مجید حمیدا
Photo
بردباری، سکون و آرامش به همراه دارد و انتظار، اضطراب و نگرانی.
بردباری و انتظار
چند شبیه که دارم دوباره - شما بخونید چندباره - کتاب نیروی حال رو مرور میکنم؛ این بار آرومتر از دفعات پیش. بخشی از این کتاب که در مورد انتظار نوشته شده، توجهم رو بیشتر از قبل به خودش جلب کرد. چیزی که معمولاً سر کلاس به بچههام میگفتم رو انگار مدتی بود که خودم فراموش کرده بودم.
همهٔ ما گاهی در شرایطی قرار میگیریم که باید بردبار باشیم و کاری جز صبر از دستمون برنمییاد. جالبه که خیلی وقتها ما بردباری رو با انتظار اشتباه میگیریم و به جای این که در لحظه حضور داشته باشیم و اجازه بدیم بردباری به ما، سکون، آرامش، عمق و معنا بیاموزه، دلمون میخواد که هر چه سریعتر این لحظات تموم بشن و به اونجا یا وقتی که در انتظارش هستیم، برسیم. به قول اکهارت تله، همین دوگانگی یا دو پاره شدن، یعنی در اینجا و اکنون بودن و همزمان در تمنای جای دیگه یا زمان دیگه بودنه که حالمون رو بد میکنه و باعث اضطراب، نگرانی، دلشوره و بیقراریمون میشه.
پینوشت: دفعهٔ بعد که در وضعیتی بودید که تفاوت این دو حالت براتون نامشخص بود، به حس و حال درونیتون بیشتر توجه کنید.
#مجید_حمیدا
#نیروی_حال #صبر #انتظار #بردباری #سکون #آرامش #اضطراب #دلشوره #تشویش #نگرانی #بی_قراری #بیقراری #اکهارت_تله #حضور #غیاب #لحظه #حال #کتاب
بردباری و انتظار
چند شبیه که دارم دوباره - شما بخونید چندباره - کتاب نیروی حال رو مرور میکنم؛ این بار آرومتر از دفعات پیش. بخشی از این کتاب که در مورد انتظار نوشته شده، توجهم رو بیشتر از قبل به خودش جلب کرد. چیزی که معمولاً سر کلاس به بچههام میگفتم رو انگار مدتی بود که خودم فراموش کرده بودم.
همهٔ ما گاهی در شرایطی قرار میگیریم که باید بردبار باشیم و کاری جز صبر از دستمون برنمییاد. جالبه که خیلی وقتها ما بردباری رو با انتظار اشتباه میگیریم و به جای این که در لحظه حضور داشته باشیم و اجازه بدیم بردباری به ما، سکون، آرامش، عمق و معنا بیاموزه، دلمون میخواد که هر چه سریعتر این لحظات تموم بشن و به اونجا یا وقتی که در انتظارش هستیم، برسیم. به قول اکهارت تله، همین دوگانگی یا دو پاره شدن، یعنی در اینجا و اکنون بودن و همزمان در تمنای جای دیگه یا زمان دیگه بودنه که حالمون رو بد میکنه و باعث اضطراب، نگرانی، دلشوره و بیقراریمون میشه.
پینوشت: دفعهٔ بعد که در وضعیتی بودید که تفاوت این دو حالت براتون نامشخص بود، به حس و حال درونیتون بیشتر توجه کنید.
#مجید_حمیدا
#نیروی_حال #صبر #انتظار #بردباری #سکون #آرامش #اضطراب #دلشوره #تشویش #نگرانی #بی_قراری #بیقراری #اکهارت_تله #حضور #غیاب #لحظه #حال #کتاب
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#درسگفتار ۱۱
درسگفتاری از دورههای آزاد و تکمیلی (۳): راز (بخش دوم)
#مجید_حمیدا
#پادکست #خودشناسی #درس_گفتار #راز #پنهانکاری #پنهان_کاری #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #نیروی_حال #اکهارت_تله #بیماری #رهایی #روانتنی #کلک_آزادگان #حمیدا
درسگفتاری از دورههای آزاد و تکمیلی (۳): راز (بخش دوم)
#مجید_حمیدا
#پادکست #خودشناسی #درس_گفتار #راز #پنهانکاری #پنهان_کاری #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #نیروی_حال #اکهارت_تله #بیماری #رهایی #روانتنی #کلک_آزادگان #حمیدا
مجید حمیدا
Photo
امید و ناامیدی
برای این گفته از ویلیام چپمن در زمینهٔ موفقیت مالی و حرفهای نمونههای زیادی رو میشه آورد: کسایی مثل جی. کی. رولینگ نویسندهٔ سری کتابهای هری پاتر، ورزشکارایی مثل کریستیانو رونالدو، هنرمندایی مثل چارلی چاپلین، مدیرانی مثل لری الیسون و افراد مشهوری مثل اپرا وینفری.
اما اونچه که من از گذاشتن این جمله در این صفحه در نظر دارم، نوع دیگهای از رشد و پیشرفته؛ رشد شخصی و پیشرفت معنوی. مثل مورد قبل انسانهای زیادی رو هم میشه در این زمینه مثال زد که گذشتهٔ تاریک و غیر قابل افتخاری داشتن، اما با آگاهی، خودشناسی و از همه مهمتر اشتیاق به رشد، قدم به قدم در مسیر درست پیش رفتن، رشد کردن و افراد زیادی رو هم از این خرد و آگاهی بهرهمند کردن. در ادبیات داستانی، شخصیتی مثل ژان والژان از چنین سرگذشتی برخورداره و از میان عرفای خودمون، میتونیم به مولانا اشاره کنیم که بعد از ملاقات با شمس تبریزی، تغییری بزرگ رو در مسیر زندگی و آگاهیش تجربه کرد. انسانهایی مثل اکهارت تُله که از فردی در فکر خودکشی، به یکی از بزرگترین استادان معنوی معاصر تبدیل شد یا دبی فورد که از منجلاب انواع و اقسام اعتیادها به یکی از مشهورترین و تأثیرگذارترین آموزگاران خودشناسی و بحث سایه بدل شد هم از جملهٔ همین انسانها هستن.
حواسمون باشه که اگر گذشتهٔ درخشانی نداریم، خودمون رو سرزنش نکنیم و حواسمون باشه که اگر دیگری یا دیگرانی که در مسیر رشد هستن و گذشتهٔ درخشانی نداشتن رو از مسیری که درش هستن ناامید نکنیم.
پینوشت: شما چه افراد دیگهای رو میشناسید که چنین مسیری رو در زندگیشون طی کردن و بدون داشتن گذشتهای درخشان و بعضاً با پیشینههایی تاریک، به آیندهای روشن و پر از درخشش رسیدن؟
#دبی_فورد #اکهارت_تله #اپرا_وینفری #جی_کی_رولینگ #کریستیانو_رونالدو #چارلی_چاپلین #هری_پاتر #لری_الیسون #فقر #تنگدستی #موفقیت #دارایی #ثروت #پیشرفت #گذشته #آینده #رشد_معنوی #رشد #خودکشی #اعتیاد #تاریک #روشن #رشد_فردی #خودشناسی #خودشکوفایی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
برای این گفته از ویلیام چپمن در زمینهٔ موفقیت مالی و حرفهای نمونههای زیادی رو میشه آورد: کسایی مثل جی. کی. رولینگ نویسندهٔ سری کتابهای هری پاتر، ورزشکارایی مثل کریستیانو رونالدو، هنرمندایی مثل چارلی چاپلین، مدیرانی مثل لری الیسون و افراد مشهوری مثل اپرا وینفری.
اما اونچه که من از گذاشتن این جمله در این صفحه در نظر دارم، نوع دیگهای از رشد و پیشرفته؛ رشد شخصی و پیشرفت معنوی. مثل مورد قبل انسانهای زیادی رو هم میشه در این زمینه مثال زد که گذشتهٔ تاریک و غیر قابل افتخاری داشتن، اما با آگاهی، خودشناسی و از همه مهمتر اشتیاق به رشد، قدم به قدم در مسیر درست پیش رفتن، رشد کردن و افراد زیادی رو هم از این خرد و آگاهی بهرهمند کردن. در ادبیات داستانی، شخصیتی مثل ژان والژان از چنین سرگذشتی برخورداره و از میان عرفای خودمون، میتونیم به مولانا اشاره کنیم که بعد از ملاقات با شمس تبریزی، تغییری بزرگ رو در مسیر زندگی و آگاهیش تجربه کرد. انسانهایی مثل اکهارت تُله که از فردی در فکر خودکشی، به یکی از بزرگترین استادان معنوی معاصر تبدیل شد یا دبی فورد که از منجلاب انواع و اقسام اعتیادها به یکی از مشهورترین و تأثیرگذارترین آموزگاران خودشناسی و بحث سایه بدل شد هم از جملهٔ همین انسانها هستن.
حواسمون باشه که اگر گذشتهٔ درخشانی نداریم، خودمون رو سرزنش نکنیم و حواسمون باشه که اگر دیگری یا دیگرانی که در مسیر رشد هستن و گذشتهٔ درخشانی نداشتن رو از مسیری که درش هستن ناامید نکنیم.
پینوشت: شما چه افراد دیگهای رو میشناسید که چنین مسیری رو در زندگیشون طی کردن و بدون داشتن گذشتهای درخشان و بعضاً با پیشینههایی تاریک، به آیندهای روشن و پر از درخشش رسیدن؟
#دبی_فورد #اکهارت_تله #اپرا_وینفری #جی_کی_رولینگ #کریستیانو_رونالدو #چارلی_چاپلین #هری_پاتر #لری_الیسون #فقر #تنگدستی #موفقیت #دارایی #ثروت #پیشرفت #گذشته #آینده #رشد_معنوی #رشد #خودکشی #اعتیاد #تاریک #روشن #رشد_فردی #خودشناسی #خودشکوفایی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Video
دورهٔ نیروی حال
این دوره ویژﮤ همراهانیست که دست کم یکی از دورههای «روند سایه» یا «هوش مثبت» را گذراندهاند.
راهنمای دوره: مجید حمیدا
کتاب مرجع: نیروی حال
شیوهٔ برگزاری: آنلاین (اسکایپ) و آفلاین (واتساپ)
آغاز دوره: تیرماه ۱۴۰۰
زمان: دوشنبهها، ساعت ۱۸ تا ۲۰
تعداد جلسات: ۱۱ (۱۱۰۰ دقیقه)
👈 سرفصلهای این دوره:
• رفتن به فراسوی افکار و رهایی خویش از ذهن
• راه خروج از درد و نیافریدن درد بیشتر
• پایان دادن به توهم زمان و راه رسیدن به بعد معنوی
• شناخت ناآگاهی عادی و ناآگاهی ژرف
• زیبایی، سکون و تحقق آگاهی ناب
• کند کردن روند کهنسالی و تقویت سیستم دفاعی
• طبیعت راستین فضا و زمان و مرگ آگاهانه
• از روابطی اعتیادآلود تا روابطی روشنبینانه
• رفتن به فراسوی شادی و اندوه
• تسلیم و دگرگون کردن بیماری به روشنبینی
👈 برای نامنویسی و دریافت دانستههای بیشتر به شمارهٔ ۰۹۹۱۳۴۲۹۰۶۱ در واتساپ پیام بفرستید.
#نیروی_حال #آگاهی #ناآگاهی #روشن_بینی #اشراق #هوشیاری #هشیاری #بیداری #ذهن #فکر #افکار #ذهن_آگاهی #خودشناسی #خودآگاهی #حضور #حال #لحظه_حال #اکنون #روانشناسی #مایندفولنس #تله #اکهارت_تله #هنگامه_آذرمی #کتاب #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
این دوره ویژﮤ همراهانیست که دست کم یکی از دورههای «روند سایه» یا «هوش مثبت» را گذراندهاند.
راهنمای دوره: مجید حمیدا
کتاب مرجع: نیروی حال
شیوهٔ برگزاری: آنلاین (اسکایپ) و آفلاین (واتساپ)
آغاز دوره: تیرماه ۱۴۰۰
زمان: دوشنبهها، ساعت ۱۸ تا ۲۰
تعداد جلسات: ۱۱ (۱۱۰۰ دقیقه)
👈 سرفصلهای این دوره:
• رفتن به فراسوی افکار و رهایی خویش از ذهن
• راه خروج از درد و نیافریدن درد بیشتر
• پایان دادن به توهم زمان و راه رسیدن به بعد معنوی
• شناخت ناآگاهی عادی و ناآگاهی ژرف
• زیبایی، سکون و تحقق آگاهی ناب
• کند کردن روند کهنسالی و تقویت سیستم دفاعی
• طبیعت راستین فضا و زمان و مرگ آگاهانه
• از روابطی اعتیادآلود تا روابطی روشنبینانه
• رفتن به فراسوی شادی و اندوه
• تسلیم و دگرگون کردن بیماری به روشنبینی
👈 برای نامنویسی و دریافت دانستههای بیشتر به شمارهٔ ۰۹۹۱۳۴۲۹۰۶۱ در واتساپ پیام بفرستید.
#نیروی_حال #آگاهی #ناآگاهی #روشن_بینی #اشراق #هوشیاری #هشیاری #بیداری #ذهن #فکر #افکار #ذهن_آگاهی #خودشناسی #خودآگاهی #حضور #حال #لحظه_حال #اکنون #روانشناسی #مایندفولنس #تله #اکهارت_تله #هنگامه_آذرمی #کتاب #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
سادگی و کمال
همسن و سالای من گوشیهای قبل از آیفون رو خوب به خاطر دارن؛ یه گوشی کوچولو با کلی کلید و دکمه که همه کاری به غیر از گوش دادن به موسیقی - اونم به لطف شرکت سونی که سالها در این زمینه کار کرده بود و باقی شرکتها ازش الگو گرفته بودن - توش سخت بود. با اومدن آیفون طراحی همهٔ گوشیها به شکلی باورنکردنی ساده شده و در عین حال کارایی این گوشیها هم به شدت بالا رفت و کاملتر شدن.
نمیدونم نظر شما در بارهٔ سادگی و کمال چیه، اما وقتی من مقایسه میکنم میبینم که همین سادگی و کمال رو میشه توی نوشتهها، گفتار، رفتار و حتی نوع پوشش خیلی از استادان بزرگ معنوی و حتی انسانهای مهم و تأثیرگذار هم دید. استادان معنوی بزرگی مثل اکهارت تله، ماریان ویلیامسون یا نوابغ و کارآفرینان تأثیرگذاری مانند استیو جابز و بیل گیتس. بازیگران نامداری مثل کیانو ریوز و ژولیت بینوش یا سیاستمداران نامآشنایی همچون نلسون ماندلا و آنگلا مرکل.
#سادگی #پیچیدگی #تکامل #کمال #آیفون #نوکیا #اکهارت_تله #ماریان_ویلیامسون #استیو_جابز #بیل_گیتس #کیانو_ریوز #ژولیت_بینوش #نلسون_ماندلا #آنگلا_مرکل #استاد #استاد_معنوی #مدیر #مدیران_بزرگ #لئونادو_داوینچی #داوینچی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
همسن و سالای من گوشیهای قبل از آیفون رو خوب به خاطر دارن؛ یه گوشی کوچولو با کلی کلید و دکمه که همه کاری به غیر از گوش دادن به موسیقی - اونم به لطف شرکت سونی که سالها در این زمینه کار کرده بود و باقی شرکتها ازش الگو گرفته بودن - توش سخت بود. با اومدن آیفون طراحی همهٔ گوشیها به شکلی باورنکردنی ساده شده و در عین حال کارایی این گوشیها هم به شدت بالا رفت و کاملتر شدن.
نمیدونم نظر شما در بارهٔ سادگی و کمال چیه، اما وقتی من مقایسه میکنم میبینم که همین سادگی و کمال رو میشه توی نوشتهها، گفتار، رفتار و حتی نوع پوشش خیلی از استادان بزرگ معنوی و حتی انسانهای مهم و تأثیرگذار هم دید. استادان معنوی بزرگی مثل اکهارت تله، ماریان ویلیامسون یا نوابغ و کارآفرینان تأثیرگذاری مانند استیو جابز و بیل گیتس. بازیگران نامداری مثل کیانو ریوز و ژولیت بینوش یا سیاستمداران نامآشنایی همچون نلسون ماندلا و آنگلا مرکل.
#سادگی #پیچیدگی #تکامل #کمال #آیفون #نوکیا #اکهارت_تله #ماریان_ویلیامسون #استیو_جابز #بیل_گیتس #کیانو_ریوز #ژولیت_بینوش #نلسون_ماندلا #آنگلا_مرکل #استاد #استاد_معنوی #مدیر #مدیران_بزرگ #لئونادو_داوینچی #داوینچی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شناخت ذهن از طریق حس کردن احساس در بدن
اگر به راستی میخواهید ذهنتان را بشناسید، بدن همیشه واکنش حقیقی را نشان میدهد، از این رو احساستان را ببینید یا به سخنی دقیقتر احساستان را درون بدن حس کنید. چنان چه درگیری آشکاری میان ذهن و احساس در جریان باشد، فکر، دروغ و احساس، حقیقت را میگوید؛ نه حقیقت نهایی آن که کیستید، بلکه حقیقت نسبی حالت ذهنی شما را در آن لحظه آشکار میکند.
پینوشت: نسخهٔ فیزیکی کتاب شنیداری «نیروی حال» با صدای من رو میتونید از شهر کتابها و کتابفروشیها و نسخهٔ الکترونیک این کتاب رو میتونید از پلتفرمهای طاقچه، فیدیبو، و نوار به صورت قانونی خریداری کنید. لطفاً این کتاب رو کپی یا دانلود نکنید.
#نیروی_حال #اکهارت_تله #هنگامه_آذرمی #مجید_حمیدا #سمیرا_جواهریان #کلک_آزادگان #ذهن #بدن #حس #احساس #دروغ #حقیقت #شناخت #حقیقت #کنش #واکنش
اگر به راستی میخواهید ذهنتان را بشناسید، بدن همیشه واکنش حقیقی را نشان میدهد، از این رو احساستان را ببینید یا به سخنی دقیقتر احساستان را درون بدن حس کنید. چنان چه درگیری آشکاری میان ذهن و احساس در جریان باشد، فکر، دروغ و احساس، حقیقت را میگوید؛ نه حقیقت نهایی آن که کیستید، بلکه حقیقت نسبی حالت ذهنی شما را در آن لحظه آشکار میکند.
پینوشت: نسخهٔ فیزیکی کتاب شنیداری «نیروی حال» با صدای من رو میتونید از شهر کتابها و کتابفروشیها و نسخهٔ الکترونیک این کتاب رو میتونید از پلتفرمهای طاقچه، فیدیبو، و نوار به صورت قانونی خریداری کنید. لطفاً این کتاب رو کپی یا دانلود نکنید.
#نیروی_حال #اکهارت_تله #هنگامه_آذرمی #مجید_حمیدا #سمیرا_جواهریان #کلک_آزادگان #ذهن #بدن #حس #احساس #دروغ #حقیقت #شناخت #حقیقت #کنش #واکنش
عواطف و احساسات
اگر فایل شنیداری دیشب از اکهارت تله رو گوش کرده باشید، میدونید که حس درونی و توجه بر بدن یکی از ابزارهای مهم شناخت ذهن و البته حضور در لحظهٔ حاله و این تعریف عالی دیپاک چوپرا از حس درونی، دلیل اهمیت این موضوع رو با سادگی حیرتآوری نشون میده.
توجه به حس درونی و از اون مهمتر حسهایی که در بدن به وجود مییاد، یکی از راهنماهای مهم ما برای شناخت و دستهبندی عواطف و احساسات مختلفمونه. این شناخت به ما کمک میکنه که برخورد درست و دقیقی با عواطف و احساساتمون داشته باشیم و جلوی خیلی از کجفهمیها و درگیریهای ذهنی-احساسی رو در ارتباط با خودمون و دیگران میگیره. در ضمن فراموش نکنیم که شناخت درست و واکنش درست نشون دادن به این احساسات یکی از نشونههای بلوغ عاطفی هم هست.
پینوشت: آیا ما شناخت درستی از عواطف و احساساتمون داریم؟ آیا میتونیم احساساتمون رو دستهبندی کنیم و به هر کدوم اسم درستی بدیم؟
#حس #احساس #عواطف #احساسات #حس_درونی #تجربه #بدن #جسم #نشانه #گرسنگی #خستگی #دلتنگی #خشم #ناامیدی #دیپاک_چوپرا #اکهارت_تله #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
اگر فایل شنیداری دیشب از اکهارت تله رو گوش کرده باشید، میدونید که حس درونی و توجه بر بدن یکی از ابزارهای مهم شناخت ذهن و البته حضور در لحظهٔ حاله و این تعریف عالی دیپاک چوپرا از حس درونی، دلیل اهمیت این موضوع رو با سادگی حیرتآوری نشون میده.
توجه به حس درونی و از اون مهمتر حسهایی که در بدن به وجود مییاد، یکی از راهنماهای مهم ما برای شناخت و دستهبندی عواطف و احساسات مختلفمونه. این شناخت به ما کمک میکنه که برخورد درست و دقیقی با عواطف و احساساتمون داشته باشیم و جلوی خیلی از کجفهمیها و درگیریهای ذهنی-احساسی رو در ارتباط با خودمون و دیگران میگیره. در ضمن فراموش نکنیم که شناخت درست و واکنش درست نشون دادن به این احساسات یکی از نشونههای بلوغ عاطفی هم هست.
پینوشت: آیا ما شناخت درستی از عواطف و احساساتمون داریم؟ آیا میتونیم احساساتمون رو دستهبندی کنیم و به هر کدوم اسم درستی بدیم؟
#حس #احساس #عواطف #احساسات #حس_درونی #تجربه #بدن #جسم #نشانه #گرسنگی #خستگی #دلتنگی #خشم #ناامیدی #دیپاک_چوپرا #اکهارت_تله #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ذهن و خودشناسی
اگر کتاب «نیروی حال» یا «تمرین نیروی حال» که هر دو از انتشارات کلک آزادگان منتشر شدن رو خونده باشید، با این مفهوم کاملاً آشنایی دارید. اما برای دوستانی که با این مفهوم آشنا نیستن یا تازه به جمع ما اضافه شدن، باید بگم که اغلب، اندوه گذشته و دلهرهٔ آینده، دو عاملی هستن که آرامش ذهنی ما رو از بین میبرن و زمان حال یعنی «اینجا» و «اکنون» میتونه آرامش ذهنی رو به ما برگردونه. نوشتهٔ بالا هم دقیقاً به همین موضوع اشاره میکنه. البته حضور در لحظهٔ حال نیاز به آگاهی، مطالعه و تمرین و تکرار داره، اما اگر قرار بود که تنها با یک عبارت این مفهوم رو به آگاهیمون بیاریم، حتماً توصیه میکردم که وقتی دچار اندوه و نگرانی یا همهمههای ذهنی میشید، این سؤال رو که اکهارت تله (نویسندهٔ کتابهایی که بهش اشاره کردم) توی کتابهای آورده، از خودتون بپرسید: «الان چه مشکلی دارم؟»
اگر صادقانه به این سؤال جواب بدید، اغلب پاسخ منفیه. در ضمن خواهش میکنم حضور در لحظهٔ حال رو به هیچ عنوان با بی بند و باری یا لاابالیگری - چیزی که افراد کمسواد یا سطحینگر ممکنه از زندگی کردن در لحظه برداشت کنن -اشتباه نگیرید.
پینوشت: علاوه بر نسخهٔ نوشتاری این کتابها و همین طور کتاب «سکون سخن میگوید» که به صورت کاغذی و الکترونیکی در بازار موجوده، نسخهٔ شنیداری هر سه کتاب هم با صدای من در پلتفرمهای طاقچه، فیدیبو و نوار منتشر شده که پیشنهاد میکنم اگر همهمهها و گفت و گوهای ذهنی منفی کلافهتون کرده، حتماً این کتابها رو بخونید یا بشنوید.
#ذهن_و_خودشناسی #روان #خودشناسی #ذهن #ذهن_آگاهی #هوشیاری #خودآگاهی #حضور #لحظه_حال #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #سکون_سخن_میگوید #اکهارت_تله #فرناز_فرود #هنگامه_آذرمی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
اگر کتاب «نیروی حال» یا «تمرین نیروی حال» که هر دو از انتشارات کلک آزادگان منتشر شدن رو خونده باشید، با این مفهوم کاملاً آشنایی دارید. اما برای دوستانی که با این مفهوم آشنا نیستن یا تازه به جمع ما اضافه شدن، باید بگم که اغلب، اندوه گذشته و دلهرهٔ آینده، دو عاملی هستن که آرامش ذهنی ما رو از بین میبرن و زمان حال یعنی «اینجا» و «اکنون» میتونه آرامش ذهنی رو به ما برگردونه. نوشتهٔ بالا هم دقیقاً به همین موضوع اشاره میکنه. البته حضور در لحظهٔ حال نیاز به آگاهی، مطالعه و تمرین و تکرار داره، اما اگر قرار بود که تنها با یک عبارت این مفهوم رو به آگاهیمون بیاریم، حتماً توصیه میکردم که وقتی دچار اندوه و نگرانی یا همهمههای ذهنی میشید، این سؤال رو که اکهارت تله (نویسندهٔ کتابهایی که بهش اشاره کردم) توی کتابهای آورده، از خودتون بپرسید: «الان چه مشکلی دارم؟»
اگر صادقانه به این سؤال جواب بدید، اغلب پاسخ منفیه. در ضمن خواهش میکنم حضور در لحظهٔ حال رو به هیچ عنوان با بی بند و باری یا لاابالیگری - چیزی که افراد کمسواد یا سطحینگر ممکنه از زندگی کردن در لحظه برداشت کنن -اشتباه نگیرید.
پینوشت: علاوه بر نسخهٔ نوشتاری این کتابها و همین طور کتاب «سکون سخن میگوید» که به صورت کاغذی و الکترونیکی در بازار موجوده، نسخهٔ شنیداری هر سه کتاب هم با صدای من در پلتفرمهای طاقچه، فیدیبو و نوار منتشر شده که پیشنهاد میکنم اگر همهمهها و گفت و گوهای ذهنی منفی کلافهتون کرده، حتماً این کتابها رو بخونید یا بشنوید.
#ذهن_و_خودشناسی #روان #خودشناسی #ذهن #ذهن_آگاهی #هوشیاری #خودآگاهی #حضور #لحظه_حال #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #سکون_سخن_میگوید #اکهارت_تله #فرناز_فرود #هنگامه_آذرمی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
نویسندگان و خودشناسی
کالین هنری ویلسن - نویسندهٔ پرکار انگلیسی - باور داشت که انسان در زمان بیداری هم توی حالتی از خواب به سر میبره و فقط در لحظات بحرانی، مثل تجربهٔ نزدیک به مرگ یا فشارهای روانی شدید لحظاتی از این خواب بیدار میشه. در ضمن ایشون هم مثل اکهارت تله، بایرن کیتی و استادانی از این دست، اعتقاد داشت که انسان میتونه با تمرکز بر لحظهٔ حال به صورت آگاهانه به این بیداری (ذهنآگاهی، هوشیاری، تمرکز یا بیذهنی) دسترسی داشته باشه.
حالا اگر نوشته بالا رو دوباره مرور کنیم به نکتهٔ جالبی بر میخوریم. این که خیلی از ما آدمها از تخیل به عنوان یک جور خواب مصنوعی و برای فرار از واقعیت استفاده میکنیم. این خیالبافی ممکنه زمانی اتفاق بیفته که ما با مشکلات مختلف مالی دست و پنجه نرم میکنیم و فکر و ذکرمون مشغول پروژهایه که ممکنه در آیندهای نامعلوم انجام بدیم و به موفقیت برسیم، وقتی که از مشکلات مربوط به اضافهوزن رنج میبریم و ورزش و سر وزن اومدن رو به آیندهای نامشخص حواله میدیم، توی یه رابطهٔ ناسالم دست و پا میزنیم و اصلاح یا پایان دادن به اون رابطه و ایجاد یا ورود به یک رابطهٔ سالم رو به آیندهای مبهم ارجاع میدیم و مثالهای بیشمار دیگهای که احتمالاً هر کدوم از ما مدتی در موردش فکر کردیم، خیال بافتیم و بدون داشتن برنامه و زمان مشخص و گذاشتن کلی وقت و انرژی، بعد از مدتی فقط گوشهای از ذهنمون رو بهش اختصاص دادیم و رهاش کردیم.
پینوشت: فیلم ماتریکس مثال خوبی برای خواب بودن ما آدمها در زمان بیداریه و اگر هنوز این فیلم رو ندیدید، پیشنهاد میکنم که این فیلم و البته فیلمهای دیگهای که توی هایلایت «معرفی فیلم» معرفی کردم رو ببینید.
#نویسندگان_و_خودشناسی #نویسنده #نویسندگان #خودشناسی #ذهن_آگاهی #هوشیاری #تمرکز #بی_ذهنی #فلسفه #تخیل #واقعیت #خیالبافی #شغل #رابطه #وزن #چاقی #عشق #رابطه_ناسالم #اکهارت_تله #بایرن_کیتی #کالین_ویلسن #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #دوست_داشتن_وضعیت_موجود #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
کالین هنری ویلسن - نویسندهٔ پرکار انگلیسی - باور داشت که انسان در زمان بیداری هم توی حالتی از خواب به سر میبره و فقط در لحظات بحرانی، مثل تجربهٔ نزدیک به مرگ یا فشارهای روانی شدید لحظاتی از این خواب بیدار میشه. در ضمن ایشون هم مثل اکهارت تله، بایرن کیتی و استادانی از این دست، اعتقاد داشت که انسان میتونه با تمرکز بر لحظهٔ حال به صورت آگاهانه به این بیداری (ذهنآگاهی، هوشیاری، تمرکز یا بیذهنی) دسترسی داشته باشه.
حالا اگر نوشته بالا رو دوباره مرور کنیم به نکتهٔ جالبی بر میخوریم. این که خیلی از ما آدمها از تخیل به عنوان یک جور خواب مصنوعی و برای فرار از واقعیت استفاده میکنیم. این خیالبافی ممکنه زمانی اتفاق بیفته که ما با مشکلات مختلف مالی دست و پنجه نرم میکنیم و فکر و ذکرمون مشغول پروژهایه که ممکنه در آیندهای نامعلوم انجام بدیم و به موفقیت برسیم، وقتی که از مشکلات مربوط به اضافهوزن رنج میبریم و ورزش و سر وزن اومدن رو به آیندهای نامشخص حواله میدیم، توی یه رابطهٔ ناسالم دست و پا میزنیم و اصلاح یا پایان دادن به اون رابطه و ایجاد یا ورود به یک رابطهٔ سالم رو به آیندهای مبهم ارجاع میدیم و مثالهای بیشمار دیگهای که احتمالاً هر کدوم از ما مدتی در موردش فکر کردیم، خیال بافتیم و بدون داشتن برنامه و زمان مشخص و گذاشتن کلی وقت و انرژی، بعد از مدتی فقط گوشهای از ذهنمون رو بهش اختصاص دادیم و رهاش کردیم.
پینوشت: فیلم ماتریکس مثال خوبی برای خواب بودن ما آدمها در زمان بیداریه و اگر هنوز این فیلم رو ندیدید، پیشنهاد میکنم که این فیلم و البته فیلمهای دیگهای که توی هایلایت «معرفی فیلم» معرفی کردم رو ببینید.
#نویسندگان_و_خودشناسی #نویسنده #نویسندگان #خودشناسی #ذهن_آگاهی #هوشیاری #تمرکز #بی_ذهنی #فلسفه #تخیل #واقعیت #خیالبافی #شغل #رابطه #وزن #چاقی #عشق #رابطه_ناسالم #اکهارت_تله #بایرن_کیتی #کالین_ویلسن #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #دوست_داشتن_وضعیت_موجود #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
Forwarded from Kelk-e Azadegan
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
آیا در آینده خوشحال خواهم بود؟
درسگفتاری از «اکهارت تله»
ترجمه و ویرایش زیرنویس از کلک آزادگان
#اکهارت_تله #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #جهانی_نو #یگانگی_با_کل_زندگی #سکون_سخن_میگوید #کلک_آزادگان #حمیدا
درسگفتاری از «اکهارت تله»
ترجمه و ویرایش زیرنویس از کلک آزادگان
#اکهارت_تله #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #جهانی_نو #یگانگی_با_کل_زندگی #سکون_سخن_میگوید #کلک_آزادگان #حمیدا