💥 رفتار با #نوجوان بیش فعال باید چطور باشد؟
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
رفتار با نوجوان بیش فعال نیز نیازمند #حمایت، #درک و #تعادل است.
پاکدلها: تعدادی اصول و نکاتی برای رفتار والدین با نوجوانان بیش فعال را می‌توان ذکر کرد: 👇👇
1. #قبول و درک: والدین باید قبول کنند که نوجوانشان بیش فعال است و این ویژگی نشانه‌ای از شخصیت پرانرژی او است. باید به او اجازه داده شود که این انرژی را به صورت #مثبت مصرف کند و از او تشکر کرد.
2. ارائه #ساختار و مرزها: نوجوانان بیش فعال نیازمند ساختار و مرزهای واضح هستند. والدین باید #قوانین خانوادگی را برای نوجوانان بیان کرده و از آن‌ها انتظار رفتار #مناسب را داشته باشند. ارائه برنامه روزانه و تعیین وقت‌های مشخص برای فعالیت‌ها و تحصیلات نیز می‌تواند به آن‌ها کمک کند.
3. بهره‌گیری از #انرژی: والدین می‌توانند با هدف‌گذاری و راهنمایی در جهت‌بخشی انرژی نوجوان بیش فعال، به او کمک کنند تا بر فعالیت‌های متنوع و سازنده فوکوس کند. تشویق او به شرکت در رشته‌های #ورزشی، #هنری یا دیگر علایق و مهارت‌هایی که دارد، می‌تواند خیلی مفید باشد.
4. تعامل #مثبت: والدین باید توجه ویژه‌ای به تعامل با نوجوان بیش فعال خود داشته باشند. ایجاد فضای باز برای #بحث و گفتگو، #شنیدن نظرات او و ارائه #فیدبک‌های سازنده می‌تواند نقش مهمی در ایجاد ارتباط مثبت با نوجوان داشته باشد.
5. مدیریت #استرس و #استراحت: نوجوانان بیش فعال نیازمند به مدیریت استرس و استراحت مناسب هستند. والدین می‌توانند با تدارک فضایی #آرام برای استراحت و ارائه روش‌های مدیریت استرس و اضطراب مانند تمرینات #تنفسی و مدیتیشن، به آن‌ها کمک کنند.
👌 نکته‌ی مهم این است که هر نوجوانی منحصربه‌فرد است و به همین دلیل راه‌ها و روش‌های متعددی برای رفتار صحیح با نوجوانان بیش فعال وجود دارد. بهترین #راهکار این است که والدین با توجه به مشخصات و نیازهای #فردی نوجوان خود، روش‌های مناسب را برای ارتباط با او و مدیریت بیش فعالی او پیدا کنند. 💪😊
فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
رفتار با نوجوان بیش فعال نیز نیازمند #حمایت، #درک و #تعادل است.
پاکدلها: تعدادی اصول و نکاتی برای رفتار والدین با نوجوانان بیش فعال را می‌توان ذکر کرد: 👇👇
1. #قبول و درک: والدین باید قبول کنند که نوجوانشان بیش فعال است و این ویژگی نشانه‌ای از شخصیت پرانرژی او است. باید به او اجازه داده شود که این انرژی را به صورت #مثبت مصرف کند و از او تشکر کرد.
2. ارائه #ساختار و مرزها: نوجوانان بیش فعال نیازمند ساختار و مرزهای واضح هستند. والدین باید #قوانین خانوادگی را برای نوجوانان بیان کرده و از آن‌ها انتظار رفتار #مناسب را داشته باشند. ارائه برنامه روزانه و تعیین وقت‌های مشخص برای فعالیت‌ها و تحصیلات نیز می‌تواند به آن‌ها کمک کند.
3. بهره‌گیری از #انرژی: والدین می‌توانند با هدف‌گذاری و راهنمایی در جهت‌بخشی انرژی نوجوان بیش فعال، به او کمک کنند تا بر فعالیت‌های متنوع و سازنده فوکوس کند. تشویق او به شرکت در رشته‌های #ورزشی، #هنری یا دیگر علایق و مهارت‌هایی که دارد، می‌تواند خیلی مفید باشد.
4. تعامل #مثبت: والدین باید توجه ویژه‌ای به تعامل با نوجوان بیش فعال خود داشته باشند. ایجاد فضای باز برای #بحث و گفتگو، #شنیدن نظرات او و ارائه #فیدبک‌های سازنده می‌تواند نقش مهمی در ایجاد ارتباط مثبت با نوجوان داشته باشد.
5. مدیریت #استرس و #استراحت: نوجوانان بیش فعال نیازمند به مدیریت استرس و استراحت مناسب هستند. والدین می‌توانند با تدارک فضایی #آرام برای استراحت و ارائه روش‌های مدیریت استرس و اضطراب مانند تمرینات #تنفسی و مدیتیشن، به آن‌ها کمک کنند.
👌 نکته‌ی مهم این است که هر نوجوانی منحصربه‌فرد است و به همین دلیل راه‌ها و روش‌های متعددی برای رفتار صحیح با نوجوانان بیش فعال وجود دارد. بهترین #راهکار این است که والدین با توجه به مشخصات و نیازهای #فردی نوجوان خود، روش‌های مناسب را برای ارتباط با او و مدیریت بیش فعالی او پیدا کنند. 💪😊
فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw