آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های پس سری که از مهمترین علت های سردرد وگردن دردهای روزانه میباشد

#سردرد
#گردن_درد

🔸تمرین اول

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

5.0K viewsGhobad.sh, edited 09:27

0:19

🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های پس سری که از مهمترین علت های سردرد وگردن دردهای روزانه میباشد

#سردرد
#گردن_درد

🔸تمرین دوم

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4.5K viewsGhobad.sh, edited 09:27

0:18

🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های پس سری که از مهمترین علت های سردرد وگردن دردهای روزانه میباشد

#سردرد
#گردن_درد

🔸تمرین سوم

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4.5K viewsGhobad.sh, edited 10:06

0:11

🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های پس سری که از مهمترین علت های سردرد وگردن دردهای روزانه میباشد

#سردرد
#گردن_درد

🔸تمرین چهارم

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

5.3K viewsGhobad.sh, edited 10:06

2:04

#Sleeping_Positions
#Neck_Pain
#Back_Pain
#Sciatica

◀️ وضعیت(Position) خوابیدن برای کاهش دردهای

#گردن
#کمر
#سیاتیک
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

8.0K viewsGhobad.sh, 16:52

🛡با نرمش ساده از قدیمی شدن درد در #گردن و ابتلا به #آرتروز جلوگیری کنید

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

7.0K viewsGhobad.sh, edited 05:29

0:27

💮تمرین تخصصی باتوپ برای

#گردن_درد

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

6.4K viewsGhobad.sh, edited 06:26

0:40

🔶 استفاده از کمربند جهت ریلیز عضلات گردن برای کاهش دردگردن

#گردن_درد و #دیسک_گردن

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

7.9K viewsGhobad.sh, 07:21

5:13

🛡۲۱ #تمرین برای افزایش انعطاف پذیری #کمربند_شانه ای و رهایی از دردهای #گردن #شانه و #پشت

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

11.9K viewsGhobad.sh, edited 12:50

#تمرین_درمانی

✅متحرک سازی مهره‌های #گردن
✅تمرین تقویتی برای کمک به اصلاح وضعیت سربه‌جلو (forward head posture)

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

5.2K viewstavana2013 , edited 15:42

0:57