Forwarded from عکس نگار
#علت_و_درمان_ناخن_جویدن_کودکان
⁉️علت و روش های درمان ناخن جویدن در کودکان
⚛● بررسی علت و روش های درمان ناخن جویدن در کودکان
@madarkodak
#جویدن_ناخن یکی از عادات کودکان است که والدین را بسیار ناراحت و کلافه می کند.
تحقیقات مادر و کودک نشان می دهد که تقریباً ۳۸ درصد کودکان ۶ ۴ ساله ناخن هایشان را می جوند.
این عادت تا ۱۰ سالگی به اوج خود می رسد و در مواردی تا ۶۰ درصد کودکان افزایش می یابد.
همچنین بیشترین میزان ناخن جویدن در پسران ۱۴ ۱۳ ساله است.
ناخن جویدن در دختران حدود ۱۱ سالگی به بیشترین حد خود می رسد.
جالب این که تقریباً ۲۰ درصد نوجوانان کماکان درگیر این مشکل هستند و ۲۰ ۱۰ درصد این عده نیز تا بزرگسالی عادت ناخن جویدن را حفظ می کنند.
جویدن ناخن نه تنها منظره ناخوشایندی دارد بلکه موجب بیماری کودک نیز می شود.
جویدن ناخن ها به ویژه تا ته پوشش شاخی ناخن منجر به خونریزی می شود و پوست را مستعد تماس با میکروب ها کرده و خطر ابتلا به عفونت را در این ناحیه افزایش می دهد.
به علا وه وقتی کودک ناخن های پر از میکروب را وارد دهان می کند خطر ابتلا به امراض مختلف برای وی افزایش پیدا می کند.
⁉️● علت چیست؟
@madarkodak
یکی از باورهای رایج این است که #فشارهای_عصبی و تنش های روزانه موجب ناخن جویدن در کودکان و نوجوانان می شود، این باور که تا حد زیادی نیز درست است موجب شده گروهی از روان شناسان بر این باور باشند که نفس «جویدن ناخن» عادتی زشت و ناپسند نیست، بلکه تنها راهکاری برای رهایی از تنش و استرس در کودک است.
#عصبانیت بیش از حد ناشی از فشارهای روحی و اضطراب برای تسکین ناراحتی ها، #دلواپسی و تضاد های فکری، #بلاتکلیفی به خاطر درگیری با والدین، #امتحانات، پاسخ دادن به معلم، تماشای فیلم های ترسناک، تقلید از دیگران، والدین، دوستان،هیجان بیش از حد و عکس العمل خصومتی در مقابل والدین و دیگران از دیگر علل جویدن ناخن محسوب می شود.
💠● راه جلوگیری
@madarkodak
⚛#علت را رفع کنید:
منتظر پاسخ کودکتان که چرا ناخن هایش را می جود نباشید و او را به خاطر انجام این عمل سرزنش نکنید،.
توجه کنید کودکتان درچه موقعیت هایی این عمل را انجام می دهد.
جست جو کنید که چه مساله ای باعث شده است آرامش و امنیت کودکتان را به هم بزند.
آن را دریابید، این تلاش شما برای پی بردن به مشکل کودک و توجه به حل آن می تواند بزرگترین گام برای از بین بردن اختلال ناخن جویدن باشد.
⚛ناخن کودک را کوتاه کنید:
#کوتاه_کردن_ناخن های بلند به کودکان در زمینه ترک این عادت بسیار کمک می کند.
ناخن های کوتاه شده کمتر جویده می شوند، سعی کنید هرچند روز یک بار ناخن های کودک را بگیرید و سوهان بزنید.
⚛ دعوا نکنید:
هیچگاه کودک را بخاطر ناخن جویدن #دعوا_نکنید بلکه توجه او را از جویدن ناخن دور کنید.
کودک باید احساس خوبی نسبت به خود پیدا کند.
مادر و کودکی ها شرمنده کردن #سرزنش، #تحقیر، #تهدید و #تنبیه کودک هیچ اثری درمانی ندارد بلکه عادت را تشدید می کند و باعث اختلالات دیگر نیز می شود. به جای این کار به او اعتماد به نفس بدهید.
⚛حواس کودک ر ا پرت کنید:
سعی کنید حواس کودک را هنگام جویدن ناخن پرت کنید، از او کارهایی بخواهید که مجبور شود از انگشتانش استفاده کند درست کردن کاردستی یا کشیدن نقاشی روش خوبی برای این کار است.
⚛ فلفل نزنید:⛔️
کارشناسان معتقدند پاشیدن #فلفل یا مالیدن مواد تلخ به انگشتان و ناخن کاربردی در درمان این مشکل ندارد.
⚛⚛⚛⚛
جواب همه سوالای مامانا اینجاس⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️علت و روش های درمان ناخن جویدن در کودکان
⚛● بررسی علت و روش های درمان ناخن جویدن در کودکان
@madarkodak
#جویدن_ناخن یکی از عادات کودکان است که والدین را بسیار ناراحت و کلافه می کند.
تحقیقات مادر و کودک نشان می دهد که تقریباً ۳۸ درصد کودکان ۶ ۴ ساله ناخن هایشان را می جوند.
این عادت تا ۱۰ سالگی به اوج خود می رسد و در مواردی تا ۶۰ درصد کودکان افزایش می یابد.
همچنین بیشترین میزان ناخن جویدن در پسران ۱۴ ۱۳ ساله است.
ناخن جویدن در دختران حدود ۱۱ سالگی به بیشترین حد خود می رسد.
جالب این که تقریباً ۲۰ درصد نوجوانان کماکان درگیر این مشکل هستند و ۲۰ ۱۰ درصد این عده نیز تا بزرگسالی عادت ناخن جویدن را حفظ می کنند.
جویدن ناخن نه تنها منظره ناخوشایندی دارد بلکه موجب بیماری کودک نیز می شود.
جویدن ناخن ها به ویژه تا ته پوشش شاخی ناخن منجر به خونریزی می شود و پوست را مستعد تماس با میکروب ها کرده و خطر ابتلا به عفونت را در این ناحیه افزایش می دهد.
به علا وه وقتی کودک ناخن های پر از میکروب را وارد دهان می کند خطر ابتلا به امراض مختلف برای وی افزایش پیدا می کند.
⁉️● علت چیست؟
@madarkodak
یکی از باورهای رایج این است که #فشارهای_عصبی و تنش های روزانه موجب ناخن جویدن در کودکان و نوجوانان می شود، این باور که تا حد زیادی نیز درست است موجب شده گروهی از روان شناسان بر این باور باشند که نفس «جویدن ناخن» عادتی زشت و ناپسند نیست، بلکه تنها راهکاری برای رهایی از تنش و استرس در کودک است.
#عصبانیت بیش از حد ناشی از فشارهای روحی و اضطراب برای تسکین ناراحتی ها، #دلواپسی و تضاد های فکری، #بلاتکلیفی به خاطر درگیری با والدین، #امتحانات، پاسخ دادن به معلم، تماشای فیلم های ترسناک، تقلید از دیگران، والدین، دوستان،هیجان بیش از حد و عکس العمل خصومتی در مقابل والدین و دیگران از دیگر علل جویدن ناخن محسوب می شود.
💠● راه جلوگیری
@madarkodak
⚛#علت را رفع کنید:
منتظر پاسخ کودکتان که چرا ناخن هایش را می جود نباشید و او را به خاطر انجام این عمل سرزنش نکنید،.
توجه کنید کودکتان درچه موقعیت هایی این عمل را انجام می دهد.
جست جو کنید که چه مساله ای باعث شده است آرامش و امنیت کودکتان را به هم بزند.
آن را دریابید، این تلاش شما برای پی بردن به مشکل کودک و توجه به حل آن می تواند بزرگترین گام برای از بین بردن اختلال ناخن جویدن باشد.
⚛ناخن کودک را کوتاه کنید:
#کوتاه_کردن_ناخن های بلند به کودکان در زمینه ترک این عادت بسیار کمک می کند.
ناخن های کوتاه شده کمتر جویده می شوند، سعی کنید هرچند روز یک بار ناخن های کودک را بگیرید و سوهان بزنید.
⚛ دعوا نکنید:
هیچگاه کودک را بخاطر ناخن جویدن #دعوا_نکنید بلکه توجه او را از جویدن ناخن دور کنید.
کودک باید احساس خوبی نسبت به خود پیدا کند.
مادر و کودکی ها شرمنده کردن #سرزنش، #تحقیر، #تهدید و #تنبیه کودک هیچ اثری درمانی ندارد بلکه عادت را تشدید می کند و باعث اختلالات دیگر نیز می شود. به جای این کار به او اعتماد به نفس بدهید.
⚛حواس کودک ر ا پرت کنید:
سعی کنید حواس کودک را هنگام جویدن ناخن پرت کنید، از او کارهایی بخواهید که مجبور شود از انگشتانش استفاده کند درست کردن کاردستی یا کشیدن نقاشی روش خوبی برای این کار است.
⚛ فلفل نزنید:⛔️
کارشناسان معتقدند پاشیدن #فلفل یا مالیدن مواد تلخ به انگشتان و ناخن کاربردی در درمان این مشکل ندارد.
⚛⚛⚛⚛
جواب همه سوالای مامانا اینجاس⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#عزاداری_با_کودکان
🏴نکاتی برای شرکت عزاداران کوچک در مراسم ماه محرم
@madarkodak
این روزهای ماه محرم هیئت‌ها در شهرهای مختلف فعالیت میکنند، فرصت مناسبی برای کودکان فراهم است که از این مراسم بهره ببرند.
اما باید توجه داشت که کودکان وضعیت‌شان با بزرگسالان متفاوت است و برای اثرگذاری تربیتی این ماه باید نکاتی را مورد توجه قرار داد تا شاهد تاثیرگذاری منفی در روحیات آنها نباشیم.
در این یادداشت مادر و کودک نکاتی را جمع‌آوری کرده‌ایم که بهتر است برای شرکت در مراسم عزاداری به همراه کودکان، آنها را رعایت کرده و به کار ببندید.
✴️عصبانیت ممنوع
@madarkodak
کودک خود را برای زودتر آماده شدن و رفتن به هیئت #دعوا_نکنید.
برخورد تند و تحکم آمیز شما در ذهن او ثبت خواهد شد. نگذارید کودک با این رفتارتان از رفتن به هیئت دلزده شود.
به یاد داشته باشید که شرکت در مجالس عزاداری باید بر رفتار شما تاثیر مثبت بگذارد و کودک باید شاهد بهتر شدن رفتار شما در این ماه باشد.
#مراسم_طولانی برای کودک خسته کننده است
کودک را نباید زیاد در مراسم عزاداری نگه داشت به ویژه در #فضای_تاریک.
✴️اسباب بازی و غذا را فراموش نکنید
@madarkodak
در مراسم عزادارای نباید مانع #بازی کردن کودک شوید.
به ویژه اینکه مدام مورد شماتت قرار بگیرد.
در هر حال او یک کودک است و نباید از او انتظار داشت که یک گوشه بنشیند و مثل بزرگترها عزاداری کند.
اگر می‌توانید هیئتی را انتخاب کنید که برای بازی بچه‌ها مکان مخصوصی در نظر گرفته است.
یادتان نرود برای کودکان زیر چهار سال #اسباب‌بازی، #کاغذ، #مدادرنگی و #غذا همراه خود داشته باشید.
✴️اشک‌های مادر
@madarkodak
کودکانی که در سنین پایین هستند معمولا از دیدن گریه مادر خود ناراحت می‌شوند، چرا که آنها تفاوت #گریه در روضه و گریه‌های دیگر را نمی‌دانند.
برای اینکه خاطره بدی در ذهن کودک باقی نماند بهتر است که مادر مقابل چشم فرزند خود گریه و شیون نکند.
همچنین در مراسمی که روضه باز خوانده می‌شود و دیگران به خود لطمه می‌زنند شرکت نکنند و در آن لحظات به فضای دیگری بروند و حواس کودک خود را از این مراسم پرت کنند.
✴️عزادار کوچک
@madarkodak
برای کودک خود وسایلی مانند #طبل کوچک، #شال و #کتابهای_عکس‌دار مرتبط با ماه محرم تهیه کنید.
کودک و به خصوص نوجوان خود را تشویق کنید که در تدارک مراسم عزاداری شرکت کنند. نصب پرچم و پذیرایی از مهمانان آنها را بر سر شوق آورده و به این وسیله می‌تواند مسئولیت پذیری را تمرین کند.
✴️دوستی‌های ماه محرم
@madarkodak
اگر سن کودکتان طوری است که می‌تواند نظر بدهد هیئتی که قرار است بروید را با مشورت او انتخاب کنید و اگر سنش در این مورد کم است خودتان هیئتی را انتخاب کنید که هم‌سالان او در آن هستند و او می‌تواند دوستان خوبی آنجا پیدا کند.
✴️حواستان به تذکرات باشد
@madarkodak
حواستان باشد که برگزارکنندگان مراسم عزاداری در کمال #آرامش با کودکان برخورد کنند؛ به ویژه سخنرانان و مداحان مدام به آنها تذکر ندهند و خاطره بدی در ذهن کوکان ایجاد نکنند.
✴️نیکی کردن در ماه محرم
@madarkodak
نیکی کردن را در ماه محرم به کودکان خود آموزش دهید. می‌توانید برای این کار همراه کودک خود #نذری بپزید و اگر او در سنی است که می‌تواند کمک کند از او بخواهید که نذری‌ها را بین همسایه‌ها یا مردم عزادار تقسیم کند.
همچنین می‌توانید کارهای خوب دیگری مثل رعایت حال همسایه‌ها، احترام به سالمندان، پاکیزه بودن و دروغ نگفتن را هم به کودک خود در این ماه آموزش دهید.
🏴🏴🏴🏴
جهت تربیت صحیح فرزندان شیعه ارسال کنید 🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🏴نکاتی برای شرکت عزاداران کوچک در مراسم ماه محرم
@madarkodak
این روزهای ماه محرم هیئت‌ها در شهرهای مختلف فعالیت میکنند، فرصت مناسبی برای کودکان فراهم است که از این مراسم بهره ببرند.
اما باید توجه داشت که کودکان وضعیت‌شان با بزرگسالان متفاوت است و برای اثرگذاری تربیتی این ماه باید نکاتی را مورد توجه قرار داد تا شاهد تاثیرگذاری منفی در روحیات آنها نباشیم.
در این یادداشت مادر و کودک نکاتی را جمع‌آوری کرده‌ایم که بهتر است برای شرکت در مراسم عزاداری به همراه کودکان، آنها را رعایت کرده و به کار ببندید.
✴️عصبانیت ممنوع
@madarkodak
کودک خود را برای زودتر آماده شدن و رفتن به هیئت #دعوا_نکنید.
برخورد تند و تحکم آمیز شما در ذهن او ثبت خواهد شد. نگذارید کودک با این رفتارتان از رفتن به هیئت دلزده شود.
به یاد داشته باشید که شرکت در مجالس عزاداری باید بر رفتار شما تاثیر مثبت بگذارد و کودک باید شاهد بهتر شدن رفتار شما در این ماه باشد.
#مراسم_طولانی برای کودک خسته کننده است
کودک را نباید زیاد در مراسم عزاداری نگه داشت به ویژه در #فضای_تاریک.
✴️اسباب بازی و غذا را فراموش نکنید
@madarkodak
در مراسم عزادارای نباید مانع #بازی کردن کودک شوید.
به ویژه اینکه مدام مورد شماتت قرار بگیرد.
در هر حال او یک کودک است و نباید از او انتظار داشت که یک گوشه بنشیند و مثل بزرگترها عزاداری کند.
اگر می‌توانید هیئتی را انتخاب کنید که برای بازی بچه‌ها مکان مخصوصی در نظر گرفته است.
یادتان نرود برای کودکان زیر چهار سال #اسباب‌بازی، #کاغذ، #مدادرنگی و #غذا همراه خود داشته باشید.
✴️اشک‌های مادر
@madarkodak
کودکانی که در سنین پایین هستند معمولا از دیدن گریه مادر خود ناراحت می‌شوند، چرا که آنها تفاوت #گریه در روضه و گریه‌های دیگر را نمی‌دانند.
برای اینکه خاطره بدی در ذهن کودک باقی نماند بهتر است که مادر مقابل چشم فرزند خود گریه و شیون نکند.
همچنین در مراسمی که روضه باز خوانده می‌شود و دیگران به خود لطمه می‌زنند شرکت نکنند و در آن لحظات به فضای دیگری بروند و حواس کودک خود را از این مراسم پرت کنند.
✴️عزادار کوچک
@madarkodak
برای کودک خود وسایلی مانند #طبل کوچک، #شال و #کتابهای_عکس‌دار مرتبط با ماه محرم تهیه کنید.
کودک و به خصوص نوجوان خود را تشویق کنید که در تدارک مراسم عزاداری شرکت کنند. نصب پرچم و پذیرایی از مهمانان آنها را بر سر شوق آورده و به این وسیله می‌تواند مسئولیت پذیری را تمرین کند.
✴️دوستی‌های ماه محرم
@madarkodak
اگر سن کودکتان طوری است که می‌تواند نظر بدهد هیئتی که قرار است بروید را با مشورت او انتخاب کنید و اگر سنش در این مورد کم است خودتان هیئتی را انتخاب کنید که هم‌سالان او در آن هستند و او می‌تواند دوستان خوبی آنجا پیدا کند.
✴️حواستان به تذکرات باشد
@madarkodak
حواستان باشد که برگزارکنندگان مراسم عزاداری در کمال #آرامش با کودکان برخورد کنند؛ به ویژه سخنرانان و مداحان مدام به آنها تذکر ندهند و خاطره بدی در ذهن کوکان ایجاد نکنند.
✴️نیکی کردن در ماه محرم
@madarkodak
نیکی کردن را در ماه محرم به کودکان خود آموزش دهید. می‌توانید برای این کار همراه کودک خود #نذری بپزید و اگر او در سنی است که می‌تواند کمک کند از او بخواهید که نذری‌ها را بین همسایه‌ها یا مردم عزادار تقسیم کند.
همچنین می‌توانید کارهای خوب دیگری مثل رعایت حال همسایه‌ها، احترام به سالمندان، پاکیزه بودن و دروغ نگفتن را هم به کودک خود در این ماه آموزش دهید.
🏴🏴🏴🏴
جهت تربیت صحیح فرزندان شیعه ارسال کنید 🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#علت_و_درمان_ناخن_جویدن_کودکان
⁉️علت و روش های درمان ناخن جویدن در کودکان
⚛● بررسی علت و روش های درمان ناخن جویدن در کودکان
@madarkodak
#جویدن_ناخن یکی از عادات کودکان است که والدین را بسیار ناراحت و کلافه می کند.
تحقیقات مادر و کودک نشان می دهد که تقریباً ۳۸ درصد کودکان ۶ ۴ ساله ناخن هایشان را می جوند.
این عادت تا ۱۰ سالگی به اوج خود می رسد و در مواردی تا ۶۰ درصد کودکان افزایش می یابد.
همچنین بیشترین میزان ناخن جویدن در پسران ۱۴ ۱۳ ساله است.
ناخن جویدن در دختران حدود ۱۱ سالگی به بیشترین حد خود می رسد.
جالب این که تقریباً ۲۰ درصد نوجوانان کماکان درگیر این مشکل هستند و ۲۰ ۱۰ درصد این عده نیز تا بزرگسالی عادت ناخن جویدن را حفظ می کنند.
جویدن ناخن نه تنها منظره ناخوشایندی دارد بلکه موجب بیماری کودک نیز می شود.
جویدن ناخن ها به ویژه تا ته پوشش شاخی ناخن منجر به خونریزی می شود و پوست را مستعد تماس با میکروب ها کرده و خطر ابتلا به عفونت را در این ناحیه افزایش می دهد.
به علا وه وقتی کودک ناخن های پر از میکروب را وارد دهان می کند خطر ابتلا به امراض مختلف برای وی افزایش پیدا می کند.
⁉️● علت چیست؟
@madarkodak
یکی از باورهای رایج این است که #فشارهای_عصبی و تنش های روزانه موجب ناخن جویدن در کودکان و نوجوانان می شود، این باور که تا حد زیادی نیز درست است موجب شده گروهی از روان شناسان بر این باور باشند که نفس «جویدن ناخن» عادتی زشت و ناپسند نیست، بلکه تنها راهکاری برای رهایی از تنش و استرس در کودک است.
#عصبانیت بیش از حد ناشی از فشارهای روحی و اضطراب برای تسکین ناراحتی ها، #دلواپسی و تضاد های فکری، #بلاتکلیفی به خاطر درگیری با والدین، #امتحانات، پاسخ دادن به معلم، تماشای فیلم های ترسناک، تقلید از دیگران، والدین، دوستان،هیجان بیش از حد و عکس العمل خصومتی در مقابل والدین و دیگران از دیگر علل جویدن ناخن محسوب می شود.
💠● راه جلوگیری
@madarkodak
⚛#علت را رفع کنید:
منتظر پاسخ کودکتان که چرا ناخن هایش را می جود نباشید و او را به خاطر انجام این عمل سرزنش نکنید،.
توجه کنید کودکتان درچه موقعیت هایی این عمل را انجام می دهد.
جست جو کنید که چه مساله ای باعث شده است آرامش و امنیت کودکتان را به هم بزند.
آن را دریابید، این تلاش شما برای پی بردن به مشکل کودک و توجه به حل آن می تواند بزرگترین گام برای از بین بردن اختلال ناخن جویدن باشد.
⚛ناخن کودک را کوتاه کنید:
#کوتاه_کردن_ناخن های بلند به کودکان در زمینه ترک این عادت بسیار کمک می کند.
ناخن های کوتاه شده کمتر جویده می شوند، سعی کنید هرچند روز یک بار ناخن های کودک را بگیرید و سوهان بزنید.
⚛ دعوا نکنید:
هیچگاه کودک را بخاطر ناخن جویدن #دعوا_نکنید بلکه توجه او را از جویدن ناخن دور کنید.
کودک باید احساس خوبی نسبت به خود پیدا کند.
مادر و کودکی ها شرمنده کردن #سرزنش، #تحقیر، #تهدید و #تنبیه کودک هیچ اثری درمانی ندارد بلکه عادت را تشدید می کند و باعث اختلالات دیگر نیز می شود. به جای این کار به او اعتماد به نفس بدهید.
⚛حواس کودک ر ا پرت کنید:
سعی کنید حواس کودک را هنگام جویدن ناخن پرت کنید، از او کارهایی بخواهید که مجبور شود از انگشتانش استفاده کند درست کردن کاردستی یا کشیدن نقاشی روش خوبی برای این کار است.
⚛ فلفل نزنید:⛔️
کارشناسان معتقدند پاشیدن #فلفل یا مالیدن مواد تلخ به انگشتان و ناخن کاربردی در درمان این مشکل ندارد.
⚛⚛⚛⚛
جواب همه سوالای مامانا اینجاس⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️علت و روش های درمان ناخن جویدن در کودکان
⚛● بررسی علت و روش های درمان ناخن جویدن در کودکان
@madarkodak
#جویدن_ناخن یکی از عادات کودکان است که والدین را بسیار ناراحت و کلافه می کند.
تحقیقات مادر و کودک نشان می دهد که تقریباً ۳۸ درصد کودکان ۶ ۴ ساله ناخن هایشان را می جوند.
این عادت تا ۱۰ سالگی به اوج خود می رسد و در مواردی تا ۶۰ درصد کودکان افزایش می یابد.
همچنین بیشترین میزان ناخن جویدن در پسران ۱۴ ۱۳ ساله است.
ناخن جویدن در دختران حدود ۱۱ سالگی به بیشترین حد خود می رسد.
جالب این که تقریباً ۲۰ درصد نوجوانان کماکان درگیر این مشکل هستند و ۲۰ ۱۰ درصد این عده نیز تا بزرگسالی عادت ناخن جویدن را حفظ می کنند.
جویدن ناخن نه تنها منظره ناخوشایندی دارد بلکه موجب بیماری کودک نیز می شود.
جویدن ناخن ها به ویژه تا ته پوشش شاخی ناخن منجر به خونریزی می شود و پوست را مستعد تماس با میکروب ها کرده و خطر ابتلا به عفونت را در این ناحیه افزایش می دهد.
به علا وه وقتی کودک ناخن های پر از میکروب را وارد دهان می کند خطر ابتلا به امراض مختلف برای وی افزایش پیدا می کند.
⁉️● علت چیست؟
@madarkodak
یکی از باورهای رایج این است که #فشارهای_عصبی و تنش های روزانه موجب ناخن جویدن در کودکان و نوجوانان می شود، این باور که تا حد زیادی نیز درست است موجب شده گروهی از روان شناسان بر این باور باشند که نفس «جویدن ناخن» عادتی زشت و ناپسند نیست، بلکه تنها راهکاری برای رهایی از تنش و استرس در کودک است.
#عصبانیت بیش از حد ناشی از فشارهای روحی و اضطراب برای تسکین ناراحتی ها، #دلواپسی و تضاد های فکری، #بلاتکلیفی به خاطر درگیری با والدین، #امتحانات، پاسخ دادن به معلم، تماشای فیلم های ترسناک، تقلید از دیگران، والدین، دوستان،هیجان بیش از حد و عکس العمل خصومتی در مقابل والدین و دیگران از دیگر علل جویدن ناخن محسوب می شود.
💠● راه جلوگیری
@madarkodak
⚛#علت را رفع کنید:
منتظر پاسخ کودکتان که چرا ناخن هایش را می جود نباشید و او را به خاطر انجام این عمل سرزنش نکنید،.
توجه کنید کودکتان درچه موقعیت هایی این عمل را انجام می دهد.
جست جو کنید که چه مساله ای باعث شده است آرامش و امنیت کودکتان را به هم بزند.
آن را دریابید، این تلاش شما برای پی بردن به مشکل کودک و توجه به حل آن می تواند بزرگترین گام برای از بین بردن اختلال ناخن جویدن باشد.
⚛ناخن کودک را کوتاه کنید:
#کوتاه_کردن_ناخن های بلند به کودکان در زمینه ترک این عادت بسیار کمک می کند.
ناخن های کوتاه شده کمتر جویده می شوند، سعی کنید هرچند روز یک بار ناخن های کودک را بگیرید و سوهان بزنید.
⚛ دعوا نکنید:
هیچگاه کودک را بخاطر ناخن جویدن #دعوا_نکنید بلکه توجه او را از جویدن ناخن دور کنید.
کودک باید احساس خوبی نسبت به خود پیدا کند.
مادر و کودکی ها شرمنده کردن #سرزنش، #تحقیر، #تهدید و #تنبیه کودک هیچ اثری درمانی ندارد بلکه عادت را تشدید می کند و باعث اختلالات دیگر نیز می شود. به جای این کار به او اعتماد به نفس بدهید.
⚛حواس کودک ر ا پرت کنید:
سعی کنید حواس کودک را هنگام جویدن ناخن پرت کنید، از او کارهایی بخواهید که مجبور شود از انگشتانش استفاده کند درست کردن کاردستی یا کشیدن نقاشی روش خوبی برای این کار است.
⚛ فلفل نزنید:⛔️
کارشناسان معتقدند پاشیدن #فلفل یا مالیدن مواد تلخ به انگشتان و ناخن کاربردی در درمان این مشکل ندارد.
⚛⚛⚛⚛
جواب همه سوالای مامانا اینجاس⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#افزایش_وزن_کودک
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️بچم خیلی لاغره میخوام بچم تپل بشه
@madarkodak
💁🏼سوالات تعداد بسیار زیادی از مادر و کودکی ها اینکه که:بچم چرا لاغره ؟و یا بچم خیلی لاغره میخوام که بچم تپل بشه و لپ دربیاره چکار کنم تا بچم تپلو و چاق شه؟
تا به حال دقت کرده اید خیلی ها #بی_اشتهایی بچه ها را عامل اصلی #لاغری کودکان میدانند ولی در مقاله مادر و کودک با اصلی ترین دلایل لاغری بچه ها اشنا خواهید شد
🍝در رابطه با #بدغذایی یا امتناع کودک از غذا خوردن دلایلی وجود دارد مثل : دوری مادر ، گوشه گیری کودک ، بیماری کودک ، اظهارنظر مبنی بر عدم علاقۀ غذا توسط بزرگترها و تقلید از دیگران ، شرایط خاص کودک به علت توجه زیاد کردن به کودک ، نخوابیدن در شب ، فعالیت زیاد یا کم ، فاصلۀ کم میان وعده ها با غذاهای اصلی ، وسواس بیش از اندازۀ مادر ( کثیفی و ریخت و پاش کودک ، خوردن غذا با انگشتان و پرت کردن غذا ) . که شما مادر و کودکی ها باید این موارد را در کودک خود بررسی کنید .
💁🏼راهکارهایی برای #غذا_خوردن کودک وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید :
@madarkodak
🔹 تغییر در نوع پخت ، تهیه کردن غذای متنوع ، #خوش_رنگ و #خوشبو و با قوام و غلظت مناسب ، تغییر در شکل غذا ( تخم مرغ آبپز ، نیمرو ، املت ) ، تعریف و تمجید از غذا ، وادار نکردن کودک برای خوردن غذا با زور یا خواهش
🔹 بعد از تمام شدن غذا بشقاب او و سایر بشقاب ها برداشته شود .
🔹 به تاخیر انداختن نوبت تغذیه
🔹 اصلاح رفتارهای غذایی بزرگترها
🔹 #جایزه ندادن به کودک برای خوردن غذا
🔹 پرهیز از مصرف #تنقلات ( پفک یا چیپس ، شکلات یا نوشابه )
🔹 دادن غذای جدید ، با #ملایمت و #آهستگی در محیط شاد
🔹 استفاده کردن از جانشین آن مادۀ غذایی
🔹 هر وعدۀ غذایی را با مواد غذایی مورد علاقۀ کودک شروع کنید .
🔹 میزان غذا و یا میان وعدۀ غذایی که در هر نوبت در اختیار کودک قرار داده می شود باید #حجم_کمی داشته باشد .
🔹 حد مرزی برای طول مدت غذا خوردن کودک در نظر بگیرید ( مثلا نیم ساعت )
🔹 باقیماندۀ غذای کودک را از سر سفره ببرید بدون آنکه در مورد آن با دیگران بحث کنید .
🔹 در حضور کودک در مورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا کودک احساس نکند با غذا نخوردن شخصیت مهمی شده و مورد توجه جمع قرار می گیرد .
🔹سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک #واکنش نشان ندهید .مادر و کودکی ها خود را خیلی خوشحال یا ناراحت نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما اهمیت دارد .
🔹هرچند مشکل است اما #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید .
💁🏼شما باید کاری کنید که غذا خوردن برای کودکتان دلپذیر باشد . برای این امر رعایت موارد زیر کمک شایانی را به شما می کند :
@madarkodak
🔹سعی کنید میان وعده ها را ۵/۱ تا ۲ ساعت قبل از وعدۀ اصلی غذا بدهید .
🔹 بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین ، حجیم یا چرب نباشند تا اشتهای کودک برای وعدۀ اصلی غذا باقی بماند .
🔹برای دسر یک مادۀ شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید .
🔹غذاها را خیلی زود به زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
🔹هنگام غذا دادن #دعوا_نکنید ، داد و قال راه نیندازید .
🔹 بگذارید در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد .
🔹 اگر غذای جدیدی به او می دهید که از خوردنش امتناع می کند آن را همراه با غذایی که دوست دارد بدهید .
🔹هنگام غذا خوردن در مورد #ریخت_و_پاش غذا ، #پرت_کردن غذا ، بازی کردن انتظار تمیزی و مرتب بودن نداشته باشید ( مادر و کودکی عزیز کودک تمایل دارد خود با دستش یا با کمک قاشق غذا بخورد حتما او را در این کار آزاد بگذارید ) .
🔹غذای کودکتان باید در #محیطی_شاد و سرگرم کننده به او داده شود و کودک احساس نکند مجبور است غذا بخورد .
🔹تقسیم کردن غذای کودک به قطعاتی کوچک و در حد یک لقمه تا خوردن آن برای کودک راحتتر باشد .
🔹نباید بشقاب غذای کودک را خیلی پر کرد همیشه غذا را به مقدار کمتر از حدی که مایلید کودک بخورد در بشقاب بریزید .( پر کردن بشقاب باعث اضطراب کودک می شود .)
🔹 دادن غذا به کودک با #حجم_کمتر و به #دفعات_مکرر علاقۀ کودک را به غذا و غذا خوردن بیشتر خواهد کرد .
🔹 وضعیت نشستن کودک بسیار مهم است باید راحت و آرام باشد .
🔹 سعی کنید کودک همزمان با سایر اعضاء خانواده غذا بخورد .
امیدوارم راهنمایی های لازم را خدمتتان ارائه کرده باشم .
🔹🍕🔹🍝🔹🍟🔹🍚🔹
اگه کودک بی اشتها و بدغذا داری بدو بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