NEU & ab sofort ONLINE zum Anhören 🎧 und Lesen 📝😊 //
„Bist du schon fertig?“🕒, frage ich meine Tochter und werfe einen Blick in meine Handtasche. „Habe ich alles dabei?“, überlege ich und merke, dass das Notizbuch fehlt. Es liegt immer noch auf meinem Nachttisch. Nicht, weil ich so lange gearbeitet habe. Aber die besten Ideen bekomme ich im Bett, vor dem Aufstehen. 🛌💡

Ich schaue auf die Uhr. „Mist! 😫“, rufe ich. „Wir kommen zu spät! Ich warte unten auf dich! 👋“, füge ich hastig hinzu und beeile mich. Das beflügelt auch meine Tochter und sie kommt die Treppe herunter. 🏃‍♀️

Ich habe heute etwas vor. Der Wald ruft mich. 🌳 Bevor ich wieder den ganzen Vormittag das „neue Rauchen“ zelebriere, also ganz klassisch an meinem Schreibtisch sitze, möchte ich mich bewegen. 💪💨 Und das lässt sich super mit dem Rückweg ins Homeoffice verbinden. Ich setze also meine Tochter ab und freue mich auf eine Stunde ganz für mich. 😌✨

Was Menschen schon lange wussten, hat nun auch die Wissenschaft bestätigt. Die Waldluft tut, dank ihrer ätherischen Öle, einfach gut... 🌲🌬 Möchtest du den Beitrag weiterlesen? Alle Links, Produktempfehlungen und den kompletten Beitrag (auch zum Anhören) mit Fotos findest du hier: 👉🔗 https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1266/Waldbaden-trotz-wenig-Zeit-Nichts-ist-unmoeglich

Hat dir mein Beitrag gefallen oder weitergeholfen? Ich freue mich auf dein Feedback, um zu wachsen. Vielen Dank für jede Bewertung, Herz & Like! 😊🙏 Bitte teile meine Beiträge, damit dieses Projekt weiterhin sichtbar bleibt. Ein ganz großes Dankeschön!

🎧 Möchtest du noch mehr Geschichten hören, suche in deiner Podcast-App nach „ich lebe grün!“ oder hier: https://www.ichlebegruen.de/Podcast

Liebe Grüße von Lisa 🌿💚

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Und wie immer zum Reinhören 😊

🌱 Zarte Kokosschnitten für Kokosfans – vegan und glutenfrei 🌱

Hey ihr Lieben! Heute habe ich ein einfaches Rezept für euch, das perfekt für alle Kokosfans ist. Es sind leckere Kokosschnitten, die nicht nur fantastisch schmecken, sondern auch toll aussehen. Und das Beste daran? Sie sind vegan und glutenfrei!

Schaut auf meinem Blog vorbei (https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1230/Zarte-Kokosschnitten-fuer-Kokosfans-vegan-und-glutenfrei) und probiert das Rezept aus. Lasst mich wissen, wie sie euch geschmeckt haben und ob ihr vielleicht noch Ideen für Variationen habt. 💭✨

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Mein neues Projekt: Podcast "bye bye stress"
https://www.byebyestress.de

Hallo Ihr Lieben, 🌸

ich hoffe, es geht euch allen gut und ihr findet gerade Ruhe und Ausgleich in eurem Alltag. Heute möchte ich euch eine freundliche Bitte aussprechen und euch um eure Unterstützung für mein Herzensprojekt bitten. ❤️

Wie viele von euch bereits wissen, liegt mir das Thema Stressbewältigung und das Finden von mehr Balance im Alltag sehr am Herzen. In meinem Podcast "bye bye stress" teile ich wertvolle Tipps, Techniken und Erkenntnisse, um ein stressfreieres und ausgeglicheneres Leben zu führen. 🎧✨ https://www.byebyestress.de (Instagram @byebyestress_podcast)

Ich glaube fest daran, dass wir alle das Potenzial haben, unsere innere Balance zu finden und den Stress in unserem Leben zu reduzieren. Und ich bin der festen Überzeugung, dass wir gemeinsam einen Unterschied machen können, indem wir dieses Wissen teilen und weitergeben. 🤝💪

Deshalb bitte ich euch heute um eure Unterstützung. Wenn euch mein Podcast gefällt und ihr denkt, dass er anderen helfen kann, bitte ich euch von Herzen, mein Projekt zu teilen. Lasst uns zusammenarbeiten, um die Welt ein Stückchen stressfreier zu machen und Menschen zu inspirieren, mehr Balance in ihrem Alltag zu finden. 🌍🌱

Eure Unterstützung kann einen großen Unterschied machen und ich bin unendlich dankbar für jeden, der meine Bitte ernst nimmt und dieses Projekt unterstützt. Gemeinsam können wir eine positive Veränderung bewirken und anderen dabei helfen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. 🙏💖

Vielen Dank für eure Zeit und eure Unterstützung! Lasst uns gemeinsam diese Botschaft verbreiten und Menschen dabei helfen, ein Leben voller Ruhe und Ausgeglichenheit zu führen. 🌈✨

Alles Liebe,
Eure Lisa.

🌱🧶👕 Nachhaltigkeit im Kleiderschrank: Mein alter Lieblingspullover erstrahlt in neuem Glanz!

Ich kann es kaum glauben, aber ich habe meinen geliebten Pullover erfolgreich wiederbelebt! Die Bündchen waren stark durchgescheuert, und auch am Ärmelanfang gab es kaputte Stellen. Doch anstatt ihn wegzuwerfen, habe ich mir die Zeit genommen, ihn zu retten und ihm neues Leben einzuhauchen. 💚🧵

Ich schnitt die abgenutzten Bündchen und die beschädigten Stellen ab und ersetzte sie durch neue, graue Bündchen. Und voilà – mein Pullover sieht aus wie neu! Nicht nur das, ich kann ihn auch in den kommenden Jahren noch tragen und genießen.

Diese kleine DIY-Aktion hat jedoch nicht nur für mich Vorteile, sondern auch für die Umwelt und meinen Geldbeutel. Indem ich meinen Pullover repariert habe, habe ich einen wertvollen Beitrag zur Nachhaltigkeit geleistet. Ich habe vermieden, ihn wegzuwerfen und somit unnötigen Abfall zu produzieren. Ressourcen wie Wasser, Energie und Materialien wurden gespart, die sonst für die Herstellung eines neuen Pullovers benötigt worden wären. 💚

Nicht zu vergessen ist der positive Einfluss auf meinen Geldbeutel. Anstatt einen neuen Pullover zu kaufen, habe ich nur ein paar graue Bündchen besorgt, was mich deutlich weniger gekostet hat. Ich spare nicht nur Geld, sondern schätze auch den Wert meiner Kleidungsstücke mehr, indem ich sie länger trage und pflege. 🌍🌿💰

Das Beste daran ist, dass mein Pullover immer noch genauso gemütlich und bequem ist wie zuvor. Jetzt kann ich mit Stolz sagen, dass ich meinen Lieblingspullover gerettet und ihm eine zweite Chance gegeben habe. Ich bin bereit, ihn weiterhin mit Liebe und Sorgfalt zu tragen, um die Lebensdauer zu maximieren. 😍

In einer Welt, in der Fast Fashion die Norm geworden ist, ist es wichtig, den Wert unserer Kleidung zu schätzen und nachhaltige Entscheidungen zu treffen. Wenn auch du Kleidungsstücke hast, die repariert werden können, ermutige ich dich, es auszuprobieren! Zusammen können wir einen Unterschied machen und unsere Kleidung zu nachhaltigen Schätzen machen. 💪

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🌿🌱 #FensterbankGärtnern 🌱🌿

🌿✨ Ich wollte euch unbedingt von meinem kleinen Gartenexperiment erzählen, das ich vor ein paar Wochen gestartet habe. 🌱🌿

Wisst ihr, ich hatte ein Salatreststück übrig und anstatt es wegzuwerfen, dachte ich mir: Warum nicht mal versuchen, daraus neue Pflanzen wachsen zu lassen? 🥗💚 Also habe ich es kurzerhand ins Wasser gestellt und siehe da: Neue Blätter sprießen heraus und wachsen unaufhörlich! 🌿🌿

Es ist wirklich spannend zu beobachten, wie aus etwas scheinbar Wertlosem etwas Neues entsteht. 🌱✨ Mein kleiner Fensterbankgarten ist zum Leben erwacht! Und das Beste daran? Bald kann ich hoffentlich meine eigene, frische Salaternte genießen. 🥬🥗

Was ich an dieser Methode so liebe, ist, dass es eine einfache und nachhaltige Möglichkeit ist, auch in begrenztem Raum etwas zu wachsen und zu ernten. 🌿💡 Gerade für alle, die keinen eigenen Garten haben, ist die Fensterbank eine großartige Alternative, um ein kleines Stück Natur in den Alltag zu integrieren. 🏞🌱

Außerdem spare ich dabei auch noch Geld, da ich nicht ständig neue Salatpflanzen kaufen muss. 🌿💰 Es ist erstaunlich, wie viel man aus wenigen Resten herausholen kann! Und nebenbei trage ich auch noch meinen Teil zur Reduzierung von Lebensmittelverschwendung bei. 🌎✨

Lasst uns unsere Fensterbänke in kleine grüne Oasen verwandeln und einen Beitrag zur Nachhaltigkeit leisten. 🌿✨ Seid gespannt auf weitere Updates zu meinem kleinen Gartenprojekt! Bis bald, ihr Lieben! 💚🌱

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Heute habe ich meine Familie mit einem gesunden grünen Smoothie zum Frühstück verwöhnt. 🌱🥤 Wir haben ihn genüsslich gelöffelt und gekaut, während wir uns über die anstehenden Dinge unterhalten haben. ☀️💚 Denn am Wochenende ist hier Besuch angesagt und wir freuen uns schon sehr drauf! Natürlich müssen noch einige Erledigungen bis dahin gemacht werden.

Zum Glück wachsen die Brennnesseln jetzt kräftig, und auch an Löwenzahn mangelt es nicht. 🍃✨ Ich liebe es, die frischen Brennnesseln zu verwenden, sei es in Pfannkuchen, Eintöpfen oder Saucen. Sie verleihen jedem Gericht eine köstliche und gesunde Note. 🌿😋

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ich freue mich sehr auf einen besonderen Besuch - meine Eltern und meine Schwiegereltern kommen zu uns! Und wisst ihr, was das Beste daran ist? Wir werden gemeinsam eine köstliche Schokoladentorte genießen! 😍 Ich hab für euch ein Foto gemacht. Sie steht im Kühlschrank und muss ein wenig „ziehen“.

Anstatt Haushaltszucker habe ich Datteln verwendet, die einen natürlichen und süßen Geschmack verleihen. Und ich muss sagen, wir haben bereits ein kleines Stück probiert - sie ist einfach unglaublich lecker geworden! 🤤 Die Creme auf der Torte ist rein pflanzlich und besteht aus pürierten Mandeln. Sie ist nicht nur cremig, sondern auch noch gesund! Eine Kombination, die uns alle (hoffentlich) zum Schwärmen bringt. 🌱💚 Es ist immer schön, mit der Familie gemeinsam zu schlemmen. ❤️

Das Rezept habe ich abgewandelt, aber mich an diesem orientiert: 🤤https://www.ichlebegruen.de/Artikel/690/Kindergeburtstag-Muffins-mit-Raupe-zuckerfrei-glutenfrei-vegan

Lasst es euch gutgehen und habt einen fantastischen Tag! 🥰 Lisa.

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Passend zu unserem Eltern-Besuch (vom letzten Post wollte) ich euch noch erzählen, dass es dazu eine neue Podcast-Folge gibt. 💚 Früher fühlte ich mich immer gestresst, wenn Besuch anstand. Die Angst, den Erwartungen nicht gerecht zu werden, beherrschte mich. Doch nach einiger Selbstreflexion habe ich gelernt, gelassener zu bleiben. Dennoch taucht das alte Muster manchmal wieder auf. Sollte ich einfach entspannen und auf das Putzen verzichten? Doch dann erkannte ich, dass ich das Putzen gerne mache, um meinen Gästen einen sauberen und einladenden Ort zu bieten. 🧹💦

Ein sauberes Zuhause ist für mich wie ein liebevoll zubereitetes Essen, das einfach dazugehört und Freude bereitet. Aber warum reagieren wir überhaupt gestresst auf den Besuch? Es gibt verschiedene Gründe: der Druck, den wir uns selbst auferlegen, die soziale Angst, die Veränderung der gewohnten Routine und die zusätzliche Verantwortung. Besonders unangekündigter Besuch kann uns aus der Bahn werfen und uns überrumpeln. Um den Stress zu reduzieren, sollten wir uns fragen, warum wir uns genau gestresst fühlen, und dann nach Wegen suchen, um zu entschleunigen. 😌

😍 In diesem Sinne: Ich wünsche euch einen entspannten Gästeempfang und eine wundervolle Zeit zusammen! Ich hoffe, meine Tipps im Podcast haben euch geholfen. Den Podcast findet ihr überall dort, wo es Podcasts gibt. Auf meiner Webseite (https://www.byebyestress.de) findest du alle weiteren Informationen über mich und meine Podcastfolgen. Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest - hier geht es zu meiner Steady-Seite - danke dir für deine Zeit! https://steadyhq.com/bye-bye-stress

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