Forwarded from عکس نگار
#درمان_خانگی_یبوست_کودکان
✡یبوست نوزاد را به روشهای خانگی درمان کنید.
@madarkodak
🔻#یبوست یک شرایط آزاردهنده و دردناک نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان و کودکان نیز هست.
🔻یبوست دلایل زیادی دارد از مصرف زیاد لبنیات پرچرب و غذاهای سفت گرفته تا آلرژی و حتی ژنتیک.
🔻دلدرد و دلپیچه، نفخ و عدم مدفوع حداقل ۳ بار در هفته نشان می دهد که نوزاد شما و یا خود شما یبوست دارید.
در این مطلب کانال مادر و کودک به روشهای آسان و مفید برای نوزادان اشاره می‌کنیم که بزرگسالان هم می‌توانند آنها را به کار بگیرند.
✳️ماساژ شکم
@madarkodak
🔻خیلی آرام شکم نوزاد و کودکتان را #ماساژ بدهید.
🔻در جهت عقربه های ساعت به حالت دایره‌ای با نوک چهار انگشت دستتان آرام آرام شکم و اطراف ناف او را ماساژ دهید.
🔻این ماساژ به او کمک میکند که نفخ و دلپیچه نداشته باشد و کمی او را آرام میکند.
✳️به کودک ورزش بدهید.
🔻کودک را به پشت بخوابانید و به آرامی به او #نرمش دوچرخه بدهید پاهای او را به حالت دوچرخه زدن خم و راست کنید.
🔻این #ورزش برای کودک هم دلپذیر است و هم به او کمک می کند که گاز معده را خارج کند و دل پیچه نگیرد.
✳️محلول شکر
@madarkodak
🔻نصف قاشق چایخوری #شکر قهوه‌ای را در مقداری آب جوشیده ولرم حل کنید و سه بار در روز قبل از وعده های اصلی غذایی‌اش بدهید بنوشد.
✳️آب آلو
🔻کمی آب #آلو رقیق شده به کودکتان بدهید.
🔻اگر کودک شما بزرگتر از ۴ماه است. ترکیب چهار به یک شیر را با آب آلو مخلوط درست کنید و روزی ۲ بار به کودکتان بدهید.
✳️حمام آب گرم
@madarkodak
🔻کودکتان را با #آب_گرم حمام کنید و در حمام به همان صورت ماساژ شکم که گفتیم ماساژش دهید.
🔻 آب گرم ماهیچه‌های شکمش را آرام می کند.
✳️ماساژ مقعد
🔻این روش هم برای درمان یبوست در بزرگسالان و هم کودکان توصیه می‌شود.
🔻از یک ژل لوبریکنت استفاده کنید و مقعد کودک را به آرامی ماساژ دهید.
🔻ماساژ مقعد به کودک و بزرگسال کمک میکند که راحتتر مدفوع کند و رگهای مقعد را باز میکند.
✳️روغن کرچک
🔻روغن جوزا برای از بین بردن یبوست و آرام بخشی درد یبوست در کودکان بسیار به کار می‌رود.
🔻برگ و ساقه تنبول را در داخل #روغن_کرچک بگذارید بماند و بعد مقعد کودک را تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر با آن ماساژ دهید.
🔻اگر هم او بیشتر از دو سال سن دارد یک قاشق چایخوری روغن کرچک را در شیر مخلوط کنید و بدهید بنوشد اگر سنش بیشتر باشد می توانید بیشتر بدهید ولی بهتر است از میزان کم شروع کنید.
✳️کشمش
🔻چند دانه #کشمش که به طرز خشک شدن آن اعتماد دارید که در نور آفتاب و بدون مواد نگه دارنده خشک شده است را از شب در آب بخیسانید.
🔻صبح آب آن را بگیرید و صاف کنید و با یک قاشق چایخوری به کودکتان بدهید بخورد.
✳️شیر گرم
@madarkodak
🔻در یک لیوان #شیر گرم ۲ تا ۳ قاشق چایخوری عسل بریزید و شیر را گرم کنید و صبح با معده خالی به کودکتان بدهید بنوشد
در درمان یبوست بسیار مفید است.
☕️دمنوش‌ها برای درمان یبوست
🔶نعناع
اگر کودک شبها به علت #دلپیچه و نفخ خوابش نمی‌برد و مدام بی‌قراری میکند.
دو فنجان آب را بجوشانید و روی یک فنجان از برگ تازه #نعنا و #بادیان بریزید و بگذارید تا کمی روی حرارت کم بماند.
بعد خنک کنید و در شیشه کودک بریزید می توانید کمی نبات برای خوش‌طعم کردن آن استفاده کنید.
🔶بابونه
#بابونه هم دمنوش مناسبی بر ای درمان یبوست است .
تیبگ و یا گل‌های شسته شده بابونه را داخل آب جوش بریزید و بگذارید تا ۱ دقیقه بماند بعد آن را صاف کنید و با کمی نبات به کودک بدهید بنوشد.
🔶زنجبیل
ریشه های تازه #زنجبیل برای از بین بردن نفخ و درمان یبوست کودک و بزرگسالان بسیار مفید است.
ریشه تازه زنجبیل را در آب جوش بگذارید برای یک دقیقه بماند بعد دمنوش خود را صاف کنید و بدهید کودکتان بنوشد.
🔻🔻🔻
اگه مامانی بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✡یبوست نوزاد را به روشهای خانگی درمان کنید.
@madarkodak
🔻#یبوست یک شرایط آزاردهنده و دردناک نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان و کودکان نیز هست.
🔻یبوست دلایل زیادی دارد از مصرف زیاد لبنیات پرچرب و غذاهای سفت گرفته تا آلرژی و حتی ژنتیک.
🔻دلدرد و دلپیچه، نفخ و عدم مدفوع حداقل ۳ بار در هفته نشان می دهد که نوزاد شما و یا خود شما یبوست دارید.
در این مطلب کانال مادر و کودک به روشهای آسان و مفید برای نوزادان اشاره می‌کنیم که بزرگسالان هم می‌توانند آنها را به کار بگیرند.
✳️ماساژ شکم
@madarkodak
🔻خیلی آرام شکم نوزاد و کودکتان را #ماساژ بدهید.
🔻در جهت عقربه های ساعت به حالت دایره‌ای با نوک چهار انگشت دستتان آرام آرام شکم و اطراف ناف او را ماساژ دهید.
🔻این ماساژ به او کمک میکند که نفخ و دلپیچه نداشته باشد و کمی او را آرام میکند.
✳️به کودک ورزش بدهید.
🔻کودک را به پشت بخوابانید و به آرامی به او #نرمش دوچرخه بدهید پاهای او را به حالت دوچرخه زدن خم و راست کنید.
🔻این #ورزش برای کودک هم دلپذیر است و هم به او کمک می کند که گاز معده را خارج کند و دل پیچه نگیرد.
✳️محلول شکر
@madarkodak
🔻نصف قاشق چایخوری #شکر قهوه‌ای را در مقداری آب جوشیده ولرم حل کنید و سه بار در روز قبل از وعده های اصلی غذایی‌اش بدهید بنوشد.
✳️آب آلو
🔻کمی آب #آلو رقیق شده به کودکتان بدهید.
🔻اگر کودک شما بزرگتر از ۴ماه است. ترکیب چهار به یک شیر را با آب آلو مخلوط درست کنید و روزی ۲ بار به کودکتان بدهید.
✳️حمام آب گرم
@madarkodak
🔻کودکتان را با #آب_گرم حمام کنید و در حمام به همان صورت ماساژ شکم که گفتیم ماساژش دهید.
🔻 آب گرم ماهیچه‌های شکمش را آرام می کند.
✳️ماساژ مقعد
🔻این روش هم برای درمان یبوست در بزرگسالان و هم کودکان توصیه می‌شود.
🔻از یک ژل لوبریکنت استفاده کنید و مقعد کودک را به آرامی ماساژ دهید.
🔻ماساژ مقعد به کودک و بزرگسال کمک میکند که راحتتر مدفوع کند و رگهای مقعد را باز میکند.
✳️روغن کرچک
🔻روغن جوزا برای از بین بردن یبوست و آرام بخشی درد یبوست در کودکان بسیار به کار می‌رود.
🔻برگ و ساقه تنبول را در داخل #روغن_کرچک بگذارید بماند و بعد مقعد کودک را تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر با آن ماساژ دهید.
🔻اگر هم او بیشتر از دو سال سن دارد یک قاشق چایخوری روغن کرچک را در شیر مخلوط کنید و بدهید بنوشد اگر سنش بیشتر باشد می توانید بیشتر بدهید ولی بهتر است از میزان کم شروع کنید.
✳️کشمش
🔻چند دانه #کشمش که به طرز خشک شدن آن اعتماد دارید که در نور آفتاب و بدون مواد نگه دارنده خشک شده است را از شب در آب بخیسانید.
🔻صبح آب آن را بگیرید و صاف کنید و با یک قاشق چایخوری به کودکتان بدهید بخورد.
✳️شیر گرم
@madarkodak
🔻در یک لیوان #شیر گرم ۲ تا ۳ قاشق چایخوری عسل بریزید و شیر را گرم کنید و صبح با معده خالی به کودکتان بدهید بنوشد
در درمان یبوست بسیار مفید است.
☕️دمنوش‌ها برای درمان یبوست
🔶نعناع
اگر کودک شبها به علت #دلپیچه و نفخ خوابش نمی‌برد و مدام بی‌قراری میکند.
دو فنجان آب را بجوشانید و روی یک فنجان از برگ تازه #نعنا و #بادیان بریزید و بگذارید تا کمی روی حرارت کم بماند.
بعد خنک کنید و در شیشه کودک بریزید می توانید کمی نبات برای خوش‌طعم کردن آن استفاده کنید.
🔶بابونه
#بابونه هم دمنوش مناسبی بر ای درمان یبوست است .
تیبگ و یا گل‌های شسته شده بابونه را داخل آب جوش بریزید و بگذارید تا ۱ دقیقه بماند بعد آن را صاف کنید و با کمی نبات به کودک بدهید بنوشد.
🔶زنجبیل
ریشه های تازه #زنجبیل برای از بین بردن نفخ و درمان یبوست کودک و بزرگسالان بسیار مفید است.
ریشه تازه زنجبیل را در آب جوش بگذارید برای یک دقیقه بماند بعد دمنوش خود را صاف کنید و بدهید کودکتان بنوشد.
🔻🔻🔻
اگه مامانی بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#درمان_خانگی_یبوست_کودکان
✡یبوست نوزاد را به روشهای خانگی درمان کنید.
@madarkodak
🔻#یبوست یک شرایط آزاردهنده و دردناک نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان و کودکان نیز هست.
🔻یبوست دلایل زیادی دارد از مصرف زیاد لبنیات پرچرب و غذاهای سفت گرفته تا آلرژی و حتی ژنتیک.
🔻#دلدرد و #دلپیچه، #نفخ و #عدم_مدفوع حداقل ۳ بار در هفته نشان می دهد که نوزاد شما و یا خود شما #یبوست دارید.
در این مطلب مادر و کودک به روشهای آسان و مفید برای نوزادان اشاره می‌کنیم که بزرگسالان هم می‌توانند آنها را به کار بگیرند.
✳️#ماساژ_شکم
@madarkodak
🔻خیلی آرام شکم نوزاد و کودکتان را #ماساژ بدهید.
🔻در جهت عقربه های ساعت به حالت دایره‌ای با نوک چهار انگشت دستتان آرام آرام شکم و اطراف ناف او را ماساژ دهید.
🔻این ماساژ به او کمک میکند که نفخ و #دلپیچه نداشته باشد و کمی او را آرام میکند.
✳️به کودک #ورزش بدهید.
🔻کودک را به پشت بخوابانید و به آرامی به او #نرمش دوچرخه بدهید پاهای او را به حالت دوچرخه زدن خم و راست کنید.
🔻این #ورزش برای کودک هم دلپذیر است و هم به او کمک می کند که گاز معده را خارج کند و دل پیچه نگیرد.
✳️محلول شکر
@madarkodak
🔻نصف قاشق چایخوری #شکر_قهوه‌ای را در مقداری آب جوشیده ولرم حل کنید و سه بار در روز قبل از وعده های اصلی غذایی‌اش بدهید بنوشد.
✳️آب آلو
🔻کمی #آب_آلو رقیق شده به کودکتان بدهید.
🔻اگر کودک شما بزرگتر از ۴ماه است. ترکیب چهار به یک شیر را با آب آلو مخلوط درست کنید و روزی ۲ بار به کودکتان بدهید.
✳️حمام آب گرم
@madarkodak
🔻کودک مادر و کودکی را با آب گرم #حمام کنید و در حمام به همان صورت ماساژ شکم که گفتیم ماساژش دهید.
🔻 آب گرم ماهیچه‌های شکمش را آرام می کند.
✳️ماساژ مقعد
🔻این روش هم برای درمان #یبوست در بزرگسالان و هم کودکان توصیه می‌شود.
🔻از یک #ژل_لوبریکنت استفاده کنید و مقعد کودک را به آرامی ماساژ دهید.
🔻#ماساژ_مقعد به کودک و بزرگسال کمک میکند که راحتتر مدفوع کند و رگهای مقعد را باز میکند.
✳️روغن کرچک
🔻#روغن_جوزا برای از بین بردن یبوست و آرام بخشی درد یبوست در کودکان بسیار به کار می‌رود.
🔻برگ و ساقه تنبول را در داخل #روغن _کرچک بگذارید بماند و بعد مقعد کودک را تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر با آن ماساژ دهید.
🔻اگر هم او بیشتر از دو سال سن دارد یک قاشق چایخوری روغن کرچک را در شیر مخلوط کنید و بدهید بنوشد اگر سنش بیشتر باشد می توانید بیشتر بدهید ولی بهتر است از میزان کم شروع کنید.
✳️کشمش
🔻چند دانه #کشمش که به طرز خشک شدن آن اعتماد دارید که در نور آفتاب و بدون مواد نگه دارنده خشک شده است را از شب در آب بخیسانید.
🔻صبح آب آن را بگیرید و صاف کنید و با یک قاشق چایخوری به کودکتان بدهید
✳️شیر گرم
@madarkodak
🔻در یک لیوان #شیر_گرم ۲ تا ۳ قاشق چایخوری عسل بریزید و شیر را گرم کنید و صبح با معده خالی به کودکتان بدهید بنوشد در درمان یبوست بسیار مفید است.
☕️دمنوش‌ها برای درمان یبوست
@madarkodak
🔶نعناع
اگر کودک شبها به علت دلپیچه و نفخ خوابش نمی‌برد و مدام بی‌قراری میکند.
دو فنجان آب را بجوشانید و روی یک فنجان از برگ تازه #نعنا و #بادیان بریزید و بگذارید تا کمی روی حرارت کم بماند.
بعد خنک کنید و در شیشه کودک بریزید می توانید کمی #نبات برای خوش‌طعم کردن آن استفاده کنید.
🔶بابونه
#بابونه هم دمنوش مناسبی برای درمان یبوست است .
تیبگ و یا گل‌های شسته شده بابونه را داخل آب جوش بریزید و بگذارید تا ۱ دقیقه بماند بعد آن را صاف کنید و با کمی نبات به کودک بدهید بنوشد.
🔶زنجبیل
ریشه های تازه #زنجبیل برای از بین بردن نفخ و درمان یبوست کودک و بزرگسالان بسیار مفید است.
ریشه تازه زنجبیل را در آب جوش بگذارید و مثل چای دم کنید.
✅رژیم غذایی برای درمان یبوست کودک
@madarkodak
برای کودک زیر دوماه هیچ چیز جز شیر مادر نباید داده شود مادر و کودکی ها بهتر است برای درمان یبوست او هم روی تغذیه مادرش تغییرات ایجاد شود و بهتر است میزان لبنیات را کمتر کند غذاهای سفت نخورد و خود مادر از غذاهای نرم و آبکی بیشتر استفاده کند و آب بیشتر بنوشد.
بعد از ۲ ماهگی کودک می تواند آب و تا چند قطره آب میوه بنوشد.
بعد از ۴ ماهگی کودک می‌تواند بعضی غذاهای کمکی را بخورد و آب میوه و درمان‌های یبوست هم به میزان کم برایش مشکلی ایجاد نمی‌کند.
اگر به کودک شیر گاو می‌دهید احتمالش است که نتواند به راحتی آن را هضم کند و دچار یبوست شود.
به جایش می‌توانید شیر سویا بدهید که هضمش برای کودک راحتتر است.
غذاهایی مثل #پوره_هویج، #لبنیات پرچرب به غیر از ماست و #لوبیا و #برنج و آرد سفید #سیب_زمینی به کودک ندهید تا دچار یبوست نشود.
🔻🔻🔻
اگه مامانی بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✡یبوست نوزاد را به روشهای خانگی درمان کنید.
@madarkodak
🔻#یبوست یک شرایط آزاردهنده و دردناک نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان و کودکان نیز هست.
🔻یبوست دلایل زیادی دارد از مصرف زیاد لبنیات پرچرب و غذاهای سفت گرفته تا آلرژی و حتی ژنتیک.
🔻#دلدرد و #دلپیچه، #نفخ و #عدم_مدفوع حداقل ۳ بار در هفته نشان می دهد که نوزاد شما و یا خود شما #یبوست دارید.
در این مطلب مادر و کودک به روشهای آسان و مفید برای نوزادان اشاره می‌کنیم که بزرگسالان هم می‌توانند آنها را به کار بگیرند.
✳️#ماساژ_شکم
@madarkodak
🔻خیلی آرام شکم نوزاد و کودکتان را #ماساژ بدهید.
🔻در جهت عقربه های ساعت به حالت دایره‌ای با نوک چهار انگشت دستتان آرام آرام شکم و اطراف ناف او را ماساژ دهید.
🔻این ماساژ به او کمک میکند که نفخ و #دلپیچه نداشته باشد و کمی او را آرام میکند.
✳️به کودک #ورزش بدهید.
🔻کودک را به پشت بخوابانید و به آرامی به او #نرمش دوچرخه بدهید پاهای او را به حالت دوچرخه زدن خم و راست کنید.
🔻این #ورزش برای کودک هم دلپذیر است و هم به او کمک می کند که گاز معده را خارج کند و دل پیچه نگیرد.
✳️محلول شکر
@madarkodak
🔻نصف قاشق چایخوری #شکر_قهوه‌ای را در مقداری آب جوشیده ولرم حل کنید و سه بار در روز قبل از وعده های اصلی غذایی‌اش بدهید بنوشد.
✳️آب آلو
🔻کمی #آب_آلو رقیق شده به کودکتان بدهید.
🔻اگر کودک شما بزرگتر از ۴ماه است. ترکیب چهار به یک شیر را با آب آلو مخلوط درست کنید و روزی ۲ بار به کودکتان بدهید.
✳️حمام آب گرم
@madarkodak
🔻کودک مادر و کودکی را با آب گرم #حمام کنید و در حمام به همان صورت ماساژ شکم که گفتیم ماساژش دهید.
🔻 آب گرم ماهیچه‌های شکمش را آرام می کند.
✳️ماساژ مقعد
🔻این روش هم برای درمان #یبوست در بزرگسالان و هم کودکان توصیه می‌شود.
🔻از یک #ژل_لوبریکنت استفاده کنید و مقعد کودک را به آرامی ماساژ دهید.
🔻#ماساژ_مقعد به کودک و بزرگسال کمک میکند که راحتتر مدفوع کند و رگهای مقعد را باز میکند.
✳️روغن کرچک
🔻#روغن_جوزا برای از بین بردن یبوست و آرام بخشی درد یبوست در کودکان بسیار به کار می‌رود.
🔻برگ و ساقه تنبول را در داخل #روغن _کرچک بگذارید بماند و بعد مقعد کودک را تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر با آن ماساژ دهید.
🔻اگر هم او بیشتر از دو سال سن دارد یک قاشق چایخوری روغن کرچک را در شیر مخلوط کنید و بدهید بنوشد اگر سنش بیشتر باشد می توانید بیشتر بدهید ولی بهتر است از میزان کم شروع کنید.
✳️کشمش
🔻چند دانه #کشمش که به طرز خشک شدن آن اعتماد دارید که در نور آفتاب و بدون مواد نگه دارنده خشک شده است را از شب در آب بخیسانید.
🔻صبح آب آن را بگیرید و صاف کنید و با یک قاشق چایخوری به کودکتان بدهید
✳️شیر گرم
@madarkodak
🔻در یک لیوان #شیر_گرم ۲ تا ۳ قاشق چایخوری عسل بریزید و شیر را گرم کنید و صبح با معده خالی به کودکتان بدهید بنوشد در درمان یبوست بسیار مفید است.
☕️دمنوش‌ها برای درمان یبوست
@madarkodak
🔶نعناع
اگر کودک شبها به علت دلپیچه و نفخ خوابش نمی‌برد و مدام بی‌قراری میکند.
دو فنجان آب را بجوشانید و روی یک فنجان از برگ تازه #نعنا و #بادیان بریزید و بگذارید تا کمی روی حرارت کم بماند.
بعد خنک کنید و در شیشه کودک بریزید می توانید کمی #نبات برای خوش‌طعم کردن آن استفاده کنید.
🔶بابونه
#بابونه هم دمنوش مناسبی برای درمان یبوست است .
تیبگ و یا گل‌های شسته شده بابونه را داخل آب جوش بریزید و بگذارید تا ۱ دقیقه بماند بعد آن را صاف کنید و با کمی نبات به کودک بدهید بنوشد.
🔶زنجبیل
ریشه های تازه #زنجبیل برای از بین بردن نفخ و درمان یبوست کودک و بزرگسالان بسیار مفید است.
ریشه تازه زنجبیل را در آب جوش بگذارید و مثل چای دم کنید.
✅رژیم غذایی برای درمان یبوست کودک
@madarkodak
برای کودک زیر دوماه هیچ چیز جز شیر مادر نباید داده شود مادر و کودکی ها بهتر است برای درمان یبوست او هم روی تغذیه مادرش تغییرات ایجاد شود و بهتر است میزان لبنیات را کمتر کند غذاهای سفت نخورد و خود مادر از غذاهای نرم و آبکی بیشتر استفاده کند و آب بیشتر بنوشد.
بعد از ۲ ماهگی کودک می تواند آب و تا چند قطره آب میوه بنوشد.
بعد از ۴ ماهگی کودک می‌تواند بعضی غذاهای کمکی را بخورد و آب میوه و درمان‌های یبوست هم به میزان کم برایش مشکلی ایجاد نمی‌کند.
اگر به کودک شیر گاو می‌دهید احتمالش است که نتواند به راحتی آن را هضم کند و دچار یبوست شود.
به جایش می‌توانید شیر سویا بدهید که هضمش برای کودک راحتتر است.
غذاهایی مثل #پوره_هویج، #لبنیات پرچرب به غیر از ماست و #لوبیا و #برنج و آرد سفید #سیب_زمینی به کودک ندهید تا دچار یبوست نشود.
🔻🔻🔻
اگه مامانی بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_کودک
🍔تغذیه کودکان دبستانی و پیش دبستانی
🌤صبحانه
@madarkodak
🔷خوردن #صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به #مهد_کودک و مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادر و کودکی های عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند.
🔷مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند.
🔷انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و در نهایت نشاط در کودکان شود.
🔷بچه ی صبحانه نخورده در ساعت 9 الی 10 صبح به میزان قابل توجهی دچار #افت_قند_خون می شود.
استعداد یادگیری او به ویژه در درس هایی که به تفکر و اندیشه نیاز دارند کاهش می یابد.چنین دانش آموزی ممکن است دچار افت تحصیلی و بیزاری از مدرسه نیز بشود.
🔷بهتر است صبحانه در محیطی با صفا و آرامش بخش با حضور افراد خانواده صرف شود.
🔷باید بدانیم در دوران کودکی علاقه و بی علاقگی به غذاهای مختلف به سرعت تغییر می یابد و این دوست داشتن غذا تحت تاثیر دما، ظاهر، رنگ و طعم غذا، همچنین موقعیت مکانی و زمانی غذا خوردن است.
🔷داشتن صبحانه ی کامل و خوب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است.
🔷به طور مثال خانواده ها لازم است زمان خواب شبانه و خوردن شام را طوری تنظیم کنند که بچه ها صبح، به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند.
🔷تحرک مختصر مثل #نرمش_صبحگاهی، #پیاده_روی یا #دوش_گرفتن به افزایش تمایل مصرف صبحانه کمک خواهد کرد.
🔷#پنیر و #گردو، #کره و #مربا، #تخم_مرغ، #ٌعدسی، #فرنی، #شیر_برنج، #حلیم، همراه نان تازه و شیر، صبحانه های مناسبی هستند.
🔷استفاده از #میوه ها و #سبزیجات مثل #سیب، #خیار، #گوجه_فرنگی، #کاهو، #سبزی_خوردن به افزایش اشتها کمک می کند.
🔷می توان نصف لیوان #آب_پرتقال 🍊قبل از صبحانه به کودک داد که هم موجب افزایش اشتهایش می شود و هم منبع سرشاری از ویتامین C است.
🍵میان وعده
@madarkodak
🔷به طور کلی باید ماده ی غذایی مناسبی را برای میان وعده ی کودک انتخاب کنیم.
این ماده باید ارزش غذایی کافی داشته باشد و رضایت بچه را تامین کند؛ بد آموزی نداشته باشد؛ از نظر بهداشتی ایمن باشد؛ و با بودجه ی اکثریت خانواده ها تناسب داشته باشد.
نکته ی حائز اهمیت دیگر آن است که غذای تهیه شده توسط مادر، نه تنها سالم تر است، بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست.
🔷نان و پنیر و خیار، نان و پنیر و گردو، انجیرخشک، نخودچی، انواع مغزها(مثل گردو، بادام، فندق و...)، میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در زنگ تفریح مدرسه و مهد کودک هستند.
🔷🔷🔷🔷
اگه مامانی بدو بیا اینجا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍔تغذیه کودکان دبستانی و پیش دبستانی
🌤صبحانه
@madarkodak
🔷خوردن #صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به #مهد_کودک و مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادر و کودکی های عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند.
🔷مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند.
🔷انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و در نهایت نشاط در کودکان شود.
🔷بچه ی صبحانه نخورده در ساعت 9 الی 10 صبح به میزان قابل توجهی دچار #افت_قند_خون می شود.
استعداد یادگیری او به ویژه در درس هایی که به تفکر و اندیشه نیاز دارند کاهش می یابد.چنین دانش آموزی ممکن است دچار افت تحصیلی و بیزاری از مدرسه نیز بشود.
🔷بهتر است صبحانه در محیطی با صفا و آرامش بخش با حضور افراد خانواده صرف شود.
🔷باید بدانیم در دوران کودکی علاقه و بی علاقگی به غذاهای مختلف به سرعت تغییر می یابد و این دوست داشتن غذا تحت تاثیر دما، ظاهر، رنگ و طعم غذا، همچنین موقعیت مکانی و زمانی غذا خوردن است.
🔷داشتن صبحانه ی کامل و خوب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است.
🔷به طور مثال خانواده ها لازم است زمان خواب شبانه و خوردن شام را طوری تنظیم کنند که بچه ها صبح، به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند.
🔷تحرک مختصر مثل #نرمش_صبحگاهی، #پیاده_روی یا #دوش_گرفتن به افزایش تمایل مصرف صبحانه کمک خواهد کرد.
🔷#پنیر و #گردو، #کره و #مربا، #تخم_مرغ، #ٌعدسی، #فرنی، #شیر_برنج، #حلیم، همراه نان تازه و شیر، صبحانه های مناسبی هستند.
🔷استفاده از #میوه ها و #سبزیجات مثل #سیب، #خیار، #گوجه_فرنگی، #کاهو، #سبزی_خوردن به افزایش اشتها کمک می کند.
🔷می توان نصف لیوان #آب_پرتقال 🍊قبل از صبحانه به کودک داد که هم موجب افزایش اشتهایش می شود و هم منبع سرشاری از ویتامین C است.
🍵میان وعده
@madarkodak
🔷به طور کلی باید ماده ی غذایی مناسبی را برای میان وعده ی کودک انتخاب کنیم.
این ماده باید ارزش غذایی کافی داشته باشد و رضایت بچه را تامین کند؛ بد آموزی نداشته باشد؛ از نظر بهداشتی ایمن باشد؛ و با بودجه ی اکثریت خانواده ها تناسب داشته باشد.
نکته ی حائز اهمیت دیگر آن است که غذای تهیه شده توسط مادر، نه تنها سالم تر است، بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست.
🔷نان و پنیر و خیار، نان و پنیر و گردو، انجیرخشک، نخودچی، انواع مغزها(مثل گردو، بادام، فندق و...)، میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در زنگ تفریح مدرسه و مهد کودک هستند.
🔷🔷🔷🔷
اگه مامانی بدو بیا اینجا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_کودک
🍔تغذیه کودکان دبستانی و پیش دبستانی
🌤صبحانه
@madarkodak
🔷خوردن #صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به #مهد_کودک و مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادر و کودکی های عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند.
🔷مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند.
🔷انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و در نهایت نشاط در کودکان شود.
🔷بچه ی صبحانه نخورده در ساعت 9 الی 10 صبح به میزان قابل توجهی دچار #افت_قند_خون می شود.
استعداد یادگیری او به ویژه در درس هایی که به تفکر و اندیشه نیاز دارند کاهش می یابد.چنین دانش آموزی ممکن است دچار افت تحصیلی و بیزاری از مدرسه نیز بشود.
