Gesunde Ernährung ist wichtig, keine Frage. Aber manchmal habe ich das Gefühl, dass eine gute Verbindung zu sich selbst und die psychische Gesundheit oft vernachlässigt werden. 🧐 Obwohl genau auf dieser Ebene doch viele körperliche Beschwerden entstehen. 🙏 Es gibt nicht das eine oder das andere in isolierter Form, sondern eine ganzheitliche Betrachtung aller Themen ist notwendig. ❤️😍 Hätte ich meine Themen auf der psychischen Ebene nicht angeschaut, wäre ich meine Magenprobleme, Panikattacken und andere Wehwehchen nicht losgeworden. 😘 Passt gut auf euch auf! 🍓
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Frühstück! 😊 Seit ich Intervallfasten mache, spüre ich mein echtes Hungergefühl viel besser und insgesamt meine Bedürfnisse. Heute starte ich wieder mit einem grünen Smoothie! ❤️ Frische Brennnesseln, Radieschenblätter, Spinat, Brennnesselsamen, Karottengrün und etwas Grünkohl. Alles aus dem Garten. 🥬 Dazu kommen Bananen 🍌, Zitrone 🍋 und Nektarine. Sooooo lecker!!
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Wir machen 🍕 Pizza! Hier kommt das Video dazu. Ich hoffe, es gefällt dir! Liebe Grüße, Lisa 😘 👍https://youtu.be/vGpce1DowbM
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Guten Morgen zusammen! 😊 Ich bin wieder zurück von unserer Wochenend-Tour und starte mit einem Smoothie in den Tag. 👍 Unterwegs habe ich weniger Frisches gegessen, jetzt hatte ich richtig Lust wieder auf Brennnesseln, Radieschenblätter, Spinatblätter und Kapuzinerkresse. 🌱 Dann entdeckte ich ganz viele reife Brombeeren im Garten, die süß sind! Juhu! Außerdem sind die schwarzen Johannisbeeren endlich reif und richtig lecker! 😍🙏 Auf dem zweiten Foto kannst du unsere Monster-Gurken sehen, die sind übers Wochenende so groß geworden. 😱🤪 Beeren sind besonders reich an wertvollen Nährstoffen, jetzt ist die Zeit, sie frisch zu genießen! 😘
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Einen schönen Sonntag wünsche ich euch! 😍 Heute geht der zweite Newsletter raus, mit einem wichtigen Thema, das wir oft vernachlässigen. 👍 Wer dabei sein möchte, sehr gerne! Hier geht es zur kostenlosen Anmeldung (kann man jederzeit abbestellen): https://newsletter.ichlebegruen.de/ Bis bald, eure Lisa.
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Guten Morgen! 👋😊 Ich starte heute mit einem grünen Smoothie in den Tag mit allen möglichen grünen Blättern. ❤️ Radieschenblätter, Palmkohl, Löwenzahnblüten, Grünkohl, Brennnessel, Erbsentriebe, etc. Dazu Bananen und eine Nektarine. Püriert ganz ohne Wasser, schmeckt es sehr intensiv und richtig lecker!
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Mein Körper sendet mir klare Signale und mag keinen weißen Haushaltszucker. 😀 Wie es mir in zuckerfreien Phasen geht (und was passiert, wenn ich zu viel Zucker esse) und warum ich sie so oft es nur geht, einlege, verrate ich dir im neuen Blog-Beitrag: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1176/Erfahrungsbericht-Wie-geht-es-mir-ohne-weissen-Zucker-Haushaltszucker
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www.ichlebegruen.de
Erfahrungsbericht: Wie geht es mir ohne weißen Zucker (Haushaltszucker)? - ich lebe grün!