Es gibt sie: Antivirale Pflanzen 🌱 - immer mehr entdecke ich die Kraft der Heilpflanzen - in meinem Garten und darüber hinaus. 😃 Dieses Buch lag länger direkt vor meiner Nase, aber manchmal braucht man einen bestimmten Moment, um endlich mit dem Lesen anzufangen. Im neuen Artikel stelle ich euch das Buch vor und mache hoffentlich mehr Lust auf antivirale Pflanzen!

Zum Blog: ♥️ https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1074

😍 Übrigens, aktuell beschäftige ich mich mit dem Löwenzahn mehr... Hast du gerade auch deine "Liebligspflanze", die du mehr in deinen Speiseplan integrierst?

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DIY Hustensaft: Was Kindern guttut und schmeckt, wird auch von uns Erwachsenen gerne genommen! Wir stellen uns immer bei Husten und Erkältung diesen Zwiebelsirup her. Bei uns ohne Honig, kann man aber auch mit Honig machen. Er tut auf jeden Fall gut! Übrigens, auch eine aufgeschnittene Zwiebel am Bett hilft, besser atmen zu können. Alles im Blog-Beitrag dazu: https://url.ichlebegruen.de/4y

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Drei Tipps! 👍 Welche Getränke mir bei ersten Erkältungssymptomen helfen, erzähle ich dir in diesem Video.

Rezept Goldene Milch: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/851

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► Völlegefühl! 5 SOS-Hausmittel, um die Verdauung zu unterstützen

An Feiertagen schlemmt man besonders gerne. Aber was kann man tun, wenn nach üppigen, fettreichen oder süßen Mahlzeiten der Bauch richtig aufgebläht aussieht? Auch ein unangenehmes Drücken oder Spannen in der Magengegend kann sich bemerkbar machen. Wir setzen auf diese fünf SOS-Hausmittel. Los gehts!

■ Ingwer-Tee bei Völlegefühl und Magendrücken

Schneide ein Stück frische Ingwerwurzel in kleinere Stücke oder reibe sie mit einer Reibe. Gieße diese mit 250 ml kochendem Wasser auf und lasse es ca. 5–10 Minuten ziehen. Wenn der Ingwer-Tee eine angenehme Temperatur hat, langsam schluckweise trinken.

■ Natron-Wasser gegen Blähungen und Völlegefühl

Man löst 1/2 TL Natron im Wasser auf und trinkt es langsam nach einer Mahlzeit. Natron hat die Funktion, Säuren zu neutralisieren und wird auch bei Übelkeit und Völlegefühl einsetzt.

■ Apfelessig nach Völlegefühl

Gib ca. 1 TL naturtrüben Apfelessig in 250 ml lauwarmes Wasser. Nach Bedarf kannst du das Getränk auch ein bisschen süßen. Das Apfelessig-Getränk wirkt besser, wenn man es vor dem Essen trinkt.

■ Bauchmassage bei schwerem Essen

Mir hilft eine Bauchmassage sehr gut, wenn Essen schwer im Magen liegt. Dabei lege ich mich hin und streiche mit einer warmen Hand im Uhrzeigersinn über den Bauch. Das ist sehr wohltuend und erleichternd.

■ Fenchel-Anis-Kümmel-Tee bei Blähungen und Völlegefühl

Bei Blähungen und Völlegefühl eine Tasse Fenchel-Anis-Kümmel-Tee zubereiten und in einer entspannten Umgebung langsam Schluck für Schluck trinken.

Sollten deine Beschwerden nicht besser werden und/oder regelmäßig vorkommen, konsultiere deinen Arzt des Vertrauens, um dein Problem abzuklären.

Viele Grüße
Lisa

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► Deo aus Hausmitteln: Günstige Alternative ohne Aluminium

■ Nur natürliche Zutaten

Schon lange verfolge ich diese Grundregel: Auf meine Haut kommt nur natürliche Pflege. Ich bevorzuge echte Naturkosmetik oder mache auch das eine oder andere Pflegeprodukt selbst. Gerne nutze ich Zutaten, die ich auch essen würde.

■ Unser größtes Organ

Unsere Haut muss ganz schön viel leisten, denn sie ist unser größtes Organ. Sie schützt uns vor Umwelteinflüssen, wie z. B. UV-Strahlung oder Verletzungen. Sie reguliert unsere Temperatur. Auch verhindert sie das Eindringen von Flüssigkeiten in unseren Körper, gleichzeitig schützt sie ihn vor Flüssigkeitsverlust.

■ Sensorische Funktionen

Berührung, Temperatur oder Schmerz kriegen wir dank unserer Haut ebenfalls mit. Sie ist auch für die Produktion von Hormonen zuständig wie Vitamin D (bei Sonneneinstrahlung), aber auch Melatonin, Östrogene und Androgene. Unsere Haut trägt zur Regulierung des Körperstoffwechsels bei.

