درخواست #غیرضروری نداشته باشید! شما برای #آرامشی که قطع نشود دعا نمی کنید. اگر #دعا کنید، آن موهبت داده خواهد شد! خداوند هنگامی که درخواست از #دل برخیزد پاسخ خواهد داد. من می دانم که شما درب را می کوبید. ولی کدام درب را؟ در حالی که درب دل خود را #بسته نگه داشته اید، چگونه فریادتان می تواند موفق به #گشودن درب دیگر شود؟ بر در دل خودتان بکوبید. خداوند، #ساکن خانه قلب تان، #رخ خواهد نمود.

@kheradedaroun

هرگاه #واقعه مصیبت باری روی می دهد، شما یا در برابر آن #مقاومت میکنید
و یا #تسلیم آن وضعیت می شوید

برخی از انسانها بسیار تلخ یا به گونه ای ژرف #آزرده می شوند...
اما برخی دیگر بخشنده تر، خردمند تر و پر مهر تر می شوند
مقاومت #درونی را می توانیم وضعیت منفی گرایی هم بخوانیم
شما در این حالت #بسته هستید و به هر کاری که دست بزنید، مقاومت بیرونی بیشتری #می آفرینید.

تسلیم یعنی:
پذیرش #درونی آنچه که هست.
شما در حالت #تسلیم به روی زندگی گشوده هستید
در این وضعیت هستی جانب شما را خواهد گرفت و یاری بخش خواهد بود.

وقتی از درون تسلیم می شوید و هنگامی که #رها می کنید، بعد جدیدی از آگاهی به روی شما #گشوده می شود. اگر عمل کردن ممکن یا لازم باشد، عمل شما با کل #همسو خواهد شد و شعور خلاق از آن پشتیبانی خواهد کرد
آنگاه مردم و اوضاع یاری بخش و پشتیبان خواهند بود...
همزمانی #رویدادها رخ می دهد و در صورتی که امکان انجام عمل نباشد، شما در آن #آرامش و سکون درونی که با تسلیم همراه است، قرار می گیرید.

@kheradedaroun

اگر دری #بسته شد با لگد و ضربه آن را #باز نمی کنیم با دقت آن #قفل را مطالعه می‌کنیم و #کشف می کنیم که چگونه آن را #باز کنیم. به همین روش اگر زندگی یک #مبارز رضایت بخش نباشد، او #ناراحت نمی‌شود و #شکایت نمی کند. به جای این #استراتژی هایی را طراحی می‌کند که #سرنوشتش را #تغییر دهد.

@kheradedaroun

وقتی به هر #شکی اجازه ورود دهید
قلبتان #مضطرب می شود
زیرا قلب در نتیجه ی اعتماد و #توکل آرام می گیرد و با شک و تردید ، مضطرب و پریشان می شود

معمولا مردم از این موضوع #آگاه نیستند .
در حقیقت آنها پیوسته #قلبی پریشان و در هم شکسته دارند و احساس آسایش قلبی را از یاد برده اند
آن ها که هیچ چیز دیگری جز حس پریشانی را نمی شناسند
تصور می کنند همه چیز درست است ،
اما نود و نه درصدشان با قلبی بسته و پریشان #زندگی می کنند.

هر‌ چه بیشتر‌#اسیر ذهن باشید ،
قلب #بسته تر و #پریشان تر می شود ،
اما وقتی اسیر ذهن نباشید
قلب مثل یک گل نیلوفر شکفته می شود و شکوفایی آن بسیار زیاد است .
آن گاه واقعا زنده هستید و قلب آسوده است
قلب فقط در نتیجه اعتماد و عشق آرام می گیرد
با #تردید و شک ، ذهن به میان می آید
تردید در ذهن است
تردید طعمه ی شکار ذهن است.

وقتی در تردید گرفتار شوید ،
توسط ذهن #گرفتار می شوید ،
پس وقتی #تردید به میان می آید
هیچ ارزشی ندارد
تردید #اشتباه است .
تردید شما شاید کاملا به جا باشد ،
اما باز هم #غلط است ؛
زیرا قلب شما را #ویران می کند.

@kheradedaroun

#تکنیک_زمان_نگرانی_و_ترس

معمولا زمانی که نگرانی چه می کنی ؟ سعی می کنی #حلش کنی ؟
فکر می کنی چاره ای دیگر #می اندیشی و بیشتر و بیشتر #واردش می شوی و بیشتر و بیشتر خرابش می کنی !
زیرا نگرانی با فکر کردن بر طرف #نمی شود
فکر کردن خودش نوعی #نگرانی است
با فکر کردن کمک می کنی نگرانی بیشتر شود
هرچه بیشتر فکر کنی #عمیق تر وارد نگرانی می شوی

تکنیکش این است :

زمان نگرانی #هیچ کاری نکن
فقط #هوشیار باش
وقتی نگرانی می آید هوشیار #بمان
با #تنفس ات همراه شو و هوشیار و بدون فکر بمان

آنگاه خواهی دید که نگرانی #می رود
و قدرتی از ماورا درونت داری که کلید تمام درهای #بسته است.

@kheradedaroun

‍ ‍ هر روز در سراسر دنیا، تیراندازی، آتش سوزی، شکنجه، کشتار و خشونت، فراتر از درک ما اتفاق می‌افتد.

چگونه این همه را در قلب شکننده‌مان #پذیرا باشیم؟

#نادیده بگیریم؟ #انکارش کنیم؟
بگوییم این #مشکل آنهاست نه من؟!
به آنها برچسب #شیطان بزنیم و خودمان را جدا کنیم؟
#قلبمان را بیشتر ببندیم؟

آیا همین قلب‌های #بسته و قضاوت‌های سریع نبود که این #ویرانی‌ها‌ را ایجاد کرد؟

با دیدنِ واقعيت‌های هر روزه‌ی این سیاره، ممکن است از #پا درآییم و #تسلیم شویم.
و از شفا، تغيير و انسانيت #ناامید شویم.

خوب که چی؟! این همه خشونت در دنیا، این همه غفلت، این همه درد، این همه شیطان.

ممکن است بگوییم: ما از نقطه بی بازگشت گذر کرده‌ایم.
(یک نتیجه گیری منطقی)
بهتر است دیوارهای بلندتری اطراف خود #بکشیم.

بسیاری، از #ظالمانه‌ترین بی عدالتی ها رنج بردند و گذر کردند.
بسیاری، گذر کردند، رشد کردند، #شفا یافتند و تبدیل شدند.
و این تبدیل را به دیگران انتقال دادند و دیوارهای غیر قابل شکست را از میان #برداشتند.

اگر فقط بر روی آنچه که در دنیا #اشتباه است تمرکز کنیم، در نهایت #فلج می‌شویم، بی پناه و پر از خشم‌های فرو خورده.

اگر فقط بر روی آنچه در دنیا #صحیح است تمرکز کنیم گویی سرمان را در برف #فرو کرده‌ایم.

#فراتر از همه درست و غلط‌ها،  یک فضای غیرقابل توصیف از حقیقت و نور وجود دارد.

بر آن فضا #تمرکز کن
بر #نور تمرکز کن
بر دنیایی که قلبت را #می‌سوزاند تمرکز کن

واقعیت را #بپذیر اما از آن به عنوان بهانه‌ای برای تسلیم شدن استفاده #نکن

از آن به عنوان #بهانه‌ای استفاده کن تا
روشن‌تر بدرخشی
بی قید و شرط تر #عشق بورزی
و بیشتر و بیشتر 'ببخشی
و خشونت درون خودت را #خاموش کنی

#تغییر همیشه نیازمند یک #خود- بازنگری‌ ِقدرتمند است

حتی یک شمع کوچک می تواند یک غار بزرگ را #روشن کند
در چشمان هستی هیچ چیز #کوچکی وجود ندارد

درسته. دنیا ممکن است از هم #پاشیده باشد
اما تو می توانی راه حل آن باشی.....

#دیدن_راستین

@kheradedaroun

سعی نکنید قلب خود را #باز کنید.
هرگز به یک قلب بسته #نگویید که باید "بازتر" باشد.
محکم تر #بسته می شود!!
برای #محافظت از خود، احساس #مقاومت خود را بروز میدهد.

این بالاترین #هوش_قلب است:

قلب فقط در شرایطی باز می شود که شرایط #مناسب باشد.
#تقاضای شما برای باز بودن قلب دعوت به بسته شدن آن می کند…

بجای این...
به قلب #تعظیم کن...
اگر بسته است، بگذارید #بسته باشد...

#اعتماد کن وقتی دل #آماده شد،
باز خواهد شد…

هیچ #عجله ای برای قلب وجود ندارد…

به باز و بسته شدن آن #اعتماد کن،
به انبساط و انقباض..

این راه #تنفس قلب است،
#شکنندگی زیبای انسان بودن،
همه در #کامل ترین شکل برگزار می شود
و عشق…

#عمیق تر در آن فرو بروید
وسعت #تغییرناپذیر در
هسته وجودت

قلب واقعی خود را دوباره #کشف کنید،
فراتر از نقاب،
پشت نماهایی که به دقت ساخته شده اند،
پشت  دفاع #خلاقانه بی نهایت…

به سادگی در قلب عشق #غوطه ور شوید،
همان #ذات طبیعی شما...

@kheradedaroun

وقتی در تلاشی عشق را از دیگران #بستانی، و مهم است که #قلبشان هم اکنون چه اندازه باز یا بسته است. تو به #کشمکش با آنها می روی، سعی،میکنی قلبشان را #بگشایی، سعی میکنی #قفل عشق آنها را باز کنی.
وقتی جویای عشق #نیستی، اما در عوض عشق را به عنوان #ذات حقیقی خود میدانی و خاستگاه عشق را در قلب درخشان خویش احساس میکنی، تو #آزاد میشوی و نبرد برای عشق به #پایان می رسد.
اکنون میتوانی اجازه دهی دیگران تو را به شیوه یگانه خودشان #دوست بدارند. هرچند «محدود» به نظر برسد؛ زیرا از نظر فراوانی، عشق محدود هم #موهبت است. قلب گشاده #معجزه است، بله، اما قلب #بسته نیز قابل احترام است.
بنابراین میتوانی امروز اجازه دهی دیگران تو را تا آنجا که #میتوانند دوست بدارند
تو دیگر #گدای عشق نیستی، زیرا تو خاستگاه #راستین عشق را می شناسی: ((خودت))


@kheradedaroun