#جنگجو، #شکارچی منزهی است که به #شکار اقتدار می رود. او وقت و #حوصله لاف زدن به خود، #دروغ گفتن یا راه غلط رفتن را ندارد. آنچه در صحنه #برد و #باخت قرار دارد زندگی اوست و #زندگی او مهمتر از این است که چنین کارهایی کند.
#زندگی ای که به دقت #پیراسته و محدود شده است، زندگی کسی که مدت زیادی وقت گرفته تا به حداقل مورد نیاز تقلیل یابد و به کمال برسد. او زندگیش را با یک سنجش #احمقانه از دست نخواهد داد و یا با #اشتباه گرفتن چیزی به جای دیگری.
@kheradedaroun
#زندگی ای که به دقت #پیراسته و محدود شده است، زندگی کسی که مدت زیادی وقت گرفته تا به حداقل مورد نیاز تقلیل یابد و به کمال برسد. او زندگیش را با یک سنجش #احمقانه از دست نخواهد داد و یا با #اشتباه گرفتن چیزی به جای دیگری.
@kheradedaroun
مردم نسبتا به ندرت به عمد #دروغ می گویند.
در بیشتر موارد فکر می کنند #حقیقت را می گویند و با این حال تمام مدت #دروغ می گویند.
هم زمانی که می خواهند #دروغ بگویند و هم زمانی که می خواهند #راست بگویند همیشه دروغ می گویند.
هم به #خودشان و هم به #دیگران.
به همین دلیل هیچکس نه خودش را #می فهمد نه دیگران را.
فکر کن آیا اگر مردم می توانستند یکدیگر را #بفهمند چنین ناسازگاری، چنین #بد فهمی عمیق و چنین #نفرتی می توانست نسبت به دیدگاه و نظرات دیگران به وجود آید؟
اما مردم نمی توانند این را بفهمند زیرا آنها نمی توانند جلوی #دروغ گویی خود را بگیرند.
#راستگویی دشوارترین کار در دنیاست و باید زیاد مطالعه کرد و مدتها به این کار پرداخت تا بتوان حقیقت را گفت.
خواستن آن به تنهایی کافی نیست.
برای گفتن #حقیقت اول از همه باید راستی و دروغ را در خودت تشخیص دهی و بشناسی.
واین چیزی است که #هیچکس دلش نمی خواهد #بداند.
#گورجیف
@kheradedaroun
در بیشتر موارد فکر می کنند #حقیقت را می گویند و با این حال تمام مدت #دروغ می گویند.
هم زمانی که می خواهند #دروغ بگویند و هم زمانی که می خواهند #راست بگویند همیشه دروغ می گویند.
هم به #خودشان و هم به #دیگران.
به همین دلیل هیچکس نه خودش را #می فهمد نه دیگران را.
فکر کن آیا اگر مردم می توانستند یکدیگر را #بفهمند چنین ناسازگاری، چنین #بد فهمی عمیق و چنین #نفرتی می توانست نسبت به دیدگاه و نظرات دیگران به وجود آید؟
اما مردم نمی توانند این را بفهمند زیرا آنها نمی توانند جلوی #دروغ گویی خود را بگیرند.
#راستگویی دشوارترین کار در دنیاست و باید زیاد مطالعه کرد و مدتها به این کار پرداخت تا بتوان حقیقت را گفت.
خواستن آن به تنهایی کافی نیست.
برای گفتن #حقیقت اول از همه باید راستی و دروغ را در خودت تشخیص دهی و بشناسی.
واین چیزی است که #هیچکس دلش نمی خواهد #بداند.
#گورجیف
@kheradedaroun
#باز_هم_در_باب_مثبت_اندیشی
چرا #مثبت اندیشی برای ما خوب نیست؟
#مثبت فکر کن،
#خوشحال باش،
هرروز صبح به خودت بگو امروز #بهترین روز زندگی است،
به چیزهای #مثبت فکر کن،
اگر منفی باشی #منفی‌ها جذب تو میشوند و هزاران جمله دیگر!
#مشکل چنین طرز تفکری چیست؟
گاهی به خودمان می‌گوییم حتما در این مصاحبه قبول می‌شوم،
حتما به این ماشین می‌رسم،
حتما فلان فرد دلخواه رو به دست میارم؛
اما گاهی نتایج #ناامید کننده‌ای را تجربه می کنیم. وقتی #باورها و انتظارات ما با تجارب واقعی‌مان مطابقت ندارد، گیج و ناامید می شویم.
برخی# پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افراد افسرده با #مثبت اندیشی، به افسردگی خود #دامن می‌زنند.
همه ما گاهی #غم را تجربه می‌کنیم و بسته به روزی که گذرانده‌ایم یا خلق و خویی که داریم احساس بدی را تجربه می‌کنیم.
اگر در چنین وضعی سعی کنیم به خودمان #یادآوری کنیم که همه چیز خوب است چه اتفاقی می‌افتد؟
به خودمان #دروغ گفته‌ایم و #خودآگاهی‌مان را از دست می‌دهیم.
#احساسات ناخوشایند (خشم، غم، ترس، ...) در تمام تاریخ به بقای ما کمک کرده‌اند.
وقتی شما فکر کنید اوضاع خوب نیست، احتمالا به سمت #حل مسئله تمایل دارید نسبت به زمانی که فکر کنید همه چیز خوب است یا خوب خواهد شد.
تغییر و رشد زمانی اتفاق می‌افتد که ما بتوانیم #جنبه‌های منفی را نیز به اندازه #جنبه‌های مثبت ببینیم.
پیش‌بینی‌های خوشبینانه هم سبب میشوند تا فرد #مضطرب برای شرایط نامطلوب آماده نباشد، و هم# نادانسته تلویحا می‌گویند که اگر #بدترین حالت رخ دهد مصیبت بار و فاجعه خواهد بود.
برخی می پرسند پس اگر #مثبت اندیشی خوب نیست #منفی‌بافی خوب است؟
متضاد #منفی بافی #مثبت اندیشی نیست، بلکه #واقع‌نگری است یا به عبارت دیگر #تفکر عقلانی.
#تفکر عقلانی یعنی ایجاد #تعادل بین منطق و #هیجانات و عواطف خود، که یک مهارت #آموختنی است.
بنابراین تاکید روی اشتباه بودن تفکر #غیرمنطقی و #غیر‌عقلانی است؛ چه مثبت و چه منفی.
برای تفکر واقع بینانه و عقلانی چه باید کرد؟
همیشه سوالهای #قوی از خود بپرسید
سوالهای #قوی پاسخ ها وراهکارهای خوبی به شما می‌دهد. 👇
این #سوالات را از خودتان بپرسید:
1.چه شواهدی از این فکر حمایت می‌کنند؟
2.چه شواهدی این فکر را رد می کنند؟
3. در مورد این موقعیت به چه شیوه دیگری می‌توان فکر کرد؟
4. چه منابع درونی و بیرونی برای حل این مشکل در دسترس است یا قابل دستیابی است؟
@kheradedaroun
چرا #مثبت اندیشی برای ما خوب نیست؟
#مثبت فکر کن،
#خوشحال باش،
هرروز صبح به خودت بگو امروز #بهترین روز زندگی است،
به چیزهای #مثبت فکر کن،
اگر منفی باشی #منفی‌ها جذب تو میشوند و هزاران جمله دیگر!
#مشکل چنین طرز تفکری چیست؟
گاهی به خودمان می‌گوییم حتما در این مصاحبه قبول می‌شوم،
حتما به این ماشین می‌رسم،
حتما فلان فرد دلخواه رو به دست میارم؛
اما گاهی نتایج #ناامید کننده‌ای را تجربه می کنیم. وقتی #باورها و انتظارات ما با تجارب واقعی‌مان مطابقت ندارد، گیج و ناامید می شویم.
برخی# پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افراد افسرده با #مثبت اندیشی، به افسردگی خود #دامن می‌زنند.
همه ما گاهی #غم را تجربه می‌کنیم و بسته به روزی که گذرانده‌ایم یا خلق و خویی که داریم احساس بدی را تجربه می‌کنیم.
اگر در چنین وضعی سعی کنیم به خودمان #یادآوری کنیم که همه چیز خوب است چه اتفاقی می‌افتد؟
به خودمان #دروغ گفته‌ایم و #خودآگاهی‌مان را از دست می‌دهیم.
#احساسات ناخوشایند (خشم، غم، ترس، ...) در تمام تاریخ به بقای ما کمک کرده‌اند.
وقتی شما فکر کنید اوضاع خوب نیست، احتمالا به سمت #حل مسئله تمایل دارید نسبت به زمانی که فکر کنید همه چیز خوب است یا خوب خواهد شد.
تغییر و رشد زمانی اتفاق می‌افتد که ما بتوانیم #جنبه‌های منفی را نیز به اندازه #جنبه‌های مثبت ببینیم.
پیش‌بینی‌های خوشبینانه هم سبب میشوند تا فرد #مضطرب برای شرایط نامطلوب آماده نباشد، و هم# نادانسته تلویحا می‌گویند که اگر #بدترین حالت رخ دهد مصیبت بار و فاجعه خواهد بود.
برخی می پرسند پس اگر #مثبت اندیشی خوب نیست #منفی‌بافی خوب است؟
متضاد #منفی بافی #مثبت اندیشی نیست، بلکه #واقع‌نگری است یا به عبارت دیگر #تفکر عقلانی.
#تفکر عقلانی یعنی ایجاد #تعادل بین منطق و #هیجانات و عواطف خود، که یک مهارت #آموختنی است.
بنابراین تاکید روی اشتباه بودن تفکر #غیرمنطقی و #غیر‌عقلانی است؛ چه مثبت و چه منفی.
برای تفکر واقع بینانه و عقلانی چه باید کرد؟
همیشه سوالهای #قوی از خود بپرسید
سوالهای #قوی پاسخ ها وراهکارهای خوبی به شما می‌دهد. 👇
این #سوالات را از خودتان بپرسید:
1.چه شواهدی از این فکر حمایت می‌کنند؟
2.چه شواهدی این فکر را رد می کنند؟
3. در مورد این موقعیت به چه شیوه دیگری می‌توان فکر کرد؟
4. چه منابع درونی و بیرونی برای حل این مشکل در دسترس است یا قابل دستیابی است؟
@kheradedaroun
هر #ویروسی برای آنکه خودش را تکثیر کند به بدنی #محتاج است، به میزبانی که #پذیرایش باشد. ویروس اگر بر در و دیوار #بماند و کسی به او دست نزند، سرانجام از #بین خواهد رفت.
هر #رذیلتی نیز به بدنی محتاج است، به تنی که آن را در خود جا بدهد.
#دروغ اگر روی زمین افتاده باشد و کسی آن را بر ندارد، خواهد مرد. اما دروغ را که در #دهان می گذاری #جان می گیرد؛ دروغ را که می گویی #زنده می شود و خودش را می سازد و تکثیر می کند و #سرایت می کند از این دهان به آن دهان.
#حسادت هم همین است، #خشمگینی و کینه ورزی و بدخواهی... هم همین است. همه شان بدن می خواهند، میزبان می خواهند.
آنها #تنت را می خورند، #روحت را می خورند، قلبت را می خورند، #جانت را می خورند.
حالت خوش نیست؟
بدنت را نگاه کن، روحت را، جانت را، روانت را، قلبت را، بین کدام رذیلت در تو جا خوش کرده است. ببین #میزبان کدامینی ؟
خوب بودن همان #عقلانیت است.
همان #سلامت است.
خوب بودن این است که نگذاری رذیلت ها در تنت #تکثیر شوند، این است که نگذاری روحت میزبان #ناراستی ها باشد.
حالت خوب می شود اگرجانت مزرعه #پلیدیها نباشد.
@kheradedaroun
هر #رذیلتی نیز به بدنی محتاج است، به تنی که آن را در خود جا بدهد.
#دروغ اگر روی زمین افتاده باشد و کسی آن را بر ندارد، خواهد مرد. اما دروغ را که در #دهان می گذاری #جان می گیرد؛ دروغ را که می گویی #زنده می شود و خودش را می سازد و تکثیر می کند و #سرایت می کند از این دهان به آن دهان.
#حسادت هم همین است، #خشمگینی و کینه ورزی و بدخواهی... هم همین است. همه شان بدن می خواهند، میزبان می خواهند.
آنها #تنت را می خورند، #روحت را می خورند، قلبت را می خورند، #جانت را می خورند.
حالت خوش نیست؟
بدنت را نگاه کن، روحت را، جانت را، روانت را، قلبت را، بین کدام رذیلت در تو جا خوش کرده است. ببین #میزبان کدامینی ؟
خوب بودن همان #عقلانیت است.
همان #سلامت است.
خوب بودن این است که نگذاری رذیلت ها در تنت #تکثیر شوند، این است که نگذاری روحت میزبان #ناراستی ها باشد.
حالت خوب می شود اگرجانت مزرعه #پلیدیها نباشد.
@kheradedaroun
یکی از #موانع در راه آگاهی #دروغگویی است با خود وبا دیگران 👇👇
زمانی که #بیاموزید زندگی خود را بر مبنای #حقیقت قرار دهید یعنی به هیچ کسی یا حداقل به خودتان #دروغ نگویید ذهن شما به وسیله ای کامل در خدمت #دانش تبدیل می شود، در این صورت همه چیز را به روشنی عاری از #آشفتگى و در هم ریختگی و دقیقا همان گونه که هست خواهید دید
اگر با چنین #ذهنیتی زندگی کنید
آنگاه #سَرور تقدیر خود خواهید بود.
#یوگاناندا
@kheradedaroun
زمانی که #بیاموزید زندگی خود را بر مبنای #حقیقت قرار دهید یعنی به هیچ کسی یا حداقل به خودتان #دروغ نگویید ذهن شما به وسیله ای کامل در خدمت #دانش تبدیل می شود، در این صورت همه چیز را به روشنی عاری از #آشفتگى و در هم ریختگی و دقیقا همان گونه که هست خواهید دید
اگر با چنین #ذهنیتی زندگی کنید
آنگاه #سَرور تقدیر خود خواهید بود.
#یوگاناندا
@kheradedaroun
کسي که مي گويد #به_نام_خدا او چگونه مي تواند #دروغ بگويد، بدي کند و به #پليدي ها آلوده شود. چنين شخصي نه تنها حرمت و بزرگي پروردگار را #رعايت نکرده است بلکه نام او را به بدي و پليدي آلوده ساخته است. به #ربّش که ربّ العالمين است، توهين و #بي حرمتي کرده است. نمي شود گفت به اسم نور، تاريکي برقرار شود.
و نمي توان به نام #خداوند سبحان بدي کرد، به اسم پروردگار عادل، ظلم کرد، به اسم او که يگانه حقيقت عالم است، دروغ گفت و با #دروغ عمل کرد…
وقتي مي‌گويي به نام خدا، با ترس و #وحشت عمل نکن. با نام قادر متعال قوي باش. تو او را #طلبيده اي، پس اگر او به سويت آمده، از قوتش، #قدرت گير و #قوي باش.
@kheradedaroun
و نمي توان به نام #خداوند سبحان بدي کرد، به اسم پروردگار عادل، ظلم کرد، به اسم او که يگانه حقيقت عالم است، دروغ گفت و با #دروغ عمل کرد…
وقتي مي‌گويي به نام خدا، با ترس و #وحشت عمل نکن. با نام قادر متعال قوي باش. تو او را #طلبيده اي، پس اگر او به سويت آمده، از قوتش، #قدرت گير و #قوي باش.
@kheradedaroun
Forwarded from اتچ بات
اندر باب
جملات تاکیدی #مثبت
#مثبت_اندیشی
#جملات شعاری وانگیزشی
و عدم درک درست از چرخه مثبت ومنفی
ذهن ، تو را دچار #آشوب میکند و همان ذهن به تو
میگوید که #مثبت اندیش باش !!
تلاش کن ، زور بزن تا مثبت باشی .
ذهن ، زنده به ازدحام و درگیری است ، اگر چیزی برای درگیری وجود #نداشته باشد ، ذهن به #هراس خواهد افتاد ، از اینرو تو را به تلاش وامیدارد.
روح بیدار به تو پیشنهاد #نمیدهد که مثبت اندیش باشی ، روح بیدار در سکوت است .
تشویق به مثبت اندیشی ، تشویق به فرار از #منفی اندیشی است و شخص فراری ، حامل همه آشوبهاست .
از رنج و درد #فرار نکن ،همانجا که هستی $بمان .
مثبت اندیشی #حقیقی ، باید پیامد و زاییده آگاهی باشد ، تو با مثبت اندیشی به آگاهی نخواهی رسید ، با آگاهی ، مثبت اندیشی حقیقی ، از راه خواهد رسید .
حالت #معکوس تصور توست .
مثبت اندیشی ، تحمیل آشوبها به روان ، در قالب معکوس شده منفی اندیشی است .
مثبت یا منفی ، دو قطب #مخالف یک میدان هستند و تو باید از این میدان بالکل ، خارج شوی.
اگر با خودت #صادق باشی ، خواهی دید که هرچه بیشتر به خودت تلقین مثبت اندیشی میکنی ، اوضاع ، #وخیم تر میشود .
من مثبت هستم ،من نمیتواند مثبت باشد .،همه گرفتاریها از من است .
تاریکی را انکار نکن .
در باطن مثبت اندیشی ، یک دروغ #ظریف ، پنهان شده است .
دیدن نیمه پر لیوان و دیدن وجوه مثبت و زیبای رویدادها ، خودبخود و بدون حضور یک #فاعل مداخله گر ، حاصل بلوغی درونی است نه اینکه در ذهنت ، صرفا واژه های #مثبت را تکرار کنی .
تکرار و تلقین ، در نهایت ، تغییری جزئی و ذهنی ایجاد میکند و تغییر در جان و روح ، به تلقین و تکرار واژه ها #نیست .
تاریکی را #بشناس ، روشنایی ، خود خواهد آمد .
تاریکی را انکار نکن .
زمانیکه خشم داری و به خودت تلقین میکنی که من مهربانم ، به خودت #دروغ میگویی و این خشم ، #آتشی در زیر خاکستر خواهد بود و در موقعیتی دیگر ، فوران خواهد کرد .
بپذیر که خشمگینی و خشم خود را در #آغوش بگیر.
#تاریکی خشم را بشناس ، روشنای مهربانی ، بدون تلاش و پیشفرض و دخالت تو ، ظهور خواهد کرد .
#پذیرش ، راه جدیدی به روی تو خواهد گشود .
#اکهارت_تله
(البته پذیرش را باید درک کرد وبه صورت کلیشه ای نگفت وبه کار نبست)
جملات تاکیدی #مثبت
#مثبت_اندیشی
#جملات شعاری وانگیزشی
و عدم درک درست از چرخه مثبت ومنفی
ذهن ، تو را دچار #آشوب میکند و همان ذهن به تو
میگوید که #مثبت اندیش باش !!
تلاش کن ، زور بزن تا مثبت باشی .
ذهن ، زنده به ازدحام و درگیری است ، اگر چیزی برای درگیری وجود #نداشته باشد ، ذهن به #هراس خواهد افتاد ، از اینرو تو را به تلاش وامیدارد.
روح بیدار به تو پیشنهاد #نمیدهد که مثبت اندیش باشی ، روح بیدار در سکوت است .
تشویق به مثبت اندیشی ، تشویق به فرار از #منفی اندیشی است و شخص فراری ، حامل همه آشوبهاست .
از رنج و درد #فرار نکن ،همانجا که هستی $بمان .
مثبت اندیشی #حقیقی ، باید پیامد و زاییده آگاهی باشد ، تو با مثبت اندیشی به آگاهی نخواهی رسید ، با آگاهی ، مثبت اندیشی حقیقی ، از راه خواهد رسید .
حالت #معکوس تصور توست .
مثبت اندیشی ، تحمیل آشوبها به روان ، در قالب معکوس شده منفی اندیشی است .
مثبت یا منفی ، دو قطب #مخالف یک میدان هستند و تو باید از این میدان بالکل ، خارج شوی.
اگر با خودت #صادق باشی ، خواهی دید که هرچه بیشتر به خودت تلقین مثبت اندیشی میکنی ، اوضاع ، #وخیم تر میشود .
من مثبت هستم ،من نمیتواند مثبت باشد .،همه گرفتاریها از من است .
تاریکی را انکار نکن .
در باطن مثبت اندیشی ، یک دروغ #ظریف ، پنهان شده است .
دیدن نیمه پر لیوان و دیدن وجوه مثبت و زیبای رویدادها ، خودبخود و بدون حضور یک #فاعل مداخله گر ، حاصل بلوغی درونی است نه اینکه در ذهنت ، صرفا واژه های #مثبت را تکرار کنی .
تکرار و تلقین ، در نهایت ، تغییری جزئی و ذهنی ایجاد میکند و تغییر در جان و روح ، به تلقین و تکرار واژه ها #نیست .
تاریکی را #بشناس ، روشنایی ، خود خواهد آمد .
تاریکی را انکار نکن .
زمانیکه خشم داری و به خودت تلقین میکنی که من مهربانم ، به خودت #دروغ میگویی و این خشم ، #آتشی در زیر خاکستر خواهد بود و در موقعیتی دیگر ، فوران خواهد کرد .
بپذیر که خشمگینی و خشم خود را در #آغوش بگیر.
#تاریکی خشم را بشناس ، روشنای مهربانی ، بدون تلاش و پیشفرض و دخالت تو ، ظهور خواهد کرد .
#پذیرش ، راه جدیدی به روی تو خواهد گشود .
#اکهارت_تله
(البته پذیرش را باید درک کرد وبه صورت کلیشه ای نگفت وبه کار نبست)
Telegram
attach 📎
#بپرهیز....
از #دروغ بپرهیز، از همه‌ی دروغ‌ها، مخصوصا دروغ به خودت. #مراقب دروغ خودت باش و هر ساعت، هر دقیقه، آن را #وارسی کن.
و از #سرزنش بپرهیز، هم سرزنش خودت و هم سرزنش دیگران: آنچه در تو #بد می‌نماید به صرف این حقیقت که آن را در خودت #مشاهده کرده‌ای #پالایش می‌یابد.
و از #ترس دوری کن، گرچه ترس #صرفا پی‌آمد هر #دروغی است.
از #کم‌دلی خودت در دستیابی به #عشق نهراس، و در عین حال حتی از کارهای بد خودت هم #نهراس.
@kheradedaroun
از #دروغ بپرهیز، از همه‌ی دروغ‌ها، مخصوصا دروغ به خودت. #مراقب دروغ خودت باش و هر ساعت، هر دقیقه، آن را #وارسی کن.
و از #سرزنش بپرهیز، هم سرزنش خودت و هم سرزنش دیگران: آنچه در تو #بد می‌نماید به صرف این حقیقت که آن را در خودت #مشاهده کرده‌ای #پالایش می‌یابد.
و از #ترس دوری کن، گرچه ترس #صرفا پی‌آمد هر #دروغی است.
از #کم‌دلی خودت در دستیابی به #عشق نهراس، و در عین حال حتی از کارهای بد خودت هم #نهراس.
@kheradedaroun
#پشیمان_نباش
برای تمام رویاهای از دست رفته سوگواری #کن
اما پشیمان #نباش
پشیمانی فقط یک #دروغ رقّت‌انگیز است.
تو نمی‌توانی گذشته را #تغییر دهی.
تو همانی بودی که بودی،
همه چیز همانی بود که بود،
هیچ چیز نمی‌توانست غیر از چیزی که بود ،باشد. دوست من،
حرفم را #باور کن،
تو همیشه میتوانی دوباره #شروع کنی،
مهم نیست قبلا چه اتفاقی افتاده است، میتوانی دوباره شروع کنی،
امروز و اینجا برای #توست،
میتوانی یک قدم کوچک برداری،
یک تصمیم کوچک بگیری،
حرفی را بزنی که هیچگاه #جرات نکردی به زبان بیاوری،
بگذار آن خویش ِ قدیمی #بمیرد
بگذار خویشی جدید #متولد شود
آن الگوی بر مبنای ترس را در هم #شکن،
از منطقه امن خودت بیرون بیا،
اگر لازم است چیزی را اصلاح کن،
اگر لازم است عذرخواهی کن،
اما به لحظه حال #بازگرد
همیشه باید به این لحظه #برگردی،
باید در لحظه حال #نفس بکشی،
در لحظه حال #قدم برداری،
هر چه را در لحظه حال احساس می کنی، احساس کن،
در لحظه حال #بخند و #گریه کن،
در برابر لحظه حال #زانو بزن و زندگی‌ات را به آن اختصاص بده….
گذشته #مُرده است دوست من،
و تو برای شروع دوباره، در #بهترین جا هستی…
@kheradedaroun
برای تمام رویاهای از دست رفته سوگواری #کن
اما پشیمان #نباش
پشیمانی فقط یک #دروغ رقّت‌انگیز است.
تو نمی‌توانی گذشته را #تغییر دهی.
تو همانی بودی که بودی،
همه چیز همانی بود که بود،
هیچ چیز نمی‌توانست غیر از چیزی که بود ،باشد. دوست من،
حرفم را #باور کن،
تو همیشه میتوانی دوباره #شروع کنی،
مهم نیست قبلا چه اتفاقی افتاده است، میتوانی دوباره شروع کنی،
امروز و اینجا برای #توست،
میتوانی یک قدم کوچک برداری،
یک تصمیم کوچک بگیری،
حرفی را بزنی که هیچگاه #جرات نکردی به زبان بیاوری،
بگذار آن خویش ِ قدیمی #بمیرد
بگذار خویشی جدید #متولد شود
آن الگوی بر مبنای ترس را در هم #شکن،
از منطقه امن خودت بیرون بیا،
اگر لازم است چیزی را اصلاح کن،
اگر لازم است عذرخواهی کن،
اما به لحظه حال #بازگرد
همیشه باید به این لحظه #برگردی،
باید در لحظه حال #نفس بکشی،
در لحظه حال #قدم برداری،
هر چه را در لحظه حال احساس می کنی، احساس کن،
در لحظه حال #بخند و #گریه کن،
در برابر لحظه حال #زانو بزن و زندگی‌ات را به آن اختصاص بده….
گذشته #مُرده است دوست من،
و تو برای شروع دوباره، در #بهترین جا هستی…
@kheradedaroun
Forwarded from عکس نگار
((دوستت دارم... و نه))
شما می توانید نسبت به یک شخص احساس شفقت و مهربانی عمیقی داشته باشید و همچنان به درخواست ها، رفتارها و رفتارهای او "نه" بگویید. «نه» شما از یک #بله عمیق تر به زندگی، حقیقت، اصالت #سرچشمه می گیرد. به این ترتیب، «نه» و «بله» #متضاد نیستند، زیرا ماه در مقابل خورشید نیست، اما در وسعت بی قید و شرط آسمان، در «بله» غول پیکر #حضور، به همان اندازه مورد استقبال قرار می گیرد. «نه» لزوماً مقاومت، یا نفس، یا ابراز ترس یا «فرار» نیست. "نه" می تواند #عشق شدید نیز باشد. "نه" می تواند #بیانگر مهربانی و شجاعت بسیار باشد. عشق ما را ملزم نمی‌کند که درب خانه شویم، یا خشونت را تحمل کنیم، یا احساسات #ارزشمند خود را فرو بنشانیم و «نه» خود را #پنهان کنیم تا فراتر از احساس انسانی، روحی‌تر یا دلسوزتر یا مهربان‌تر یا مهربان‌تر یا بدون منیت یا روشن‌بینی به نظر برسیم. آن تصویر را بگم. #دروغ است. ماسکی که در نهایت شما را #خفه خواهد کرد. یک مرز واقعی، یک "نه" محبت آمیز، ما را از هم جدا نمی کند، بلکه از ما #محافظت می کند. این به ما این امکان را می دهد که قلبمان را به روی یکدیگر باز نگه داریم، صادقانه با هم ارتباط برقرار کنیم، اما دقیقا بدانیم در کجا ایستاده ایم. ممکن است دیگران «نه» ما را #نپسندند یا با آن موافق نباشند. ممکن است ما را به خاطر آن قضاوت کنند. ما را با نام صدا کنید اما ما هرگز اینجا نبودیم تا دیگران را از درد محافظت کنیم. ما همیشه اینجا بودیم تا حقیقت خود را با دلسوزی شدید بگوییم. و بنابراین می توانیم بدون #تناقض بگوییم: دوستت دارم. و نه. و آنجا بایستید، آزاد، عاشق، اصیل، با قدرت حیرت انگیز ما.
@kheradedaroun
شما می توانید نسبت به یک شخص احساس شفقت و مهربانی عمیقی داشته باشید و همچنان به درخواست ها، رفتارها و رفتارهای او "نه" بگویید. «نه» شما از یک #بله عمیق تر به زندگی، حقیقت، اصالت #سرچشمه می گیرد. به این ترتیب، «نه» و «بله» #متضاد نیستند، زیرا ماه در مقابل خورشید نیست، اما در وسعت بی قید و شرط آسمان، در «بله» غول پیکر #حضور، به همان اندازه مورد استقبال قرار می گیرد. «نه» لزوماً مقاومت، یا نفس، یا ابراز ترس یا «فرار» نیست. "نه" می تواند #عشق شدید نیز باشد. "نه" می تواند #بیانگر مهربانی و شجاعت بسیار باشد. عشق ما را ملزم نمی‌کند که درب خانه شویم، یا خشونت را تحمل کنیم، یا احساسات #ارزشمند خود را فرو بنشانیم و «نه» خود را #پنهان کنیم تا فراتر از احساس انسانی، روحی‌تر یا دلسوزتر یا مهربان‌تر یا مهربان‌تر یا بدون منیت یا روشن‌بینی به نظر برسیم. آن تصویر را بگم. #دروغ است. ماسکی که در نهایت شما را #خفه خواهد کرد. یک مرز واقعی، یک "نه" محبت آمیز، ما را از هم جدا نمی کند، بلکه از ما #محافظت می کند. این به ما این امکان را می دهد که قلبمان را به روی یکدیگر باز نگه داریم، صادقانه با هم ارتباط برقرار کنیم، اما دقیقا بدانیم در کجا ایستاده ایم. ممکن است دیگران «نه» ما را #نپسندند یا با آن موافق نباشند. ممکن است ما را به خاطر آن قضاوت کنند. ما را با نام صدا کنید اما ما هرگز اینجا نبودیم تا دیگران را از درد محافظت کنیم. ما همیشه اینجا بودیم تا حقیقت خود را با دلسوزی شدید بگوییم. و بنابراین می توانیم بدون #تناقض بگوییم: دوستت دارم. و نه. و آنجا بایستید، آزاد، عاشق، اصیل، با قدرت حیرت انگیز ما.
@kheradedaroun
#پشیمان_نباش
برای تمام رویاهای از دست رفته سوگواری #کن
اما پشیمان #نباش
پشیمانی فقط یک #دروغ رقّت‌انگیز است.
تو نمی‌توانی گذشته را #تغییر دهی.
تو همانی بودی که بودی،
همه چیز همانی بود که بود،
هیچ چیز نمی‌توانست غیر از چیزی که بود ،باشد. دوست من،
حرفم را #باور کن،
تو همیشه میتوانی دوباره #شروع کنی،
مهم نیست قبلا چه اتفاقی افتاده است، میتوانی دوباره شروع کنی،
امروز و اینجا برای #توست،
میتوانی یک قدم کوچک برداری،
یک تصمیم کوچک بگیری،
حرفی را بزنی که هیچگاه #جرات نکردی به زبان بیاوری،
بگذار آن خویش ِ قدیمی #بمیرد
بگذار خویشی جدید #متولد شود
آن الگوی بر مبنای ترس را در هم #شکن،
از منطقه امن خودت بیرون بیا،
اگر لازم است چیزی را اصلاح کن،
اگر لازم است عذرخواهی کن،
اما به لحظه حال #بازگرد
همیشه باید به این لحظه #برگردی،
باید در لحظه حال #نفس بکشی،
در لحظه حال #قدم برداری،
هر چه را در لحظه حال احساس می کنی، احساس کن،
در لحظه حال #بخند و #گریه کن،
در برابر لحظه حال #زانو بزن و زندگی‌ات را به آن اختصاص بده….
گذشته #مُرده است دوست من،
و تو برای شروع دوباره، در #بهترین جا هستی…
@kheradedaroun
برای تمام رویاهای از دست رفته سوگواری #کن
اما پشیمان #نباش
پشیمانی فقط یک #دروغ رقّت‌انگیز است.
تو نمی‌توانی گذشته را #تغییر دهی.
تو همانی بودی که بودی،
همه چیز همانی بود که بود،
هیچ چیز نمی‌توانست غیر از چیزی که بود ،باشد. دوست من،
حرفم را #باور کن،
تو همیشه میتوانی دوباره #شروع کنی،
مهم نیست قبلا چه اتفاقی افتاده است، میتوانی دوباره شروع کنی،
امروز و اینجا برای #توست،
میتوانی یک قدم کوچک برداری،
یک تصمیم کوچک بگیری،
حرفی را بزنی که هیچگاه #جرات نکردی به زبان بیاوری،
بگذار آن خویش ِ قدیمی #بمیرد
بگذار خویشی جدید #متولد شود
آن الگوی بر مبنای ترس را در هم #شکن،
از منطقه امن خودت بیرون بیا،
اگر لازم است چیزی را اصلاح کن،
اگر لازم است عذرخواهی کن،
اما به لحظه حال #بازگرد
همیشه باید به این لحظه #برگردی،
باید در لحظه حال #نفس بکشی،
در لحظه حال #قدم برداری،
هر چه را در لحظه حال احساس می کنی، احساس کن،
در لحظه حال #بخند و #گریه کن،
در برابر لحظه حال #زانو بزن و زندگی‌ات را به آن اختصاص بده….
گذشته #مُرده است دوست من،
و تو برای شروع دوباره، در #بهترین جا هستی…
@kheradedaroun