🔷بهتر است صبحانه در محیطی با صفا و آرامش بخش با حضور افراد خانواده صرف شود.
🔷باید بدانیم در دوران کودکی علاقه و بی علاقگی به غذاهای مختلف به سرعت تغییر می یابد و این دوست داشتن غذا تحت تاثیر دما، ظاهر، رنگ و طعم غذا، همچنین موقعیت مکانی و زمانی غذا خوردن است.
🔷داشتن صبحانه ی کامل و خوب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است.
🔷به طور مثال خانواده ها لازم است زمان خواب شبانه و خوردن شام را طوری تنظیم کنند که بچه ها صبح، به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند.
🔷تحرک مختصر مثل #نرمش_صبحگاهی، #پیاده_روی یا #دوش_گرفتن به افزایش تمایل مصرف صبحانه کمک خواهد کرد.
🔷#پنیر و #گردو، #کره و #مربا، #تخم_مرغ، #ٌعدسی، #فرنی، #شیر_برنج، #حلیم، همراه نان تازه و شیر، صبحانه های مناسبی هستند.
🔷استفاده از #میوه ها و #سبزیجات مثل #سیب، #خیار، #گوجه_فرنگی، #کاهو، #سبزی_خوردن به افزایش اشتها کمک می کند.
🔷می توان نصف لیوان #آب_پرتقال 🍊قبل از صبحانه به کودک داد که هم موجب افزایش اشتهایش می شود و هم منبع سرشاری از ویتامین C است.
🍵میان وعده
@madarkodak
🔷به طور کلی باید ماده ی غذایی مناسبی را برای میان وعده ی کودک انتخاب کنیم.
این ماده باید ارزش غذایی کافی داشته باشد و رضایت بچه را تامین کند؛ بد آموزی نداشته باشد؛ از نظر بهداشتی ایمن باشد؛ و با بودجه ی اکثریت خانواده ها تناسب داشته باشد.
نکته ی حائز اهمیت دیگر آن است که غذای تهیه شده توسط مادر، نه تنها سالم تر است، بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست.
🔷نان و پنیر و خیار، نان و پنیر و گردو، انجیرخشک، نخودچی، انواع مغزها(مثل گردو، بادام، فندق و...)، میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در زنگ تفریح مدرسه و مهد کودک هستند.
🔷🔷🔷🔷
اگه مامانی بدو بیا اینجا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍔تغذیه کودکان دبستانی و پیش دبستانی
🌤صبحانه
@madarkodak
🔷خوردن #صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به #مهد_کودک و مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادر و کودکی های عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند.
🔷مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند.
🔷انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و در نهایت نشاط در کودکان شود.
🔷بچه ی صبحانه نخورده در ساعت 9 الی 10 صبح به میزان قابل توجهی دچار #افت_قند_خون می شود.
استعداد یادگیری او به ویژه در درس هایی که به تفکر و اندیشه نیاز دارند کاهش می یابد.چنین دانش آموزی ممکن است دچار افت تحصیلی و بیزاری از مدرسه نیز بشود.
🔷بهتر است صبحانه در محیطی با صفا و آرامش بخش با حضور افراد خانواده صرف شود.
🔷باید بدانیم در دوران کودکی علاقه و بی علاقگی به غذاهای مختلف به سرعت تغییر می یابد و این دوست داشتن غذا تحت تاثیر دما، ظاهر، رنگ و طعم غذا، همچنین موقعیت مکانی و زمانی غذا خوردن است.
🔷داشتن صبحانه ی کامل و خوب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است.
🔷به طور مثال خانواده ها لازم است زمان خواب شبانه و خوردن شام را طوری تنظیم کنند که بچه ها صبح، به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند.
🔷تحرک مختصر مثل #نرمش_صبحگاهی، #پیاده_روی یا #دوش_گرفتن به افزایش تمایل مصرف صبحانه کمک خواهد کرد.
🔷#پنیر و #گردو، #کره و #مربا، #تخم_مرغ، #ٌعدسی، #فرنی، #شیر_برنج، #حلیم، همراه نان تازه و شیر، صبحانه های مناسبی هستند.
🔷استفاده از #میوه ها و #سبزیجات مثل #سیب، #خیار، #گوجه_فرنگی، #کاهو، #سبزی_خوردن به افزایش اشتها کمک می کند.
🔷می توان نصف لیوان #آب_پرتقال 🍊قبل از صبحانه به کودک داد که هم موجب افزایش اشتهایش می شود و هم منبع سرشاری از ویتامین C است.
🍵میان وعده
@madarkodak
🔷به طور کلی باید ماده ی غذایی مناسبی را برای میان وعده ی کودک انتخاب کنیم.
این ماده باید ارزش غذایی کافی داشته باشد و رضایت بچه را تامین کند؛ بد آموزی نداشته باشد؛ از نظر بهداشتی ایمن باشد؛ و با بودجه ی اکثریت خانواده ها تناسب داشته باشد.
نکته ی حائز اهمیت دیگر آن است که غذای تهیه شده توسط مادر، نه تنها سالم تر است، بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست.
🔷نان و پنیر و خیار، نان و پنیر و گردو، انجیرخشک، نخودچی، انواع مغزها(مثل گردو، بادام، فندق و...)، میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در زنگ تفریح مدرسه و مهد کودک هستند.
🔷🔷🔷🔷
اگه مامانی بدو بیا اینجا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#درمان_خانگی_یبوست_کودکان
✡یبوست نوزاد را به روشهای خانگی درمان کنید.
@madarkodak
🔻#یبوست یک شرایط آزاردهنده و دردناک نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان و کودکان نیز هست.
🔻یبوست دلایل زیادی دارد از مصرف زیاد لبنیات پرچرب و غذاهای سفت گرفته تا آلرژی و حتی ژنتیک.
🔻#دلدرد و #دلپیچه، #نفخ و #عدم_مدفوع حداقل ۳ بار در هفته نشان می دهد که نوزاد شما و یا خود شما #یبوست دارید.
در این مطلب مادر و کودک به روشهای آسان و مفید برای نوزادان اشاره می‌کنیم که بزرگسالان هم می‌توانند آنها را به کار بگیرند.
✳️#ماساژ_شکم
@madarkodak
🔻خیلی آرام شکم نوزاد و کودکتان را #ماساژ بدهید.
🔻در جهت عقربه های ساعت به حالت دایره‌ای با نوک چهار انگشت دستتان آرام آرام شکم و اطراف ناف او را ماساژ دهید.
🔻این ماساژ به او کمک میکند که نفخ و #دلپیچه نداشته باشد و کمی او را آرام میکند.
✳️به کودک #ورزش بدهید.
🔻کودک را به پشت بخوابانید و به آرامی به او #نرمش دوچرخه بدهید پاهای او را به حالت دوچرخه زدن خم و راست کنید.
🔻این #ورزش برای کودک هم دلپذیر است و هم به او کمک می کند که گاز معده را خارج کند و دل پیچه نگیرد.
✳️محلول شکر
@madarkodak
🔻نصف قاشق چایخوری #شکر_قهوه‌ای را در مقداری آب جوشیده ولرم حل کنید و سه بار در روز قبل از وعده های اصلی غذایی‌اش بدهید بنوشد.
✳️آب آلو
🔻کمی #آب_آلو رقیق شده به کودکتان بدهید.
🔻اگر کودک شما بزرگتر از ۴ماه است. ترکیب چهار به یک شیر را با آب آلو مخلوط درست کنید و روزی ۲ بار به کودکتان بدهید.
✳️حمام آب گرم
@madarkodak
🔻کودک مادر و کودکی را با آب گرم #حمام کنید و در حمام به همان صورت ماساژ شکم که گفتیم ماساژش دهید.
🔻 آب گرم ماهیچه‌های شکمش را آرام می کند.
✳️ماساژ مقعد
🔻این روش هم برای درمان #یبوست در بزرگسالان و هم کودکان توصیه می‌شود.
🔻از یک #ژل_لوبریکنت استفاده کنید و مقعد کودک را به آرامی ماساژ دهید.
🔻#ماساژ_مقعد به کودک و بزرگسال کمک میکند که راحتتر مدفوع کند و رگهای مقعد را باز میکند.
✳️روغن کرچک
🔻#روغن_جوزا برای از بین بردن یبوست و آرام بخشی درد یبوست در کودکان بسیار به کار می‌رود.
🔻برگ و ساقه تنبول را در داخل #روغن _کرچک بگذارید بماند و بعد مقعد کودک را تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر با آن ماساژ دهید.
🔻اگر هم او بیشتر از دو سال سن دارد یک قاشق چایخوری روغن کرچک را در شیر مخلوط کنید و بدهید بنوشد اگر سنش بیشتر باشد می توانید بیشتر بدهید ولی بهتر است از میزان کم شروع کنید.
✳️کشمش
🔻چند دانه #کشمش که به طرز خشک شدن آن اعتماد دارید که در نور آفتاب و بدون مواد نگه دارنده خشک شده است را از شب در آب بخیسانید.
🔻صبح آب آن را بگیرید و صاف کنید و با یک قاشق چایخوری به کودکتان بدهید
✳️شیر گرم
@madarkodak
🔻در یک لیوان #شیر_گرم ۲ تا ۳ قاشق چایخوری عسل بریزید و شیر را گرم کنید و صبح با معده خالی به کودکتان بدهید بنوشد در درمان یبوست بسیار مفید است.
☕️دمنوش‌ها برای درمان یبوست
@madarkodak
🔶نعناع
اگر کودک شبها به علت دلپیچه و نفخ خوابش نمی‌برد و مدام بی‌قراری میکند.
دو فنجان آب را بجوشانید و روی یک فنجان از برگ تازه #نعنا و #بادیان بریزید و بگذارید تا کمی روی حرارت کم بماند.
بعد خنک کنید و در شیشه کودک بریزید می توانید کمی #نبات برای خوش‌طعم کردن آن استفاده کنید.
🔶بابونه
#بابونه هم دمنوش مناسبی برای درمان یبوست است .
تیبگ و یا گل‌های شسته شده بابونه را داخل آب جوش بریزید و بگذارید تا ۱ دقیقه بماند بعد آن را صاف کنید و با کمی نبات به کودک بدهید بنوشد.
🔶زنجبیل
ریشه های تازه #زنجبیل برای از بین بردن نفخ و درمان یبوست کودک و بزرگسالان بسیار مفید است.
ریشه تازه زنجبیل را در آب جوش بگذارید و مثل چای دم کنید.
✅رژیم غذایی برای درمان یبوست کودک
@madarkodak
برای کودک زیر دوماه هیچ چیز جز شیر مادر نباید داده شود مادر و کودکی ها بهتر است برای درمان یبوست او هم روی تغذیه مادرش تغییرات ایجاد شود و بهتر است میزان لبنیات را کمتر کند غذاهای سفت نخورد و خود مادر از غذاهای نرم و آبکی بیشتر استفاده کند و آب بیشتر بنوشد.
بعد از ۲ ماهگی کودک می تواند آب و تا چند قطره آب میوه بنوشد.
بعد از ۴ ماهگی کودک می‌تواند بعضی غذاهای کمکی را بخورد و آب میوه و درمان‌های یبوست هم به میزان کم برایش مشکلی ایجاد نمی‌کند.
اگر به کودک شیر گاو می‌دهید احتمالش است که نتواند به راحتی آن را هضم کند و دچار یبوست شود.
به جایش می‌توانید شیر سویا بدهید که هضمش برای کودک راحتتر است.
غذاهایی مثل #پوره_هویج، #لبنیات پرچرب به غیر از ماست و #لوبیا و #برنج و آرد سفید #سیب_زمینی به کودک ندهید تا دچار یبوست نشود.
🔻🔻🔻
اگه مامانی بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✡یبوست نوزاد را به روشهای خانگی درمان کنید.
@madarkodak
🔻#یبوست یک شرایط آزاردهنده و دردناک نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان و کودکان نیز هست.
🔻یبوست دلایل زیادی دارد از مصرف زیاد لبنیات پرچرب و غذاهای سفت گرفته تا آلرژی و حتی ژنتیک.
🔻#دلدرد و #دلپیچه، #نفخ و #عدم_مدفوع حداقل ۳ بار در هفته نشان می دهد که نوزاد شما و یا خود شما #یبوست دارید.
در این مطلب مادر و کودک به روشهای آسان و مفید برای نوزادان اشاره می‌کنیم که بزرگسالان هم می‌توانند آنها را به کار بگیرند.
✳️#ماساژ_شکم
@madarkodak
🔻خیلی آرام شکم نوزاد و کودکتان را #ماساژ بدهید.
🔻در جهت عقربه های ساعت به حالت دایره‌ای با نوک چهار انگشت دستتان آرام آرام شکم و اطراف ناف او را ماساژ دهید.
🔻این ماساژ به او کمک میکند که نفخ و #دلپیچه نداشته باشد و کمی او را آرام میکند.
✳️به کودک #ورزش بدهید.
🔻کودک را به پشت بخوابانید و به آرامی به او #نرمش دوچرخه بدهید پاهای او را به حالت دوچرخه زدن خم و راست کنید.
🔻این #ورزش برای کودک هم دلپذیر است و هم به او کمک می کند که گاز معده را خارج کند و دل پیچه نگیرد.
✳️محلول شکر
@madarkodak
🔻نصف قاشق چایخوری #شکر_قهوه‌ای را در مقداری آب جوشیده ولرم حل کنید و سه بار در روز قبل از وعده های اصلی غذایی‌اش بدهید بنوشد.
✳️آب آلو
🔻کمی #آب_آلو رقیق شده به کودکتان بدهید.
🔻اگر کودک شما بزرگتر از ۴ماه است. ترکیب چهار به یک شیر را با آب آلو مخلوط درست کنید و روزی ۲ بار به کودکتان بدهید.
✳️حمام آب گرم
@madarkodak
🔻کودک مادر و کودکی را با آب گرم #حمام کنید و در حمام به همان صورت ماساژ شکم که گفتیم ماساژش دهید.
🔻 آب گرم ماهیچه‌های شکمش را آرام می کند.
✳️ماساژ مقعد
🔻این روش هم برای درمان #یبوست در بزرگسالان و هم کودکان توصیه می‌شود.
🔻از یک #ژل_لوبریکنت استفاده کنید و مقعد کودک را به آرامی ماساژ دهید.
🔻#ماساژ_مقعد به کودک و بزرگسال کمک میکند که راحتتر مدفوع کند و رگهای مقعد را باز میکند.
✳️روغن کرچک
🔻#روغن_جوزا برای از بین بردن یبوست و آرام بخشی درد یبوست در کودکان بسیار به کار می‌رود.
🔻برگ و ساقه تنبول را در داخل #روغن _کرچک بگذارید بماند و بعد مقعد کودک را تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر با آن ماساژ دهید.
🔻اگر هم او بیشتر از دو سال سن دارد یک قاشق چایخوری روغن کرچک را در شیر مخلوط کنید و بدهید بنوشد اگر سنش بیشتر باشد می توانید بیشتر بدهید ولی بهتر است از میزان کم شروع کنید.
✳️کشمش
🔻چند دانه #کشمش که به طرز خشک شدن آن اعتماد دارید که در نور آفتاب و بدون مواد نگه دارنده خشک شده است را از شب در آب بخیسانید.
🔻صبح آب آن را بگیرید و صاف کنید و با یک قاشق چایخوری به کودکتان بدهید
✳️شیر گرم
@madarkodak
🔻در یک لیوان #شیر_گرم ۲ تا ۳ قاشق چایخوری عسل بریزید و شیر را گرم کنید و صبح با معده خالی به کودکتان بدهید بنوشد در درمان یبوست بسیار مفید است.
☕️دمنوش‌ها برای درمان یبوست
@madarkodak
🔶نعناع
اگر کودک شبها به علت دلپیچه و نفخ خوابش نمی‌برد و مدام بی‌قراری میکند.
دو فنجان آب را بجوشانید و روی یک فنجان از برگ تازه #نعنا و #بادیان بریزید و بگذارید تا کمی روی حرارت کم بماند.
بعد خنک کنید و در شیشه کودک بریزید می توانید کمی #نبات برای خوش‌طعم کردن آن استفاده کنید.
🔶بابونه
#بابونه هم دمنوش مناسبی برای درمان یبوست است .
تیبگ و یا گل‌های شسته شده بابونه را داخل آب جوش بریزید و بگذارید تا ۱ دقیقه بماند بعد آن را صاف کنید و با کمی نبات به کودک بدهید بنوشد.
🔶زنجبیل
ریشه های تازه #زنجبیل برای از بین بردن نفخ و درمان یبوست کودک و بزرگسالان بسیار مفید است.
ریشه تازه زنجبیل را در آب جوش بگذارید و مثل چای دم کنید.
✅رژیم غذایی برای درمان یبوست کودک
@madarkodak
برای کودک زیر دوماه هیچ چیز جز شیر مادر نباید داده شود مادر و کودکی ها بهتر است برای درمان یبوست او هم روی تغذیه مادرش تغییرات ایجاد شود و بهتر است میزان لبنیات را کمتر کند غذاهای سفت نخورد و خود مادر از غذاهای نرم و آبکی بیشتر استفاده کند و آب بیشتر بنوشد.
بعد از ۲ ماهگی کودک می تواند آب و تا چند قطره آب میوه بنوشد.
بعد از ۴ ماهگی کودک می‌تواند بعضی غذاهای کمکی را بخورد و آب میوه و درمان‌های یبوست هم به میزان کم برایش مشکلی ایجاد نمی‌کند.
اگر به کودک شیر گاو می‌دهید احتمالش است که نتواند به راحتی آن را هضم کند و دچار یبوست شود.
به جایش می‌توانید شیر سویا بدهید که هضمش برای کودک راحتتر است.
غذاهایی مثل #پوره_هویج، #لبنیات پرچرب به غیر از ماست و #لوبیا و #برنج و آرد سفید #سیب_زمینی به کودک ندهید تا دچار یبوست نشود.
🔻🔻🔻
اگه مامانی بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#درمان_خانگی_یبوست_کودکان
⭐️یبوست نوزاد را به روشهای خانگی درمان کنید.
@madarkodak
🔻#یبوست یک شرایط آزاردهنده و دردناک نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان و کودکان نیز هست.
🔻یبوست دلایل زیادی دارد از مصرف زیاد لبنیات پرچرب و غذاهای سفت گرفته تا آلرژی و حتی ژنتیک.
🔻#دلدرد و #دلپیچه، #نفخ و #عدم_مدفوع حداقل ۳ بار در هفته نشان می دهد که نوزاد شما و یا خود شما #یبوست دارید.
در این مطلب مادر و کودک به روشهای آسان و مفید برای نوزادان اشاره می‌کنیم که بزرگسالان هم می‌توانند آنها را به کار بگیرند.
✳️#ماساژ_شکم
@madarkodak
🔻خیلی آرام شکم نوزاد و کودکتان را #ماساژ بدهید.
🔻در جهت عقربه های ساعت به حالت دایره‌ای با نوک چهار انگشت دستتان آرام آرام شکم و اطراف ناف او را ماساژ دهید.
🔻این ماساژ به او کمک میکند که نفخ و #دلپیچه نداشته باشد و کمی او را آرام میکند.
✳️به کودک #ورزش بدهید.
🔻کودک را به پشت بخوابانید و به آرامی به او #نرمش دوچرخه بدهید پاهای او را به حالت دوچرخه زدن خم و راست کنید.
🔻این #ورزش برای کودک هم دلپذیر است و هم به او کمک می کند که گاز معده را خارج کند و دل پیچه نگیرد.
✳️محلول شکر
@madarkodak
🔻نصف قاشق چایخوری #شکر_قهوه‌ای را در مقداری آب جوشیده ولرم حل کنید و سه بار در روز قبل از وعده های اصلی غذایی‌اش بدهید بنوشد.
✳️آب آلو
🔻کمی #آب_آلو رقیق شده به کودکتان بدهید.
🔻اگر کودک شما بزرگتر از ۴ماه است. ترکیب چهار به یک شیر را با آب آلو مخلوط درست کنید و روزی ۲ بار به کودکتان بدهید.
✳️حمام آب گرم
@madarkodak
🔻کودک مادر و کودکی را با آب گرم #حمام کنید و در حمام به همان صورت ماساژ شکم که گفتیم ماساژش دهید.
🔻 آب گرم ماهیچه‌های شکمش را آرام می کند.
✳️ماساژ مقعد
🔻این روش هم برای درمان #یبوست در بزرگسالان و هم کودکان توصیه می‌شود.
🔻از یک #ژل_لوبریکنت استفاده کنید و مقعد کودک را به آرامی ماساژ دهید.
🔻#ماساژ_مقعد به کودک و بزرگسال کمک میکند که راحتتر مدفوع کند و رگهای مقعد را باز میکند.
✳️روغن کرچک
🔻#روغن_جوزا برای از بین بردن یبوست و آرام بخشی درد یبوست در کودکان بسیار به کار می‌رود.
🔻برگ و ساقه تنبول را در داخل #روغن _کرچک بگذارید بماند و بعد مقعد کودک را تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر با آن ماساژ دهید.
🔻اگر هم او بیشتر از دو سال سن دارد یک قاشق چایخوری روغن کرچک را در شیر مخلوط کنید و بدهید بنوشد اگر سنش بیشتر باشد می توانید بیشتر بدهید ولی بهتر است از میزان کم شروع کنید.
✳️کشمش
🔻چند دانه #کشمش که به طرز خشک شدن آن اعتماد دارید که در نور آفتاب و بدون مواد نگه دارنده خشک شده است را از شب در آب بخیسانید.
🔻صبح آب آن را بگیرید و صاف کنید و با یک قاشق چایخوری به کودکتان بدهید
✳️شیر گرم
@madarkodak
🔻در یک لیوان #شیر_گرم ۲ تا ۳ قاشق چایخوری عسل بریزید و شیر را گرم کنید و صبح با معده خالی به کودکتان بدهید بنوشد در درمان یبوست بسیار مفید است.
☕️دمنوش‌ها برای درمان یبوست
@madarkodak
🔶نعناع
اگر کودک شبها به علت دلپیچه و نفخ خوابش نمی‌برد و مدام بی‌قراری میکند.
دو فنجان آب را بجوشانید و روی یک فنجان از برگ تازه #نعنا و #بادیان بریزید و بگذارید تا کمی روی حرارت کم بماند.
بعد خنک کنید و در شیشه کودک بریزید می توانید کمی #نبات برای خوش‌طعم کردن آن استفاده کنید.
🔶بابونه
#بابونه هم دمنوش مناسبی برای درمان یبوست است .
تیبگ و یا گل‌های شسته شده بابونه را داخل آب جوش بریزید و بگذارید تا ۱ دقیقه بماند بعد آن را صاف کنید و با کمی نبات به کودک بدهید بنوشد.
🔶زنجبیل
ریشه های تازه #زنجبیل برای از بین بردن نفخ و درمان یبوست کودک و بزرگسالان بسیار مفید است.
ریشه تازه زنجبیل را در آب جوش بگذارید و مثل چای دم کنید.
✅رژیم غذایی برای درمان یبوست کودک
@madarkodak
برای کودک زیر دوماه هیچ چیز جز شیر مادر نباید داده شود مادر و کودکی ها بهتر است برای درمان یبوست او هم روی تغذیه مادرش تغییرات ایجاد شود و بهتر است میزان لبنیات را کمتر کند غذاهای سفت نخورد و خود مادر از غذاهای نرم و آبکی بیشتر استفاده کند و آب بیشتر بنوشد.
بعد از ۲ ماهگی کودک می تواند آب و تا چند قطره آب میوه بنوشد.
بعد از ۴ ماهگی کودک می‌تواند بعضی غذاهای کمکی را بخورد و آب میوه و درمان‌های یبوست هم به میزان کم برایش مشکلی ایجاد نمی‌کند.
اگر به کودک شیر گاو می‌دهید احتمالش است که نتواند به راحتی آن را هضم کند و دچار یبوست شود.
به جایش می‌توانید شیر سویا بدهید که هضمش برای کودک راحتتر است.
غذاهایی مثل #پوره_هویج، #لبنیات پرچرب به غیر از ماست و #لوبیا و #برنج و آرد سفید #سیب_زمینی به کودک ندهید تا دچار یبوست نشود.
🔻🔻🔻
اگه مامانی بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⭐️یبوست نوزاد را به روشهای خانگی درمان کنید.
@madarkodak
🔻#یبوست یک شرایط آزاردهنده و دردناک نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان و کودکان نیز هست.
🔻یبوست دلایل زیادی دارد از مصرف زیاد لبنیات پرچرب و غذاهای سفت گرفته تا آلرژی و حتی ژنتیک.
🔻#دلدرد و #دلپیچه، #نفخ و #عدم_مدفوع حداقل ۳ بار در هفته نشان می دهد که نوزاد شما و یا خود شما #یبوست دارید.
در این مطلب مادر و کودک به روشهای آسان و مفید برای نوزادان اشاره می‌کنیم که بزرگسالان هم می‌توانند آنها را به کار بگیرند.
✳️#ماساژ_شکم
@madarkodak
🔻خیلی آرام شکم نوزاد و کودکتان را #ماساژ بدهید.
🔻در جهت عقربه های ساعت به حالت دایره‌ای با نوک چهار انگشت دستتان آرام آرام شکم و اطراف ناف او را ماساژ دهید.
🔻این ماساژ به او کمک میکند که نفخ و #دلپیچه نداشته باشد و کمی او را آرام میکند.
✳️به کودک #ورزش بدهید.
🔻کودک را به پشت بخوابانید و به آرامی به او #نرمش دوچرخه بدهید پاهای او را به حالت دوچرخه زدن خم و راست کنید.
🔻این #ورزش برای کودک هم دلپذیر است و هم به او کمک می کند که گاز معده را خارج کند و دل پیچه نگیرد.
✳️محلول شکر
@madarkodak
🔻نصف قاشق چایخوری #شکر_قهوه‌ای را در مقداری آب جوشیده ولرم حل کنید و سه بار در روز قبل از وعده های اصلی غذایی‌اش بدهید بنوشد.
✳️آب آلو
🔻کمی #آب_آلو رقیق شده به کودکتان بدهید.
🔻اگر کودک شما بزرگتر از ۴ماه است. ترکیب چهار به یک شیر را با آب آلو مخلوط درست کنید و روزی ۲ بار به کودکتان بدهید.
✳️حمام آب گرم
@madarkodak
🔻کودک مادر و کودکی را با آب گرم #حمام کنید و در حمام به همان صورت ماساژ شکم که گفتیم ماساژش دهید.
🔻 آب گرم ماهیچه‌های شکمش را آرام می کند.
✳️ماساژ مقعد
🔻این روش هم برای درمان #یبوست در بزرگسالان و هم کودکان توصیه می‌شود.
🔻از یک #ژل_لوبریکنت استفاده کنید و مقعد کودک را به آرامی ماساژ دهید.
🔻#ماساژ_مقعد به کودک و بزرگسال کمک میکند که راحتتر مدفوع کند و رگهای مقعد را باز میکند.
✳️روغن کرچک
🔻#روغن_جوزا برای از بین بردن یبوست و آرام بخشی درد یبوست در کودکان بسیار به کار می‌رود.
🔻برگ و ساقه تنبول را در داخل #روغن _کرچک بگذارید بماند و بعد مقعد کودک را تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر با آن ماساژ دهید.
🔻اگر هم او بیشتر از دو سال سن دارد یک قاشق چایخوری روغن کرچک را در شیر مخلوط کنید و بدهید بنوشد اگر سنش بیشتر باشد می توانید بیشتر بدهید ولی بهتر است از میزان کم شروع کنید.
✳️کشمش
🔻چند دانه #کشمش که به طرز خشک شدن آن اعتماد دارید که در نور آفتاب و بدون مواد نگه دارنده خشک شده است را از شب در آب بخیسانید.
🔻صبح آب آن را بگیرید و صاف کنید و با یک قاشق چایخوری به کودکتان بدهید
✳️شیر گرم
@madarkodak
🔻در یک لیوان #شیر_گرم ۲ تا ۳ قاشق چایخوری عسل بریزید و شیر را گرم کنید و صبح با معده خالی به کودکتان بدهید بنوشد در درمان یبوست بسیار مفید است.
☕️دمنوش‌ها برای درمان یبوست
@madarkodak
🔶نعناع
اگر کودک شبها به علت دلپیچه و نفخ خوابش نمی‌برد و مدام بی‌قراری میکند.
دو فنجان آب را بجوشانید و روی یک فنجان از برگ تازه #نعنا و #بادیان بریزید و بگذارید تا کمی روی حرارت کم بماند.
بعد خنک کنید و در شیشه کودک بریزید می توانید کمی #نبات برای خوش‌طعم کردن آن استفاده کنید.
🔶بابونه
#بابونه هم دمنوش مناسبی برای درمان یبوست است .
تیبگ و یا گل‌های شسته شده بابونه را داخل آب جوش بریزید و بگذارید تا ۱ دقیقه بماند بعد آن را صاف کنید و با کمی نبات به کودک بدهید بنوشد.
🔶زنجبیل
ریشه های تازه #زنجبیل برای از بین بردن نفخ و درمان یبوست کودک و بزرگسالان بسیار مفید است.
ریشه تازه زنجبیل را در آب جوش بگذارید و مثل چای دم کنید.
✅رژیم غذایی برای درمان یبوست کودک
@madarkodak
برای کودک زیر دوماه هیچ چیز جز شیر مادر نباید داده شود مادر و کودکی ها بهتر است برای درمان یبوست او هم روی تغذیه مادرش تغییرات ایجاد شود و بهتر است میزان لبنیات را کمتر کند غذاهای سفت نخورد و خود مادر از غذاهای نرم و آبکی بیشتر استفاده کند و آب بیشتر بنوشد.
بعد از ۲ ماهگی کودک می تواند آب و تا چند قطره آب میوه بنوشد.
بعد از ۴ ماهگی کودک می‌تواند بعضی غذاهای کمکی را بخورد و آب میوه و درمان‌های یبوست هم به میزان کم برایش مشکلی ایجاد نمی‌کند.
اگر به کودک شیر گاو می‌دهید احتمالش است که نتواند به راحتی آن را هضم کند و دچار یبوست شود.
به جایش می‌توانید شیر سویا بدهید که هضمش برای کودک راحتتر است.
غذاهایی مثل #پوره_هویج، #لبنیات پرچرب به غیر از ماست و #لوبیا و #برنج و آرد سفید #سیب_زمینی به کودک ندهید تا دچار یبوست نشود.
🔻🔻🔻
اگه مامانی بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#درمان_خانگی_یبوست_کودکان
⭐️یبوست نوزاد را به روشهای خانگی درمان کنید.
@madarkodak
🔻#یبوست یک شرایط آزاردهنده و دردناک نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان و کودکان نیز هست.
🔻یبوست دلایل زیادی دارد از مصرف زیاد لبنیات پرچرب و غذاهای سفت گرفته تا آلرژی و حتی ژنتیک.
🔻#دلدرد و #دلپیچه، #نفخ و #عدم_مدفوع حداقل ۳ بار در هفته نشان می دهد که نوزاد شما و یا خود شما #یبوست دارید.
در این مطلب مادر و کودک به روشهای آسان و مفید برای نوزادان اشاره می‌کنیم که بزرگسالان هم می‌توانند آنها را به کار بگیرند.
✳️#ماساژ_شکم
@madarkodak
🔻خیلی آرام شکم نوزاد و کودکتان را #ماساژ بدهید.
🔻در جهت عقربه های ساعت به حالت دایره‌ای با نوک چهار انگشت دستتان آرام آرام شکم و اطراف ناف او را ماساژ دهید.
🔻این ماساژ به او کمک میکند که نفخ و #دلپیچه نداشته باشد و کمی او را آرام میکند.
✳️به کودک #ورزش بدهید.
🔻کودک را به پشت بخوابانید و به آرامی به او #نرمش دوچرخه بدهید پاهای او را به حالت دوچرخه زدن خم و راست کنید.
🔻این #ورزش برای کودک هم دلپذیر است و هم به او کمک می کند که گاز معده را خارج کند و دل پیچه نگیرد.
✳️محلول شکر
@madarkodak
🔻نصف قاشق چایخوری #شکر_قهوه‌ای را در مقداری آب جوشیده ولرم حل کنید و سه بار در روز قبل از وعده های اصلی غذایی‌اش بدهید بنوشد.
✳️آب آلو
🔻کمی #آب_آلو رقیق شده به کودکتان بدهید.
🔻اگر کودک شما بزرگتر از ۴ماه است. ترکیب چهار به یک شیر را با آب آلو مخلوط درست کنید و روزی ۲ بار به کودکتان بدهید.
✳️حمام آب گرم
@madarkodak
🔻کودک مادر و کودکی را با آب گرم #حمام کنید و در حمام به همان صورت ماساژ شکم که گفتیم ماساژش دهید.
🔻 آب گرم ماهیچه‌های شکمش را آرام می کند.
✳️ماساژ مقعد
🔻این روش هم برای درمان #یبوست در بزرگسالان و هم کودکان توصیه می‌شود.
🔻از یک #ژل_لوبریکنت استفاده کنید و مقعد کودک را به آرامی ماساژ دهید.
🔻#ماساژ_مقعد به کودک و بزرگسال کمک میکند که راحتتر مدفوع کند و رگهای مقعد را باز میکند.
✳️روغن کرچک
🔻#روغن_جوزا برای از بین بردن یبوست و آرام بخشی درد یبوست در کودکان بسیار به کار می‌رود.
🔻برگ و ساقه تنبول را در داخل #روغن _کرچک بگذارید بماند و بعد مقعد کودک را تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر با آن ماساژ دهید.
🔻اگر هم او بیشتر از دو سال سن دارد یک قاشق چایخوری روغن کرچک را در شیر مخلوط کنید و بدهید بنوشد اگر سنش بیشتر باشد می توانید بیشتر بدهید ولی بهتر است از میزان کم شروع کنید.
✳️کشمش
🔻چند دانه #کشمش که به طرز خشک شدن آن اعتماد دارید که در نور آفتاب و بدون مواد نگه دارنده خشک شده است را از شب در آب بخیسانید.
🔻صبح آب آن را بگیرید و صاف کنید و با یک قاشق چایخوری به کودکتان بدهید
✳️شیر گرم
@madarkodak
🔻در یک لیوان #شیر_گرم ۲ تا ۳ قاشق چایخوری عسل بریزید و شیر را گرم کنید و صبح با معده خالی به کودکتان بدهید بنوشد در درمان یبوست بسیار مفید است.
☕️دمنوش‌ها برای درمان یبوست
@madarkodak
🔶نعناع
اگر کودک شبها به علت دلپیچه و نفخ خوابش نمی‌برد و مدام بی‌قراری میکند.
دو فنجان آب را بجوشانید و روی یک فنجان از برگ تازه #نعنا و #بادیان بریزید و بگذارید تا کمی روی حرارت کم بماند.
بعد خنک کنید و در شیشه کودک بریزید می توانید کمی #نبات برای خوش‌طعم کردن آن استفاده کنید.
🔶بابونه
#بابونه هم دمنوش مناسبی برای درمان یبوست است .
تیبگ و یا گل‌های شسته شده بابونه را داخل آب جوش بریزید و بگذارید تا ۱ دقیقه بماند بعد آن را صاف کنید و با کمی نبات به کودک بدهید بنوشد.
🔶زنجبیل
ریشه های تازه #زنجبیل برای از بین بردن نفخ و درمان یبوست کودک و بزرگسالان بسیار مفید است.
ریشه تازه زنجبیل را در آب جوش بگذارید و مثل چای دم کنید.
✅رژیم غذایی برای درمان یبوست کودک
@madarkodak
برای کودک زیر دوماه هیچ چیز جز شیر مادر نباید داده شود مادر و کودکی ها بهتر است برای درمان یبوست او هم روی تغذیه مادرش تغییرات ایجاد شود و بهتر است میزان لبنیات را کمتر کند غذاهای سفت نخورد و خود مادر از غذاهای نرم و آبکی بیشتر استفاده کند و آب بیشتر بنوشد.
بعد از ۲ ماهگی کودک می تواند آب و تا چند قطره آب میوه بنوشد.
بعد از ۴ ماهگی کودک می‌تواند بعضی غذاهای کمکی را بخورد و آب میوه و درمان‌های یبوست هم به میزان کم برایش مشکلی ایجاد نمی‌کند.
اگر به کودک شیر گاو می‌دهید احتمالش است که نتواند به راحتی آن را هضم کند و دچار یبوست شود.
به جایش می‌توانید شیر سویا بدهید که هضمش برای کودک راحتتر است.
غذاهایی مثل #پوره_هویج، #لبنیات پرچرب به غیر از ماست و #لوبیا و #برنج و آرد سفید #سیب_زمینی به کودک ندهید تا دچار یبوست نشود.
🔻🔻🔻
اگه مامانی بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⭐️یبوست نوزاد را به روشهای خانگی درمان کنید.
@madarkodak
🔻#یبوست یک شرایط آزاردهنده و دردناک نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای نوزادان و کودکان نیز هست.
🔻یبوست دلایل زیادی دارد از مصرف زیاد لبنیات پرچرب و غذاهای سفت گرفته تا آلرژی و حتی ژنتیک.
🔻#دلدرد و #دلپیچه، #نفخ و #عدم_مدفوع حداقل ۳ بار در هفته نشان می دهد که نوزاد شما و یا خود شما #یبوست دارید.
در این مطلب مادر و کودک به روشهای آسان و مفید برای نوزادان اشاره می‌کنیم که بزرگسالان هم می‌توانند آنها را به کار بگیرند.
✳️#ماساژ_شکم
@madarkodak
🔻خیلی آرام شکم نوزاد و کودکتان را #ماساژ بدهید.
🔻در جهت عقربه های ساعت به حالت دایره‌ای با نوک چهار انگشت دستتان آرام آرام شکم و اطراف ناف او را ماساژ دهید.
🔻این ماساژ به او کمک میکند که نفخ و #دلپیچه نداشته باشد و کمی او را آرام میکند.
✳️به کودک #ورزش بدهید.
🔻کودک را به پشت بخوابانید و به آرامی به او #نرمش دوچرخه بدهید پاهای او را به حالت دوچرخه زدن خم و راست کنید.
🔻این #ورزش برای کودک هم دلپذیر است و هم به او کمک می کند که گاز معده را خارج کند و دل پیچه نگیرد.
✳️محلول شکر
@madarkodak
🔻نصف قاشق چایخوری #شکر_قهوه‌ای را در مقداری آب جوشیده ولرم حل کنید و سه بار در روز قبل از وعده های اصلی غذایی‌اش بدهید بنوشد.
✳️آب آلو
🔻کمی #آب_آلو رقیق شده به کودکتان بدهید.
🔻اگر کودک شما بزرگتر از ۴ماه است. ترکیب چهار به یک شیر را با آب آلو مخلوط درست کنید و روزی ۲ بار به کودکتان بدهید.
✳️حمام آب گرم
@madarkodak
🔻کودک مادر و کودکی را با آب گرم #حمام کنید و در حمام به همان صورت ماساژ شکم که گفتیم ماساژش دهید.
🔻 آب گرم ماهیچه‌های شکمش را آرام می کند.
✳️ماساژ مقعد
🔻این روش هم برای درمان #یبوست در بزرگسالان و هم کودکان توصیه می‌شود.
🔻از یک #ژل_لوبریکنت استفاده کنید و مقعد کودک را به آرامی ماساژ دهید.
🔻#ماساژ_مقعد به کودک و بزرگسال کمک میکند که راحتتر مدفوع کند و رگهای مقعد را باز میکند.
✳️روغن کرچک
🔻#روغن_جوزا برای از بین بردن یبوست و آرام بخشی درد یبوست در کودکان بسیار به کار می‌رود.
🔻برگ و ساقه تنبول را در داخل #روغن _کرچک بگذارید بماند و بعد مقعد کودک را تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر با آن ماساژ دهید.
🔻اگر هم او بیشتر از دو سال سن دارد یک قاشق چایخوری روغن کرچک را در شیر مخلوط کنید و بدهید بنوشد اگر سنش بیشتر باشد می توانید بیشتر بدهید ولی بهتر است از میزان کم شروع کنید.
✳️کشمش
🔻چند دانه #کشمش که به طرز خشک شدن آن اعتماد دارید که در نور آفتاب و بدون مواد نگه دارنده خشک شده است را از شب در آب بخیسانید.
🔻صبح آب آن را بگیرید و صاف کنید و با یک قاشق چایخوری به کودکتان بدهید
✳️شیر گرم
@madarkodak
🔻در یک لیوان #شیر_گرم ۲ تا ۳ قاشق چایخوری عسل بریزید و شیر را گرم کنید و صبح با معده خالی به کودکتان بدهید بنوشد در درمان یبوست بسیار مفید است.
☕️دمنوش‌ها برای درمان یبوست
@madarkodak
🔶نعناع
اگر کودک شبها به علت دلپیچه و نفخ خوابش نمی‌برد و مدام بی‌قراری میکند.
دو فنجان آب را بجوشانید و روی یک فنجان از برگ تازه #نعنا و #بادیان بریزید و بگذارید تا کمی روی حرارت کم بماند.
بعد خنک کنید و در شیشه کودک بریزید می توانید کمی #نبات برای خوش‌طعم کردن آن استفاده کنید.
🔶بابونه
#بابونه هم دمنوش مناسبی برای درمان یبوست است .
تیبگ و یا گل‌های شسته شده بابونه را داخل آب جوش بریزید و بگذارید تا ۱ دقیقه بماند بعد آن را صاف کنید و با کمی نبات به کودک بدهید بنوشد.
🔶زنجبیل
ریشه های تازه #زنجبیل برای از بین بردن نفخ و درمان یبوست کودک و بزرگسالان بسیار مفید است.
ریشه تازه زنجبیل را در آب جوش بگذارید و مثل چای دم کنید.
✅رژیم غذایی برای درمان یبوست کودک
@madarkodak
برای کودک زیر دوماه هیچ چیز جز شیر مادر نباید داده شود مادر و کودکی ها بهتر است برای درمان یبوست او هم روی تغذیه مادرش تغییرات ایجاد شود و بهتر است میزان لبنیات را کمتر کند غذاهای سفت نخورد و خود مادر از غذاهای نرم و آبکی بیشتر استفاده کند و آب بیشتر بنوشد.
بعد از ۲ ماهگی کودک می تواند آب و تا چند قطره آب میوه بنوشد.
بعد از ۴ ماهگی کودک می‌تواند بعضی غذاهای کمکی را بخورد و آب میوه و درمان‌های یبوست هم به میزان کم برایش مشکلی ایجاد نمی‌کند.
اگر به کودک شیر گاو می‌دهید احتمالش است که نتواند به راحتی آن را هضم کند و دچار یبوست شود.
به جایش می‌توانید شیر سویا بدهید که هضمش برای کودک راحتتر است.
غذاهایی مثل #پوره_هویج، #لبنیات پرچرب به غیر از ماست و #لوبیا و #برنج و آرد سفید #سیب_زمینی به کودک ندهید تا دچار یبوست نشود.
🔻🔻🔻
اگه مامانی بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تغذیه_کودک
🍔تغذیه کودکان دبستانی و پیش دبستانی
🌤صبحانه
@madarkodak
🔷خوردن #صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به #مهد_کودک و مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادر و کودکی های عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند.
🔷مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند.
🔷انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و در نهایت نشاط در کودکان شود.
🔷بچه ی صبحانه نخورده در ساعت 9 الی 10 صبح به میزان قابل توجهی دچار #افت_قند_خون می شود.
استعداد یادگیری او به ویژه در درس هایی که به تفکر و اندیشه نیاز دارند کاهش می یابد.چنین دانش آموزی ممکن است دچار افت تحصیلی و بیزاری از مدرسه نیز بشود.
🔷بهتر است صبحانه در محیطی با صفا و آرامش بخش با حضور افراد خانواده صرف شود.
🔷باید بدانیم در دوران کودکی علاقه و بی علاقگی به غذاهای مختلف به سرعت تغییر می یابد و این دوست داشتن غذا تحت تاثیر دما، ظاهر، رنگ و طعم غذا، همچنین موقعیت مکانی و زمانی غذا خوردن است.
🔷داشتن صبحانه ی کامل و خوب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است.
🔷به طور مثال خانواده ها لازم است زمان خواب شبانه و خوردن شام را طوری تنظیم کنند که بچه ها صبح، به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند.
🔷تحرک مختصر مثل #نرمش_صبحگاهی، #پیاده_روی یا #دوش_گرفتن به افزایش تمایل مصرف صبحانه کمک خواهد کرد.
🔷#پنیر و #گردو، #کره و #مربا، #تخم_مرغ، #ٌعدسی، #فرنی، #شیر_برنج، #حلیم، همراه نان تازه و شیر، صبحانه های مناسبی هستند.
🔷استفاده از #میوه ها و #سبزیجات مثل #سیب، #خیار، #گوجه_فرنگی، #کاهو، #سبزی_خوردن به افزایش اشتها کمک می کند.
🔷می توان نصف لیوان #آب_پرتقال 🍊قبل از صبحانه به کودک داد که هم موجب افزایش اشتهایش می شود و هم منبع سرشاری از ویتامین C است.
🍵میان وعده
@madarkodak
🔷به طور کلی باید ماده ی غذایی مناسبی را برای میان وعده ی کودک انتخاب کنیم.
این ماده باید ارزش غذایی کافی داشته باشد و رضایت بچه را تامین کند؛ بد آموزی نداشته باشد؛ از نظر بهداشتی ایمن باشد؛ و با بودجه ی اکثریت خانواده ها تناسب داشته باشد.
نکته ی حائز اهمیت دیگر آن است که غذای تهیه شده توسط مادر، نه تنها سالم تر است، بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست.
🔷نان و پنیر و خیار، نان و پنیر و گردو، انجیرخشک، نخودچی، انواع مغزها(مثل گردو، بادام، فندق و...)، میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در زنگ تفریح مدرسه و مهد کودک هستند.
🔷🔷🔷🔷
اگه مامانی بدو بیا اینجا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍔تغذیه کودکان دبستانی و پیش دبستانی
🌤صبحانه
@madarkodak
🔷خوردن #صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به #مهد_کودک و مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادر و کودکی های عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند.
🔷مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند.
🔷انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و در نهایت نشاط در کودکان شود.
🔷بچه ی صبحانه نخورده در ساعت 9 الی 10 صبح به میزان قابل توجهی دچار #افت_قند_خون می شود.
استعداد یادگیری او به ویژه در درس هایی که به تفکر و اندیشه نیاز دارند کاهش می یابد.چنین دانش آموزی ممکن است دچار افت تحصیلی و بیزاری از مدرسه نیز بشود.
🔷بهتر است صبحانه در محیطی با صفا و آرامش بخش با حضور افراد خانواده صرف شود.
🔷باید بدانیم در دوران کودکی علاقه و بی علاقگی به غذاهای مختلف به سرعت تغییر می یابد و این دوست داشتن غذا تحت تاثیر دما، ظاهر، رنگ و طعم غذا، همچنین موقعیت مکانی و زمانی غذا خوردن است.
🔷داشتن صبحانه ی کامل و خوب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است.
🔷به طور مثال خانواده ها لازم است زمان خواب شبانه و خوردن شام را طوری تنظیم کنند که بچه ها صبح، به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند.
🔷تحرک مختصر مثل #نرمش_صبحگاهی، #پیاده_روی یا #دوش_گرفتن به افزایش تمایل مصرف صبحانه کمک خواهد کرد.
🔷#پنیر و #گردو، #کره و #مربا، #تخم_مرغ، #ٌعدسی، #فرنی، #شیر_برنج، #حلیم، همراه نان تازه و شیر، صبحانه های مناسبی هستند.
🔷استفاده از #میوه ها و #سبزیجات مثل #سیب، #خیار، #گوجه_فرنگی، #کاهو، #سبزی_خوردن به افزایش اشتها کمک می کند.
🔷می توان نصف لیوان #آب_پرتقال 🍊قبل از صبحانه به کودک داد که هم موجب افزایش اشتهایش می شود و هم منبع سرشاری از ویتامین C است.
🍵میان وعده
@madarkodak
🔷به طور کلی باید ماده ی غذایی مناسبی را برای میان وعده ی کودک انتخاب کنیم.
این ماده باید ارزش غذایی کافی داشته باشد و رضایت بچه را تامین کند؛ بد آموزی نداشته باشد؛ از نظر بهداشتی ایمن باشد؛ و با بودجه ی اکثریت خانواده ها تناسب داشته باشد.
نکته ی حائز اهمیت دیگر آن است که غذای تهیه شده توسط مادر، نه تنها سالم تر است، بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست.
🔷نان و پنیر و خیار، نان و پنیر و گردو، انجیرخشک، نخودچی، انواع مغزها(مثل گردو، بادام، فندق و...)، میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در زنگ تفریح مدرسه و مهد کودک هستند.
🔷🔷🔷🔷
اگه مامانی بدو بیا اینجا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