This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔷 مانور شکمی یا به داخل دادن شکم یکی از اولین و مهم ترین تمرینات ناحیه شکم برای افراد دارای #کمر_درد هست
#تقویت_عضلات_عمقی_شکمی
#مانور_شکمی
#core
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective
#تقویت_عضلات_عمقی_شکمی
#مانور_شکمی
#core
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💢اگر دچار #بی_ثباتی ناحیه کمری لگنی هستید این تمرین را برای پیشگیری ار #کمر_درد انجام دهید
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔷 مانور شکمی یا به داخل دادن شکم یکی از اولین و مهم ترین تمرینات ناحیه شکم برای افراد دارای #کمر_درد هست
#تقویت_عضلات_عمقی_شکمی
#مانور_شکمی
#core
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective
#تقویت_عضلات_عمقی_شکمی
#مانور_شکمی
#core
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡نرمشهای مخصوص
#دیسک_کمر
#کمر_درد
کسانی که مشکل دیسک کمر دارن حتما حتما این کلیپو ببین
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
#دیسک_کمر
#کمر_درد
کسانی که مشکل دیسک کمر دارن حتما حتما این کلیپو ببین
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💢اگر دچار #بی_ثباتی ناحیه کمری لگنی هستید این تمرین را برای پیشگیری ار #کمر_درد انجام دهید
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡 تمرین جمع کردن پا در شکم براى درمان
#کمر_درد ،
#کاهش_قوس_کمر،
#کاهش_درد_و_بهبود _آرتروز_کمر
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
#کمر_درد ،
#کاهش_قوس_کمر،
#کاهش_درد_و_بهبود _آرتروز_کمر
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🛡تمرینات کششی روزانه برای رهایی از #کمر_درد و افزایش انعطاف
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM