#کاربرگ شماره 10

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛


💥 اهداف:

تقویت #دقت و تمرکز #پردازش #بازشناسی و تداعی #ادراک_دیداری #استدلال

💥 #بهبود دقت و تمرکز

✅ مناسب تمامی دانش آموزان ، با اشکال هندسی، اعداد، شکل وسایل و...هم میشه انحام داد و برای پایه های بالاتر تعداد اشکال را #بیشتر یا #مشابه یا از اشکال هندسی استفاده کنید

💥 #ایده بگیرید و در منزل یا مدرسه این کاربرگ ها را طراحی و استفاده کنید

✔️ برای دانلود پکیج های تخصصی تشخیص و درمان انواع مشکلات #یادگیری و #تحصیلی روی لینک زیر بزنید👇

https://pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/

فوروارد کنید 🙏🙏

عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

💥 رفتار با #نوجوان بیش فعال باید چطور باشد؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛


رفتار با نوجوان بیش فعال نیز نیازمند #حمایت، #درک و #تعادل است.

پاکدلها: تعدادی اصول و نکاتی برای رفتار والدین با نوجوانان بیش فعال را می‌توان ذکر کرد: 👇👇


1. #قبول و درک: والدین باید قبول کنند که نوجوانشان بیش فعال است و این ویژگی نشانه‌ای از شخصیت پرانرژی او است. باید به او اجازه داده شود که این انرژی را به صورت #مثبت مصرف کند و از او تشکر کرد.

2. ارائه #ساختار و مرزها: نوجوانان بیش فعال نیازمند ساختار و مرزهای واضح هستند. والدین باید #قوانین خانوادگی را برای نوجوانان بیان کرده و از آن‌ها انتظار رفتار #مناسب را داشته باشند. ارائه برنامه روزانه و تعیین وقت‌های مشخص برای فعالیت‌ها و تحصیلات نیز می‌تواند به آن‌ها کمک کند.

3. بهره‌گیری از #انرژی: والدین می‌توانند با هدف‌گذاری و راهنمایی در جهت‌بخشی انرژی نوجوان بیش فعال، به او کمک کنند تا بر فعالیت‌های متنوع و سازنده فوکوس کند. تشویق او به شرکت در رشته‌های #ورزشی، #هنری یا دیگر علایق و مهارت‌هایی که دارد، می‌تواند خیلی مفید باشد.

4. تعامل #مثبت: والدین باید توجه ویژه‌ای به تعامل با نوجوان بیش فعال خود داشته باشند. ایجاد فضای باز برای #بحث و گفتگو، #شنیدن نظرات او و ارائه #فیدبک‌های سازنده می‌تواند نقش مهمی در ایجاد ارتباط مثبت با نوجوان داشته باشد.

5. مدیریت #استرس و #استراحت: نوجوانان بیش فعال نیازمند به مدیریت استرس و استراحت مناسب هستند. والدین می‌توانند با تدارک فضایی #آرام برای استراحت و ارائه روش‌های مدیریت استرس و اضطراب مانند تمرینات #تنفسی و مدیتیشن، به آن‌ها کمک کنند.

👌 نکته‌ی مهم این است که هر نوجوانی منحصربه‌فرد است و به همین دلیل راه‌ها و روش‌های متعددی برای رفتار صحیح با نوجوانان بیش فعال وجود دارد. بهترین #راهکار این است که والدین با توجه به مشخصات و نیازهای #فردی نوجوان خود، روش‌های مناسب را برای ارتباط با او و مدیریت بیش فعالی او پیدا کنند. 💪😊

فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🔴 #فایل
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

💥 #شناخت #تشخیص و روشهای #درمانی دانش آموزان #بیش_فعال

فوروارد کنید 👌👌

عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

👌 #حافظه کودکان #بیش_فعال را اینگونه #تقویت کنید.

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💢 تکلیف یا کار خواسته شده را به قطعات کوچک تر #تقسیم کنید.

💢 یک #فهرست از کارهایی که باید انجام دهد، تهیه کنید.

💢 #چک_لیستی برای انجام تکالیف طولانی مدت او تهیه کنید که شامل #اطلاعات مهمی مثل روز، ساعت انجام هر تکلیف و نوع تکلیف باشد. و به مرور مقابل کارهایی از لیست که انجام داده است، #علامت بزند.

💢 کارها را سریع انجام دهد و به #تعویق نیاندازد.

💢 از وسایلی به عنوان یادآور استفاده کند. مثل پیام های روی #گوشی موبایل که به او یادآوری می کند کارهایش را انجام دهد. یادآورها را اگر قابل حمل هستند، همراه خود داشته باشد.

💢 از دیگران #بپرسد که چه کاری را باید انجام دهد.

💢 یک #دفترچه_یادداشت نوشتاری یا تصویری همراه داشته باشد. برای مثال تصویر وسایل داخل کیف مدرسه روی آن کشیده شود و قبل رفتن به مدرسه یا برگشتن از مدرسه از روی آن چک کند که همه وسایل لازم داخل کیفش باشد. با این روش احتمال فراموش کردن و جا گذاشتن وسایل #کمتر می شود.

💢 عوامل حواس پرتی را #کم کنید.

💢 #توجه او را قبل از بیان کار یا دستوری که می خواهید کودک انجام دهد، #جلب کنید. با او تماس چشمی بر قرار کنید. هم چنین بعد از گفتن کار یا دستور ا ز او بخواهید آن را #تکرار کند.

💢 #فعالیت هایی را که در آن ها ثبت نام و شرکت کرده است، #کم کنید.

💢 دستورالعمل های #چند_مرحله ای را یادداشت کنید. برای مثال اگر او را برای خرید سه وسیله به مغازه می فرستید، اسم آن وسیله را روی کاغذ #یادداشت کنید.

💢 از #پاداش ها یا #جریمه هایی برای به یاد آوردن یا فراموش کردن انجام کار ها استفاده کنید.

♻️ فراموش نکنیم که با بهره گیری از مداخلات کاردرمانی و پکیج کامل تقویت دقت و تمرکز سایت پاکدلها، کودکان بیش فعال زندگی #موفق تری را سپری خواهند

فوروارد کنید 🙏💐


لینک عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

✔️ چند نکته در مورد انجام #تکالیف بچه های #بیش_فعال یا دچار #اختلالات_یادگیری

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

⬅️ انجام تکالیف #طولانی برای کودکان با اختلال یادگیری یا نقص توجه - بیش فعالی بسیار #خسته کننده و #آزار دهنده است، در این مواقع شما می توانید #تکالیف طولانی و زیاد را به مراحل #کوچکتر #تقسیم کنید، تا زودتر تکالیف انجام شود و در هر مرحله که تکالیف انجام شد ، به کودک پاداش دهید، #پاداش می تواند کلامی ( آفرین، احسنت، ... )باشد، این تشویق ها انگیزه ی کودک را برای ادامه دادن به انجام تکالیف بیشتر می کند یا می توانید برای #تشویق ، از مشوق های دیداری مانند #جایزه ها یا #امتیاز ها استفاده کنید.

⬅️ در هنگام انجام #تکالیف به کودک #زنگ_تفریح بدهید:
🔆 اگر از او بخواهید #دو تکلیف را پشت هم انجام دهد که هر دوی آن تکالیف نیاز به خود کنترلی زیادی دارد، عملکرد او در تکلیف دوم اغلب #بدتر است. پس بین دو تکلیف حتما #زنگ تفریح داشته باشید

⬅️ جملات #مثبت و تشویق ، صد برابر تنبیه کارایی دارد

فوروارد کنید 🙏💐

عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

تمرینات مناسب با هدف بهبود #بیش_فعالی

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

1. تمرینات تنفسی: تمرینات تنفس عمیق می تواند به آرامش ذهن و بهبود تمرکز کمک کند. کودک خود را تشویق کنید که نفس عمیق بکشد و به آرامی بازدم کند.

2. یوگا: یوگا راهی عالی برای بهبود #تمرکز و کاهش استرس است. همچنین می تواند به بهبود انعطاف پذیری و تعادل کمک کند.

3. مدیتیشن: مدیتیشن می تواند به بهبود تمرکز و کاهش #اضطراب کمک کند. کودک خود را تشویق کنید که هر روز چند دقیقه مدیتیشن کند.

