#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید:
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 مادر و کودکی عزیز در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید:
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 مادر و کودکی عزیز در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😋 #خرما را از #هشت_ماهگی به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر #آهن در بدن وی شوید.
خرما مانع ایجاد #اسهال و #یبوست در کودکان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است.
#خرما موجب #افزایش_وزن کودک میشود و به کودک کمک میکند تا دندان هایش راحت تر و سریعتر از لثه بیرون بیایند.
Join🔜 @madarkodak
خرما مانع ایجاد #اسهال و #یبوست در کودکان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است.
#خرما موجب #افزایش_وزن کودک میشود و به کودک کمک میکند تا دندان هایش راحت تر و سریعتر از لثه بیرون بیایند.
Join🔜 @madarkodak
🔸 #خواص_سیب
🍎آب سیب⬅️رفع #کمخونی
🍏سیب پخته⬅️ضد #یبوست
🍎آب سیب مانده ⬅️ ضد #اسهال
🍏رب سیب⬅️ #افزایش_وزن_کودک
🍎جویدن سیب⬅️ضدپوسیدگی دندان
🍏آب سیب باعسل⬅️ #رفع_تب
Join🔜 @madarkodak
🍎آب سیب⬅️رفع #کمخونی
🍏سیب پخته⬅️ضد #یبوست
🍎آب سیب مانده ⬅️ ضد #اسهال
🍏رب سیب⬅️ #افزایش_وزن_کودک
🍎جویدن سیب⬅️ضدپوسیدگی دندان
🍏آب سیب باعسل⬅️ #رفع_تب
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_وزن_کودک
👩🍳اگر کودکتان دچار #کم_وزنی میباشد افزودن #حبوبات را به غذایش به تعویق بیاندازید(یعنی پس از 10 ماهگی)
چون حبوبات حجم زیادی از معده را اشغال میکنند
🍲پس از 10 ماهگی،حبوبات را خیس کنید، پوست بکنید و آنها را آرد کنید( #سویق) و هر دفعه یک قاشق چایخوری پودر حبوبات را بهمراه #کره به سوپ کودکتان اضافه کنید.
Join🔜 @madarkodak
👩🍳اگر کودکتان دچار #کم_وزنی میباشد افزودن #حبوبات را به غذایش به تعویق بیاندازید(یعنی پس از 10 ماهگی)
چون حبوبات حجم زیادی از معده را اشغال میکنند
🍲پس از 10 ماهگی،حبوبات را خیس کنید، پوست بکنید و آنها را آرد کنید( #سویق) و هر دفعه یک قاشق چایخوری پودر حبوبات را بهمراه #کره به سوپ کودکتان اضافه کنید.
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_وزن_کودک
🍖روش تهيه عصاره استخوان
(آب قلم)
🍖 #عصاره_قلم یک غذای تقویتی مناسب برای کودکان است
🍖عصاره‌ی قلم حاوی کلسیم و فسفر است، ارزش غذایی بالایی دارد
Join🔜 @madarkodak
🍖روش تهيه عصاره استخوان
(آب قلم)
🍖 #عصاره_قلم یک غذای تقویتی مناسب برای کودکان است
🍖عصاره‌ی قلم حاوی کلسیم و فسفر است، ارزش غذایی بالایی دارد
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_وزن_کودک
برای كودكانی كه به علت #كم_غذايی، خوب #وزن نمیگيرند می توان با اضافه كردن مواد زير به غذای آنان، #كالری و #مواد_مغذی غذا را افزايش داد:
✅ مخلوط آرد و شير و كره يا روغن زيتون.
✅آرد غلات يا حبوبات(سویق)
✅ غلات يا حبوبات جوانه زده
✅بادام، پسته، گردو، فندق (كوبيده يا آسياب شده)
✅كنجد، مغز تخم كدو، مغز تخم آفتاب گردان، مغز تخم هندوانه (كه در هاون يا آسياب كاملاً نرم شده باشد)
✅خامه، كره، روغن، شير، ماست، پنير و زرده تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
برای كودكانی كه به علت #كم_غذايی، خوب #وزن نمیگيرند می توان با اضافه كردن مواد زير به غذای آنان، #كالری و #مواد_مغذی غذا را افزايش داد:
✅ مخلوط آرد و شير و كره يا روغن زيتون.
✅آرد غلات يا حبوبات(سویق)
✅ غلات يا حبوبات جوانه زده
✅بادام، پسته، گردو، فندق (كوبيده يا آسياب شده)
✅كنجد، مغز تخم كدو، مغز تخم آفتاب گردان، مغز تخم هندوانه (كه در هاون يا آسياب كاملاً نرم شده باشد)
✅خامه، كره، روغن، شير، ماست، پنير و زرده تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_وزن_کودک
🍨طرز تهیه #اسموتی های چاق کننده برای بچه های بدغذا😋
باید برای تهیه این نوشیدنی از #ماست و #شیر_کم_چرب استفاده کنید.
🍸از تکه های یخ زمان ترکیب مواد استفاده کنید.
🍑برای تشویق بچه های مادر و کودکی به خوردن این نوشیدنی، بهتر است آن را با با میوه ها تزئین کنید و از نی های رنگی بزرگ استفاده کنید که خوردن آن بخاطر غلظت آسان باشد.
Join🔜 @madarkodak
🍨طرز تهیه #اسموتی های چاق کننده برای بچه های بدغذا😋
باید برای تهیه این نوشیدنی از #ماست و #شیر_کم_چرب استفاده کنید.
🍸از تکه های یخ زمان ترکیب مواد استفاده کنید.
🍑برای تشویق بچه های مادر و کودکی به خوردن این نوشیدنی، بهتر است آن را با با میوه ها تزئین کنید و از نی های رنگی بزرگ استفاده کنید که خوردن آن بخاطر غلظت آسان باشد.
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_وزن_کودک
📋راهنما برای افزایش سریع وزن کودک نوپا👆
نرخ #افزایش_وزن کودک بین ۵-۶ ماه اول دو برابر میشود.
پس از آن در ۶ ماه بعدی ۳ برابر وزن تولد خواهد شد.
Join🔜 @madarkodak
📋راهنما برای افزایش سریع وزن کودک نوپا👆
نرخ #افزایش_وزن کودک بین ۵-۶ ماه اول دو برابر میشود.
پس از آن در ۶ ماه بعدی ۳ برابر وزن تولد خواهد شد.
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_وزن_کودک
برای كودكانی كه به علت #كم_غذايی، خوب #وزن نمیگيرند می توان با اضافه كردن مواد زير به غذای آنان، #كالری و #مواد_مغذی غذا را افزايش داد:
✅ مخلوط آرد و شير و كره يا روغن زيتون.
✅آرد غلات يا حبوبات(سویق)
✅ غلات يا حبوبات جوانه زده
✅بادام، پسته، گردو، فندق (كوبيده يا آسياب شده)
✅كنجد، مغز تخم كدو، مغز تخم آفتاب گردان، مغز تخم هندوانه (كه در هاون يا آسياب كاملاً نرم شده باشد)
✅خامه، كره، روغن، شير، ماست، پنير و زرده تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
برای كودكانی كه به علت #كم_غذايی، خوب #وزن نمیگيرند می توان با اضافه كردن مواد زير به غذای آنان، #كالری و #مواد_مغذی غذا را افزايش داد:
✅ مخلوط آرد و شير و كره يا روغن زيتون.
✅آرد غلات يا حبوبات(سویق)
✅ غلات يا حبوبات جوانه زده
✅بادام، پسته، گردو، فندق (كوبيده يا آسياب شده)
✅كنجد، مغز تخم كدو، مغز تخم آفتاب گردان، مغز تخم هندوانه (كه در هاون يا آسياب كاملاً نرم شده باشد)
✅خامه، كره، روغن، شير، ماست، پنير و زرده تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
#افزایش_وزن_کودک
👩🍳اگر کودکتان دچار #کم_وزنی میباشد افزودن #حبوبات را به غذایش به تعویق بیاندازید(یعنی پس از 10 ماهگی)
چون حبوبات حجم زیادی از معده را اشغال میکنند
🍲پس از 10 ماهگی،حبوبات را خیس کنید، پوست بکنید و آنها را آرد کنید( #سویق) و هر دفعه یک قاشق چایخوری پودر حبوبات را بهمراه #کره به سوپ کودکتان اضافه کنید.
Join🔜 @madarkodak
👩🍳اگر کودکتان دچار #کم_وزنی میباشد افزودن #حبوبات را به غذایش به تعویق بیاندازید(یعنی پس از 10 ماهگی)
چون حبوبات حجم زیادی از معده را اشغال میکنند
🍲پس از 10 ماهگی،حبوبات را خیس کنید، پوست بکنید و آنها را آرد کنید( #سویق) و هر دفعه یک قاشق چایخوری پودر حبوبات را بهمراه #کره به سوپ کودکتان اضافه کنید.
Join🔜 @madarkodak