■ Deo und Antitranspirant

Ein Deo überdeckt nur den Geruch, ein Antitranspirant verschließt oder verengt die Poren, damit nicht mehr so viel Schweiß auf die Haut kommt. Sie funktionieren also unterschiedlich, auch wenn beides umgangssprachlich „Deo“ genannt wird. Ich persönlich würde nur echte Deos verwenden.

■ Deo ohne Aluminium

Aluminiumsalze in Antitranspirants gelten als bedenklich und werden mit Krebs und Demenz in Verbindung gebracht. Auf dem Markt gibt es deshalb immer mehr aluminiumfreie Deos. Auch weitere Inhaltsstoffe in Deos könnten Hautreizungen und andere gesundheitliche Probleme mit sich bringen.

■ Natron als Zutat im Deo

Ein Deo mit Natron ist eine tolle Alternative zu konventionellen Produkten. Natron erhöht den pH-Wert der Haut und reduziert somit den Schweißgeruch, indem das Wachstum von Bakterien verlangsamt wird. Ein festes Deo ist einfach selbst gemacht, zum Beispiel mit Kokosöl. Bei Bedarf kannst du zusätzlich auch mit gut verträglichen ätherischen Ölen arbeiten.

■ Natron-Puder als Deo-Ersatz

Spannend ist auch die Möglichkeit, sich ein Deo-Puder herzustellen, aus Natron und etwas Speisestärke. Gerne wird auch zusätzlich mit Heilerde gearbeitet. Wenn man weniger empfindlich ist, wird sogar feines Natronpulver pur eingesetzt, aber das würde ich nicht empfehlen. Es könnte zu Hautreizungen kommen.

■ Deo Rezepte?

Bist du an einfachen Deo-Rezepten interessiert? Gib mir dein Feedback (Like oder Kommentar in Instagram oder Facebook) und ich teile gerne meine Lieblingsrezepte mit dir, die du in deiner Küche ganz einfach und schnell nachmachen kannst.

■ Profitiere von unseren Partnern

Wir kooperieren mit nachhaltigen Shops, damit du die besten Produkte bekommst. Dein Einkauf unterstützt unsere Arbeit. Vielen Dank! ► https://partner.ichlebegruen.de/

Viele Grüße
Lisa

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► Natürlicher Reiniger für die Küche – Backofen und Edelstahl glänzen wieder

Wie sieht denn die Ofenscheibe aus? Ich habe sie in den letzten Monaten definitiv vernachlässigt. Kein Wunder, bei den vielen Renovierungsarbeiten, die wir wuppen mussten. Erst gestern haben wir unsere Küche umgeräumt. Es bietet sich einfach an, alle Geräte einmal zu putzen. Braune Fettstellen, klebrige Oberflächen und Fingerabdrücke sehen nun mal nicht schön aus. Im Ofen haben sich an der Glasscheibe ganz... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1033/Natuerlicher-Reiniger-fuer-die-Kueche-Backofen-und-Edelstahl-glaenzen-wieder

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🌿🌸 Geheimtipps gegen Blasenentzündung!

Hey ihr Lieben! 💕 Kennt ihr das auch? Immer wieder diese lästige Blasenentzündung, und dann auch noch Antibiotika nehmen – das kann doch nicht die Lösung sein, oder? 🤔 Ich habe selbst lange damit gekämpft, bis ich alternative Wege entdeckte, um die Blasenentzündung ohne Antibiotika zu behandeln! 💪 Dazu gibt es einen Blog-Beitrag.

👍 https://www.ichlebegruen.de/Artikel/464/Blasenentzuendung-ohne-Antibiotika-behandeln

In meinem neuen Artikel habe ich all meine Erfahrungen und hilfreichen Tipps zusammengestellt, wie ich meine Blasenentzündung erfolgreich bewältigt habe. Ich möchte euch ermutigen, die Krankheit als Symbol zu betrachten und nach der Ursache zu forschen. 🧐 Es gibt so viele Möglichkeiten, unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen!

Erfahrt mehr über pflanzliche Mittel, Heiltees und wie eine Darmsanierung eure Blasenentzündung lindern kann. 🌿🍵 Und ganz wichtig: Entwickelt eine positive Einstellung zu eurem Körper und vertraut euch selbst – denn ihr könnt viel mehr beeinflussen, als ihr denkt! 💫

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👍 Wusstet ihr, dass Knoblauch nicht nur super lecker ist, sondern eure Gesundheit ordentlich unterstützen kann? 😋 Knoblauch hat eine geheime Waffe namens Allicin, die euer Immunsystem stärken und Erkältungen den Kampf ansagen kann. In der kalten Jahreszeit schwören wir auf herzhafte Eintöpfe mit Knoblauch. Denn er ist ein echter Allrounder für eine gesunde Lebensweise. 💚 Hier ein ganz einfaches Beispiel mit nur wenigen Zutaten!

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