#мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛

#мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛

#мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛

📝Знання англійської мови
Знання англійської важливе для взаємодії на міжнародному рівні та легшого використання програм та штучного інтелекту, що підтримуються цією мовою.

📝Навички взаємодії зі штучним інтелектом
Вміння ефективно користуватися штучним інтелектом, формулюючи точні запитання, важливе для отримання якісних результатів в різних сферах.

📝Швидке навчання
Здатність швидко вивчати нові навички дозволяє краще розуміти свою роботу та адаптуватися до змін у робочому середовищі.

📝Критичне мислення
Критичне мислення є ключовою навичкою для аналізу інформації, прийняття ефективних рішень та успішної комунікації в команді.

📝Навички пошуку компромісів
Вміння знаходити компроміси допомагає покращити взаємодію з колегами та клієнтами, забезпечуючи спільне рішення та підтримуючи взаєморозуміння.
Джерело
#корисніпоради #твоякарʼєра #профорієнтація #саморозвиток

#мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛

#мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛

#мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛

✅Фокусуйтеся на диханні
Усвідомлене дихання поліпшує когнітивні функції: памʼять, увагу, фокус. Виділіть 5–10 хвилин на спокійне усвідомлене дихання, концентруючись на кожному вдиху та видиху.

✅Тренуйте мозок
Ви можете тренувати мозок за допомогою судоку, кросвордів, пазлів, шахів та ігор на запам’ятовування.

✅Грайте в комп’ютерні ігри
Година гри може допомогти поліпшити здатність зосереджуватися на певному завданні та ігнорувати фактори, що відволікають. Проте це питання потребує подальшого дослідження, тож занадто не захоплюйтеся.

✅Спостерігайте за звуками та предметами довкола вас
Робіть перерву на 2–3 хвилини, щоб прислухатися до всіх звуків навколо вас, не реагуючи на них. А потім спробуйте уважно роздивитися будь-який предмет поруч і знайти в ньому якомога більше деталей.

✅Рахуйте числа
Порахуйте від 100 до 1. Потім спробуйте ще раз, але пропускайте кожні три числа. Коли у вас вийде це, спробуйте пропускати кожні пʼять чисел.
Джерело
#корисніпоради #психологічнапідтримка #мотивація