В Непале я как-то встретила йога который питался одной простоквашей с черным перцем) к таким опытам не призываю, но вот сочетание кислого молока с семенами льна и клетчаткой псиллума - очень даже крутой вариант перекуса на каждый день. Сохраняйте себе)

#перекус #зож #здоровье #нутрициолог #авюрведа #nutrition #ayurveda #лавкаспеций

https://youtu.be/RkWGT9fUNz8