کدبانوها: #لیست346
#سمبوسه

#اسفناج پلو

#اسفناج پلو با کوفته قلقلی

#چیکن پاستا یونانی

#سالادپاستامرغ کاری

#ته چین مرغ و بادمجان شیراز

#برگرلوف

#لوف بوقلمون خوشمزه

#رول بوقلمون

#خوردن این غذاها باهم ممنوع

#کته آلبالو

#آبگوشت گوجه سبز

#نان پاندور

#املت در فر

#آش سه نگه سیر غذای محلی کردستان

#خواص عرق بهار نارنج

#سوپ عدس هندی

#دسرموزکارامل

#مینی برانیز بارویه شکلات

#سیرترشی 7ساله در40 روز

#خوردن آب زیاد درسحری
غذاهای مضربرای ریفلاکس معده
روزه داری برای کبدچرب

آرشیو:
کدبانوها: #لیست421

#پلوی لوبیا چشم بلبلی

#خاگینه هویج

#بادمجان حلقه ای

#رولت مرغ مخصوص.

#نان بلغاری

#کاپ کیک گوشت

#کلم پلو

#میلک شیک شکلاتی

#نکاتی درمورد پختن مرغ و خوشرنگ شدن مرغ

#نکاتی درمورد سیر وحبوبات آش وذرت وقهوه ودلمه برگ مو ودمنوش لیمو وتخم مرغ

#نکات آشپزی در باره لیموعمانی و املت

#تزیین سالاد شیرازی

#حفظ و اصلاح پوستهای چرب

#درمان آفت دهان

#ماسکی برای سفت کننده پوستهای شل

#روغن نارگیل برای رفع سیاهی زیر بغل وکشاله ران

#روشهای رفع ترک پوستی

#معجون شفاف کننده مخصوص همه پوستها

#خوردن آب زیاد درسحری
غذاهای مضربرای ریفلاکس معده
روزه داری برای کبدچرب

#نخریدن پودر قهوه
کاهش وزن بیش از 10%کل وزن بدن در 3 ماه
خوردن پوست وجگرمرغ

#خوردن میوه با معده خالی👆👆👆

#خوردن خامه درصبحانه

کدبانوها: #لیست542

#سالادانار

#بستنی سنتی آسون

#ارتباط آجیل با ریزش مو

#جلوگیری ازپرخوری

#تقویت تمرکز

#خوردن خامه درصبحانه

#آلو وپوکی استخوان

#قتدوشکرو دیابت

#رنگ بشقاب وغذا

#کتلت میگوباسس تمبرهندی

#مرغ ترش وشیرین چینی باسبزیجات

#ژله گلهای شناور

#ماهی شکم پر جنوبی

#کیک یزدی فنجانی

#خورشت فسنجان باقارچ

#تارت بادمجان

#قارچ وپنیرگریل شده

#پلومرغ مجلسی

#نرگسی باقارچ

#کوکوی مرغ بازرشک

#خوردن شیر درشب

#سلامتی
#خوردن سوپ در فصل سرما
@kadbanooh

#خوردن میوه ناشتا

‍ #خوردن_میوه_ناشتا🍐🍎

کارشناسان تغذیه بر این باورند که میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است.
اگر میوه ها را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت، در این حالت بدنتان با مقدار زیادی انرژی روبرو می شود که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیت های زندگی می شود.
برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید، تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و سپس روده تان شود اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود.
در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر می شود و به اسید تبدیل می شود و به محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیم های گوارشی تماس پیدا می کند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن می کند .
پس لطفا میوه را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن غذا باشد.
شکی نیست که خوردن میوه برای شما خوب است؛ این پیامی است که از همان سال های ابتدای عمر به ما منتقل شده است. با این حال زمان هایی وجود دارد که بدن ما بهتر می تواند میوه را به بهترین و موثرترین حالت ممکن هضم و جذب کند.

@kadbanooh