشتراک نذارین.
#زندگی_خصوصی #حریم #حریم_خصوصی #زندگی #اینستاگرام #فیسبوک #تلگرام #واتساپ #زندگی_اسلایسی #خودنمایی #تفریح #خوشحالی #لاکچری #عکس #فیلم #آرامش_درونی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا