Что такое анемия? Нет, это не заболевание, но может быть серьезным нарушением работы организма. Более 1/3 человечества, преимущественно женщины страдают этим синдромом, и многие в скрытой форме.
Поговорим о самых известных видах анемий - железодефицитной, В9 и В12 дефицитной, которые чаще всего проявляются в следствии неправильного питания, наследственных факторов, а также регулярных и нерегулярных кровопотерь.

Чем неприятна железодефицитная анемия? Наш организм испытывает кислородное голодание и все вытекающие из недостатков железа симптомы:

• Бледность кожи и слизистых
• Непереносимость душных помещений
• Изменения восприятия запаха и вкуса
• Отвращение к красному мясу
• Вялость, слабость, апатия
• Холодные руки и ноги даже летом
• Ломкие и тусклые волосы и ногти
• Сухая кожа
• Постоянные «заеду»
• Тахикардия и отдышка
• Головокружение
• Предрасположенность к ОРВИ
• Различные самые нарушения менструального цикла
• Недержание мочи у детей и взрослых
• Тяга к сладостям и прочей непонятной еде
• Проблемы с памятью и вниманием
• СДВГ-синдром у детей

Как лучше диагностировать железодефицитную анемию?
Конечно анализами, хотя в текущей ситуации, я понимаю, что не у всех есть такая возможность, поэтому можно обойтись соответствующими признаками и принять меры для устранения.

Как устранить?
1. Правильно подобранное полноценное питание. При этом не суть важно вы едите мясо или нет.
2. Правильное сочетание продуктов.
3. Пищевые добавки, улучшающие пищеварение, всасывание полезных веществ, добавки железа и кофакторов.

Чем я могу помочь?
✅ подсказать какие анализы необходимо сдать
✅ произвести разбор анализов
✅ проконсультировать дабы выявить вероятные нарушения
✅ выдать список рекомендаций по питанию и пищевым добавкам
✅ составить правильную диету
Обращайтесь)

А признаки дефицитов В9 и В12 мы разберём в следующем посте.

#анемия #гемоглобин #железодефицит #нутрициолог #малокровие