Одно из определений невроза в гештальт-подходе - это остановка творческого процесса удовлетворения потребностей.
Человек научился видеть только один выход из ситуации и действует сложившимся ранее способом. Когда ситуация или сам человек меняются, ожидаемый результат не достигается, а восприятие и способ удовлетворения остаются низменными - появляется страдание.
Визуально можно увидеть потерю творчества в ограниченной возможности использовать бытовые предметы. Сложившаяся привычка редко позволяет нам увидеть в них что-то новое. Восстановить способность к творчеству можно через размещение привычных в использовании вещей в новой среде.
#невроз #страдание #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Человек научился видеть только один выход из ситуации и действует сложившимся ранее способом. Когда ситуация или сам человек меняются, ожидаемый результат не достигается, а восприятие и способ удовлетворения остаются низменными - появляется страдание.
Визуально можно увидеть потерю творчества в ограниченной возможности использовать бытовые предметы. Сложившаяся привычка редко позволяет нам увидеть в них что-то новое. Восстановить способность к творчеству можно через размещение привычных в использовании вещей в новой среде.
#невроз #страдание #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Как переработать психическое страдание?
Если мы хотим не только уменьшить интенсивность своих переживаний, но и достичь внутреннего преобразования, то нам необходимо обнаружить "авторство" нашего страдания.
Как музыкант, который воплощает свои мысли в сонатах, так и человек создает свои переживания из разных обстоятельств, пропуская их через свою психику, превращая в страдание или утешение.
Если нет автора, то и нет возможности для изменения, кроме как уничтожения внешних обстоятельств.
#страдание #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Если мы хотим не только уменьшить интенсивность своих переживаний, но и достичь внутреннего преобразования, то нам необходимо обнаружить "авторство" нашего страдания.
Как музыкант, который воплощает свои мысли в сонатах, так и человек создает свои переживания из разных обстоятельств, пропуская их через свою психику, превращая в страдание или утешение.
Если нет автора, то и нет возможности для изменения, кроме как уничтожения внешних обстоятельств.
#страдание #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Одна из наибольших иллюзий нашей психики заключается в том, что наши страдания заканчиваются. Для её поддержания люди постоянно выбирают из огромного количества происходящих с ними событий те, которые, по их мнению, могут быть решены, и их страдание прекратится.
Женщина, столкнувшаяся с изменой мужа, выбирает страдать от разрушения своих надежд, чтобы с новым мужчиной построить их заново. Мужчина, потерявший работу, страдает от собственной никчемности, цепляясь за новые предложения для восстановления самооценки. Мать, потерявшая ребенка, преследует врачей, проглядевших его болезнь, для возмездия, которое должно принести успокоение.
Этот механизм настолько отработан, что осознание того, что страдание от одиночества, потери близких, разрушения самооценки неизбежно и будет сопровождать всю жизнь, не закрепляется в психике. Но именно осознание того, что страдание всегда присутствует и неизбежно возвращается, помогает жить более устойчиво и равномерно.
#страдание #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Женщина, столкнувшаяся с изменой мужа, выбирает страдать от разрушения своих надежд, чтобы с новым мужчиной построить их заново. Мужчина, потерявший работу, страдает от собственной никчемности, цепляясь за новые предложения для восстановления самооценки. Мать, потерявшая ребенка, преследует врачей, проглядевших его болезнь, для возмездия, которое должно принести успокоение.
Этот механизм настолько отработан, что осознание того, что страдание от одиночества, потери близких, разрушения самооценки неизбежно и будет сопровождать всю жизнь, не закрепляется в психике. Но именно осознание того, что страдание всегда присутствует и неизбежно возвращается, помогает жить более устойчиво и равномерно.
#страдание #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
В разнообразии духовных и психологических практик заключается принципиальное различие к функции страдания.
Обобщая, можно сказать, что в христианстве страдание служит инструментом очищения души человека. В буддизме оно возникает вследствие привязанностей и неудовлетворенности, а избавление от страдания достигается через обретение безмятежности. В гештальт-терапии страдание рассматривается как следствие нарушенного взаимодействия организма с окружающей средой, а также как способ самопознания.
Благодаря философии гештальт-терапии, мы можем взглянуть на своё «Я», как на комплекс привычных защит от страдания. Когда же мы испытываем страдание, наше осознание может углубиться, если мы не пытаемся немедленно прекратить его каким-либо действием. Такой подход к познанию позволяет иногда радоваться тому, что не все попытки избавления от страдания будут успешными.
#страдание #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Обобщая, можно сказать, что в христианстве страдание служит инструментом очищения души человека. В буддизме оно возникает вследствие привязанностей и неудовлетворенности, а избавление от страдания достигается через обретение безмятежности. В гештальт-терапии страдание рассматривается как следствие нарушенного взаимодействия организма с окружающей средой, а также как способ самопознания.
Благодаря философии гештальт-терапии, мы можем взглянуть на своё «Я», как на комплекс привычных защит от страдания. Когда же мы испытываем страдание, наше осознание может углубиться, если мы не пытаемся немедленно прекратить его каким-либо действием. Такой подход к познанию позволяет иногда радоваться тому, что не все попытки избавления от страдания будут успешными.
#страдание #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога