Подборка фильмов про духовное развитие:
- «Пробуждение жизни»
- «Дух времени: за пределами»
- «Ешь, молись, люби»
- «Фонтан»
- «Дзен»
- «Искусство умирать»
- «Человек с земли»
- «Пробуждение жизни»
- «Дух времени: за пределами»
- «Ешь, молись, люби»
- «Фонтан»
- «Дзен»
- «Искусство умирать»
- «Человек с земли»
ключ к успеху таится в твоих ежедневных ритуалах
#заданиядня
• избавься от лишних вещей
• минимизируй использование телефона
• устрой вечер заботы о себе(полежи в ванной, сделай масочку, пересмотри любимый фильм и тд)
• избавься от лишних вещей
• минимизируй использование телефона
• устрой вечер заботы о себе(полежи в ванной, сделай масочку, пересмотри любимый фильм и тд)
стань лучшей версией себя
Энергетические вампиры: 5 распространенных видов и как от них защищаться(part 4) 4 вид - энергетический вампир консервативных взглядов. Их жизненное кредо: «Наши родители всегда так делали, их родители всегда так делали, родители их родителей всегда так делали…
Энергетические вампиры: 5 распространенных видов и как от них защищаться(part 5)
5. Энергетический вампир, который всегда и везде вставляет свои пять копеек.
Психологический вампир данного вида всегда интересуется чужими делами. И не просто интересуется, а обязательно вставляет свои пять копеек: дает никому не нужные советы, рассказывает о том, как бы он поступил в том или ином случае, смакует детали и пересказывает их потом другим людям. Он, считая себя экспертом и носителем истины в последней инстанции, ни дня не может прожить, чтобы не вмешаться в дела знакомых или малознакомых людей, и не подсказать им, как необходимо поступить, чтобы достичь нужных результатов.
❓Как защититься?
Подумайте о том, является ли критика вампира-эксперта объективно полезной и квалифицированной. Если вставляющий свои пять копеек человек убеждает вас в том, что вы неправильно воспитываете собственного ребенка, а сам своих детей отдал в приют, то есть ли смысл в том, чтобы выслушивать его тирады и переживать по этому поводу?
Развивайте свою самодостаточность. Психовампир-эксперт усиливает сомнения жертвы в её собственном поведении и заставляет чувствовать себя ущербным, ничтожным и ни на что не способным существом второго сорта. Жертва объявляет эмоционального вампира экспертом и прислушивается к его мнению. Но имеет он эту власть над жертвой только до тех пор, пока она отдает себя в руки критикующего её персонажа. Самодостаточный же человек умеет улавливать различия между конструктивной критикой и пятью копейками, вставленными псевдоэкспертом в самый неподходящий для этого момент.
5. Энергетический вампир, который всегда и везде вставляет свои пять копеек.
Психологический вампир данного вида всегда интересуется чужими делами. И не просто интересуется, а обязательно вставляет свои пять копеек: дает никому не нужные советы, рассказывает о том, как бы он поступил в том или ином случае, смакует детали и пересказывает их потом другим людям. Он, считая себя экспертом и носителем истины в последней инстанции, ни дня не может прожить, чтобы не вмешаться в дела знакомых или малознакомых людей, и не подсказать им, как необходимо поступить, чтобы достичь нужных результатов.
❓Как защититься?
Подумайте о том, является ли критика вампира-эксперта объективно полезной и квалифицированной. Если вставляющий свои пять копеек человек убеждает вас в том, что вы неправильно воспитываете собственного ребенка, а сам своих детей отдал в приют, то есть ли смысл в том, чтобы выслушивать его тирады и переживать по этому поводу?
Развивайте свою самодостаточность. Психовампир-эксперт усиливает сомнения жертвы в её собственном поведении и заставляет чувствовать себя ущербным, ничтожным и ни на что не способным существом второго сорта. Жертва объявляет эмоционального вампира экспертом и прислушивается к его мнению. Но имеет он эту власть над жертвой только до тех пор, пока она отдает себя в руки критикующего её персонажа. Самодостаточный же человек умеет улавливать различия между конструктивной критикой и пятью копейками, вставленными псевдоэкспертом в самый неподходящий для этого момент.
очень грустно не видеть отдачи от аудитории(((
если нет реакций - значит не заходит контент или что-то еще, что именно вам не нравится? постараюсь ко всему прислушаться и улучшить🤍
если нет реакций - значит не заходит контент или что-то еще, что именно вам не нравится? постараюсь ко всему прислушаться и улучшить🤍
#заданиядня
• сделай генеральную уборку
• после пробуждения выпиши все мысли из своей головы
• визуализируй свои цели
• сделай генеральную уборку
• после пробуждения выпиши все мысли из своей головы
• визуализируй свои цели
стань лучшей версией себя
Психосоматика заболеваний(part 2): Анемия(малокровие) - отношение типа «Да,но…»; дефицит радости, страх перед жизнью, неважное самочувствие. Аффирмации для лечения: - мне не вредит чувство радости во всех областях моей жизни - я люблю жизнь Апатия - сопротивления…
Психосоматика заболеваний(part 3):
Переедание - страх, потребность в защите, осуждение эмоций.
Аффирмации для лечения:
- я - в безопасности
- нет никакой угрозы моим чувствам
Белые угри - стремление скрыть некрасивую внешность
Аффирмации для лечения:
- я считаю себя красивой и любимой
Бесплодие - страх и сопротивление жизненному процессу или отсутствие потребности в приобретении родительского опыта
Аффирмации для лечения:
- я верю в жизнь
- делая нужное дело в нужное время, я люблю и одобряю себя
Бессонница - страх, недоверие к жизненному процессу, чувство вины
Аффирмации для лечения:
- с любовью оставляю я этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе
Альцгеймер - нежелание принимать мир таким, какой он есть, безнадежность и беспомощность, гнев
Аффирмации для лечения:
- всегда есть более новый, лучший способ наслаждаться жизнью
- я прощаю и предаю прошлое забвению
- я отдаюсь радости
#психосоматика
Переедание - страх, потребность в защите, осуждение эмоций.
Аффирмации для лечения:
- я - в безопасности
- нет никакой угрозы моим чувствам
Белые угри - стремление скрыть некрасивую внешность
Аффирмации для лечения:
- я считаю себя красивой и любимой
Бесплодие - страх и сопротивление жизненному процессу или отсутствие потребности в приобретении родительского опыта
Аффирмации для лечения:
- я верю в жизнь
- делая нужное дело в нужное время, я люблю и одобряю себя
Бессонница - страх, недоверие к жизненному процессу, чувство вины
Аффирмации для лечения:
- с любовью оставляю я этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе
Альцгеймер - нежелание принимать мир таким, какой он есть, безнадежность и беспомощность, гнев
Аффирмации для лечения:
- всегда есть более новый, лучший способ наслаждаться жизнью
- я прощаю и предаю прошлое забвению
- я отдаюсь радости
#психосоматика
#заданиядня
• послушай подкаст или прочитай главу книги
• пройди 10 тысяч шагов
• удели час изучению иностранного языка
• послушай подкаст или прочитай главу книги
• пройди 10 тысяч шагов
• удели час изучению иностранного языка
#заданиядня
• весь день визуализируй свои главные цели
• выдели приоритеты на день/месяц/год и запиши их в блокнот
• не откладывай никакие мелкие дела, всё выполняй сразу
• весь день визуализируй свои главные цели
• выдели приоритеты на день/месяц/год и запиши их в блокнот
• не откладывай никакие мелкие дела, всё выполняй сразу
#ютуб
предлагаю вам посмотреть видео о том, что такое эмоциональное выгорание, как отличить его от стресса и как от него избавиться - https://youtu.be/apDCirpFC-g
предлагаю вам посмотреть видео о том, что такое эмоциональное выгорание, как отличить его от стресса и как от него избавиться - https://youtu.be/apDCirpFC-g
Практика заботы о себе «договор о заботе».
Можно проговорить текст «про себя», но для лучшего эффекта я рекомендую составить его письменно. Шаблон такой: «Я (ФИО) заключаю сам(а) с собой договор сроком на 10 дней. Я буду заботиться о себе, то есть слышать себя, защищать, поддерживать и помогать себе развиваться». Дата и подпись. Прочтите договор вслух и приступайте к выполнению заданий.
#практики
Можно проговорить текст «про себя», но для лучшего эффекта я рекомендую составить его письменно. Шаблон такой: «Я (ФИО) заключаю сам(а) с собой договор сроком на 10 дней. Я буду заботиться о себе, то есть слышать себя, защищать, поддерживать и помогать себе развиваться». Дата и подпись. Прочтите договор вслух и приступайте к выполнению заданий.
#практики
#заданиядня
• напиши письмо себе в будущее. нет никаких правил, пиши всё что приходит в голову
• составь список своих вредных привычек и постарайся заменить их на полезные
• сделай себе подарок. например, букет цветов или или любую другую вещь, которую давно хочешь
• напиши письмо себе в будущее. нет никаких правил, пиши всё что приходит в голову
• составь список своих вредных привычек и постарайся заменить их на полезные
• сделай себе подарок. например, букет цветов или или любую другую вещь, которую давно хочешь