стань лучшей версией себя
9.62K subscribers
1.85K photos
1 video
12 files
407 links
психология и самосовершенствование🤍

реклама/сотрудничество: @klerka_adm,
Download Telegram
#ютуб #медитации #медитации30дней

важное видео о том, как правильно медитировать - https://youtu.be/8ZsNtQ5kKZc

*если вы участвуете в челлендже медитаций со мной, то обязательно посмотрите это видео
Как прокачать свою женскую энергию?

Помимо #медитации на прокачку женской энергии, есть ряд практик, которые могут с этим помочь. Найти их можно по тэгу #практики

Так же, прокачивать женскую энергию хорошо помогают #аффирмации, осознание своей ценности и того, что на себе экономить нельзя!

Для того, чтобы женская энергия работала, вам нужно научиться отдыхать. Потому что стресс – одна из самых распространенных причин слабой женской энергии. Так что не забывайте выделять время на себя, занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь и высыпайтесь.

Так как обиды и блоки сливают энергию, важно разобраться и с ними. Простить всех, кто вас обидел, прожить негативные эмоции и избавиться от негативных установок о себе. Вроде тех, что вы чего-то недостойны. Потому что вы достойны всего самого лучшего. И чем быстрее вы это поймете, тем быстрее жизнь начнет меняться к лучшему. 
#заданиядня

зарядка: https://youtu.be/SjJs4VhvMy0
сделать медитацию по тэгу #медитации
написать стоп-лист(записать туда вещи, которые вам точно не нужны, чтобы избежать импульсивных покупок)
начни исключать из своей речи слова-паразиты
#заданиядня

• попробуй начать медитировать ежедневно(медитации можно искать по этим тегам: #медитации, #медитации30дней)
• попробуй разные виды спорта и остановись на том, который тебе по душе
• и не забывай заботить о себе!