بعضی از فلاسفه اعتقاد دارند #منشا اصلی دردها و اضطرایها و استرس های ما ناشی از شکاف بین #ترسها و امیدهایمان است.
ما مدام از خود #می پرسیم اگر فلان اتفاق بد بیفتد چه می شود؟
این چه خواهد شدها #خوره هایی هستند که به جانمان افتاده اند و در حال از بین بردن ما #هستند.
آنها معنقدند راه حل دست #شستن از امید است. از خودمان بپرسیم:
#بدترین حالتی که می تواند اتفاق بیفتد چیست؟ و سپس آن را #تحلیل کنیم.
با این آمادگی، غافلگیری شما به #حداقل میرسد و انتظارات شما #کاهش می یاید.
بعضی چیزها در کنترل ما #هست و بعضی چیزها در کنترل ما #نیست؛ و این که عمدهٔ #ناراحتی‌های ما ناشی از این است که ما گمان می‌کنیم که توان #کنترل چیزهایی را داریم، که در #تجربه_زیسته واقع، نداریم.
این محیط بیرونی ما و افراد و اشیا نیستند که ما را #ناراحت می‌سازند، بلکه نحوهٔ #تفکر ما نسبت به آنهاست که منجر به ناراحتی ما می‌شود.
@kheradedaroun
ما مدام از خود #می پرسیم اگر فلان اتفاق بد بیفتد چه می شود؟
این چه خواهد شدها #خوره هایی هستند که به جانمان افتاده اند و در حال از بین بردن ما #هستند.
آنها معنقدند راه حل دست #شستن از امید است. از خودمان بپرسیم:
#بدترین حالتی که می تواند اتفاق بیفتد چیست؟ و سپس آن را #تحلیل کنیم.
با این آمادگی، غافلگیری شما به #حداقل میرسد و انتظارات شما #کاهش می یاید.
بعضی چیزها در کنترل ما #هست و بعضی چیزها در کنترل ما #نیست؛ و این که عمدهٔ #ناراحتی‌های ما ناشی از این است که ما گمان می‌کنیم که توان #کنترل چیزهایی را داریم، که در #تجربه_زیسته واقع، نداریم.
این محیط بیرونی ما و افراد و اشیا نیستند که ما را #ناراحت می‌سازند، بلکه نحوهٔ #تفکر ما نسبت به آنهاست که منجر به ناراحتی ما می‌شود.
@kheradedaroun