Forwarded from Di&Da
#پارفیت_میوه_ 🎈⛱
🔴مواد لازم برای۶ نفر🔴 🍓
عسل ۳ قاشق غذا خوری
ماست چکیده ۱ فنجان
عصاره وانیل ۲ قاشق چای خوری
توت فرنگی به قطعات مکعبی برش زده ۱,۱/۲ فنجان
هندوانه به قطعات مکعبی برش زده ۱,۱/۲ فنجان
آناناس یا (کمپوت) به قطعات مکعبی برش زده ۱,۱/۲ فنجان
گندمک ۶ قاشق غذا خوری
🔴طرز تهیه🔴 🍨
۱- ماست چکیده، عسل و عصاره ی وانیل را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
۲- مواد دیگر را که در دستور آماده در شش لیوان ( مقدار مواد گفته شده در دستور برای 6 وعده است ) لایه لایه روی هم بچینید به این ترتیب: قطعات هندوانه، ترکیب ماست چکیده، قطعات آناناس، ترکیب ماست چکیده، قطعات توت فرنگی، ترکیب ماست چکیده. و روی هر لیوان نیز یک قاشق گندمک بریزید.
🔴سایر نکات🔴 🚦
از ویژه گی های این میان وعده می توان به پایین بودن کلسترول، کم چربی، چربی اشباع بسیار کم، و کم سدیم بودن آن اشاره کرد.
همه از خواص عسل با خبریم، ماست حاوی پروتئین است، میوه ها حاوی آنتی اکسیدان و انواع ویتامین ها و گندمک نیز کربوهیدرات را به این غذای خوشمزه اضافه میشود
🔴مواد لازم برای۶ نفر🔴 🍓
عسل ۳ قاشق غذا خوری
ماست چکیده ۱ فنجان
عصاره وانیل ۲ قاشق چای خوری
توت فرنگی به قطعات مکعبی برش زده ۱,۱/۲ فنجان
هندوانه به قطعات مکعبی برش زده ۱,۱/۲ فنجان
آناناس یا (کمپوت) به قطعات مکعبی برش زده ۱,۱/۲ فنجان
گندمک ۶ قاشق غذا خوری
🔴طرز تهیه🔴 🍨
۱- ماست چکیده، عسل و عصاره ی وانیل را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
۲- مواد دیگر را که در دستور آماده در شش لیوان ( مقدار مواد گفته شده در دستور برای 6 وعده است ) لایه لایه روی هم بچینید به این ترتیب: قطعات هندوانه، ترکیب ماست چکیده، قطعات آناناس، ترکیب ماست چکیده، قطعات توت فرنگی، ترکیب ماست چکیده. و روی هر لیوان نیز یک قاشق گندمک بریزید.
🔴سایر نکات🔴 🚦
از ویژه گی های این میان وعده می توان به پایین بودن کلسترول، کم چربی، چربی اشباع بسیار کم، و کم سدیم بودن آن اشاره کرد.
همه از خواص عسل با خبریم، ماست حاوی پروتئین است، میوه ها حاوی آنتی اکسیدان و انواع ویتامین ها و گندمک نیز کربوهیدرات را به این غذای خوشمزه اضافه میشود
Forwarded from آرشیو
#لیست83
#کاکا
#آش انار شیرازی
#تارت پنیر وگوجه فرنگی
#نوشیدنی اب گوجه وفلفل رژیمی
#پیتزافاهیتا مرغ
#سوهان نارگیلی
#دسرفرانسوی
#پارفیت میوه
#خورشت کرفس
#نان دارچینی
#کیکهای پرسی
#دسرپودینگ رنگارنگ
#رولت مرغ وقارچ پنیری
#ساندویچ مرغ لقمه ای
#شیرینی نارگیلی خونگی
#ته چین کباب خوشمزه
#دسرتوت فرنگی
#خورشت قارچ
#دسرهندوانه دارچینی
#میگو کبابی با سس سبزیجات
#کاکا
#آش انار شیرازی
#تارت پنیر وگوجه فرنگی
#نوشیدنی اب گوجه وفلفل رژیمی
#پیتزافاهیتا مرغ
#سوهان نارگیلی
#دسرفرانسوی
#پارفیت میوه
#خورشت کرفس
#نان دارچینی
#کیکهای پرسی
#دسرپودینگ رنگارنگ
#رولت مرغ وقارچ پنیری
#ساندویچ مرغ لقمه ای
#شیرینی نارگیلی خونگی
#ته چین کباب خوشمزه
#دسرتوت فرنگی
#خورشت قارچ
#دسرهندوانه دارچینی
#میگو کبابی با سس سبزیجات
Forwarded from Di&Da
#پارفیت🍹
مناسب برای 3 نفر :
پنیر خامه ای کم چرب : 240 گرم
وانیل شکری : یک قاشق چایخوری
شکر : 6 تا 8 قاشق غذاخوری
خامه زده شده سرد : یک فنجان
توت فرنگی خرد شده : یک فنجان
🍏 طرز تهیه 🍏
در یک کاسه متوسط، با استفاده از مخلوط کن برقی پنیر خامه ای، وانیل و شکر را با هم ترکیب می کنیم تا صاف و یک دست شود.
در یک ظرف دیگر خامه را خوب می زنیم تا سفت شود.
خامه را به مخلوط پنیر خامه ای اضافه می کنیم و به صورت دورانی مخلوط می کنیم تا با هم خوب مخلوط شود.
و در نهایت توت فرنگی های خرد شده را اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم.
حالا وقتشه که دسر را دخل لیوان ها ریخته و سرو کنید.
@kadbanooh 🍒
مناسب برای 3 نفر :
پنیر خامه ای کم چرب : 240 گرم
وانیل شکری : یک قاشق چایخوری
شکر : 6 تا 8 قاشق غذاخوری
خامه زده شده سرد : یک فنجان
توت فرنگی خرد شده : یک فنجان
🍏 طرز تهیه 🍏
در یک کاسه متوسط، با استفاده از مخلوط کن برقی پنیر خامه ای، وانیل و شکر را با هم ترکیب می کنیم تا صاف و یک دست شود.
در یک ظرف دیگر خامه را خوب می زنیم تا سفت شود.
خامه را به مخلوط پنیر خامه ای اضافه می کنیم و به صورت دورانی مخلوط می کنیم تا با هم خوب مخلوط شود.
و در نهایت توت فرنگی های خرد شده را اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم.
حالا وقتشه که دسر را دخل لیوان ها ریخته و سرو کنید.
@kadbanooh 🍒
Forwarded from آرشیو
#لیست157
#چیز کیک بدون فر
#نون جعفری
#پارفیت
#پیراشکی کالباس
#قورمه سبزی اصیل گیلانی
#دسرسمولینا
#ژله ی طرح توت فرنگی
#اسپاگتی بلونز
#پته پریماورا
#سوپ ونیزی
#سالاد وردورا
#فیله مینیون
#سس باربیکیو
#باترچیکن (هندی)
#کوفته سوئدی
#لوبیاپلو
#دسرخوشمزه وافل بارویه مارشمالو
#دسر شکلاتی جادویی
#نکاتی برای حرفه ای شدن در شیرینی پزی
#نکاتی برای حرفه ای شدن درشیرینی پزی2
#چیز کیک بدون فر
#نون جعفری
#پارفیت
#پیراشکی کالباس
#قورمه سبزی اصیل گیلانی
#دسرسمولینا
#ژله ی طرح توت فرنگی
#اسپاگتی بلونز
#پته پریماورا
#سوپ ونیزی
#سالاد وردورا
#فیله مینیون
#سس باربیکیو
#باترچیکن (هندی)
#کوفته سوئدی
#لوبیاپلو
#دسرخوشمزه وافل بارویه مارشمالو
#دسر شکلاتی جادویی
#نکاتی برای حرفه ای شدن در شیرینی پزی
#نکاتی برای حرفه ای شدن درشیرینی پزی2
Forwarded from آرشیو
#لیست218
#تارت خرماچندمغز
#شیرینی شکرپاره
#کرم باواریا دورنگ
#لیموترش
#ساندویچ موزرلای گریل شده
#ساندویچ پنیرسفیدباسبزیجات
#دسرترافل شکلات
#پودینگ موز
#پارفیت کیوی و آناناس
#مارمالادشليل
#بورک اسفناج
#طرز تهیه انواع سس
#نان عسلی
#شکلاتی راه راه
#مافین گوشت قلقلی
#رژیم غذایی چربی سوزبرای خانومها
#رژیم غذایی چربی سوز برای آقایان
#چگونه ران وباسن را خوش اندام ولاغرکنیم
#بیست نکته مهم سلامتی
#اگه میخوای چاق وتپل بشی
#تارت خرماچندمغز
#شیرینی شکرپاره
#کرم باواریا دورنگ
#لیموترش
#ساندویچ موزرلای گریل شده
#ساندویچ پنیرسفیدباسبزیجات
#دسرترافل شکلات
#پودینگ موز
#پارفیت کیوی و آناناس
#مارمالادشليل
#بورک اسفناج
#طرز تهیه انواع سس
#نان عسلی
#شکلاتی راه راه
#مافین گوشت قلقلی
#رژیم غذایی چربی سوزبرای خانومها
#رژیم غذایی چربی سوز برای آقایان
#چگونه ران وباسن را خوش اندام ولاغرکنیم
#بیست نکته مهم سلامتی
#اگه میخوای چاق وتپل بشی