Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#درس‌گفتار ۳
درس‌گفتاری از دورهٔ #پذیرش و #یکپارچگی: بخش نخست.
بگذارید کلامتان مهم‌ترین گنجینهٔ شما باشد.
#مجید_حمیدا
#خودشناسی #درس_گفتار #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #سخن #کلام #حرف #طلا #گنج #اعتماد_به_نفس #عهدهای_شکسته #تعهد #قول #قرار #عهد #پیمان #ارتباط #نیمهٔ_تاریک_وجود
درس‌گفتاری از دورهٔ #پذیرش و #یکپارچگی: بخش نخست.
بگذارید کلامتان مهم‌ترین گنجینهٔ شما باشد.
#مجید_حمیدا
#خودشناسی #درس_گفتار #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #سخن #کلام #حرف #طلا #گنج #اعتماد_به_نفس #عهدهای_شکسته #تعهد #قول #قرار #عهد #پیمان #ارتباط #نیمهٔ_تاریک_وجود
مجید حمیدا
Photo
#حافظ
تکیه بر جایِ #بزرگان نتوان زد به گزاف
مگر اسبابِ #بزرگی همه آماده کنی
#خودشناسی و #ادبیات
گاهی در ابتدای کار با دوستانی که برای #هدایت_فردی به من مراجعه می‌کنن با این جمله مواجه می‌شم که من همه کاری کردم، ولی نتیجهٔ #دلخواه رو به دست نیاوردم. واقعیت اینه که برای رسیدن به #موفقیت و نتیجهٔ دلخواه در زندگی شخصی، کاری یا #روابط، باید همهٔ #اسباب_بزرگی رو فراهم کرد و نمی‌شه با آماده کردن بعضی از اون‌ها به اهداف دلخواه و مورد نظر رسید.
بذارید یه مثال بزنم:
فرض کنید که شما با صرف زمان و هزینهٔ لازم، یک کالای #درجه_یک تولید کردید. آیا بدون بسته‌بندی #زیبا، بازاریابی #شایسته و شبکهٔ پخش #کارآمد می‌شه انتظار موفق شدن اون #محصول رو داشت؟ بدون داشتن نیروی انسانی #کاردان و منسجم، فرهنگ سازمانی #درست، نقشهٔ راه #روشن یا ارتباط #مفید، #هدفمند و #مؤثر با مشتری چه طور؟
پی‌نوشت: بیاید فرض کنیم محصول مورد نظر، عشقیه که توی یه #ارتباط_عاطفی به وجود اومده. به نظرتون چه اسبابی باعث #رشد و #شکوفایی این #عشق می‌شه و در نبود چه عواملی این ارتباط به #شکست می‌انجامه؟
#مجید_حمیدا #ترس #سواد_عاطفی #پیروزی
تکیه بر جایِ #بزرگان نتوان زد به گزاف
مگر اسبابِ #بزرگی همه آماده کنی
#خودشناسی و #ادبیات
گاهی در ابتدای کار با دوستانی که برای #هدایت_فردی به من مراجعه می‌کنن با این جمله مواجه می‌شم که من همه کاری کردم، ولی نتیجهٔ #دلخواه رو به دست نیاوردم. واقعیت اینه که برای رسیدن به #موفقیت و نتیجهٔ دلخواه در زندگی شخصی، کاری یا #روابط، باید همهٔ #اسباب_بزرگی رو فراهم کرد و نمی‌شه با آماده کردن بعضی از اون‌ها به اهداف دلخواه و مورد نظر رسید.
بذارید یه مثال بزنم:
فرض کنید که شما با صرف زمان و هزینهٔ لازم، یک کالای #درجه_یک تولید کردید. آیا بدون بسته‌بندی #زیبا، بازاریابی #شایسته و شبکهٔ پخش #کارآمد می‌شه انتظار موفق شدن اون #محصول رو داشت؟ بدون داشتن نیروی انسانی #کاردان و منسجم، فرهنگ سازمانی #درست، نقشهٔ راه #روشن یا ارتباط #مفید، #هدفمند و #مؤثر با مشتری چه طور؟
پی‌نوشت: بیاید فرض کنیم محصول مورد نظر، عشقیه که توی یه #ارتباط_عاطفی به وجود اومده. به نظرتون چه اسبابی باعث #رشد و #شکوفایی این #عشق می‌شه و در نبود چه عواملی این ارتباط به #شکست می‌انجامه؟
#مجید_حمیدا #ترس #سواد_عاطفی #پیروزی
مجید حمیدا
Photo
#روانشناسی
آشنایی با واژهٔ #تکنوفرنس
تکنوفرنس: #نفوذ (#اختلال) #تکنولوژی در #ارتباط بین زوج‌ها و پیامد‌های این اختلال در #سلامت #شخصی و #ارتباطی #زنان.
این #واژه عمر زیادی نداره و به تازگی به فهرست واژگان روانشناسی اضافه شده. تکنوفرنس (Technoference) که از ترکیب واژه‌های تکنولوژی (Technology) و اینترفیرنس (Interference) به وجود اومده، نتیجهٔ تحقیقاتیه که روان‌شناسان روی زوج‌های مختلفی که مشکل ارتباطی داشتن بهش رسیدن و وقتی استفاده می‌شه که به نظر می‌رسه شریک عاطفی‌‌تون به #تلفن، #تبلت یا #کامپیوتر، بیش از شما توجه می‌کنه. همون طور که در توضیح این واژه نوشته شده، تکنوفرنس اغلب در خانوم‌ها دیده می‌شه و خانوم‌ها باید حواسشون به تأثیر مخربی که استفادهٔ نادرست از تکنولوژی ممکنه روی ارتباطشون بذاره، باشه. اما این نفوذ یا اختلال چه طور به وجود می‌یاد؟ تکنوفرنس ممکنه همون وقتی پیش بیاد که با یه تلفن ساده خلوت دونفره‌مون رو از بین می‌بریم، شاید هم همون وقتی که از یک غذای #دونفره #استوری می‌ذاریم و دیگران رو وارد #حریم خصوصی‌مون می‌کنیم، شاید هم وقتی که وسط #گفت_و_گو با #همسر، #نامزد، #شریک_عاطفی یا دوستمون پیامی رو جواب می‌دیم و روح ارتباط رو می‌کشیم یا شاید هم زمانی که تا دیروقت سرگرم #شبکه‌های_اجتماعی هستیم و با این کار هم #سلامت #جسمانی و #روانی خودمون رو به خطر می‌ندازیم و هم رابطهٔ زناشویی‌مون رو #مختل و در نهایت به بن‌بست می‌رسونیم.
پی‌نوشت: داشتم با یکی از همکاران در مورد معادل مناسب فارسی برای این کلمهٔ ترکیبی صحبت می‌کردم که جز «تدالوژی» و «تکنوخل» چیز دیگه‌ای به ذهنم نرسید؛)
#مجید_حمیدا
#خانم #رابطه #زناشویی #حریم_خصوصی
آشنایی با واژهٔ #تکنوفرنس
تکنوفرنس: #نفوذ (#اختلال) #تکنولوژی در #ارتباط بین زوج‌ها و پیامد‌های این اختلال در #سلامت #شخصی و #ارتباطی #زنان.
این #واژه عمر زیادی نداره و به تازگی به فهرست واژگان روانشناسی اضافه شده. تکنوفرنس (Technoference) که از ترکیب واژه‌های تکنولوژی (Technology) و اینترفیرنس (Interference) به وجود اومده، نتیجهٔ تحقیقاتیه که روان‌شناسان روی زوج‌های مختلفی که مشکل ارتباطی داشتن بهش رسیدن و وقتی استفاده می‌شه که به نظر می‌رسه شریک عاطفی‌‌تون به #تلفن، #تبلت یا #کامپیوتر، بیش از شما توجه می‌کنه. همون طور که در توضیح این واژه نوشته شده، تکنوفرنس اغلب در خانوم‌ها دیده می‌شه و خانوم‌ها باید حواسشون به تأثیر مخربی که استفادهٔ نادرست از تکنولوژی ممکنه روی ارتباطشون بذاره، باشه. اما این نفوذ یا اختلال چه طور به وجود می‌یاد؟ تکنوفرنس ممکنه همون وقتی پیش بیاد که با یه تلفن ساده خلوت دونفره‌مون رو از بین می‌بریم، شاید هم همون وقتی که از یک غذای #دونفره #استوری می‌ذاریم و دیگران رو وارد #حریم خصوصی‌مون می‌کنیم، شاید هم وقتی که وسط #گفت_و_گو با #همسر، #نامزد، #شریک_عاطفی یا دوستمون پیامی رو جواب می‌دیم و روح ارتباط رو می‌کشیم یا شاید هم زمانی که تا دیروقت سرگرم #شبکه‌های_اجتماعی هستیم و با این کار هم #سلامت #جسمانی و #روانی خودمون رو به خطر می‌ندازیم و هم رابطهٔ زناشویی‌مون رو #مختل و در نهایت به بن‌بست می‌رسونیم.
پی‌نوشت: داشتم با یکی از همکاران در مورد معادل مناسب فارسی برای این کلمهٔ ترکیبی صحبت می‌کردم که جز «تدالوژی» و «تکنوخل» چیز دیگه‌ای به ذهنم نرسید؛)
#مجید_حمیدا
#خانم #رابطه #زناشویی #حریم_خصوصی
ارتباط و توجه
یکی از مهم‌ترین بخش‌های یه ارتباط سالم، گوش دادن و شنیدن طرف مقابله. اما ما خیلی وقت‌ها از این نکتهٔ مهم غافل می‌شیم؛ موقع گفت و گو با یار، همراه یا همسرمون موبایلمون رو چک می‌کنیم، در حالی که با تلفن صحبت می‌کنیم، کارای خونه رو انجام می‌دیم، وقتی دور هم جمع می‌شیم تا معاشرت کنیم و با هم حرف بزنیم، گوشی رو درمی‌یاریم و شروع می‌کنیم به عکاسی. توجه کنید که این کارها مانع از رد و بدل شدن کلمات نمی‌شه، اما هدف از یه گفت و گوی سالم رو که درک درست طرف مقابله از بین می‌بره.
پی‌نوشت: شما با چه روش‌های دیگه‌ای از درست گوش دادن، طفره می‌رید؟
#ارتباط_سالم #تمرکز #توجه #گوش_دادن #شنیدن #گفت_و_گو #گفتگو #ارتباط #درک #دریافت #موبایل #تلفن #عکس #غفلت #ارتباط_ناسالم #ام_اسکات_پک #اسکات_پک #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
یکی از مهم‌ترین بخش‌های یه ارتباط سالم، گوش دادن و شنیدن طرف مقابله. اما ما خیلی وقت‌ها از این نکتهٔ مهم غافل می‌شیم؛ موقع گفت و گو با یار، همراه یا همسرمون موبایلمون رو چک می‌کنیم، در حالی که با تلفن صحبت می‌کنیم، کارای خونه رو انجام می‌دیم، وقتی دور هم جمع می‌شیم تا معاشرت کنیم و با هم حرف بزنیم، گوشی رو درمی‌یاریم و شروع می‌کنیم به عکاسی. توجه کنید که این کارها مانع از رد و بدل شدن کلمات نمی‌شه، اما هدف از یه گفت و گوی سالم رو که درک درست طرف مقابله از بین می‌بره.
پی‌نوشت: شما با چه روش‌های دیگه‌ای از درست گوش دادن، طفره می‌رید؟
#ارتباط_سالم #تمرکز #توجه #گوش_دادن #شنیدن #گفت_و_گو #گفتگو #ارتباط #درک #دریافت #موبایل #تلفن #عکس #غفلت #ارتباط_ناسالم #ام_اسکات_پک #اسکات_پک #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
رشد و بهبود
گاهی ما آدما - حتی اونایی که در پی رشد و خودشناسی هستیم - رفتارهای عجیبی ازمون سر می‌زنه و خودمون رو از اونچه که لیاقت و ظرفیتش رو داریم، محروم می‌کنیم. جایی خطایی می‌کنیم و گردن نمی‌گیریم، رفتار ناشایستی می‌کنیم و زیر بار نمی‌ریم، اخلاق رو زیر پا می‌ذاریم و قلدری می‌کنیم یا ناراستی می‌کنیم و خودمون رو به اون راه می‌زنیم. اگر هم کسی معترضمون بشه یا بخواد ما رو راهنمایی کنه، با بهانه‌هایی مثل «من این طوریم دیگه»، «مدل من اینه» یا «همینم که هستم» ارتباطمون رو با خانواده، دوست یا همکارمون و حتی خودمون آروم‌آروم از بین می‌بریم. ته داستان هم هر کسی غیر از خودمون رو مقصر می‌دونیم و بعدشم غل می‌خوریم تو نقش منِ بی‌چاره و منِ قربانی.
در واقع سیلوستر مکنات به درستی به این موضوع اشاره کرده که برای رشد و بهبود و برخوردار شدن از عشق، بردباری و مهربانی باید با خودمون صادق باشیم و بپذیریم که می‌تونیم رفتارهای سمی رو کنار بذاریم و بهتر باشیم.
پی‌نوشت: شما چه جملات مشابهی رو برای توجیه رفتارهای سمی می‌شناسید؟
#رشد #بهبود #عشق #مهربانی #بردباری #شکیبایی #رابطه #ارتباط #تغییر #دگرگونی #همسر #فرزند #خانواده #دوست #همکار #سیلوستر_مکنات #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
گاهی ما آدما - حتی اونایی که در پی رشد و خودشناسی هستیم - رفتارهای عجیبی ازمون سر می‌زنه و خودمون رو از اونچه که لیاقت و ظرفیتش رو داریم، محروم می‌کنیم. جایی خطایی می‌کنیم و گردن نمی‌گیریم، رفتار ناشایستی می‌کنیم و زیر بار نمی‌ریم، اخلاق رو زیر پا می‌ذاریم و قلدری می‌کنیم یا ناراستی می‌کنیم و خودمون رو به اون راه می‌زنیم. اگر هم کسی معترضمون بشه یا بخواد ما رو راهنمایی کنه، با بهانه‌هایی مثل «من این طوریم دیگه»، «مدل من اینه» یا «همینم که هستم» ارتباطمون رو با خانواده، دوست یا همکارمون و حتی خودمون آروم‌آروم از بین می‌بریم. ته داستان هم هر کسی غیر از خودمون رو مقصر می‌دونیم و بعدشم غل می‌خوریم تو نقش منِ بی‌چاره و منِ قربانی.
در واقع سیلوستر مکنات به درستی به این موضوع اشاره کرده که برای رشد و بهبود و برخوردار شدن از عشق، بردباری و مهربانی باید با خودمون صادق باشیم و بپذیریم که می‌تونیم رفتارهای سمی رو کنار بذاریم و بهتر باشیم.
پی‌نوشت: شما چه جملات مشابهی رو برای توجیه رفتارهای سمی می‌شناسید؟
#رشد #بهبود #عشق #مهربانی #بردباری #شکیبایی #رابطه #ارتباط #تغییر #دگرگونی #همسر #فرزند #خانواده #دوست #همکار #سیلوستر_مکنات #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
ارتباط آگاهانه
یکی از نشانه‌های بلوغ عاطفی، گفت و گوی رو در رو و مستقیم بین افراده.
احتمالاً شما هم با اشخاصی سر و کار داشتید که به جای گفت و گوی مستقیم، با پیام حرفاشون رو به شما زدن، شاید هم خودتون جزو همین گروه باشید. اما فراموش نکنید که این نوع گفت و گو به دلیل کمبود لحن باعث سوء تفاهم می‌شه و ارتباط سالم و بالغانه رو دچار خدشه می‌کنه.
#ارتباط #رابطه #آگاهانه #آگاهی #ارتباط_آگاهانه #گفتگو #گفت_و_گو #پیام #پیامک #استوری #اینستاگرام #تلگرام #پیامرسان #پیام_رسان #واتساپ #واتس_اپ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
یکی از نشانه‌های بلوغ عاطفی، گفت و گوی رو در رو و مستقیم بین افراده.
احتمالاً شما هم با اشخاصی سر و کار داشتید که به جای گفت و گوی مستقیم، با پیام حرفاشون رو به شما زدن، شاید هم خودتون جزو همین گروه باشید. اما فراموش نکنید که این نوع گفت و گو به دلیل کمبود لحن باعث سوء تفاهم می‌شه و ارتباط سالم و بالغانه رو دچار خدشه می‌کنه.
#ارتباط #رابطه #آگاهانه #آگاهی #ارتباط_آگاهانه #گفتگو #گفت_و_گو #پیام #پیامک #استوری #اینستاگرام #تلگرام #پیامرسان #پیام_رسان #واتساپ #واتس_اپ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ارتباط آگاهانه
یکی از مهم‌ترین دلایلی که ما رو از ارتباط درست و آگاهانه محروم می‌کنه، اینه که فکر می‌کنیم همه چیزو می‌دونیم و به جای گوش دادن، فقط حرف می‌زنیم. من پیش از این هم در مورد گفت و گوی آگاهانه نوشتم و پیشنهاد می‌کنم نوشته‌های قبلی در این مورد رو هم ببینید، اما نکتهٔ مهم توی این گفته از دالای لاما آموختنه که قبلاً بهش اشاره‌ای نکردم. اگر دورهٔ هوش مثبت رو با من گذرونده باشید، می‌دونید که در شنیدن همیشه (تأکید می‌کنم همیشه) چیز جدیدی برای آموختن وجود داره که فقط با شنیدن درست و مشتاقانه می‌شه اون رو آموخت.
پی‌نوشت ۱: سعی کنید از این نوشته به عنوان تمرینی برای بهبود روابط برای خودتون استفاده کنید، نه آموزش به کسی که احتمالاً کم‌تر به شما گوش می‌ده.
پی‌نوشت ۲: منظورم از شنیدن، فقط شنیدن حرف‌های قشنگ نیست. شنیدن می‌تونه شنیدن نقد یا انتقاد، نظر مخالف، ایده‌ها و راه حل‌های به ظاهر احمقانه و مسخره باشه.
#ارتباط #ارتباط_آگاهانه #گفتن #شنیدن #گفت_و_گو #گفتگو #بحث #جر_و_بحث #ایده #راه_حل #نظر #نظر_مخالف #نقد #انتقاد #آموزش #آموختن #گوش_دادن #آگاهی #آگاهانه #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
یکی از مهم‌ترین دلایلی که ما رو از ارتباط درست و آگاهانه محروم می‌کنه، اینه که فکر می‌کنیم همه چیزو می‌دونیم و به جای گوش دادن، فقط حرف می‌زنیم. من پیش از این هم در مورد گفت و گوی آگاهانه نوشتم و پیشنهاد می‌کنم نوشته‌های قبلی در این مورد رو هم ببینید، اما نکتهٔ مهم توی این گفته از دالای لاما آموختنه که قبلاً بهش اشاره‌ای نکردم. اگر دورهٔ هوش مثبت رو با من گذرونده باشید، می‌دونید که در شنیدن همیشه (تأکید می‌کنم همیشه) چیز جدیدی برای آموختن وجود داره که فقط با شنیدن درست و مشتاقانه می‌شه اون رو آموخت.
پی‌نوشت ۱: سعی کنید از این نوشته به عنوان تمرینی برای بهبود روابط برای خودتون استفاده کنید، نه آموزش به کسی که احتمالاً کم‌تر به شما گوش می‌ده.
پی‌نوشت ۲: منظورم از شنیدن، فقط شنیدن حرف‌های قشنگ نیست. شنیدن می‌تونه شنیدن نقد یا انتقاد، نظر مخالف، ایده‌ها و راه حل‌های به ظاهر احمقانه و مسخره باشه.
#ارتباط #ارتباط_آگاهانه #گفتن #شنیدن #گفت_و_گو #گفتگو #بحث #جر_و_بحث #ایده #راه_حل #نظر #نظر_مخالف #نقد #انتقاد #آموزش #آموختن #گوش_دادن #آگاهی #آگاهانه #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ارتباط آگاهانه
وقتی داشتم نوشتهٔ بالا رو می‌خوندم، یاد همهٔ کتابایی که خوندم، تجربه‌هایی که داشتم و کلاس‌هایی که برگزار کردم، افتادم. به نظرم نوشتهٔ بالا چکیده‌ای از همهٔ اون چیزیه که ما به عنوان عشق ازش یاد می‌کنیم و اگر بخوام کمی بسطش بدم باید بگم که عشق یعنی دیدن و دیده شدن، شنیدن و شنیده شدن، نوازش و نوازش شدن، درک و درک شدن و در نهایت شناختن و شناخته شدن.
پی‌نوشت: دوست عزیزی توی یکی از گفت و گوهامون به درستی به این موضوع اشاره کرده که «عاشق شدن آسونه، عاشق موندن سخته». این گفته به خصوص برای این درسته که ابتدای هر ارتباط عاشقانه‌ای، هورمون‌ها به کمکمون می‌یان و خواه‌ناخواه اشتیاق دیدن و شنیدن و شجاعت شناختن رو بهمون می‌دن. اما در ادامهٔ ارتباط و بدون اون هورمون‌های شیمیایی، خیلیی از ماها به جای این که عشق رو سکویی برای شناخت، رشد و صمیمیت بیش‌تر قرار بدیم، اسیر ترس‌ها و تردیدهامون می‌شیم و به محدودهٔ شناخته شده و در ظاهر امن قبلی و عادت‌های ناکارآمد یا مخرب پیشین برمی‌گردیم.
#ارتباط #ارتباط_آگاهانه #عشق #ترس #اعتماد #تردید #دیدن #دیده_شدن #شنیدن #شنیده_شدن #نوزاش #نوازش_شدن #درک #درک_شدن #شناختن #شناخته_شدن #هورمون #شیمی #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
وقتی داشتم نوشتهٔ بالا رو می‌خوندم، یاد همهٔ کتابایی که خوندم، تجربه‌هایی که داشتم و کلاس‌هایی که برگزار کردم، افتادم. به نظرم نوشتهٔ بالا چکیده‌ای از همهٔ اون چیزیه که ما به عنوان عشق ازش یاد می‌کنیم و اگر بخوام کمی بسطش بدم باید بگم که عشق یعنی دیدن و دیده شدن، شنیدن و شنیده شدن، نوازش و نوازش شدن، درک و درک شدن و در نهایت شناختن و شناخته شدن.
پی‌نوشت: دوست عزیزی توی یکی از گفت و گوهامون به درستی به این موضوع اشاره کرده که «عاشق شدن آسونه، عاشق موندن سخته». این گفته به خصوص برای این درسته که ابتدای هر ارتباط عاشقانه‌ای، هورمون‌ها به کمکمون می‌یان و خواه‌ناخواه اشتیاق دیدن و شنیدن و شجاعت شناختن رو بهمون می‌دن. اما در ادامهٔ ارتباط و بدون اون هورمون‌های شیمیایی، خیلیی از ماها به جای این که عشق رو سکویی برای شناخت، رشد و صمیمیت بیش‌تر قرار بدیم، اسیر ترس‌ها و تردیدهامون می‌شیم و به محدودهٔ شناخته شده و در ظاهر امن قبلی و عادت‌های ناکارآمد یا مخرب پیشین برمی‌گردیم.
#ارتباط #ارتباط_آگاهانه #عشق #ترس #اعتماد #تردید #دیدن #دیده_شدن #شنیدن #شنیده_شدن #نوزاش #نوازش_شدن #درک #درک_شدن #شناختن #شناخته_شدن #هورمون #شیمی #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مهر و مهربانی
بیش‌تر ماها با آدمایی که مهربانن، مهربانی می‌کنیم ولی واقعاً این شیوه، به همهٔ مردم کمک می‌کنه؟ با نامهربانی کردن با اون آدمایی که نامهربانن، واقعاً داریم به اون‌ها، به خودمون و جامعه‌ای که درش هستیم کمک می‌کنیم؟ شیوهٔ واکنشی ما در مواجهه با افراد نامهربان، یعنی رفتار نامهربانانهٔ متقابل، اون آدما رو بیش‌تر و بیش‌تر در فقر مهر و مهربانی فرومی‌بره. نامهربانان، بیش از مهربانان به مهربانی نیاز دارند. اونا باید مهربانی رو حس کنن و ببینن که شیوهٔ دیگه‌ای غیر از نامهربانی در روابط هست که بسیار زیباتر، اخلاقی‌تر و سازنده‌تره.
پی‌نوشت: من واژهٔ مهربان یا نگهبان مهر رو خیلی دوست دارم و به نظرم تنها یک راه برای نگهبانی از مهر وجود داره؛ مهربانی کنش‌گرانه و با همگان نه مهربانی در واکنش به افراد مهربان.
#مهر #مهربان #مهربانو #نامهربان #مهربانی #عشق #دوستی #مردم #انسانها #رابطه #ارتباط #ارتباط_آگاهانه #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
بیش‌تر ماها با آدمایی که مهربانن، مهربانی می‌کنیم ولی واقعاً این شیوه، به همهٔ مردم کمک می‌کنه؟ با نامهربانی کردن با اون آدمایی که نامهربانن، واقعاً داریم به اون‌ها، به خودمون و جامعه‌ای که درش هستیم کمک می‌کنیم؟ شیوهٔ واکنشی ما در مواجهه با افراد نامهربان، یعنی رفتار نامهربانانهٔ متقابل، اون آدما رو بیش‌تر و بیش‌تر در فقر مهر و مهربانی فرومی‌بره. نامهربانان، بیش از مهربانان به مهربانی نیاز دارند. اونا باید مهربانی رو حس کنن و ببینن که شیوهٔ دیگه‌ای غیر از نامهربانی در روابط هست که بسیار زیباتر، اخلاقی‌تر و سازنده‌تره.
پی‌نوشت: من واژهٔ مهربان یا نگهبان مهر رو خیلی دوست دارم و به نظرم تنها یک راه برای نگهبانی از مهر وجود داره؛ مهربانی کنش‌گرانه و با همگان نه مهربانی در واکنش به افراد مهربان.
#مهر #مهربان #مهربانو #نامهربان #مهربانی #عشق #دوستی #مردم #انسانها #رابطه #ارتباط #ارتباط_آگاهانه #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
ارتباط آگاهانه
این نوشته به اندازهٔ کافی گویاست و من حرف زیادی در مورد این پست نمی‌زنم و فقط یک نکته رو یادآوری می‌کنم. خاطرتون هست که چه طور دوست صمیمی‌تون توی مدرسه رو انتخاب کردید؟
پی‌نوشت ۱: گزینش شریک عاطفی و همسر اگر بر اساس دردهای مشترک، ضعف‌ها و شکست‌های مشترک باشه، انتخاب عاقلانه‌ای نیست و از اون غیر عقلانی‌تر انتخاب به خاطر ترس از تنها موندنه.
پی‌نوشت ۲: جملهٔ بالا به خصوص تو شرایطی مثل الان که کرونا از سر و کولمون بالا می‌ره و باید حداقل ارتباطات رو داشته باشیم تا زنده بمونیم، بیش‌تر خودش رو نشون می‌ده.
پی‌نوشت ۳: نمی‌دونم چرا با خوندن این نوشته از سونیا سابنیس، یاد شعر «یادمان باشد اگر خاطرمان تنها ماند» افتادم.
#ارتباط #انتخاب #گزینش #همسر #شریک_عاطفی #دوست #دوست_صمیمی #مدرسه #دانشگاه #درد #درد_مشترک #نقاط_ضعف #عقلانی #غیر_عقلانی #اتاق #سونیا_سابنیس #حمیدا #مجید_حمیدا
این نوشته به اندازهٔ کافی گویاست و من حرف زیادی در مورد این پست نمی‌زنم و فقط یک نکته رو یادآوری می‌کنم. خاطرتون هست که چه طور دوست صمیمی‌تون توی مدرسه رو انتخاب کردید؟
پی‌نوشت ۱: گزینش شریک عاطفی و همسر اگر بر اساس دردهای مشترک، ضعف‌ها و شکست‌های مشترک باشه، انتخاب عاقلانه‌ای نیست و از اون غیر عقلانی‌تر انتخاب به خاطر ترس از تنها موندنه.
پی‌نوشت ۲: جملهٔ بالا به خصوص تو شرایطی مثل الان که کرونا از سر و کولمون بالا می‌ره و باید حداقل ارتباطات رو داشته باشیم تا زنده بمونیم، بیش‌تر خودش رو نشون می‌ده.
پی‌نوشت ۳: نمی‌دونم چرا با خوندن این نوشته از سونیا سابنیس، یاد شعر «یادمان باشد اگر خاطرمان تنها ماند» افتادم.
#ارتباط #انتخاب #گزینش #همسر #شریک_عاطفی #دوست #دوست_صمیمی #مدرسه #دانشگاه #درد #درد_مشترک #نقاط_ضعف #عقلانی #غیر_عقلانی #اتاق #سونیا_سابنیس #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
سرمایه‌گذاری و خودشناسی
ما انسانها ویژگی‌های جالب و گاه عجیبی داریم. برای این که زندگی خوبی داشته باشیم، کار و تلاش می‌کنیم (که در جای خودش قابل تقدیره)، روی چیزهای مختلف سرمایه‌گذاری می‌کنیم (که این هم به جای خودش قابل تقدیره) و البته گاهی برای بیش‌تر و بالاتر و بهتر داشتن، خودمون رو به هر آب و آتیشی می‌زنیم. نکتهٔ غم‌انگیز اینجاست که با این همه کار و تلاش و تقلا، دست آخر اون جور که باید از زندگی‌مون راضی نیستیم؛ چون روی خودمون سرمایه‌گذاری نکردیم و نتونستیم که مشکل شمارهٔ یکمون - یعنی مشکلاتی که در روابطمون داریم - رو حل کنیم.
راه‌های زیادی برای سرمایه‌گذاری روی خود و حل این مشکل وجود داره که کم‌هزینه‌ترینش مطالعه و پرهزینه‌ترینش تجربه‌ست. اما متأسفانه بعضی وقتا برای این که میون‌بر بزنیم یا شاید هم برای فرار از مسؤولیت، دست به دامان هر چیزی - از گردش ماه و ستاره‌ها گرفته تا رمال و فال‌گیر و کف‌بین و دعانویس - می‌شیم تا شاید راه حلی برای مشکلمون پیدا بشه.
به نظرم با منابع و امکاناتی که الان در دسترسمونه، وقت اون رسیده که با مطالعه، کمک گرفتن از مشاور یا شرکت در دوره‌های خودشناسی بیش‌تر روی خودمون سرمایه‌گذاری کنیم و به جای این که زمین و آسمون رو به خاطر روابط خراب و نادرستمون به هم ببافیم و همه کس و همه چیز رو مقصر بدونیم، ارتباطمون رو با خودمون، دیگران و محیط پیرامونمون بهبود بدیم تا اون احساس رضایتی که به دنبالش هستیم به دست بیاریم.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم توجه کنید که منظور از رابطه، فقط رابطهٔ عاطفی نیست و رابطه می‌تونه طیف بسیار گسترده‌تری داشته باشه و از رابطهٔ عاطفی تا روابط خانوادگی، دوستانه و کاری و حتی محیط پیرامون و زیستمون رو در بر بگیره.
#ارتباط #رابطه #رضایت #نارضایتی #رابطه_عاطفی #دوست #خانواده #کار #سرمایه_گذاری #آسترولوژی #رمال #فال_گیر #کف_بین #کتاب_خوانی #مشاوره#خودشناسی #انسان #غم #درد #رنج #باستیان_اسلات #حمیدا #مجید_حمیدا
ما انسانها ویژگی‌های جالب و گاه عجیبی داریم. برای این که زندگی خوبی داشته باشیم، کار و تلاش می‌کنیم (که در جای خودش قابل تقدیره)، روی چیزهای مختلف سرمایه‌گذاری می‌کنیم (که این هم به جای خودش قابل تقدیره) و البته گاهی برای بیش‌تر و بالاتر و بهتر داشتن، خودمون رو به هر آب و آتیشی می‌زنیم. نکتهٔ غم‌انگیز اینجاست که با این همه کار و تلاش و تقلا، دست آخر اون جور که باید از زندگی‌مون راضی نیستیم؛ چون روی خودمون سرمایه‌گذاری نکردیم و نتونستیم که مشکل شمارهٔ یکمون - یعنی مشکلاتی که در روابطمون داریم - رو حل کنیم.
راه‌های زیادی برای سرمایه‌گذاری روی خود و حل این مشکل وجود داره که کم‌هزینه‌ترینش مطالعه و پرهزینه‌ترینش تجربه‌ست. اما متأسفانه بعضی وقتا برای این که میون‌بر بزنیم یا شاید هم برای فرار از مسؤولیت، دست به دامان هر چیزی - از گردش ماه و ستاره‌ها گرفته تا رمال و فال‌گیر و کف‌بین و دعانویس - می‌شیم تا شاید راه حلی برای مشکلمون پیدا بشه.
به نظرم با منابع و امکاناتی که الان در دسترسمونه، وقت اون رسیده که با مطالعه، کمک گرفتن از مشاور یا شرکت در دوره‌های خودشناسی بیش‌تر روی خودمون سرمایه‌گذاری کنیم و به جای این که زمین و آسمون رو به خاطر روابط خراب و نادرستمون به هم ببافیم و همه کس و همه چیز رو مقصر بدونیم، ارتباطمون رو با خودمون، دیگران و محیط پیرامونمون بهبود بدیم تا اون احساس رضایتی که به دنبالش هستیم به دست بیاریم.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم توجه کنید که منظور از رابطه، فقط رابطهٔ عاطفی نیست و رابطه می‌تونه طیف بسیار گسترده‌تری داشته باشه و از رابطهٔ عاطفی تا روابط خانوادگی، دوستانه و کاری و حتی محیط پیرامون و زیستمون رو در بر بگیره.
#ارتباط #رابطه #رضایت #نارضایتی #رابطه_عاطفی #دوست #خانواده #کار #سرمایه_گذاری #آسترولوژی #رمال #فال_گیر #کف_بین #کتاب_خوانی #مشاوره#خودشناسی #انسان #غم #درد #رنج #باستیان_اسلات #حمیدا #مجید_حمیدا
درک و دریافت
این عکس بی‌ارتباط با نوشته‌های قبلی من در مورد اعتیاد سایبری یا اختلال اعتیاد به اینترنت نیست. اما دوست دارم درک و دریافت شما رو از این عکس بدونم و اگر تجربه‌ای مرتبط با این عکس دارید، بخونم.
پی‌نوشت: اگر پست‌های آشنایی با اعتیاد سایبری و پیش‌گیری از اعتیاد سایبری رو نخوندید یا الان در موردش حضور ذهن ندارید، می‌تونید این پست‌ها رو از برچسب‌های (هشتگ) پایین یا از هایلایت اعتیاد سایبری پیدا کنید و بخونید.
#عکس #تصویر #درک #دریافت #اعتیاد #اعتیاد_سایبری #اعتیاد_آنلاین #اینستاگرام #فیس_بوک #ارتباط #رابطه_زناشویی #زناشویی #موبایل #تلفن #اینترنت #حمیدا #مجید_حمیدا
این عکس بی‌ارتباط با نوشته‌های قبلی من در مورد اعتیاد سایبری یا اختلال اعتیاد به اینترنت نیست. اما دوست دارم درک و دریافت شما رو از این عکس بدونم و اگر تجربه‌ای مرتبط با این عکس دارید، بخونم.
پی‌نوشت: اگر پست‌های آشنایی با اعتیاد سایبری و پیش‌گیری از اعتیاد سایبری رو نخوندید یا الان در موردش حضور ذهن ندارید، می‌تونید این پست‌ها رو از برچسب‌های (هشتگ) پایین یا از هایلایت اعتیاد سایبری پیدا کنید و بخونید.
#عکس #تصویر #درک #دریافت #اعتیاد #اعتیاد_سایبری #اعتیاد_آنلاین #اینستاگرام #فیس_بوک #ارتباط #رابطه_زناشویی #زناشویی #موبایل #تلفن #اینترنت #حمیدا #مجید_حمیدا