🌀دوستان کیهانی برای سهولت در پیدا کردن مطالب کانال میتوانید با جست و جوی هر کدام از هشتگ ها به مطالب مورد نظر خود دست پیدا کنید.
#کیهان_انگیزش
#کیهان_TED
#کیهان_کتاب
#کیهان_فیلم
#پرسش
#دانلود_کتاب
#کیهان_پلاس
#ارشد_97
#ارشد_96
#دکتری_96
#دکتری_97
#بهداشت
#با_مشاوران
#صدای_مشاوران
#برنامه_ریزی
#آدرس_کیهان
#کیهان_آموزش
#زنگ_تفریح
#مشاهیر
#رایگان
#مقاله_نویسی
#جزوه
#معرفی_کتاب
#آدرس_کیهان
#همایش


موفق باشید. 🌸🌸🌸

@KayhanRavan_IR

#کیهان_پلاس

✅راه کارهایی برای افزایش تمرکز

🔴شک ندارم تا حالا با این موضوع مواجه شده اید که خودتان و یا اطرافیانتان هنگام مطالعه بازدهی لازم را ندارید و به قولی هنگام درس خواندن "تمرکز" ندارید. حساب کسانی که کلا با کتاب و مطالعه کردن میانه ای ندارند به کنار، ولی عده ای هم هستند این وسط که کتاب را بر میدارند، سر درس خواندن می نشینند اما به قول یکی از دوستان حتی خاطرات بیست سال پیششان هم یادشان می آید و نمیگذارد این مطالعه کیفیت لازم را داشته باشد.

📜تعداد کلمات:748
⏰مدت مطالعه: 5 دقیقه

متن کامل در 👇👇👇

http://kayhanravan.ir/fa/batayyebi5.aspx

@KayhanRavan_IR

#کیهان_پلاس

🌻🌞چگونه روز خود را خوب (با انرژی مثبت) شروع کنیم؟

☀️پژوهش ها نشان می دهند که نحوه شروع روز مان تا حد خوبی معین خواهد کرد که ما در طول روز چقدر شاد خواهیم بود. به همین دلیل پژوهش های بسیاری در همین زمینه، یعنی چگونه روزمان را پر انرژی شروع کنیم، انجام شده است...
🔅 از روز قبل کارهایی که فردا قرار است انجام دهید و برای آنها خوشحال هستید بنویسید و هنگام از خواب بیدار شدن، کارهای جذاب آن روزتان را با خود مرور کنید.
🔅به هیچ عنوان روز خود را با شبکه های اجتماعی و اخبار شروع نکنید!خیلی از ما عادت داریم چشممان را که باز می کنیم به صفحه گوشی نگاه کنیم و پیام‌ها و اخبار ها را چک کنیم. اما این کار آسیب های بسیاری دارد. فارغ از اینکه معمولا اخبار و مطالبی که در رسانه ها به اشتراک گذاشته می شود اخبار منفی ست، حتی اگر این پیام ها پر از انرژی مثبت باشند مشکلات مهمی برای شما ایجاد خواهد کرد که فردا در پستی مجزا درباره اش کامل توضیح خواهم داد.

📜تعداد کلمات: 319
⏰مدت مطالعه: 2 دقیقه

متن کامل در 👇👇👇

http://kayhanravan.ir/fa/enerjimosbat.aspx

@KayhanRavan_IR
@KayhanravanPhD

#کیهان_پلاس

🔴تکرار صرف بهترین روش یادگیری نیست!

📌 چطور راندمان مغزتان را دو برابر کنید؟

پابلو سلنیک (Pablo Celnik)، یکی از پژوهشگران این تیم تحقیقاتی در بیانیه‌ای نوشت: «بر اساس یافته‌های ما اگر فردی که می‌خواهد در کاری مهارت کسب کند، باید به جای تکرار یک تمرین واحد، تمرین‌های خود را با تغییراتی کوچک انجام دهد؛ با این کار هم بیشتر و هم سریع‌تر فن مورد نظر را یاد می‌گیرد.»
📜تعداد کلمات: 535
🕰مدت مطالعه: 3 دقیقه
 
برای مطالعه ی متن کامل خبر به لینک زیر مراجعه نمایید👇👇👇

http://www.kayhanravan.ir/fa/tekrar-yadgiri.aspx

🌱
➖➖➖

🔹گروه آموزشی کیهان
🔸رتبه یک ارشد و دکتری
🔹فقط روانشناسی و مشاوره

@KayhanRavan_IR
@KayhanravanPhD

#کیهان_پلاس

🔴 در این ویدئوی TED، فردی به نام "الی ساکس" که دچار اسکیزوفرنی مزمن است از تجربیات توهمات و شرایط زندگیش با ما سخن میگوید. در این گفتار قدرتمند، او می خواهد صادقانه و مهربانانه مردم را با بیماری های روانی آشنا کند.

🎥 شما را به دیدن این ویدئو دعوت میکنیم./

👇👇

https://www.ted.com/talks/elyn_saks_seeing_mental_illness/discussion

🌱
➖➖➖

@KayhanRavan_IR
@KayhanravanPhD

🔵 فهرست موضوعی مطالب کانال کارشناسی ارشد روانشناسی کیهان
(رتبه های برتر ارشد و دکتری دانشگاه شهیدبهشتی و تهران)

🌀 برای دسترسی به مطالب مربوط به هر یک از موضوعات، روی آن کلیک نمایید:




#صادق_فلاح ( مطالب مشاوره ای آقای دکتری فلاح )

#احسان_نیک_منش ( مطالب مشاوره ای آقای دکتر نیک منش)

#مریم_بی_طرفان ( مطالب مشاوره ای
خانم‌ بی طرفان )

#امیر_همایون_حلاجیان ( مطالب مشاوره ای آقای حلاجیان )

#صادق_رحمتی (مطالب مشاوره ای آقای رحمتی)

#پریسا_گلستانی ( مطالب مشاوره ای خانم گلستانی )

#نسیم_اسفندیاری ( مطالب مشاوره ای خانم اسفندیاری)


#دانلود_رایگان

#مشاوره_رایگان

#با_مشاوران

#برنامه_ریزی

#کیهان_پلاس

#مشاهیر

#نکته_روز

#بهداشت

#ارشد_97

#ارشد_98

#پرسش

#زبان_تخصصی

#همایش

#جزوه

#کیهان_TED

موفق باشید 🌸🌸

🌱
➖➖➖

@KayhanRavan_IR

🔵 فهرست موضوعی مطالب کانال کارشناسی ارشد روانشناسی کیهان
(رتبه های برتر ارشد و دکتری دانشگاه شهیدبهشتی و تهران)

🌀 برای دسترسی به مطالب مربوط به هر یک از موضوعات، روی آن کلیک نمایید:




#صادق_فلاح ( مطالب مشاوره ای آقای دکتری فلاح )

#احسان_نیک_منش ( مطالب مشاوره ای آقای دکتر نیک منش)

#مریم_بی_طرفان ( مطالب مشاوره ای
خانم‌ بی طرفان )

#امیر_همایون_حلاجیان ( مطالب مشاوره ای آقای حلاجیان )

#صادق_رحمتی (مطالب مشاوره ای آقای رحمتی)

#پریسا_گلستانی ( مطالب مشاوره ای خانم گلستانی )

#نسیم_اسفندیاری ( مطالب مشاوره ای خانم اسفندیاری)


#دانلود_رایگان

#مشاوره_رایگان

#با_مشاوران

#برنامه_ریزی

#کیهان_پلاس

#مشاهیر

#نکته_روز

#بهداشت

#ارشد_97

#ارشد_98

#پرسش

#زبان_تخصصی

#روانشناسی_رشد

#آسیب_شناسی

#آمار_و_روش_تحقیق

#فیزیولوژیک

#روانشناسی_شخصیت

#انتخاب_رشته

#تخفیف

#همایش

#جزوه

#کیهان_TED

#موفقیت

#نکته_و_تست


موفق باشید 🌸🌸

🌱
➖➖➖

@KayhanRavan_IR

☀️گرما با اعصاب ما چه می‌کند؟
#کیهان_پلاس

این روزها گرمای هوا امان خیلی‌ها را بریده. اما آنچه از منظر طبی قابل‌توجه است، تاثیر فصل گرما بر بیماری‌های مختلف (از جمله، بیماری‌های اعصاب و روان) است.
در میان بیماران اعصاب و روان، فقط مبتلایان به اختلال دوقطبی هستند معمولا در فصول بهار و تابستان علایم بیماری‌شان عود می‌کند. البته این مساله ناشی از یک ریتم بدنی است و ارتباطی به گرم شدن هوا ندارد ولی در مورد فصل گرما آنچه در حوزه اعصاب و روان مطرح می‌شود، افزایش استرس است چون گرما می‌تواند نوعی استرس بیرونی تلقی شود.
استرس‌های درونی به شخصیت افراد و بیماری‌های زمینه‌ای آنها برمی‌گردد ولی استرس‌های بیرونی یا محیطی مانند گرما، تشنگی، گرسنگی، سروصدا و ترافیک نیز بر سلامت اعصاب و روان تاثیر دارند.

📜تعداد کلمات: 210
⏰مدت مطالعه: 2 دقیقه

متن کامل 👇👇👇

http://kayhanravan.ir/fa/garmavaasab.aspx

🌱
➖➖➖
@KayhanRavan_IR

#کیهان_پلاس

🌙 نکات مهمی که باید در مطالعه ایام ماه مبارک #رمضان بدانید!!

🔸 دروس مهم و سنگین در ساعات ابتدایی بعد از سحر (البته رعایت یک ساعت استراحت بعد از خوردن سحری) گنجانده شود چون سطح قند خون که برای عملکرد مغز مفید است در بالاترین سطح می باشد

🔸 حتما بعد از میل کردن غذا در هر وعده یک ساعت هیچ مطالعه ای نکنید.

🔸 تا ظهر نهایت استفاده رو ببرید و بعد از ظهر از مغزتون کمتر کار بکشید چون سریعا قند خون مصرف میشه و ساعات منتهی به افطار برای شما قابل تحمل نخواهد بود.

🔸 توجه داشته باشید در زمان گرسنگی به هیچ وجه فعالیت ذهنی یا درسی ( فعالیت مغزی ) نداشته باشید چون اثرات مخربی بروی مغز خواهد داشت.

🔸 اگر همزمان با مطالعه درسی شاغل هم هستید سعی کنید ساعات مطالعه را کم کنید و از کم کردن ساعات خواب و استراحت با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری جدا پرهیز کنید چون به شدت سبب ناتوانی شما در دراز مدت ( هفته های آتی ) خواهد شد.

🌱
➖➖➖
@KayhanRavan_IR

🌀دوستان کیهانی برای سهولت در پیدا کردن مطالب کانال میتوانید با جست و جوی هر کدام از هشتگ ها به مطالب مورد نظر خود دست پیدا کنید.
#کیهان_انگیزش
#کیهان_TED
#کیهان_کتاب
#کیهان_فیلم
#پرسش
#دانلود_کتاب
#کیهان_پلاس
#ارشد_97
#ارشد_96
#دکتری_96
#دکتری_97
#بهداشت
#با_مشاوران
#صدای_مشاوران
#برنامه_ریزی
#آدرس_کیهان
#کیهان_آموزش
#زنگ_تفریح
#مشاهیر
#رایگان
#مقاله_نویسی
#جزوه
#معرفی_کتاب
#آدرس_کیهان
#همایش


موفق باشید. 🌸🌸🌸

@KayhanRavan_IR

#کیهان_پلاس

🎧موسیقی آرامش بخش با نام رهایی

🌱
➖➖➖
@KayhanRavan_IR