несколько полезных файлов для вас💓

#саблиминалы

вокальные способности - https://youtu.be/SkapoM1qmHo

сверхчеловеческий интеллект- https://youtu.be/Rzdnflyt0es

коммуникабельность - https://youtu.be/xUIc2g_p2CE

мотивация к спорту - https://youtu.be/O1nwNyj8k-w

усиление способности к визуализации - https://youtu.be/vJ7edB6LCVA

Самые опасные привычки в интернете. Part 2/3

❗️Ты используешь единый пароль для всех аккаунтов.
Если ты не будешь относится серьезно к созданию своих паролей, хакеры могут украсть твои деньги и личные данные. Используй несколько паролей, этим ты предотвратишь доступ злоумышленников к своей цифровой жизни. Важное понимать, что пароли должны быть сильными и сложными.

❗️Ты не знаешь всех людей, которых добавляешь в друзья.
Возможно, тебе хочется добавить в друзья в социальных сетях весь свой родной город, но будет безопаснее проявлять осторожность, расширяя свои контакты.

❗️Ты не подвергаешь сомнению легитимность сайтов.
Когда ты выходишь в Интернет, важно быть хотя бы немного подозрительной. Если ты никогда не сомневаешься в легитимности (законности и безопасности) страниц, которые ты посещаешь, ты можешь потерять деньги и данные. Обычно браузер сразу оповещает тебя о незащищенности сайта, поэтому не пренебрегай его подсказками ради безопасности своих данных и устройства.

#книги

«Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» Гэри Чепмен

Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения. Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.

В конце книги вы найдете руководство по обсуждению, которое поможет вам лучше разобраться в прочитанном. Вы и заметить не успеете, как научитесь понимать язык другого, выражать ему любовь, и вскоре почувствуете, что и вас любят.

Скачать можно здесь (кликабельно)

Самые опасные привычки в интернете. Part 3/3

❗️Ты совершаешь покупки и пользуешься банковским приложением, пользуясь общественным Wi-Fi.
Киберпреступники обожают заманивать пользователей в поддельные сети, через общественный Wi-Fi. Внимательно проверяй все соединения и, пользуйся собственным интернетом, если ты собираешься перевести деньги или совершить покупку

❗️Ты слишком общительна.
Не стоит первому же встречному сообщать о себе все на свете. Ты не поверишь, но среди нас слишком много плохих ребят, которые могут воспользоваться твоей датой рождения, чтобы украсть твои данные. Настрой доступ к своей информации так, чтобы ограничить количество людей, которые могут ее просматривать

❗️Ты не читаешь то, что написано мелким шрифтом.
Некоторые интернет-компании, «подсовывают» тебе тщательно сформулированный текст о согласии на обработку данных. Бездумно ставя галочку, ты можешь по глупости передать важную информацию мошенникам. Из-за этого тебя могут одолевать звонки с незнакомых номеров или спам-рассылка

Психологический тест, который поможет разобраться в себе и начать понимать свой внутренний мир.

Подготовь листок бумаги и ручку. Сначала тебе надо будет внимательно читать вопросы и давать на них письменный ответ. Старайся дать ответ как можно быстрее и не подсматривай в ответы!

1. Ты идешь с кем-то по лесу. Кто это?
2. Ты гуляешь в лесу и видишь животное. Что это за зверь?
3. Что происходит после того, как ты встретился с ним глазами?
4. Ты идешь глубже в лес и видишь перед собой поляну. Перед тобой стоит дом твоей мечты. Опиши его размер.
5. Вокруг него есть забор?
6. Ты входишь в дом и идешь в столовую. Затем ты видишь обеденный стол. Что находится на нём и вокруг него?
7. Ты выходишь через заднюю дверь и видишь лежащий прямо на траве стакан или чашку. Из какого материала сделана емкость?
8. Что ты с ней сделаешь?
9. Ты идешь к концу поляны, посреди которой стоит дом. Там есть водоем. Что это за водоем?
10. Как ты собираешься пересечь воду, чтобы двигаться дальше?

#тесты

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

не читай, пока не ответишь на вопросы выше!

1. Человек, с которым ты идешь, — это самый важный человек в твоей жизни
2. Размер воображаемого животного — это на самом деле размер твоих внутренних проблем. Чем больше животное, тем тяжелее тебе жить.
3. То, как ты реагируешь на неожиданную встречу в лесу, — наиболее характерный для тебя способ решения проблем (агрессивный, пассивный).
4. Размер дома твоей мечты — это размер твоих амбиций. Если он слишком большой, возможно, у тебя завышенные ожидания от жизни.
5. Отсутствие забора говорит о том, что ты открытый и внутренне свободный человек. Если он есть, значит, ты ценишь личное пространство и того же ждешь от других.
6. Если на столе или возле него нет еды, цветов или людей, значит, ты, скорее всего, глубоко несчастен.
7. Прочность и долговечность материала, из которого сделана емкость, — это то, насколько прочными и крепкими ты воспринимаешь свои отношения в семье. Одноразовый пластиковый или бумажный стакан? Стекло? Скорее всего, тебе тревожно за будущее своей семьи. Если емкость была металлической или фарфоровой, значит, тебе не о чем беспокоиться.
8. Твой поступок характеризует отношение к человеку из вопроса номер 1.
9. Размер водоема — это размер твоего сексуального аппетита.
10. Чем более «мокрый» способ передвижения ты выберешь, тем большее значение в твоей жизни имеет секс.

Этот тест можно повторять снова и снова с разницей в несколько дней. Так ты сможешь проследить, как меняется твое эмоциональное состояние изо дня в день.

#тесты

#медитации

проработка сферы денег и успеха - https://youtu.be/eOYSWypePVk

восстановление после расставания - https://youtu.be/FCQRBQCa7oE

выйти из кризиса - https://youtu.be/PVDClfGJGmw

расслабление(ночная) - https://youtu.be/AmlfSxaJ538

принятие себя - https://youtu.be/1vXOfebiFmk

🗓 день 1
🖇 часть 1/2

вопрос: какие твои главные ценности? как думаешь, почему именно они?

#selfknowledge