4. فعالیت بدنی: #ورزش می تواند به کاهش بیش فعالی و بهبود تمرکز کمک کند. کودک خود را تشویق کنید تا به فعالیت های فیزیکی مانند دویدن، شنا یا دوچرخه سواری بپردازد.

5. ذهن آگاهی : تمرینات ذهن آگاهی می تواند به بهبود تمرکز و کاهش استرس کمک کند. با تمرکز بر لحظه حال، کودک خود را تشویق کنید تا ذهن آگاهی را تمرین کند.

6. موسیقی درمانی: #موسیقی می تواند به بهبود تمرکز و کاهش اضطراب کمک کند. فرزندتان را تشویق کنید به موسیقی آرام بخش گوش دهد یا ساز بنوازد.

7. خواندن : مطالعه می تواند به بهبود تمرکز و تمرکز کمک کند. فرزندتان را به #خواندن کتاب‌هایی تشویق کنید که مورد علاقه او هستند.

8. پازل و بازی: پازل ها و بازی ها می توانند به بهبود عملکرد #شناختی و تمرکز کمک کنند. کودک خود را به انجام بازی هایی که نیاز به تمرکز و توجه دارند تشویق کنید.

9. خواب : خواب کافی برای بهبود #تمرکز و کاهش بیش فعالی مهم است. کودک خود را تشویق کنید که حداقل 8 ساعت در هر شب بخوابد.

10. رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود تمرکز و #کاهش بیش فعالی کمک کند. فرزندتان را تشویق کنید که از یک رژیم غذایی متعادل شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی استفاده کند.


👌 لطفا توجه داشته باشید که این تمرینات جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نیستند. اگر در مورد بیش فعالی فرزندتان نگرانی دارید، لطفاً با یک روانپزشک یا متخصص سلامت روان مشورت کنید

👈 بزن روی آدرس زیر و "سایت پاکدلها " را ببین👇

Pakdelha.ir

☂برای استفاده سایرین "انتشار" دهید

عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

❓آیا بیش فعالی در #بزرگسالی برطرف می شود؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

💢 بیش فعالی در بزرگسالی معمولاً به‌طور کامل #برطرف نمی‌شود، اما شدت و شکل آن ممکن است #تغییر کند.

بچه‌های بیش فعال ممکن است در طول رشد و تکامل به بزرگسالی با انرژی زیاد و فعالیت‌های بیشتر ادامه دهند، اما عموماً با بزرگتر شدن بهبود یافته و رفتارهای آنان #کنترل‌پذیرتر می‌شود.

به عنوان بزرگسالان، می‌توانیم استراتژی‌هایی را در نظر بگیریم تا بیش فعالی را کنترل کنیم و زندگی بهبود یابد:👇👇

1. ترتیب و #سازماندهی: #برنامه‌ریزی فعالیت‌ها و وظایف روزانه می‌تواند به کاهش بیش فعالی کمک کند. پرداختن به وظایف و فعالیت‌ها به ترتیب اولویت‌ها و برنامه ریزی شده، می‌تواند کمک کند تا تمرکز و توجه بهبود یابد.

2. تحرک و ورزش: فعالیت‌های #ورزشی و تحرکی، مانند دویدن، شنا، یوگا یا ورزش‌های تیمی، ممکن است کمک کند تا انرژی اضافی بیش فعالی به مسیر مثبتی هدایت شود.

3. تمرین استراحت و #آرامش: تمرین روش‌های آرامشی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به بزرگسالان کمک کند تا آرامش و تمرکز خود را تقویت کنند.

4. مدیریت استرس: بیش فعالی ممکن است با استرس و نگرانی همراه باشد. آموزش روش‌های مدیریت استرس، مثل تکنیک‌های #تنفسی، هنر درمانی یا درمان #مشاوره می‌تواند کمک کند تا با استرس بهتری مواجه شوید.

5. #خواب کافی: حفظ یک روال خواب منظم و کافی ممکن است به کاهش بیش فعالی کمک کند. اطمینان حاصل کنید که بدن و ذهنتان کافی استراحت می‌کند. بنابراین، بیش فعالی در بزرگسالی قابل #مدیریت است و با روش‌های مناسب می‌توان آن را کنترل کرد.

فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

💎 #تصاویری از 🎈 فایل #جدید تقویت توجه انتخابی
 
👌 توجه انتخابی (‏Selective attention‏): توانایی انتخاب از بین عوامل یا محرکها است. یعنی فرد ‏می ‏تواند از بین محرک های موجود به موردی که می خواهد #توجه کند بدون اینکه محرک های ‏دیگر ‏حواسش را پرت کند.‏

👌 این کاربرگ برای تمامی دانش آموزانی که مشکلات نقص #توجه و #تمرکز دارند بسیار عالی و #مفید بوده و #توصیه می شود 👌

♦️قابل استفاده برای #تمام پایه ها

💥 35 صفحه تمرین  ، کیفیت عالی، قابل پرینت

🔥 تهیه به روش #کارت به کارت و دریافت در #تلگرام یا #ایمیل👇
@mahshar1

💎تهیه #آنلاین(اینترنتی) از سایت #پاکدلها و توضیحات بیشتر👇👇

pakdelha.ir/product/کاربرگ-تقویت-توجه-انتخابی/

تاریخ انتشار 2 اسفند ماه 1402

کانال محصولات پاکدلها 👇👇

🆔 @pakdelha‌‌

بازیهایی مناسب بچه های #بیش فعال

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━⚡️━━━┛

✅کودک #بیش_فعال معمولا یک بازی یا یک فعالیت را تا آخر به سرانجام #نمی رساند

✅بیش فعالی که به اختصار ADHD خوانده می شود نوعی اختلال شایع است که حدود هشت تا 10 درصد کودکان را #مبتلا می کند. این بیماری در پسران ......

❤️ برای مشاهده کامل مطلب روی لینک زیر بزنید👇

http://pakdelha.ir/2019/01/20/بازیهایی-مناسب-بچه-های-بیش-فعال/

پایان بحث بیش فعالی 👌

ری اکشن بدین انرژی بگیریم❤️👌👍

7⃣ روش براي #افزايش تمركز كودكان بي دقت

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

👈 توجه و تمركز، #پايه و اساس انجام موفقيت آميز امور روزمره، مطالعه هدفمند و بهينه و همچنين انجام #صحيح تكاليف درسي است.

👈 برخي تمرينات و بازي هايي وجود دارند كه والدين مي توانند با كودك انجام دهند تا توانايي #توجه و #تمرکز را در آنان افزايش دهند.
   
    ✅ تجسم

👈از كودك بخواهيد چشمانش را ببندد. سپس تصوير يكي از #اشكال هندسي مانند مثلث را در ذهن تجسم كند و بعد از آن با چشمان بسته آن تصوير را روي كاغذ ترسيم كند. از او بخواهيد اين كار را دوباره تكرار كند و تصوير متجسم ذهنش را #نقاشي كند، انجام اين كار بدون توجه و تمركز امكان پذير نخواهد بود و اين كار هر چه كندتر صورت گيرد به علت افزايش مدت زمان توجه و تمركز، نتايج بهتري به همراه دارد. در مراحل پيشرفته تر مي توان اشكال #متفاوت و پيچيده تري مانند مربع، لوزي، ستاره و ... انتخاب كرد.
   
   
✅ حدس شكل ها

👈از كودك بخواهيد چشمانش را ببندد، آنگاه اشكال هندسي را به او بدهيد و از او بخواهيد كه نوع آنها را #حدس بزند. در مراحل پيشرفته تر اشكال حيوانات مختلف را به او پيشنهاد دهيد.
   

✅ تمركز بر دما

👈دستان كودك را در دست بگيريد و هنگامي كه چشمانش #بسته است، دو شيء كمي گرم و كمي سرد را در دستانش بگذاريد و از او بخواهيد دمايي را كه احساس مي كند شرح دهد.
   
   
✅ تمركز بر صداي محيط

👈هنگامي كه با كودك به مكان هاي شلوغ مانند پارك، رستوران، ساحل، جنگل و... مي رويد، از او بخواهيد به #صداي طبيعت گوش فرا دهد، صداهايي مانند صحبت افراد حاضر در محيط، صداي آب، صداي امواج دريا، صداي برخورد و تماس اشيا، صداي پرندگان و.... اكنون از او بخواهيد هر صدايي را كه مي شنود #توضيح دهد. وسايل صوتي - تصويري، انواع سي دي ها و نوارهاي مختلفي وجود دارند كه صداهاي مختلفي از طبيعت هستند و كودك مي تواند اين تمرين تمركز را در خانه انجام دهد.

✅ بازي با انگشتان

👈از كودك بخواهيد انگشتان دستش را باز نگه دارد و با #تمركز روي يكي از آنها، آن را خم كند. وقتي تمام انگشتانش را بست، دوباره از او بخواهيد دستش را باز كند و اين بار با تمركز بيشتر يكي از انگشتانش را خم كرده و دوباره باز كند، سپس همين كار را براي انگشت بعد انجام دهد بدون اينكه انگشتان ديگر را خم كند.
   
   
✅ تكنيك تنفس

👈از كودك بخواهيد به آرامي #تنفس كند و تا 10 بشمارد. عمل شمارش بايد در هر دم و بازدم تكرار شود.
   
   
✅ نگاه كردن

👈شيء را در فاصله چند متري كودك قرار داده و از او بخواهيد كه به آن شيء بدون پلك زدن نگاه كند. هر چه مدت زمان مشاهده بدون پلك زدن طولاني تر شود #تمركز وي را به همان نسبت افزايش خواهد داد.

"فوروارد کنید"

عضویت در " کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🔈 ارتقای توانایی #گوش دادن دانش آموزان

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

ما به #اشتباه فرض می کنیم که دانش آموزان می دانند چگونه #گوش دهند. اما دانش آموزان دچار #ناتوانی_های_یادگیری غالبا آموزش ها و اطلاعات مهم را، به علت اینکه شنونده فعالی نیستند، #دریافت نمی کنند. حتی ممکن است #متوجه نشوند که پیامی به آنان داده می شود.

💥 معلم ها از دانش آموزان انتظار #ندارند که کلمات گفته شده را فقط #بشنوند یا #تشخیص دهند، بلکه انتظار دارند که پیام را نیز #درک کنند.

👌 با استفاده از #راهبردهای زیر می توان دانش آموزان را در اكتساب مهارت های بهتر #گوش_دادن یاری کرد👇👇

👈 آموزش را با استفاده از جمله های #کوتاه و #مستقیم ساده کنید. هر بار #یک چیز را آموزش بدهید. هر چند بار که لازم است آن را #تکرار کنید. #مطمئن شوید که دانش آموزان #معنی همه واژه هایی را که به کار می برید می دانند.

👈 از دانش آموزان بخواهید #پس از گوش دادن به آموزش ها آنها را #تکرار کنند. سپس بگذارید دانش آموزان آنچه را همان زمان شنیده اند، برای #ایجاد مهارت های گوش دادن و حافظه، برای یکدیگر #تکرار کنند.

👈 با استفاده از جمله های #کلیدی، دانش آموزان را #هوشیار کنید. جمله هایی مثل«این مطلب مهم است»، «به دقت گوش کنید» یا «از این درس در امتحان سؤال می آید). برخی از معلم ها از #علائمی که قبلا قرارداد کرده اند، نظیر علامت دادن با دست یا روشن و خاموش کردن چراغ قبل از دادن دستورعمل ها سود می جویند.

👈 از ابزارهای کمکی #دیداری (نظیر نمودار، عکس، تصویر، نوشتن نکات مهم روی تخته یا اسلاید) برای روشن کردن و کمک به #درک اطلاعات کلامی بهره بگیرید.

منبع: کتاب ناتوانی های یادگیری - عصمت دانش - صفحه 164 - درج شده در سایت پاکدلها

👈 در گوگل سرچ کنید : پکیج کامل تقویت شنیداری پاکدلها


فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

❌ قابل توجه دوستانی که از ما سوال پرسیده بودند که کلیپ های مرتبط با #یادگیری #تدریس #بازی و #دست ورزی و... را کجا میزاریم👇

😍 با زدن روی لینک زیر و عضویت در #پیج روبیکا ما ( با بیش از 25 هزار فالور ) شما هم فعالیت های #سرگرم کننده و #فعال داشته باشید!👇

https://rubika.ir/Pakdelha

🔥 کلی فیلم و کلیپ مرتبط با اختلالات یادگیری و بیش فعالی داریم 😍😍