သင့်ဆီမှာ Negative Emotion တွေ
ရှိနေတယ်ဆို ဒီ ၄ ချက်ကို လုပ်ကြည့်ပါ


၁။ Journaling
သင့်စိတ်ထဲမှာ ခံစားနေရတဲ့အတိုင်း
စာရွက်ပေါ်မှာ ချရေးပါ။


၂။ Meditation
အသက်ရှူထုတ်လိုက်တိုင်းမှာ
Negative Emotion တွေ ထွက်သွားတယ်လို့ ခံစားပါ။


၃။ Nature
သဘာဝနဲ့ ထိတွေ့ရင်း Negative Emotion တွေကို ရင်ဖွင့်ပါ။


၄။ Movement
ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားပါ။
ချွေးထွက်လာတဲအခါ Negative Emotion တွေ ထွက်သွားလိမ့်မယ်။




゜ઇ @Nyo_paradise295 ˖ ! ˚


꒰ ა @PTNyo_bot ໒ ꒱


·‌ ‹ ｡꒱ #Nyo
·‌ ‹ ｡꒱ #PhooThitsarNyo
·‌ ‹ ｡꒱ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
·‌ ‹ ｡꒱ #Knowledge
·‌ ‹ ｡꒱ #Crd_to_original_writer

လူတစ်ယောက်မှာ ရှိသင့်တဲ့
"Self-Respect" ၄ မျိုး


၁။ အဖိတ်မခံရရင်၊ မသွားပါနဲ့။


၂။ မပြောပြရင်၊ မမေးပါနဲ့။


၃။ နောက်ဆုံးမှ ဦးစားပေးခံရရင်၊ လက်မခံပါနဲ့။


၄။ မထီမဲ့မြင်ပြုရင်၊
ထပ်မပက်သတ်ပါနဲ့။



゜ઇ @Nyo_paradise295 ˖ ! ˚


꒰ ა @PTNyo_bot ໒ ꒱


·‌ ‹ ｡꒱ #Nyo
·‌ ‹ ｡꒱ #PhooThitsarNyo
·‌ ‹ ｡꒱ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
·‌ ‹ ｡꒱ #Quotes
·‌ ‹ ｡꒱ #Crd_to_original_writer

"Focus on yourself"
မင်းကိုယ်မင်း အာရုံစိုက်ပါ။


"Get to know yourself"
မင်းအကြောင်းကို သိအောင်လုပ်ပါ။


"Improve yourself"
မင်းကိုယ်မင်း တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။


"Love and Heal yourself"
မင်းကိုယ်မင်း ချစ်ပြီး ကုစားပါ။


"Show up as your best version"
မင်းရဲ့ အကောင်းဆုံးပုံစံကို
ပြသလိုက်ပါ။

゜ઇ @Nyo_paradise295 ˖ ! ˚


꒰ ა @PTNyo_bot ໒ ꒱


·‌ ‹ ｡꒱ #Nyo
·‌ ‹ ｡꒱ #PhooThitsarNyo
·‌ ‹ ｡꒱ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
·‌ ‹ ｡꒱ #Quotes
·‌ ‹ ｡꒱ #Crd_to_original_writer

အပျံသင်ရင်း ပြုတ်ကျမှာကို
ကြောက်ရင်

မင်းဟာ ဘယ်တော့မှ
"လေဟုန်စီးနိုင်တဲ့ ငှက်"
ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ဘူး


- ဦးဘုန်း(ဓာတု)



゜ઇ @Nyo_paradise295 ˖ ! ˚


꒰ ა @PTNyo_bot ໒ ꒱



·‌ ‹ #Nyo
·‌ ‹ #PhooThitsarNyo
·‌ ‹ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
·‌ ‹ #Sarto
·‌ ‹ #Crd_to_original_writer

"ဆင်ခြေများတဲ့ပါးစပ်"


ဆင်ခြေများနေတဲ့ ပါးစပ်ဖျားမှာပဲ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်တဲ့
ယုံကြည်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးကုန်တာပဲ


မလုပ်ရသေးဘူး မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာနဲ့
အစချီနေမှတော့ ရလဒ်ကောင်းတွေ
မထွက်လာတာလည်း ဆန်းတော့
မဆန်းပါဘူး မိတ်ဆွေ....။


-I am not a Loser, I am a good Runner



› › › ·‌ @Nyo_paradise295

› › › ·‌ @PTNyo_bot


·‌ ‹ #Nyo
·‌ ‹ #PhooThitsarNyo
·‌ ‹ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
·‌ ‹ #Quotes
·‌ ‹ #Crd_to_original_writer

"Zero ကနေ Hero ဖြစ်ချင်ရင်"


ချမ်းသာချင်ရင် ငွေကို ဘယ်လို
အသုံးချရမလဲ အရင်သင်ပါ။
အောင်မြင်ချင်ရင် အချိန်ကို ဘယ်လိုအသုံးချရမလဲ အရင်လေ့လာပါ။

Zero ကနေ ချမ်းသာအောင်မြင်လာတဲ့
လူတိုင်းက ဘဝအတွက် ရည်မှန်းချက် Plan တွေ ချထားခဲ့ကြသလို ငွေကြေးသုံးစွဲမှုအပိုင်းကို စနစ်တကျသုံးစွဲပြီး ချွေတာစုဆောင်းခဲ့ကြတဲ့လူတွေပါ။

တစ်နေ့ ၈ နာရီပဲ အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြတဲ့လူတွေ မဟုတ်သလို ဘယ်တော့မှ ဘဝကို လွယ်လွယ်နဲ့အရှုံးပေးတတ်တဲ့သူတွေလည်း မဟုတ်ကြပါဘူး...။



-I am not a Loser, I am a good Runner



› › › ·‌ @Nyo_paradise295

› › › ·‌ @PTNyo_bot


·‌ ‹ #Nyo
·‌ ‹ #PhooThitsarNyo
·‌ ‹ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
·‌ ‹ #personal_growth
·‌ ‹ #Crd_to_original_writer

❛❛ The beauty of a woman is
not in a facial mode.
But the true beauty in a woman is reflected in her soul. ❜❜ 


"မိန်းမတစ်​ယောက်ရဲ့ အလှတရားဟာ
မျက်နှာပေါ်မှာ ရှိတာ မဟုတ်ဘူး။

အလှတရားအစစ်က စိတ်နှလုံးရဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုမှာပဲ ရှိတာပါ။"



- အကြည်ဓာတ်ဖြင့် လှပခြင်း



› › › ·‌ @Nyo_paradise295

› › › ·‌ @PTNyo_bot


·‌ ‹ #Nyo
·‌ ‹ #PhooThitsarNyo
·‌ ‹ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
·‌ ‹ #Quotes
·‌ ‹ #Crd_to_original_writer

လူတွေမှာ
လျှောက်စရာ လမ်း
နှစ်လမ်းရှိတယ်။


တစ်လမ်းက...
ကိုယ် လျှောက်သင့်တဲ့လမ်း
နောက်တစ်လမ်းက...
ကိုယ် လျှောက်ချင်တဲ့လမ်း


လျှောက်သင့်တဲ့လမ်းကို
အရင်ဆုံး လှလှပပ လျှောက်လှမ်းနိုင်မှ
လျှောက်ချင်တဲ့လမ်းကို
လျှောက်ခွင့်ရှိမှာ ဖြစ်တယ်။



› › › ·‌ @Nyo_paradise295

› › › ·‌ @PTNyo_bot


·‌ ‹ #Nyo
·‌ ‹ #PhooThitsarNyo
·‌ ‹ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
·‌ ‹ #Life_Knowledge
·‌ ‹ #Crd_to_original_writer

"Focus on your goal

This teenage relationship is
just waste of time."




› › › ·‌ @Nyo_paradise295

› › › ·‌ @PTNyo_bot


·‌ ‹ #Nyo
·‌ ‹ #PhooThitsarNyo
·‌ ‹ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
·‌ ‹ #Quotes
·‌ ‹ #Crd_to_original_writer

အနာဂတ်တွေဟာ
အရမ်းမှောင်လာတဲ့အခါ
ကိုယ်ခြေတစ်လှမ်းစာကိုပဲ သေချာ အာရုံစိုက်ပြီး လျှောက်လှမ်းပါ။

ဒီနေ့အတွက်ပဲ ကောင်းကောင်း
ရှင်သန်ရင်း အသက်ကို ဝဝရှူပါ။

လောကကြီးကို ခဏခဏ
အပြစ်တင်မနေပါနဲ့တော့.....
လောကကြီးဟာလည်း လူသားတွေကို စိတ်ကုန်နေလောက်ပြီထင်တယ်။

အရှုံးမပေးဘူးနော်
ငါတို့ဘဝအတွက်ပေါ့



› › › ·‌ @Nyo_paradise295

› › › ·‌ @PTNyo_bot


·‌ ‹ #Nyo
·‌ ‹ #PhooThitsarNyo
·‌ ‹ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
·‌ ‹ #Motivation
·‌ ‹ #Crd_to_original_writer

တစ်ခါဆုံးရှုံးခဲ့ဖူးတယ်ဆိုရင်
နောက်တစ်ခါဆုံးရှုံးဖို့လည်း
အလွယ်လေးပဲ

ပြန်ရမယ်ဆိုရင်တောင်
ပြန်မယူသင့်တော့တဲ့အရာရှိတယ်
အဲ့ဒါ လူတစ်ယောက်ရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာ
တဲ့ . . . ။


- ရိပ်ငြိမ်


› › › ·‌ @Nyo_paradise295

› › › ·‌ @PTNyo_bot


·‌ ‹ #Nyo
·‌ ‹ #PhooThitsarNyo
·‌ ‹ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
·‌ ‹ #Sarto
·‌ ‹ #Crd_to_original_writer

"အပြစ်လို ခံစားရတဲ့ စိတ် part (1)"



Author - Thar Htwe
Book - ကြည်လင်ခြင်းရဲ့နေ့စွဲများ



ကြိုးစားပြီး ဖတ်ပြထားပါတယ်
လိုအပ်ချက်များရှိသွားရင်
ညို့ရဲ့ အားနည်းချက်မို့
ထောက်ပြပေးကြပါအုံးရှင့်.....


နားဆင်ပေးတဲ့အတွက်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်


ညို့ရဲ့ အသံနဲ့အတူ စိတ်ရဲ့အပန်းပြေမှုလေးကို
ခံစားနိုင်ကြပါစေ။



⋆ᶿ‌᷇ @Nyo_paradise295 ᶿ‌᷆⋆ 


♪｡♫ #Nyo
♪｡♫ #PhooThitsarNyo
♪｡♫ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
♪｡♫ #Crd_to_original_writer

လူတွေကို မယုံနဲ့
မယုံကြည်ကြောင်းကိုလည်း
လူတွေ မရိပ်မိစေနဲ့.....

နှလုံးသားက အကောင်းမြင်နေမှ
ဘဝက နေပျော်မယ်ဆိုတာက တစ်ပိုင်း

ဦးနှောက်က အဆိုးမြင်ထားမှ
ကိုယ့်ဘဝက လုံခြုံမယ်ဆိုတာက တစ်ပိုင်း


› › › ·‌ @Nyo_paradise295



› ·‌ #Nyo
› ·‌ #PhooThitsarNyo
› ·‌ #𝓟𝑇𝓝๑ꕤ
› ·‌ #Sarto
› ·‌ #Crd_to_original_writer

"မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်း"


၁။ ကိုယ့်ရဲ့အချိန်တွေ ဘယ်နေရာမှာ
လိုတာထက်ပိုပြီး ဖြုန်းနေမိပြီလဲ။
မလိုအပ်တဲ့နေရာတွေမှာ မိမိရဲ့ energy, အချိန်တွေကို မဖြုန်းမိပါစေနဲ့။


၂။ ကိုယ်က ဘာကို စိတ်ဝင်စားတာလဲ၊ ဘာလုပ်ရတာကို သဘောကျနှစ်သက်လဲ။
မိမိစိတ်ဝင်စားတဲ့အရာကို သိရှိခြင်းက ဘဝမှာ နေရတာ ပိုပြီး ပျော်ရွှင်စေပါတယ်။


၃။ Comfort Zone မှာ သာယာမနေပါနဲ့။
ကိုယ်စိုက်တဲ့အပင်ကို
ကိုယ်ပြန်ရိတ်သိမ်းရမှာပါ။
ဘယ်လိုအရာမျိုးရရှိမလဲဆိုတာက
မင်း ဘယ်လိုကြိုးစားလဲဆိုတာအပေါ် မူတည်ပါတယ်။


၄။ ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
တစ်နေ့တာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
ဘယ်နေရာမှာ အချိန်ဖြုန်းခဲ့မိလဲ။
ဘယ်နေရာကို ပိုပြီးအချိန်ပေးသင့်လဲ။


၅။ ပတ်ဝန်းကျင်စကားတွေကို လိုတာထက်ပိုပြီး ဂရုမစိုက်တတ်ဖို့ လိုပါတယ်။
မိမိအကြောင်းကိုသာ သေချာသိအောင်လုပ်ပြီး မှန်ကန်တဲ့လမ်းကို လျှောက်ပါ။ သူများစကားနားယောင်ပြီး မိမိရဲ့ခြေလှမ်းတွေကို မရပ်တန့်လိုက်ပါနဲ့။


- Relationship & Career by Aye




› › › ·‌ @Nyo_paradise295


𓊓 .‌ 𓊓 #Carnelian
𓊓 .‌ 𓊓 #PhooThitsarNyo
𓊓 .‌ 𓊓 #Book_Summary
𓊓 .‌ 𓊓 #Crd_to_original_writer

အပေါင်းအသင်းမိတ်ဆွေတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်

ဆောင်ရမယ့် အချက် ၃ ချက်

• အမှားတွေကို ထောက်ပြသူ

လူဆိုတာ အမှားနဲ့မကင်းကြပါဘူး။ အမှားကို ပြင်နိုင်ဖို့ဆိုရင်
ထောက်ပြပေးတဲ့သူ လိုအပ်ပါတယ်။
ယနေ့ခေတ် လူတွေဟာ
အပေါ်ယံ ချိုပြကြပါတယ်။
မှားနေတာတွေ့ရင်တောင် မသိသလိုနဲ့ အားပေးအားမြောက်လုပ်ကြပါတယ်။ လမ်းမှားကို တွန်းပို့တတ်ကြပါတယ်။ လက်ညှိုးထိုး၊ အပြစ်တင်ကြပါတယ်။ ဒီလိုခေတ်ကြီးမှာ မိမိရဲ့အမှားတွေကို ထောက်ပြပေးတဲ့သူမျိုးရှိခဲ့ရင်
စိတ်မဆိုးဘဲ၊ အပြစ်မမြင်ဘဲ တန်ဖိုးထားပါ။


• ကိုယ်ဒုက္ခရောက်ချိန် ကူညီပေးသူ

ဆီပေးမှ ဆန်ပြရတဲ့ခေတ်မှာ
ကိုယ့်ဘက်က ဘာမှမပေးနိုင်ချိန်
ကိုယ့်အနားရှိနေပေးသူကို တန်ဖိုးထားပါ။
ဒီလိုလူမျိုးနဲ့ ဆုံတွေခဲ့ရင် ဘာမှမပေးနိုင်ရင်တောင် စစ်မှန်တဲ့စိတ်ရင်းကို ပေးပါ။


• စာအုပ်စာပေ လေ့လာသူ

ရင့်ကျက်ခြင်းဟာ အသက်အရွယ်နဲ့မဆိုင်ပါဘူး။ အတွေ့အကြုံရှိခြင်း၊
စာဖတ်ခြင်းတို့နဲ့ ဆိုင်ပါတယ်။
ရင့်ကျက်တဲ့လူတစ်ယောက်ဟာ
အတွေ့အကြုံများခဲ့လို့ (သို့)
စာများများဖတ်လို့ပါ။
ဒီလိုလူမျိုးတွေကို တိုင်ပင်ရင်
အကြံဉာဏ်ကောင်းတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

ရှောင်ရမယ့်အချက် (၃) ချက်

• ညည်းညူတတ်တဲ့ အပေါင်းအသင်း

Energy ဟာ ကူးစက်တတ်ပါတယ်။
အကြည်ဓာတ်ရှိသူအနားနေရင်
မိမိရဲ့စိတ်လည်း ကြည်လာပါတယ်။
မကောင်းမြင်စိတ်ရှိသူအနားနေရင်
မိမိရဲ့စိတ်ကိုပါ negative energy တွေ
ကူးစက်လာပါတယ်။
အကယ်၍ မိမိဟာ အကြည်ဓာတ်လေးနဲ့ ဖြတ်သန်းချင်တယ်ဆိုရင် negative energy လာလာပေးနေတဲ့သူတွေကို ရှောင်ပါ။


• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တာဝန်မယူတတ်တဲ့ အပေါင်းအသင်း

လူတိုင်းဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို
တာဝန်ယူတတ်ရပါတယ်။
အရမ်းမှီခိုလွန်းရင် တစ်ဖက်လူဟာ
ဝန်ပိရပါတယ်။
ကိုယ့်မှာ သူ့ကို တာဝန်ယူပေးဖို့
တာဝန်ရှိမနေပါဘူး ဒါကြောင့် ရှောင်ပါ။


• တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့ အပေါင်းအသင်း

တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူတွေဟာ
သူတို့အမြင့်ကိုရောက်ဖို့အတွက်
သူတစ်ပါးကို ချနင်းဖို့ ဝန်မလေးကြပါဘူး။
ကိုယ့်ရဲ့ရပ်ဝန်းထဲမှာရှိနေသူတွေဟာ
ကိုယ့်ရဲ့ဘဝကို ကောင်းကျိုး
မသက်ရောက်စေရင်တောင်
ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသူတွေ
မဖြစ်ပါစေနဲ့။



ဒီလိုပါပဲ။ ကိုယ်က ကောင်းတဲ့သူနဲ့ တွေ့ဆုံချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်တိုင်ကလည်း ကောင်းတဲ့သူဖြစ်ဖို့
လိုအပ်ပါတယ်။


Relationship & Career by Aye


› › › ·‌ @Nyo_paradise295


𓊓 .‌ 𓊓 #Carnelian
𓊓 .‌ 𓊓 #PhooThitsarNyo
𓊓 .‌ 𓊓 #Book_Summary
𓊓 .‌ 𓊓 #Crd_to_original_writer

"အရှုံးတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်မလဲ"

• လက်ခံပါ

ကိုယ်မဖြစ်ချင်တာတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက ဖြစ်လာတဲ့အရာကို လက်ခံနိုင်ဖို့ ​ကြိုးစားပါ။

• ရင်ဆိုင်ပါ

ရှောင်ပြေးမနေဘဲ ရင်ဆိုင်လိုက်ပါ။
တချို့ကိစ္စတွေက မိမိတွေးထားသလောက် မဆိုးဝါးပါဘူး။
မိမိက အရမ်းအတွေးလွန်နေရုံပါ။

• အနားယူပါ

စိတ်ကို အနားပေးပါ။
စိတ်အေးအေးထားပြီး အဖြေရှာပါ။

• သင်ယူပါ။

လဲကျသွားတဲ့အခါ အပြစ်မတင်ဘဲ၊ စိတ်ဓာတ်မကျဘဲ မှားသွားတဲ့အရာကို အဖြေရှာပါ။ သင်ခန်းစာယူပါ။
ထပ်မမှားဖို့အတွက်
ထပ်ပြီး လေ့လာသင်ယူပါ။

• ဖြည်းဖြည်းနဲ့ မှန်မှန် Step by Step
သွားပါ။

အစီအစဥ်ဆွဲပါ။ မိမိလုပ်ဆောင့်ရမယ့် အရာတွေကို တစ်ဆင့်ပြီးမှ တစ်ဆင့်
ပုံမှန်လေး သေချာလုပ်ဆောင်ပါ။


-Relationship & Career by Aye


› › › ·‌ @Nyo_paradise295


𓊓 .‌ 𓊓 #Carnelian
𓊓 .‌ 𓊓 #PhooThitsarNyo
𓊓 .‌ 𓊓 #Book_Summary
𓊓 .‌ 𓊓 #Crd_to_original_writer

"Toxic Relationship ကနေ
ဘယ်လိုရုန်းထွက်မလဲ....."

• သူများ ​ပြောင်းလဲလာမလားဆိုတဲ့ အချိန်ကို မစောင့်ပါနဲ့။

တကယ်ချစ်တဲ့သူက မိမိဘက်ကနေ
စပြီး ပြောင်းလဲပေးဖို့ Request လုပ်စရာ
မလိုပါဘူး။ မိမိအတွက် တွေးပေးပြီး
သူ့အလိုလို ပြောင်းလဲပေးချင်တာပါ။

• အချစ်လို့ မထင်/မမြင်ပါနဲ့

နာကျင်မှုကနေ ရုန်းမထွက်နိိုင်တာက စွဲလမ်းမှု သက်သက်ပါ။
မိမိရဲ့မသိစိတ်က ဒီနာကျင်မှုကို
လက်ခံပြီး တောင့်တနေတာပါ။
ပြီးတော့ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ဖို့ မေ့နေလို့ပါ။

• ထပ်ပြီးတော့ Wrong Person ဆီမှာ အချိန်တွေမဖြုန်းပါနဲ့။

သူဟာ ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းတဲ့သူဖြစ်နေပါစေ သူ့အနားရှိနေရတာ မပျော်ရွှင်ရဘူးဆိုရင် သူဟာ ကိုယ့်အတွက် Wrong person ပါ။ မပျော်ရွှင်ရတဲ့သူဆီမှာ အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့။  လှည့်ထွက်ခဲ့ပြီး တစ်ယောက်တည်း ပျော်ပျော်နေပါ။

• အခွင့်အရေး ထပ်မပေးပါနဲ့

၁၀ ခါလောက် တောင်းဆိုမှ
၁ ခါလေး ပြုပြင်ပေးတာနဲ့
စိတ်ပျော့မသွားပါနဲ့။
ကိုယ့်ရဲ့ energy, အချိန်တွေက
တန်ဖိုးရှိပါတယ်။

• စာဖတ်ခြင်းဖြင့် အချိန်ကုန်ဆုံးပါ။

လူတစ်​ယောက်ဆီက ရလာတဲ့ ဒဏ်ရာကို နောက်တပ်လူတစ်ယောက်ဆီမှာ ပျောက်ကင်းနိုင်တယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ မိမိရဲ့ဒဏ်ရာတွေကို ကုသပေးဖို့ တခြားသူကို မတောင်းဆိုပါနဲ့။
မိမိကိုယ်တိုင် ကုသနိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။



-Relationship & Career by Aye



› › › ·‌ @Nyo_paradise295


𓊓 .‌ 𓊓 #Carnelian
𓊓 .‌ 𓊓 #PhooThitsarNyo
𓊓 .‌ 𓊓 #Book_Summary
𓊓 .‌ 𓊓 #Crd_to_original_writer

"ကိုယ့်ရဲ့ Personal  Brand ကို
ဘယ်လို တည်ဆောက်မလဲ"

• ဘယ်လို brand မျိုး တည်ဆောက်မှာလဲ

ကိုယ့်ရဲ့ Image, ကိုယ်သွားမယ့် Platform, ကိုယ်လိုချင်တဲ့ Brand, ကိုယ်သွားချင်တဲ့ နယ်ပယ် ဒါတွေကို သေချာ စဥ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

• ကိုယ် ဘယ်နေရာမှာ အားသာလဲဆိုတာ သိထားပါ။

ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုကို သိအောင်လုပ်ပါ။

• Update အမြဲလုပ်ပါ

အမြဲတမ်း လေ့လာသင်ယူရင်း Up to date ဖြစ်နေရပါမယ်။

• ကိုယ့်ရဲ့ Brand Value ကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာကို ရရှိပြီဆိုရင် ဒီအရာကို တည်မြဲအောင် ထိန်းသိမ်းရပါမယ်။


-Relationship & Career by Aye



› › › ·‌ @Nyo_paradise295


𓊓 .‌ 𓊓 #Carnelian
𓊓 .‌ 𓊓 #PhooThitsarNyo
𓊓 .‌ 𓊓 #Book_Summary
𓊓 .‌ 𓊓 #Crd_to_original_writer

ကိုယ့်ကိုယ်ကို
productive ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင်
ပျင်းအောင် ထားလိုက်ပါ...။


Social media မသုံးပါနဲ့။
Games မဆော့ပါနဲ့။
Fic မဖတ်ပါနဲ့။
ဇာတ်ကားမကြည့်ပါနဲ့။
ဖုန်းကို အဝေးမှာ ထားလိုက်ပါ။


အဲ့ဒီလိုထားတဲ့အခါ
Boredom ဖြစ်ပြီးတော့
အလုပ်လုပ်ချင်လာပါလိမ့်မယ်။
လုပ်စရာရှိတာတွေ သတိရပါလိမ့်မယ်။



› › › ·‌ @Nyo_paradise295


𓊓 .‌ 𓊓 #Carnelian
𓊓 .‌ 𓊓 #PhooThitsarNyo
𓊓 .‌ 𓊓 #Life_Tips
𓊓 .‌ 𓊓 #Crd_to_original_writer

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ
ကိုယ်ကပဲ အမြဲကြိုးစားနေရပြီး
တစ်ဖက်က ဘာမှမသိသလိုနေတဲ့အခါ


အချိန်တန်ရင်
ကြိုးစားနေတဲ့သူက အရင်ဆုံး
လက်လွှတ်သွားတတ်တယ်။

ပင်ပန်းလို့လေ.....



- သျှင်ယွန်း




› › › ·‌ @Nyo_paradise295


𓊓 .‌ 𓊓 #Carnelian
𓊓 .‌ 𓊓 #PhooThitsarNyo
𓊓 .‌ 𓊓 #Sarto
𓊓 .‌ 𓊓 #Crd_to_original_writer