💕 ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА РОМАНТИЧЕСКИЙ УЖИН

Рекомендации для легкого, но красивого ужина:
• Воздержитесь от быстрых углеводов, от них очень недолгая бодрость.
• Не сочетайте белки со сладкими фруктами.
• Предпочтение легким белкам: птица, говядина, рыба.
• Небольшое количество несладкого хорошего алкоголя: сухое вино, виски, травяные настойки.
• Много разноцветных овощей и зелени.
• Не бойтесь добавлять имбирь и перец в блюда, они хорошо будоражат кровь.
• Чеснок и лук термически обрабатывайте.
• И вообще, хорошо уточнить, какие продукты ваш любимый/ любимая употребляет ;)
• Не забудьте про свечи и музыку)

По изысканному меню:
💝 Салат с рукколой, болгарским перцем, авокадо, томатами и семгой (или печенью трески), заправленный лимоном, черным перцем, сушеным чесноком и гималайской солью.
💝 Салат Цезарь с айсбергом, перепелиными яйцами, черри, горчицей зернами, куриным филе, пармезаном, заправленный оливковым маслом и средиземноморской приправой.
💝 Карри из цукини, красного болгарского перца, лука, креветок, сливок, свежего имбиря и приправы карри.
💝 Запеченная дорада в ароматной соли с морковью, кабачком, луком и чесноком.
💝 Паста с трюфелями, черри, сливочным соусом, рукколой и прошутто (хамоном) с итальянскими травами и мускатным орехом.
💝 Курица, запеченная с апельсинами, айвой, тыквой и пряными травами.
💝 Десерт из взбитых сливок, ягод и ванили.
💝 Горячий густой шоколад из тертого какао, орехового молока, ванили, корицы, перца чили и небольшого количества мёда.
💝 Собственноручно приготовленные конфеты из черного шоколада в форме сердечек. Как варить такой шоколад есть в моем мастер-классе по шоколаду. До 14 февраля на нашем сайте действует специальная цена на него ;)

#14февраля #романтичнскийужин #ужин #лавкаспеций #рецепты #шоколад