🔵تمرینات با #تی_ار_ایکس و #کتل_بل و #باند

✅بهبود #تعادل
✅بهبود قدرت #عضلات_مرکزی_بدن

💥سفارش محصولات👇
🆔 @ghamatpooyan
☎️02144582870

تمرین تقویت عضلات ناحیه میانی بدن در وضعیت قرار گیری روی دست ها و پاها

این تمرین علاوه بر عضلات مرکزی، عضلات ثبات دهنده مفصل شانه و کتف را نیز فعال می کند

#شانه
#عضلات_مرکزی

Www.t-gostar.com

🔵تمرینات با #تی_ار_ایکس و #کتل_بل و #باند

✅بهبود #تعادل
✅بهبود قدرت #عضلات_مرکزی_بدن

💥سفارش محصولات👇


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

👌👌 تمرینی بسیار مفید و درمانی برای اختلالات و درد های مفصل #ساکرو_ایلیاک و تقویت #عضلات_مرکزی بدن : #core_muscles

✅ منظور از عضلات مرکزی بدن عبارت است از تمام عضلات محوری تنه شامل عضلات اطراف ستون مهره های کمری(#پارااسپاینال) و عضلات مرکزی شامل گلوتئالها(عضلات بزرگ ناحیه باسن) ، عضلات قسمت قدامی لگن(عمدتا شامل #ایلیوپسواس و چهار سر قدام ران و #همسترینگ ها) و عضلات راست و مایل شکمی می باشد.


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

👌👌 تمرینی بسیار مفید و درمانی برای اختلالات و درد های مفصل #ساکرو_ایلیاک و تقویت #عضلات_مرکزی بدن : #core_muscles

✅ منظور از عضلات مرکزی بدن عبارت است از تمام عضلات محوری تنه شامل عضلات اطراف ستون مهره های کمری(#پارااسپاینال) و عضلات مرکزی شامل گلوتئالها(عضلات بزرگ ناحیه باسن) ، عضلات قسمت قدامی لگن(عمدتا شامل #ایلیوپسواس و چهار سر قدام ران و #همسترینگ ها) و عضلات راست و مایل شکمی می باشد.



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🔵تمرینات با #تی_ار_ایکس و #کتل_بل و #باند

✅بهبود #تعادل
✅بهبود قدرت #عضلات_مرکزی_بدن

💥سفارش محصولات👇


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

تمرینات تقویت عضلات مرکزی با استفاده از کتل بل

قدرت و ثبات عضلات core کلید کسب مهارت ورزشکاران و رسیدن به موفقیت های ورزشی است

#عضلات_مرکزی
#core

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

تمرینات عضلات مرکزی بدن با استفاده از دیسک لغزان

#عضلات_مرکزی_بدن
#دیسک_لغزان
#ول_اسلاید

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

🌀مجموعه ای از تمرینات منتخب برای قسمت های مختلف بدن بااستفاده از توپ سویسبال یا جیم بال

#عضلات_مرکزی
#شکم
#سینه
#کتف_شانه

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

🌀مجموعه ای از تمرینات منتخب برای قسمت های مختلف بدن بااستفاده از توپ سویسبال یا جیم بال

#عضلات_مرکزی
#شکم
#سینه
#کتف_شانه


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

تمرین پلانک معکوس جهت تقویت عضلات مرکزی

چرخش تنه در این تمرین عضلات مورب شکمی را فعال می کند

#پلانک
#عضلات_مرکزی

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

🌀مجموعه ای از تمرینات منتخب برای قسمت های مختلف بدن بااستفاده از توپ سویسبال یا جیم بال

#عضلات_مرکزی
#کف_لگن

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

تمرین تقویت عضلات ناحیه میانی بدن در وضعیت قرار گیری روی دست ها و پاها

این تمرین علاوه بر عضلات مرکزی، عضلات ثبات دهنده مفصل شانه و کتف را نیز فعال می کند

#شانه
#عضلات_مرکزی



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective