#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
🥋#کیای در #کاراته يك تکنیک روانشناختی جالب برای رهاسازی حداکثر انرژی است.

بطور طبیعی، افراد نمیتوانند آگاهانه از تمامی قدرت و نیروی بدنی خود استفاده کنند. بخصوص اگر در اینمورد آموزش ندیده و تمرین هم نکرده باشند. تخمین زده میشود
که قسمتهای استفاده نشده میتوانند بطور مؤثری نیرو را در بعضی از افراد دو برابر نماید.
با این حال، دلیل بسیار خوبی برای آن وجود دارد که چرا چنین نیرویی بطورمعمول در دسترس نيستند.
🥋اهل فن می گویند
یک #کیای درست دارای خصوصیات زیر است :
1 - ریه و شکم به طور کامل از هوا تخلیه می شود.
2 - ماهیچه های شکم منقبض شده و در مقابل ضربه دارای آمادگی و مقاومت می شوند

✨💫اوس💫✨

┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
@hkarateabhar

#آموزش استقرار صحیح بر روی داچی ها در #کیوکوشین #کاراته
@hkarateabhar

Osu

✅کسب دومین سهمیه بانوان در مسابقات کاراته وان لیسبون 2021

✔️سارا بهمنیار جواز حضور در المپیک توکیو را بدست آورد

✔️#سارا_بهمنیار نماینده کاراته کشورمان در وزن 50- جواز حضور در رقابت های المپیک 2020 توکیو را بدست آورد. امروز و در روز نخست مسابقات #کاراته_وان_لیسبون 2021 ، سارا بهمنیار در دور اول برابر مورالس از اسپانیا به برتری 3 بر یک دست یافت.

✔️نزدیک ترین رقیب بهمنیار در این رقابت ها پلانک بتینا از اتریش بود که در همان اولین مبارزه اش برابر حریف مجارستانی شکست خورد و با کسب تنها 30 امتیاز از دور رقابت ها کنار رفت. این کاراته کای اتریشی در مسابقات قهرمانی اروپا 2019 موفق به کسب مدال نقره و 690 امتیاز شده بود. او در صورتی که در مسابقات قهرمانی اروپا 2021 به مدال طلا (کسب 990 به جای 690 امتیاز ) نیز برسد، بازهم شانسی برای رسیدن به #المپیک ندارد.


✔️اطلاعات بیشتر را در نشانی زیر بخوانید:
http://www.ikf.ir/ShowContent/ca6dc3c2-c792-4f03-9746-6238c1889619

@hkarateabhar

✅ ۲۹ روز تا آغاز مسابقات کاراته در المپیک توکیو


✔️مسابقات کاراته در #المپیک_توکیو از ۱۴ مرداد آغاز می شود و سجاد گنج زاده، حمیده عباسعلی و سارا بهمنیار نمایندگان #کاراته_ایران در این مسابقات هستند.
https://t.me/hkarateabhar

✅آغاز پویش سراسری #یک_ایران_سه_قهرمان


✔️با توجه به حضور سه قهرمان طلایی کاراته کشورمان در بازی های #المپیک_توکیو، افتخاری تاریخی و ماندگاربرای ورزش کشور محسوب می شود، حضوری که امید است با افتخار افرینی این قهرمانان عزیز همراه شود و برگ زرین دیگری در دفتر پر افتخار کاراته‌ کشور رقم بزند.

✔️فدراسیون کاراته پویش #یک_ایران_سه_قهرمان را برای حمایت از این سه قهرمان پر افتخار کاراته کشورمان راه اندازی کرده است تا با حمایت های جامعه کشورمان راهی المپیک توکیوشوند و برای ورزش کشورمان افتخار افرینی کنند.

✔️برای همراهی در این #کمپین، خانواده بزرگ‌ کاراته میتوانند احساسات، دیدگاه و پیام های خود را با قهرمانان عزیزمان درمیان بگذارند.

✔️#کاراته کاها کشورمان برای همراهی می توانند پیام های خودرا در قالب فایل صوتی پنجاه ثانیه ای خطاب به #قهرمانان عزیزمان تهیه و از طریق واتساپ به شماره 09372161816 با ما در میان بگذارند؛ همچنین در ده ثانیه اول میتوانید خودتان را معرفی کنید.

✔️بهترین پیام ها در صفحات #فدراسیون_کاراته منتشر می شود و هدایای ویژه ای نیز با امضای قهرمانان طلایی مان دریافت خواهند کرد.

https://t.me/hkarateabhar

#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
#کلیپ_آموزشی
🥋#نحوە_زدن
#تکنیک_قیچی
#کیوکوشین_کاراته
#خود_باوری
🔻استاد ما می فرمود:
هنگامی که #کاراته و #تمرین را باور داشتید
هیچ کس نمی تواند
شما را دست کم بگیرد ...

✨💫اوس💫✨

┄┅┅✿❀🥋🇮🇷🥋❀✿┅┅┄
https://t.me/hkarateabhar

🥋#کاراته فرآیندی چندان پیچیده و درهم تنیده نیست، بلکه مناسبات آسانی دارد، اصولی زیربناست و روابطی این ضوابط را به هم پیوند میدهد.

حفظ چهارچوبهای بنیادین و وفاداری صادقانه به اصول، رمز بقا و رشد روز افزون #کاراته بوده است.

#فلسفه_کاراته، به #تقویت ویژگیهای مثبت اخلاقی انسان نظر دارد، و خط سیر تعلیمات تربیتی #کاراته به سمت خصلتهای برتر (خیر)
انسانی است،

#کاراته جنبه‌های شر و بد در
شخصیت انسان را به چالش کشیده
و از بین میبرد.

✨💫اوس💫✨

┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
https://t.me/hkarateabhar

📣اطلاعیه برگزاری دوره مربیگری ممتاز ملی

🔸دوره آنلاین مربیگری ممتاز به میزبانی هیات کاراته استان زنجان برگزار می شود.

🔸به گزارش روابط عمومی هیات کاراته استان زنجان، باتوجه به دوران قرنطینه و با هماهنگی فدراسیون کاراته، دوره مربیگری ممتاز به صورت وبینار در نیمه اول شهریور ماه برگزار میگردد.

🔸شرایط دوره فوق به شرح ذیل می باشد:

۱.تکمیل پرونده مربیگری

۲.مدارک مورد نیاز: کپی شناسنامه، کپی کارت ملی، کپی حکم کمربند(حداقل دان پنج)، کپی حکم مربیگری درجه یک که ۵ سال از آن گذشته باشد، کپی کارت پایان خدمت(آقایان)، کپی مدرک تحصیلی، کپی کارت بیمه ورزشی معتبر، ۲ قطعه عکس 3*4 زمینه سفید، اصل فیش واریزی، پوشه دکمه ای
۳.ارائه پاورپوینت در روز وبینار

جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید با شماره 09121412079 آقای اکبر نوروزی دبیر هیات کاراته استان تماس حاصل فرمایید.

#هیات_کاراته_استان_زنجان #مربیگری #ممتاز #کاراته_زنجان #ورزش_زنجان
https://www.instagram.com/p/CSG68ZbAjLC/?utm_medium=share_sheet

المپیک #توکیو۲۰۲۰ - روز شانزدهم مرداد

‏🇮🇷سجاد گنج‌زاده راهی فینال شد🇮🇷

‏🏆🇮🇷سجاد گنج‌زاده در وزن ۷۵+کیلوگرم #کاراته مردان، در مبارزه نخست به مصاف ایوان کوویچ از کرواسی رفت و با نتیجه ۳بر ۱ به پیروزی رسید. گنج‌زاده در رقابت دوم به مصاف طارق حمدی از عربستان رفت و با نتیجه صفر بر صفر به تساوی رسید.

‏🏆🇮🇷سجاد گنج‌زاده در رقابت سوم به مصاف بریان ایر از آمریکا رفت و با پیروزی ۶بر صفر ، مدال برنز خود را قطعی کرد.گنج‌زاده در مبارزه چهارم به مصاف دانیل گایسینسکی از کانادا رفت و با نتیجه ۲ بر یک پیروز و راهی مرحله نیمه نهایی شد.

‏🏆🇮🇷سجاد گنج‌زاده‌ در مرحله نیمه‌نهایی آکتاش اوگور از ترکیه را با نتیجه ۲بر۲ از پیش رو برداشت و راهی فینال شد تا برای کسب مدال طلا با طارق حمدی از عربستان مبارزه کند.

https://t.me/hkarateabhar

المپیک #توکیو۲۰۲۰ - روز شانزدهم مرداد

‏🇮🇷🥇سجاد گنج‌زاده مدال طلا را کسب کرد🥇🇮🇷

‏🏆🇮🇷سجاد گنج‌زاده در وزن ۷۵+کیلوگرم #کاراته مردان، در مبارزه نخست به مصاف ایوان کوویچ از کرواسی رفت و با نتیجه ۳بر ۱ به پیروزی رسید. گنج‌زاده در رقابت دوم به مصاف طارق حمدی از عربستان رفت و با نتیجه صفر بر صفر به تساوی رسید.

‏🏆🇮🇷سجاد گنج‌زاده در رقابت سوم به مصاف بریان ایر از آمریکا رفت و با پیروزی ۶بر صفر ، مدال برنز خود را قطعی کرد.گنج‌زاده در مبارزه چهارم به مصاف دانیل گایسینسکی از کانادا رفت و با نتیجه ۲ بر یک پیروز و راهی مرحله نیمه نهایی شد.

‏🏆🇮🇷سجاد گنج‌زاده‌ در مرحله نیمه‌نهایی آکتاش اوگور از ترکیه را با نتیجه ۲بر۲ از پیش رو برداشت و راهی فینال شد و در مقابل طارق حمدی از عربستان با توجه به خطای بازیکن عربستان با نتیجه ۴بر صفر (هانسوکو) پیروز میدان و صاحب مدال طلا نام گرفت.

https://t.me/hkarateabhar

#انچه_باید_در_آموختن_کاراته_بیاموزیم

🔸استادی میگفت🔸
هر روزی که از تمریناتم در #د_جو_کاراته میگذشت ...بیشتر درک میکردم که چیزی از ورزش کاراته نمیدانم؟؟!!!
زیرا بعد ۴۰ سال تمرین متوجه شدم کاراته ورزشی اصیل ، پیچیده و بسیار عمیق است که هنوز من در علم کاراته ابتدای راه هستم و هیچ چیز نمیدانم ..
👌چه زیبا گفت استاد اعظم
سوسای اویاما فقید:
🥋#کاراته واقعی پس از هزار روز تمرین شروع و ده هزار روز به اوج خود میرسد.این است هنر زیبای کاراته

👈سرباز اهدافت باش.

✨💫اوس💫✨

┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
https://t.me/hkarateabhar

#کاراته #تجلی_قدرت_روح

✅کاراته هنر جوان‌مردان است.

✅کاراته با فروتنی آغاز و با فروتنی پایان می‌یابد.
سوسای اویاما بنیان‌گذار کیوکوشین.کاراته درجهان. اوس

🔰#تجلیل از قهرمانان پیش‌کسوت کاراته صایین‌شهر زیبا، استادان معینی و ثلاثه.

@hkarateabhar

‍ بسمه تعالی
#پیام_تشکر_و_تبریک
#گزارش_مسابقات
#کاراته_بانوان

بنا به گزارش واصله از سبک شوتوکان ski
مسابقات قهرمان کشوری سبک شوتوکان بانوان در تاریخ ۱۲ و ۱۱ آذر ماه در استان اصفهان ( شهرستان نجف اباد) در رده های سنی نونهالان ، نوجوانان ، جوانان ، امید و بزرگسالان در دو بخش کاتا و کومیته با حضور تیم هایی از استان های تهران، البرز، خراسان، یزد ، گیلان، مازندران، اردبیل،کرمان، فارس، همدان ، کرمانشاه، اراک، چهارمحال بختیاری، سیستان و بلوچستان قزوین و زنجان ( ابهر ) برگزار گردید ‌.

در پایان این مسابقات دختران کاراته کا شهرستان ابهر به مربیگری : سرکار خانم رقیه داوری ، سرکار خانم نگین قهرمانی و سرکارخانم زهرا حقانی و با سرپرستی : سرکارخانم فاطمه حضرتی توانستند حائز رتبه های برتر و مدال های رنگارنگ به شرح ذیل باشند :

۱- نگین قهرمانی مقام اول کاتا 🥇
۲- کوثر خوراهه مقام اول کاتا 🥇
۳- عطرین عبدی مقام اول کومیته 🥇
۴- الینا علی حسینی مقام اول کاتا 🥇
۵- فاطمه پیکانی مقام اول کاتا 🥇
۶- پگاه شیری مقام اول کاتا🥇
۷- باران شیری مقام اول کاتا 🥇
۸- محیا میرزابیگی مقام اول کاتا 🥇
۹- شقایق قربانیان مقام اول کاتا 🥇

۱۰- کیانا خوراهه مقام دوم کاتا 🥈
۱۱- زینب حضرتی مقام دوم کاتا 🥈
۱۲- حنانه برجی مقام دوم کاتا 🥈


۱۳- فاطمه حضرتی مقام سوم کاتا 🥉
۱۴- نگار حاجیان مقام سوم کاتا 🥉
۱۵- رویا بختیاری مقام سوم کاتا 🥉
۱۶- کیمیا بهرامی مقام سوم کاتا 🥉
۱۷- کوثر مولایی مقام سوم کاتا 🥉
۱۸- ستاره مقدم مقام سوم کاتا 🥉
۱۹- زینب مقدم مقام سوم کاتا 🥉
۲۰- سونیا عشایری مقام سوم کاتا 🥉
۲۱- محدثه غفوری مقام سوم کومیته 🥉
۲۲- زهرا اصلانی مقام سوم کاتا 🥉
۲۳- ایلا محرابی مقام سوم کاتا 🥉
۲۴- زهرا مولایی مقام سوم کاتا 🥉


عرض خسته نباشید ، خداقوت و همچنین تبریک به مناسبت کسب مدال های رنگارنگ توسط شیردختران کاراته شهرستان و مربیان پرتلاش و توانمندشان

#روابط_عمومی
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر

‍ ‍ بسمه تعالی
#گزارش_مسابقات
#کاراته_دختران

✔ مراسم اختتامیه سومین دوره مسابقات کاراته درون باشگاهی شوتو کان آسای ریو بانوان باشگاه میثاق ابهر با عنوان تجلیل از خادمین حضرت زهرا (س)

طبق گزارش روابط عمومی باشگاه میثاق ابهر ، پیرو هماهنگی های لازم با ریاست محترم سبک شوتو کان آسای ریو ایران جناب آقای استاد باهر اسکوئی ،سومین دوره مسابقات درون باشگاهی شوتو کان آسای ریو بانوان باشگاه میثاق ابهر با عنوان تجلیل از خادمین حضرت زهرا (س) در یک فضای کاملا پرنشاط و رقابتی تنگاتنگ با بیش از 100ورزشکار و در مراسم اختتامیه با حضور انبوه خانواده ها و اقشار مختلف مردم روز پنج شنبه 11 آذر ماه سال جاری برگزار گردید.

🔸️ در این مراسم از شی هان حاج سعید شیخ لر به پاس سال ها فعالیت در حوزه ورزش کاراته از سوی خانواده ها تجلیل بعمل آمد و در ادامه از 8 خادم حضرت زهرا (س) با اهدای لوح، تقدیر و تشکر گردید .

🔸️ اهدای احکام فدراسیونی و مدال قهرمانی هنرجویان ، هنرنمایی استاد مظاهر صالحی و خم کردن میله آهنی با ساق پا توسط شی هان سعید شیخ لر و شکستن دسته بیل توسط خانم هانیه شیخ لر و شکستن اجسام سخت توسط شیر دختران و پسران باشگاه میثاق از حاشیه های زیبای مراسم بود و مراسم با صلواتی بر خشنودی و سلامتی قلب نازنین قطب عالم امکان حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف و پذیرایی از مدعوین و حضار به پایان رسید .

🔴 بدینوسیله بر خود لازم می دانیم از حضور حاج احمد کتابیان پیشکسوت ورزش و رئیس هیات کشتی ، استاد مظاهر صالحی پیشکسوت ارزنده کاراته و رئیس هیات ناشنوایان ، سرکار خانم فرانک خانصنمی نایب رئیس شورای اسلامی ،جناب آقای خلیلیان معاونت محترم ،سرکار خانم بیگلر مسؤل امور بانوان اداره ورزش و جوانان شهرستان ابهر در مراسم اختتامیه و حمایت های همه جانبه ریاست ساعی و خستگی ناپذیر اداره ورزش و جوانان شهرستان ابهر جناب آقای تورج عیوض محمدی تقدیر و تشکر گردد و از حضور انبوه علاقمندان ،دوستان ،آشنایان ،خانواده های محترم,ورزشکاران سپاسگزاری نموده و به دلیل ازدحام جمعیت و کمبود مکان از تمامی همراهان و عزیزان عذر خواهی می نماییم .

#روابط_عمومی
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر
@hkarateabhar

#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
#کاراته_آزاد
#کیوکوشین_کاراته
#نهایت_حقیقت
#آموزشی
#نحو_صحيح_زدن_ضربه_کوبی_مواشی_گری
#پرقدرت_عالی_زیبا

👌پیشنهاد می کنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید.

✨💫اوس💫✨

┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
@hkarateabhar

#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
1) #کاتا kata فنون کلاسیک ومنتخب کاراته است به معنی که مبارزه با حریف فرضی درجهات مختلف اجرا می شود.

2) #کومیته Kumite بخشی از کاراته که در آن از تکنیک های کیهون وکاتا استفاده می شود.

3) #کاراته_دو karate- do روش مبارزه با دست خالی و نامی جدید برای فن اوکیناوایی

4) #بونکای Bunkai معنی لغوی آن تجزیه و تحلیل می باشد و واژه ای است که در ورزش های رزمی ژاپنی به کاربرد تکنیک های رزمی اشاره دارد که از کاتا نشات گرفته است.

✨💫اوس💫✨

┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#کمیته_آموزش
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر
@hkarateabhar

✅اولین کمربند مشکی تاریخ کاراته ایران چه کسی است؟


✔️اولین کمربند مشکی تاریخ #کاراته_ایران "استاد مرتضی کاتوزیان" است. کاتوزیان کاراته را از سال 1346 آغاز کرد و در سال 1349 موفق به دریافت کمربند مشکی شد. مرتضی کاتوزیان که متولد 11 تیرماه 1322 است ، ازاساتید به نام گرافیک و نقاشی ایران نیز به حساب می آید.


#سوال_هفته #تاریخ_کاراته


@ikfirfed

#اطلاعیه
شروع ثبت نام کلاس های کاراته پارس

#ویژه_آقایان

#آموزش برای #تمامی رده های سنی
#خردسالان ، #نونهالان ، #نوجوانان ، #جوانان و #بزرگسالان

#کاراته_آزاد
#مبارزات
#آمادگی_جسمانی
زمان : روزهای فرد ازساعت 16 الی ۱۷/۳۰
مکان : هیدج ، سالن وحدت
شماره تماس مربی : محمد واعظی
۰۹۱۲۰۹۵۴۴۰۴

#روز_جهانی_کاراته
بر کاراته‌کاران عزیز، استادان، پیش‌کسوتان،مربیان، داوران، قهرمانان و دوست‌داران ورزش محبوب و مفرح #کاراته مبارک‌باد. اوس

#روابط_عمومی
#هیئت_کاراته_شهرستان_ابهر
@hkarateabhar