بردباری، سکون و آرامش به همراه دارد و انتظار، اضطراب و نگرانی.
بردباری و انتظار

چند شبیه که دارم دوباره - شما بخونید چندباره - کتاب نیروی حال رو مرور می‌کنم؛ این بار آروم‌تر از دفعات پیش. بخشی از این کتاب که در مورد انتظار نوشته شده، توجهم رو بیش‌تر از قبل به خودش جلب کرد. چیزی که معمولاً سر کلاس به بچه‌هام می‌گفتم رو انگار مدتی بود که خودم فراموش کرده بودم.
همهٔ ما گاهی در شرایطی قرار می‌گیریم که باید بردبار باشیم و کاری جز صبر از دستمون برنمی‌یاد. جالبه که خیلی وقت‌ها ما بردباری رو با انتظار اشتباه می‌گیریم و به جای این که در لحظه حضور داشته باشیم و اجازه بدیم بردباری به ما، سکون، آرامش، عمق و معنا بیاموزه، دلمون می‌خواد که هر چه سریع‌تر این لحظات تموم بشن و به اونجا یا وقتی که در انتظارش هستیم، برسیم. به قول اکهارت تله، همین دوگانگی یا دو‌ پاره شدن، یعنی در اینجا و اکنون بودن و همزمان در تمنای جای دیگه یا زمان دیگه بودنه که حالمون رو بد می‌کنه و باعث اضطراب، نگرانی، دلشوره و بی‌قراریمون می‌شه.

پی‌نوشت: دفعهٔ بعد که در وضعیتی بودید که تفاوت این دو حالت براتون نامشخص بود، به حس و حال درونیتون بیش‌تر توجه کنید.

#مجید_حمیدا
#نیروی_حال #صبر #انتظار #بردباری #سکون #آرامش #اضطراب #دلشوره #تشویش #نگرانی #بی_قراری #بیقراری #اکهارت_تله #حضور #غیاب #لحظه #حال #کتاب

ورزش و خودشناسی
این جمله از راجر استاوبک یکی از موفق‌ترین ورزشکاران تاریخ آمریکا که مدتی لقب کاپیتان آمریکا رو هم یدک می‌کشید، خیلی چیزها رو در مورد دستاوردهای چشم‌گیر آدم‌های موفق روشن می‌کنه.
شاید با خوندن این جمله ابتدا ذهن بره سمت دستاوردهای مادی که البته کاملاً درست و راهگشاست. اما در مورد دستاوردهای معنوی چه طور؟
همون طور که نمی‌شه بدون تمرین‌های دقیق و مداوم به دستاورد چشم‌گیری در دانش، هنر، ورزش، حرفه یا صنعت رسید، بدون تمرین مستمر به دستاورد خاصی در مسیر معنوی هم نمی‌رسیم.
اگر سال‌ها انتخاب ما در لحظات ناگوار، ترس و اضطراب بوده، با خوندن یک کتاب به عشق و اعتمادی که دنبالشیم نمی‌رسیم. اگر واکنش ما در شرایط سخت، خشم و ناسزا بوده، با شرکت در یک دورهٔ خودشناسی به سکون و آرامشی که در جست و جوش هستیم، نمی‌رسیم.
خواهش می‌کنم توجه کنید که اغلب ما تا الان درست عکس اون چیزی رو که در زندگی خواهانش بودیم، تمرین و تکرار کردیم. یک مثال ساده در این زمینه رفتاریه که راننده‌ها با هم دارن. اغلب ما راننده‌های تقریباً حرفه‌ای، در کودکی آموختیم که وقتی ماشینی جلوی ماشینمون می‌پیچه، سرمون رو از پنجرهٔ ماشین بیرون بیاریم به طرف مقابل چپ‌چپ نگاه کنیم و هر آن چه که در مخزن کلمات کم‌کاربردمون داریم، به سمت او پرتاب کنیم و این کار رو طی سال‌ها به شکلی دقیق و مستمر تمرین و اجرا کردیم.
‌
پی‌نوشت: با این توضیحات در بارهٔ شیوهٔ رسیدن به دستاوردهای چشم‌گیر معنوی، بد نیست که به این سؤال جواب بدیم که چه رفتارهای نادرستی رو توی سال‌های عمرمون تمرین و تکرار کردیم و دوست داریم چه رفتارهای درستی رو با تمرین‌های دقیق و مستمر جایگزین اون‌ها کنیم؟
‌ ‌
‌ ‌
‌
‌
#ورزش_و_خودشناسی #ورزش #خودشناسی #دستاورد #دستاورد_مادی #دستاورد_معنوی #خواسته #آرزو #اهداف #فوتبال #عشق #ترس #اضطراب #اعتماد #دانش #هنر #حرفه #صنعت #مادی #معنوی #راجر_استاوبک #حمیدا #مجید_حمیدا