آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

🛡افرادی که دچار #کایفوز(قوز شدید) هستند معمولا کوتاه تر از حد واقعی خود بنظر می رسند.تمرینات بالا برای بهبود این وضعیت بسیار کمک می کند

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4.9K viewsGhobad.sh, edited 04:46

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🛡نرمشي ساده بسيار مفيدبراي كاهش
#قوز_پشت
#کایفوز
👈🏻روزي ٤-٥مرتبه، هر بار ده تا، شانه ها ٢٠-٣٠ سانتيمتر از زمين بلند شوند

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

5.4K viewsGhobad.sh, edited 04:44

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

0:17

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🛡یک تمرین برای افزایش تحرک پذیری ستون فقرات و اصلاح وضعیت #کایفوز
🛡🛡🛡🛡

@tavana2015

6.5K viewsGhobad.sh, 12:22

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

0:10

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

✅ تمرین ترکیبی برای اصلاح ناهنجاری های ناحیه تنه

#کایفوز
#شانه_گرد
#سر_به_جلو
#کتف_بالدار

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

5.3K viewsGhobad.sh, edited 07:43

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

✅یک تمرین فوق العاده برای کاهش قوز با استفاده از تراباند

#کایفوز

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

6.1K viewsGhobad.sh, 05:48

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

0:23

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

✅ انیمیشن جالب از تغییرات عضلات ناهنجاری های سر به جلو و کایفوز

#سر_به_جلو
#کایفوز

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

6.6K viewsGhobad.sh, 05:54

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین