آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

#شکم

◀️ 10 تمرین برتر برای آب کردن چربی های شکم

#درخواستی
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.8K viewsClinicshahidnoroozi, 07:01

0:40

💢حرکت برترعضلات #شکم و #زیر_شکم

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4.2K viewsClinicshahidnoroozi, 07:19

۳ تمرین عالی😍💪🏼
🔺تمرین اول تقویت #پهلو و مورب شکم
🔹تمرین دوم تقویت عضلات #باسن
🔻تمرین سوم تقویت عضلات #شکم

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.7K viewsClinicshahidnoroozi, 07:33

0:14

بدنسازی با توپ بدنسازی
تقویت عضلات #شکم و #پهلو,
#ران و #بازو و #شانه

سفارش این محصول👇👇👇
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.6K viewsClinicshahidnoroozi, 07:34

3.7K viewsClinicshahidnoroozi, 19:56

Forwarded from 📓مزاج شناسی وشفا

چربی #شکم رااصولی آب کنید😍😍
فقط بااین دستورات آسان👇
🔥چربیسوزی شکم پهلو👇
https://telegram.me/joinchat/AzpWrDzSmtrqusV9JAthkw

🔥تاعیدهم وزن کم کن هم سایز😍

اینم آی دی مستقیم مشاور👇
@azadehdabiri

140 viewsGh.sh, 18:56

2:36

🛡تمرینات تخصصی برای تقویت عضلات #شکم

#درمان_لوردوز

#گودی_کمر

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4.9K viewsGh.sh, edited 05:43

0:48

تمرینات تقویت اندام تحتانی و شکم با استفاده از رینگ پیلاتس

#شکم
#رینگ_پیلاتس

کانال تجهیزات👇

@tavan_gostar_shop

3.3K viewsOmid Kashi, edited 07:43

افزایش بافت چربی اطراف شکم موجب ضعف عضلات شکمی شده و متعاقب آن استخوان لگن دچار تیلت قدامی می شود

با افزایش تیلت قدامی لگن، گودی کمر افزایش و فشار وارده بر ستون فقرات کمری نیز افزایش می یابد و زمینه بروز کمر درد را ایجاد می کند

#ستون_فقرات
#شکم
#لوردوز
#گودی_کمر

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

4.7K viewsOmid Kashi, edited 06:07

چگونگی اندازه گیری محیط بدن جهت تعیین میزان چاقی

یکی از فاکتورهای مهم در تعیین سلامت افراد استفاده از شاخص WHR (نسبت کمر به باسن) می باشد

#شکم
#پهلو
#اضافه_وزن

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

3.4K viewsOmid Kashi, 12:43

0:42

تمرین مناسب جهت تقویت عضلات شکم

ضعف عضلات شکم موجب افزایش طول عضله و نا کارآمدی در حفظ وضعیت لگن می شود و استخوان لگن متمایل به تیلت قدامی شده و گودی کمر نیز افزایش می یابد

#شکم
#لگن
#گودی_کمر

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

5.6K viewsOmid Kashi, edited 03:42

0:54

تمرین کرانچ بر روی جیم بال

از اهداف این تمرین باز شدن بیشتر بالا تنه و اعمال کشش بیشتر بر عضلات شکمی قبل از انقباض است

#کرانچ
#شکم
#جیم_بال

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

4.1K viewsOmid Kashi, edited 03:26

0:10

چند نمونه تمرین تقویت عضلات شکم در منزل

#شکم
#تمرین_در_خانه

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

6.5K viewsOmid Kashi, edited 03:51

0:51

🌀مجموعه ای از تمرینات منتخب برای قسمت های مختلف بدن بااستفاده از توپ سویسبال یا جیم بال

#عضلات_مرکزی
#شکم
#سینه
#کتف_شانه

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

2.4K viewsGh.sh, 17:52

0:54

2.2K viewsGh.sh, 15:46

0:51

🌀مجموعه ای از تمرینات منتخب برای قسمت های مختلف بدن بااستفاده از توپ سویسبال یا جیم بال

#عضلات_مرکزی
#شکم
#سینه
#کتف_شانه

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

2.6K viewsGh.sh, edited 18:11

0:38

✅ تمرینات عالی برای ناحیه شکمی

برای ورزش کردن بهانه نیاز نیست با هر وسیله و‌مکانی امکان. ورزش هست

#ABS
#core
#شکم

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

2.5K viewsGh.sh, edited 05:33

2:36

🛡تمرینات تخصصی برای تقویت عضلات #شکم

#درمان_لوردوز

#گودی_کمر
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

11.3K viewsGhobad.sh, edited 08:46

8:44

Media is too big