#لیست6
#ژله گل محمدی
#شکوفه های وانیلی
#شیرینی پنجره ای
#شیرینی دانمارگی
#شیرینی زبان
#کیک اسفناج
#کباب تابه ای مرغ
#پیتزا میگو
#چیبس خانگی
#ژله سورپرایز
#مربا لیموشیرین
#همبرگر مخصوص
#کرپ غذای ترکیه ای
#نکات درمورد مصرف سیر
#ترفندی برای مصرف لیمو با پوست
#کرم پرتقال
#نکات خانه داری
#ساندویچ مرغ وکدو
#دیپ پنیر فتا با شوید
#تفاوت ماست چکیده با معمولی

#لیست55
#شکوفه های وانیلی
#شیرینی پنجره ای
#شیرینی دانمارگی
#شیرینی زبان
#کیک اسفناج
#کباب تابه ای مرغ
#پیتزا میگو
#چیبس خانگی
#ژله سورپرایز
#مربا لیموشیرین
#همبرگر مخصوص
#کرپ غذای ترکیه ای
#نکات درمورد مصرف سیر
#ترفندی برای مصرف لیمو با پوست
#کرم پرتقال
#نکات خانه داری
#ساندویچ مرغ وکدو
#دیپ پنیر فتا با شوید
#تفاوت ماست چکیده با معمولی
#پیش غذا ماکارونی دور پیچ با مرغ

#تفاوت برنج سفید با برنج قهوه ای

#لیست310
#پاستا لقمه ای بدون فر
#کنسرو ذرت خانگی
#چیزکیک هلو
#ژله آفتابگردان
#چیزکیک شکلات تلخ
#ساخت هنرمندانه میوه کیوی به شکل گل
#پیتزاکاپ
#سوخاری سبزیجات
#شربت ریواس
#آش کشک
#تفاوت برنج سفید با برنج قهوه ای
#رولت سیب زمینی
#کیک سیب زمینی
#مرغ باربیکیو
#زبراکیک با تصویر مرحله ای
#کالباس ابتکاری و خانگی مرغ
#سس هلندی مخصوص
#رولت شیری با موز
#خاصیت برگ تر پنیرک
#مربای گل محمدی

#تفاوت کره با مارگارین

#لیست321
#فرنی دو رنگ با اب پرتقال مخصوص افطار
#نان نوتلا مناسب سفره افطار
#مرغانه پلا غذای گیلانی
#ترش کباب گیلانی
#خورش گوجه یا پامادور خورش گیلانی
#كيک پنير و ژامبون
#قلقلی کبابی
#اسمووتی پرتقال موز واناناس
#شامی کباب برای سفره ‌افطار
#آموزش کار با قیف وماسوره های گرد
#روش نگهداری موز در فریزر
#روش تهیه آبرنگ خوراکی برای تزیین شیرینی
#تفاوت کره با مارگارین
#راز خوشمزه شدن فلافل های حاضري
#ساخت قیف کاغذی برای تزیین کیک
#شش نوشیدنی که ارامتان میکند
#روش استفاده از پودر وورق ژلاتین
#روش شستن ونگهداری قارچ
#مزه دار کردن ماهی قبل از طبخ
#روشهای خورد کردن پیاز بدون اشک

#تفاوت لیمو ترش تازه با لیموترش یخ زده
زیتونهای سیاه تقلبی

کدبانوها: #لیست438

#اسموتی انجیر وگردوخگخ

#اش خگخ

#املت خگخ

#شیرینی قالبی خگخ

#درمان بیماری اعصاب وروان و بیماری ریوی با خام گیاهخواری

#گردووسرطان
کمبودآهن واسفناج
خواص سیر

#عفونت رحم ودارچین
تمبرهندی ورفع عطش
احتمال بارداری ودرازکشیدن بعداز نزدیکی

#تفاوت لیمو ترش تازه با لیموترش یخ زده
زیتونهای سیاه تقلبی

#سوپ خامه ای مجلسی

#نکات آشپزی

#کاهش وزن باحبوبات

#فوت های اصلی پخت کیک خانگی خوشمزه وتمام عیار

#سرخ کردن سوسیس

#شش خاصیت شگفت انگیز اشک ریختن

#پنکیک سیب زمینی وپنیرپارمزان

#سالادباقلاساده وخوشمزه

#ویتامین K

#نمک میوه چیست

#خام گیاهخواری سکوی اول سلامتی

#ترشی غوره

#تفاوت گرسنگی با اشتها🖕🖕🖕

#تفاوت کاهش وزن آقایان وبانوان

‌⬛ #تفاوت_کاهش_وزن آقایان و بانوان

🔴خانم ها! اگر برای کاهش وزن با مردی رقابت می کنید و کاهش وزن سریعتر او دلسردتان کرده، باید بگویم جای نگرانی نیست.
بله جدی می گویم، یک مرد در طول رژیم حدود 4.5 کیلو سریعتر از یک خانم وزن کم می کند. محققان بر این عقیده هستند که این تفاوت بیشتر به خاطر سایز بدن است تا تفاوت جنسی. مردها از زن ها بزرگتر هستند و به صورت طبیعی عضلات بیشتری را حمل می کنند، عضله بافتی است که کالری بیشتری می سوزاند. پس مسلم است که کاهش وزن راحت تری نسبت به خانم ها داشته باشند.
🔵اما یک چیز در مورد مرد ها وجود دارد: آنها کار را قوی شروع می کنند، اما معمولا نمی توانند این تلاش را حفظ کنند.

@kadbanooh