👈 بهترین #ورزش ها برای بچه های دچار #مشکلات_ویژه_یادگیری کدام هستند؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

سایت پاکدلها : ورزش‌ها برای بچه‌های دارای مشکلات ویژه یادگیری ممکن است #مفید باشند. این ورزش‌ها به آنها کمک می‌کنند تا به #دوستان خود نزدیک‌تر شوند، #اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و در کل #بهبود عملکرد تحصیلی خود را افزایش دهند.

❇️ ورزش‌هایی که به بچه‌های دارای مشکلات ویژه یادگیری توصیه می‌شود شامل موارد زیر می‌شود:👇👇

۱. #فوتبال: بازی فوتبال به دانش آموزان کمک می‌کند که #تمرکز و هماهنگی خود را بهبود بخشند. همچنین، بازی فوتبال به بچه‌ها کمک می‌کند که مهارت‌های #اجتماعی خود را بهبود بخشند و با دوستان شان ارتباط برقرار کنند.

۲. #دوچرخه سواری: دوچرخه سواری به دانش آموزان کمک می‌کند که #تمرکز خود را بهبود بخشند و عضلات شکمی را تقویت کنند. همچنین، با دوچرخه سواری می‌توان #اعتماد_به_نفس بچه‌ها را افزایش داد و آنها را به یادگیری مهارت‌های جدید ترغیب کرد.

۳. #شنا: شنا به دانش آموزان کمک می‌کند تا قوای مختلف #عضلات خود را تقویت کنند. همچنین، با شنا می‌توان اعتماد به نفس بچه‌ها را افزایش داد و آنها را به یادگیری مهارت‌های جدید ترغیب کرد.

۴. ورزش‌های #گروهی: ورزش‌های گروهی مانند بسکتبال، والیبال و هاکی همه به دانش آموزان کمک می‌کنند که #توجه خود را بهبود بخشند و #مهارت‌های اجتماعی خود را تقویت کنند.

💥 در نهایت، برای انتخاب بهترین ورزش برای هر بچه دارای مشکلات ویژه یادگیری، بهتر است با مشاوران و مربیان حرفه‌ای صحبت کنید. آنها می‌توانند به شما راهنمایی لازم را بدهند.

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🌺🙏

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

❌ نکات مهمی در رابطه با #تغذیه دانش آموزان دچار #مشکلات ویژه یادگیری 👇

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛


💢 تغذیه دانش آموزان دچار مشکلات ویژه یادگیری بسیار #مهم است. مطالعات نشان داده‌اند که رابطه بین تغذیه صحیح و بهبود عملکرد تحصیلی و رشد شناختی فرد وجود دارد. به علاوه، برخی مواد غذایی می‌توانند بهبود #حافظه و #تمرکز را افزایش دهند.

✅ برای دانش آموزان دارای مشکلات ویژه یادگیری می‌توان غذاهایی که حاوی مواد غذایی مفید برای #مغز هستند، مثل اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامین B و آهن، را به غذایشان اضافه کرد. همچنین، توصیه می‌شود که غذاهای حاوی #شکر ساده، #رنگ‌ها و مواد #نگهدارنده را از رژیم غذایی خود #حذف کنند زیرا این غذاها می‌توانند تأثیر منفی بر روی رفتار و #تمرکز دانش آموزان داشته باشند.

💠 علاوه بر این، مهم است که دانش آموزان دچار مشکلات ویژه یادگیری همیشه به صورت #منظم و درست #صبحانه بخورند. صبحانه حاوی مقدار کافی پروتئین، فیبر و کربوهیدرات پایدار می‌تواند به دانش آموزان کمک کند که تمرکز خود را در طول روز حفظ کنند.

🔅 در نهایت، تأمین نیازهای غذایی مناسب برای دانش آموزان دچار مشکلات ویژه یادگیری می‌تواند #بهبود عملکرد تحصیلی آنان را بهبود بخشد و در کل به ارتقای سطح زندگی آنان کمک کند.


سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید 👌


جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

#ایده
#بازی
#کلیپ

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

⚡️در این بازی، از کودک خواسته می شود که با پیروی دقیق از مدل، فلش ها را تنظیم کند.

➡️ این فعالیت محرک باعث #رشد منطق، #تمرکز و مهارت های مشاهده در کودکان می شود.

➡️ با پیروی از دستورالعمل های روی مدل، کودک باید #جهت گیری های مختلف فلش ها را تجزیه و تحلیل کرده و آن را به درستی قرار دهد که این امر درک او را از روابط #فضایی و حس #سازماندهی او را تقویت می کند و در نتیجه بر #مشق نوشتن ، تشخیص دقیق #شکل_حروف و #حل_مساله و... تأثیر می گذارد


✂️ وسایل لازم : مقوا، کاتر، چسب ،درپوش بطری

🌈 این فعالیت را می توان با توجه به سن کودک ، سخت تر (تعداد بیشتر) یا ساده تر (تعداد کم تر) کرد

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

💎 معرفی محصولات پاکدلها (تشخیص و درمان انواع اختلالات یادگیری)💥💥

🔥 برای مشاهده #جزییات، #محتوا و #قیمت روی #لینک جلو هر عنوان #بزنید 👇👇

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

🔹 پکیج ویژه #پیش از دبستان( #پیشگیری به موقع از #بروز انواع مشکلات یادگیری)👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایل-های-پیش-دبستانی/

.............................................

🔹 پکیج  تشخیص انواع #اختلالات یادگیری دانش آموزان ابتدایی👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایل-های-تشخیصی-انواع-اختلالات-یا/

.............................................

🔹 پکیج درمان #انواع اختلال یادگیری( 138 فایل تمرین ) فایل تمرین قابل پرینت با هدف: #درمان اختلال #خواندن ، اختلال #ریاضی ،اختلال #دیکته و #نوشتن)👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایلهای-درمانی-انواع-اختلالات-ی/

.............................................

🔹 پکیج تقویت #شنیداری(9 فایل pdf  و قابل پرینت) تهیه آنلاین👇

https://pakdelha.ir/product/پكيج-كامل-تقويت-حافظه-شنيداري-جديد/

.............................................

🔹 پکیج تقویت #دیداری پاکدلها(شامل فایل های pdf قابل پرینت ) تهیه  آنلاین👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-کامل-تقویت-دیداری/

.............................................

🔹 پکیج کامل نرم افزارهای #کامپیوتری بهبود انواع اختلالات یادگیری ( 134  نرم افزار در یک پوشه)

تهیه آنلاین👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-نرم-افزاری-اختلالات-يادگيري/

.............................................

👈 پروتکل #گل_درمانی (توصیح و تشریح مراحل گل بازی علمی)

تهیه آنلاین👇
https://pakdelha.ir/product/پروتکل-گل-درمانی

.............................................


🔹 پکیج کامل تقویت #دقت و #تمرکز (شامل فایل های pdf وقابل پرینت  ) تهیه آنلاین👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-تقویت-دقت-و-تمرکز/

..........................................

👈 #تست ادراکی دیداری بندر گشتالت(شامل تصاویر و فرم و دستورالعمل ها و... تست بندر)👇

https://pakdelha.ir/product/آزمون-دیداری-حرکتی-بندر-گشتالت/

............................................

👈 فایل مراحل درمان اختلال #خواندن👇

https://pakdelha.ir/product/مراحل-درمان-اختلال-خواندن-27گام/

................................................

👈 پکیج ویژه توانمند سازی پایه #اول ابتدایی👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-ویژه-اول-ابتدایی-سه-ماهه-اول/

...........................................

👈 دانلود انواع #پاورپوینت آماده ،  کتاب #ورق زن، پرسشنامه و #تست ،طرح #درمان ،نرم افزارهای موبایلی و کامپیوتری(#جدید👌)👇

Pakdelha.com

..........................................

🔹 پکیج ویژه تشخیص و درمان اختلال #دیکته نویسی👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-تشخیص-و-درمان-اختلال-دیکته-نویسی/

............................................

💥💥 اگر مایل به تهیه این پکیج ها با روش 🌈کارت به کارت🌈 هستید و یا در فرایند خرید به مشکل برخورد کردید، از طریق یوزر زیر به ما اطلاع دهید👇

🆔 @mahshar1

🌷برای اطلاع از #قیمت و #محتوای پکیج ها، روی لینک جلو هر پکیج👆 کلیک کنید👌

🔴 دلایل #مشکلات درسی کودکان :

┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️━━━┛

🍀 مشکلات #جسمی
ضعف #بینایی یا #شنوایی یا ابتلا به هر گونه بیماری مزمن میتواند باعث اختلال در درس خواندن کودک شود بررسی کودک از لحاظ #جسمی ضروری هست

🍀 مشکلات #روانپزشکی
استرسهای ناشی از #اختلاف پدر و مادر، حسادت به #فرزند تازه متولد شده، تبعیض و #مقایسه‏ ی کودک با دیگران، سرزنش و توبیخ و... به طور قطع در رشد تحصیلی او اثر #منفی دارد و او را از انجام امور درسی باز خواهد داشت.

🍀  اختلال در #یادگیری
اختلال در یادگیری (Learning disorder) یا ناتوانایی‏های یادگیری (Learning disability) که 80 درصد به صورت اختلال در #خواندن خود را نشان می‏ دهد، یکی از عوامل مشکلات درسی و عدم انجام تکالیف است.

🍀 #خستگی
فعالیت‏های #جسمی کودک باید حساب شده و براساس #برنامه باشد.

🍀 حواس‏ پرتی و اختلال در #تمرکز
برخی کودکان وقتی تنها هستند، حواسشان پرت می‏ شود؛در این موارد کودک باید در حضور #والدین تکالیف خود را انجام دهد.

🍀 ضریب #هوشی بسیار بالا تیزهوشی
در مواردنادری، هوش بهر بالای کودک، مانع از انجام تکالیف میشود؛ زیرا از دید او، انجام تکالیف، بسیار #بچه گانه است. برای چنین کودکی می‏ توانید با هماهنگی با معلم، برنامه ‏ی ویژه ‏ای را ترتیب دهید.

👌 اولین گام درمان، #تشخیص دقیق هست.

فوروارد کنید🙏🙏

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان مشکلات یادگیری👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

⭐️ معرفی چند بازی برای تقویت #دقت و #تمرکز کودکان
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

👌 برای تقویت تمرکز کودکان، می توانید از بازی هایی که روانشناختی و ذهنی را تحریک می کنند، بهره ببرید.

سایت پاکدلها: در زیر چند بازی معمول و مفید را برای تقویت تمرکز کودکان معرفی می کنیم:👇👇

1️⃣ پازل ها: بازی #پازل ها می تواند تمرکز و تفکر کودکان را تقویت کند. آنها باید قطعات پازل را با #دقت بچینند تا یک تصویر کامل بسازند.

2️⃣ بازی های حافظه: بازی هایی که #حافظه کودکان را به چالش می کشند، می تواند به تمرکز آنها کمک کند. مثلاً بازی "یادته؟" که در آن باید الگوهایی که به ترتیب نمایش داده می شوند را تکرار کنند.

3️⃣ بازی های مهارت دستی: بازی هایی که نیاز به تفکر و حرکت دقیق دست دارند، می توانند تمرکز را تقویت کنند. مثلاً #ساخت برج با قطعات کوچک، #لگوسازی یا کنترل دست در بازی های ویدیویی و...

4️⃣ بازی های معمایی: بازی های #معمایی می توانند تمرکز و تفکر منطقی کودکان را تقویت کنند. مانند #چیستان و معماها ، قصه های کوتاه، ببین و بچین و...

5️⃣ بازی های حرکتی: بازی هایی که نیاز به #حرکت فیزیکی دارند مثل بدمینتون، فوتبال، یا پرتاب چندراهه، می توانند تمرکز را تقویت کنند.

6⃣ بازی هایی که حالت طنز دارند (قابل بازی در داخل خانه) همچنین می توانند مفید باشند.

امیدوارم که این ایده ها به شما کمک کنند😊

فوروارد کنید 🙏🙏

لینک عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

0️⃣1️⃣ تمرین تقویت دقت و #تمرکز

┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛

#دقت وتمرکز

💥 10 تمرین پیشنهادی براي #افزايش توجه و تمركز 👇

1⃣ پرتاب #دارت.
2⃣ #گلف.
3⃣ زدن به هدف در #بولينگ.
4⃣ حمل #ليوان آب پر. دانش آموز باید سعی کند آب لیوان نریزد. در مراحل بعد مسیر مشکل تر می شود و باید از جایی بالا رفته یا پایین بیاید.
5⃣ حمل #توپ با قاشق يا راكت. مانند تمرین قبل
6⃣ خاموش كردن شمع با تفنگ #آبي. دانش آموز باید شعله شمع را با تفنگ هدف گرفته و آن را خاموش کند.
7⃣ کار با #موس کامپیوتر: از دانش آموز می خواهیم در محیط های مختلف با موس کار کند.
8⃣ بازی #هشيار و بيدار. دانش آموز باید بدون خوردن به میله حلقه را از میله بگذراند تا لامپ دستگاه روشن نشود.
9⃣ یافتن #شباهت ها و #تفاوت ها بین دو یا چند تصویر(یا بازی با نرم افزار شباهت و تفاوتها)

🔟 یافتن اشکال #گم شده بین سایر اشکال یا تصاویر

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

✅ #بهترین راه جلب #توجه دانش آموز دچار مشکلات #بیش_فعالی و #کم_توجه به درس ، تدریس به صورت #انفرادی یا به صورت #گروه‌های کوچک دو و سه نفره می باشد.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

☄ ولی با توجه به اینکه این گونه تدریس کردن اغلب #غیر_ممکن است ، معلمین می‌توانند از راهبرد های زیر استفاده کنند👇👇

1⃣ #ایستادن پهلوی کودک

2⃣ گذاشتن یک #دست روی شانه کودک

3⃣ برقراری ارتباط #چشمی با کودک

4⃣ پرسیدن دائمی سوالات مستقیم از کودک تا زمانی که از #تمرکز وی اطمینان حاصل نشده است

5⃣ تکرار #دستورات انفرادی معلم

🏝 دقت کنید #دستورات معلم باید #ساده و روشن باشد و دستورات را #یکی یکی از کودک بخواهید تا اجرا کند.

🏝 برای انجام #تکالیف نیز تکالیف این دانش آموزان #چند_قسمت شود

برای انجام هر قسمت از تکلیف یک محدوده #زمانی منطقی در نظر گرفته شود
تکالیف #طولانی و زیاد نباشد و عوامل محیطی #حواس_پرتی هنگام اجرای تکالیف به حداقل برسد

🏝 طوری برخورد شود که کودک احساس #حقارت نکند

🏝 از #پاداش کلامی و کوچک استفاده کنید

🏝 #پیشرفت کودک دارای مشکلات تمرکز و بیش فعال و تغییر در وضعیت وی به #کندی صورت می‌گیرد و نباید انتظار پیشرفت #سریع داشت

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🟢 چگونه هنگام درس خواندن #تمرکز بیشتری داشته باشیم؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

👌 برای داشتن تمرکز بیشتر در هنگام درس خواندن می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:👇👇

1. ایجاد محیط #آرام و بی‌صدا برای مطالعه

2. تعیین یک #زمان خاص برای مطالعه و عدم انحراف از آن

3. #تقسیم مطالب به بخش‌های کوچکتر و #تعیین اهداف روزانه

4. استفاده از تکنیک‌های مطالعه موثر مانند #سوال کردن، #خلاصه‌نویسی و #تدریس به دیگران

5. استفاده از #موسیقی آرامش‌بخش و بدون کلام برای افزایش تمرکز

6. تنظیم شرایط فیزیکی خود مثل #خواب کافی و راه‌های مناسب #تغذیه

7. #اجتناب از چت کردن در شبکه‌های اجتماعی یا #تلویزیون تماشا کردن در تایم درس خواندن

8. انجام #ورزش‌های ساده قبل از شروع به مطالعه برای افزایش هوش و تمرکز بهتر

9. استفاده از #نرم‌افزارهای مدیریت زمان برای برنامه‌ریزی بهتر

10. استفاده از تکنیک‌های #تنفس و مراقبه برای آرام ساختن #ذهن و افزایش تمرکز.

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🍎 برای تقویت مهارت #دیکته دانش آموز، می‌توانید از روش‌ها و فعالیت‌های زیر استفاده کنید:

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

1. تمرین #منظم: برنامه‌ریزی برای تمرین منظم دیکته می‌تواند به شما کمک کند تا در این مهارت پیشرفت کنید. اختصاص چند دقیقه در روز به #تمرین دیکته و تمرین کلمات و جملات مختلف با سطوح متفاوت سختی، به شما امکان می‌دهد تا بهبود قابل توجهی در دیکته داشته باشید.

2. #خواندن بیشتر: خواندن کتاب‌ها، مقالات و متون متنوع به شما کمک می‌کند تا با واژگان و قواعد جمله‌سازی در قالب‌های مختلف آشنا شوید. هرچه بیشتر بخوانید، با نحوه صحیح نوشتن و قواعد املایی آشناتر می‌شوید.

3. مرور #قواعد املایی: مرور قواعد املایی و قواعد نگارشی به شما کمک می‌کند تا خطاهای املایی را کاهش دهید. مرجع منابع آموزشی مانند کتاب‌های درسی، دستورات گرامری و منابع آموزشی آنلاین می‌توانند به شما در این مورد کمک کننده باشند.

4. همکاری با یک #مربی یا استفاده از منابع آموزشی: شرکت در کلاس‌های دیکته یا همکاری با مربی مجرب می‌تواند به شما در بهبود دیکته کمک کند. همچنین، استفاده از منابع آموزشی مثل راهنماها و کتاب‌ و پکیج های تمرین (سایت پاکدلها) می‌تواند راهنمایی‌های مفیدی را برای بهبود دیکته شما فراهم کند.

💥 به طور کلی، کلید #موفقیت در تقویت مهارت دیکته #تمرین، #تمرکز، و #تکرار است.

🪐 روی لینک زیر بزنید و پکیج های تخصصی #پیشگیری ، #تشخیص و #درمان و.. را از سایت پاکدلها دانلود کنید👇👇

pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

✅ هنگام یادگیری نیازی به جداسازی #بازی و آموزش نیست. در خلال بازی، #آموزش اتفاق می افتد.
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
#ادراک دیداری
#تمرکز
#هماهنگی حرکتی
#هماهنگی دو نیمکره
#توجه پایدار
#رشد مغز
و...

🔥 بازی کاغذ را #مچاله و سپس باز کن .(هر دست مجزا باشد و در این بازی، حالت دو دستی را ممنوع کنید و اگر نیاز بود، بازی دیگری برای استفاده از هر دو دست انجام بشه)

🔔آیا می خواهید در مورد مهارت ها و شیوه های پیش بینی در آموزش دوران کودکی بیشتر بدانید؟ پیج ما رو فالو کنید و همه چیزهایی را که درباره نحوه #یادگیری کودکان بر اساس آنچه #علم نشان داده است به اشتراک می گذارم دنبال کنید. 👌


پیج ما در #روبیکا👇👇

https://rubika.ir/Pakdelha


پیج ما در #اینستاگرام👇👇

https://Instagram.com/pakdelha.ir


جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🔥چگونه #دقت و #تمرکز کودک #بیش_فعال را تقویت کنیم؟
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

✔️ برای تقویت دقت و تمرکز کودک بیش‌فعال، این موارد را ممکن است به عنوان راهکارهای موثر مطرح کنید:👇

1. #برنامه‌ریزی و روال‌های ثابت: به کودک یک برنامه‌ی روزانه با #زمان‌بندی‌های مشخص و کارهای متنوع ارائه دهید تا برای انجام کارها تمرکز بیشتری داشته باشد.

2. وضع #محدودیت روی استفاده از دستگاه‌های #الکترونیکی: کاربرد زیاد دستگاه‌های الکترونیکی مانند #تلفن همراه یا تبلت می‌تواند دیده شدن دیگر فعالیت‌ها را کاهش دهد. محدود کردن زمان استفاده از این دستگاه‌ها ممکن است به کودک کمک کند تا بیشتر تحت تاثیر درس‌ها و فعالیت‌های یادگیری‌اش قرار گیرد.

3. #ورزش و فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند بهبود تمرکز و حالت ذهنی کودک را تقویت کند.

4. #مدیتیشن و تمرین تنفس: آموزش به کودک تکنیک‌های تمرین تنفس و مدیتیشن می‌تواند به او کمک کند تا ذهن خود را آرام کند و تمرکز بیشتری داشته باشد.

5. حفظ #انگیزه: با تشویق و تمجید از پیشرفت‌های کودک، او را به ادامه تلاش برای بهبود تمرکز و دقت تشویق کنید.

6. مراجعه به #متخصصین: اگر مشکلات تمرکز و دقت کودک به حدی بالا برسد که توانایی ادامه تمرکز به یک فعالیت را از دست داده است، مراجعه به متخصصین مثل روان‌شناس یا مشاور تحصیلی ممکن است به کودک و خانواده کمک کند.

امیدوارم این نکات به شما کمک کننده باشند! 💪🧠

جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🖱بهترین راه #پیشگیری از بروز اختلال #بیش_فعالی چیست؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

اگرچه دقیقاً علت بروز ADHD مشخص نیست، اما برخی از راه‌هایی که می‌تواند در پیشگیری و کاهش احتمال بروز این اختلال مؤثر باشد عبارتند از:👇

1. #تغذیه سالم: تغذیه مناسب و متوازن با ترکیبات غذایی سالم، مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، غلات کامل و پروتئین‌های سالم (مانند مرغ و سویا) می‌تواند در کاهش خطرات بروز ADHD کمک کند. از #مصرف زیاد شکرها، رنگهای مصنوعی و غذاهای پرآردن #اجتناب کنید.

2. #ورزش و فعالیت بدنی: فعالیت‌های ورزشی و جسمانی منظم می‌توانند به کنترل #سطح انرژی و استرس، بهبود #تمرکز و نقش‌آفرینی در کودکان و بزرگسالان کمک کنند. روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه خود قرار دهید.

3. مدیریت #استرس: روش‌های مدیریت استرس را یاد بگیرید و از آنها استفاده کنید. شامل تمرین های #تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا، هنر درمانی و هر فعالیتی که برای شما #آرامش و تمرکز ایجاد می‌کند.

4. ایجاد #روال‌ها و برنامه‌ها: ساختن برنامه‌های روزانه سازمان‌یافته و اطمینان حاصل کردن از پیروی از آنها می‌تواند به کمک کند تا تمرکز، #سازماندهی زمان و انجام وظایف درست و به موقع را #تقویت کنید.

5. #محدود کردن مواجهه با محرک‌های محافظت نشده: کاهش مدت زمان مواجهه با محرک‌هایی مانند صداها، نورها و مواد محرک مانند کافئین، قند و الکل می‌تواند به کنترل بیش فعالی کمک کند.

6. پشتیبانی #روانشناختی: روانشناسی و کاوش در مورد روش‌های مدیریت رفتار، تقویت استراتژی‌های کنترل عاطفه و بهبود توانایی‌های اجتماعی می‌تواند تاثیر #مثبتی در کاهش رخداد ADHD داشته باشد.

👌 مهم است که بدانید هیچ روشی تضمینی در پیشگیری از اختلال بیش فعالی وجود ندارد، اما این راه‌ها می‌توانند در #کاهش خطرات آن موثر باشند. همچنین، در صورتی که شما یا عزیزانتان علائم مشابه ADHD را دارید، مشاوره حرفه‌ای از نظرهای پزشکی و روانشناختی می‌تواند مفید باشد.


جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

💎 معرفی محصولات پاکدلها (تشخیص و درمان انواع اختلالات یادگیری)💥💥

🔥 برای مشاهده #جزییات، #محتوا و #قیمت روی #لینک جلو هر عنوان #بزنید 👇👇

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

🔹 پکیج ویژه #پیش از دبستان( #پیشگیری به موقع از #بروز انواع مشکلات یادگیری)👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایل-های-پیش-دبستانی/

.............................................

🔹 پکیج  تشخیص انواع #اختلالات یادگیری دانش آموزان ابتدایی👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایل-های-تشخیصی-انواع-اختلالات-یا/

.............................................

🔹 پکیج درمان #انواع اختلال یادگیری( 138 فایل تمرین ) فایل تمرین قابل پرینت با هدف: #درمان اختلال #خواندن ، اختلال #ریاضی ،اختلال #دیکته و #نوشتن)👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایلهای-درمانی-انواع-اختلالات-ی/

.............................................

🔹 پکیج تقویت #شنیداری(9 فایل pdf  و قابل پرینت) تهیه آنلاین👇

https://pakdelha.ir/product/پكيج-كامل-تقويت-حافظه-شنيداري-جديد/

.............................................

🔹 پکیج تقویت #دیداری پاکدلها(شامل فایل های pdf قابل پرینت ) تهیه  آنلاین👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-کامل-تقویت-دیداری/

.............................................

🔹 پکیج کامل نرم افزارهای #کامپیوتری بهبود انواع اختلالات یادگیری ( 134  نرم افزار در یک پوشه)

تهیه آنلاین👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-نرم-افزاری-اختلالات-يادگيري/

.............................................

👈 پروتکل #گل_درمانی (توصیح و تشریح مراحل گل بازی علمی)

تهیه آنلاین👇
https://pakdelha.ir/product/پروتکل-گل-درمانی

.............................................


🔹 پکیج کامل تقویت #دقت و #تمرکز (شامل فایل های pdf وقابل پرینت  ) تهیه آنلاین👇

https://pakdelha.ir/product/پکیج-تقویت-دقت-و-تمرکز/

..........................................

👈 #تست ادراکی دیداری بندر گشتالت(شامل تصاویر و فرم و دستورالعمل ها و... تست بندر)👇

https://pakdelha.ir/product/آزمون-دیداری-حرکتی-بندر-گشتالت/

............................................

👈 فایل مراحل درمان اختلال #خواندن👇

https://pakdelha.ir/product/مراحل-درمان-اختلال-خواندن-27گام/

................................................

👈 پکیج ویژه توانمند سازی پایه #اول ابتدایی👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-ویژه-اول-ابتدایی-سه-ماهه-اول/

...........................................

👈 دانلود انواع #پاورپوینت آماده ،  کتاب #ورق زن، پرسشنامه و #تست ،طرح #درمان ،نرم افزارهای موبایلی و کامپیوتری(#جدید👌)👇

Pakdelha.com

..........................................

🔹 پکیج ویژه تشخیص و درمان اختلال #دیکته نویسی👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-تشخیص-و-درمان-اختلال-دیکته-نویسی/

............................................

💥💥 اگر مایل به تهیه این پکیج ها با روش 🌈کارت به کارت🌈 هستید و یا در فرایند خرید به مشکل برخورد کردید، از طریق یوزر زیر به ما اطلاع دهید👇

🆔 @mahshar1

🌷برای اطلاع از #قیمت و #محتوای پکیج ها، روی لینک جلو هر پکیج👆 کلیک کنید👌