✅ تمرین عالی جهت موبلیتی ستون فقرات و اصلاح کایفوز

#اصلاح_کایفوز
#شانه_گرد

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

🔶 تمرین عالی جهت اصلاح #کایفوز

✅تقویت عضلات نزدیک کننده کتف

#شانه_گرد

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

✅ تمرینات عالی شانه و دامنه حرکتی

#موبلیتی_شانه
#شانه_گرد
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

✅تمرین فوق برای افزایش ثبات ناحیه شانه و‌ عضلات بازگننده ستون فقرات

#اصلاح_کایفوز
#شانه_گرد
#شانه_به_جلو

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

تمرین عالی برای اصلاح وضعیت شانه ها و کایفوز

این وضعیت در خانم ها به دلیل ضعف عضلات شانه ای شیوع دارد

#شانه_گرد
#شانه_به_جلو
#کایفوزیس
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

✅ تقویت عضلات اکستنسور بازو و ریترکتورهای کتف


#اصلاح_شانه_به_جلو
#کتف_بالدار
#شانه_گرد
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

🔶 تمرین کششی عالی جهت کاهش قوس پشتی و اصلاح کایفوزیس

#اصلاح_کایفوزیس
#شانه_گرد


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

✅ تمرین ترکیبی برای اصلاح ناهنجاری های ناحیه تنه

#کایفوز
#شانه_گرد
#سر_به_جلو
#کتف_بالدار

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective