«کانال آموزشی-فرهنگی کاراته ابهر»

3:33

#آموزشی
فدراسیون کاراتهWKF اقدام به تهیه این فیلم برای داوران تحت پوشش خود کرده تا با ضربات دست و پای امتیاز آور و قسمت های امتیاز دار بدن کاراته کا بهتر آشنایی پیدا کنند

@hkarateabhar

104 views08:56

3:37

#آموزشی

اسامی و طرز صحیح استقرار داچی ها

@hkarateabhar

144 views07:07

0:59

#آموزشی تمرین کومیته کیهون ترکیبی دست و پا اجرای هماهنگ آشی بارای رده سنی نوجوانان یک کار خوب کلاسی

@hkarateabhar

121 views13:11

1:00

#آموزشی تمرین حفظ موقعیت در کومیته فشار و حمله به حریف بسیار عالی برای رده سنی نونهالان

@hkarateabhar

121 views13:12

#آموزشی

آرامش و امنیت را در محیط خانه به فرزندانمان هدیه دهیم تا به دلیل کمبود عاطفی و امنیت به اعتیاد و رفتارهای پر خطرپناه نبرند.

کمیته فرهنگی هیات کاراته شهرستان ابهر

@hkarateabhar

113 views07:20

4:28

#آموزشی

آموزش سه نوع ایبوکی(تنفس ) توسط کانچو ماتسوئی
@hkarateabhar

95 viewsedited 18:22

#آموزشی

معرفی کتاب

✅کاتا و ذن در کیوکوشین کاراته

✅تألیف :استاد سید مرتضی خوشی

تهیه از فروشگاه های ورزشی و کتابفروشی های معتبر

@hkarateabhar

94 views04:57

#آموزشی

✅ حرکات پرچم در داوری...

@hkarateabhar

151 views05:43

0:39

#آموزشی

جودان‌اوکه

@hkarateabhar

77 views20:22

#آموزشی

✅سي زا ( نشستن ) : براي نشستن ابتدا روى پاي چپ نشسته و براي برخاستن ابتدا روى پاي راست بايستيد .

@hkarateabhar

131 views14:15

#آموزشی #اخلاقی

جوانی می گفت :
روزی با پدرم بحث کردم و صداها بالا رفت.

از هم جداشدیم.
شب به تخت خوابم رفتم.
اندوه بسیار قلب و فکرم را فرا گرفته بود...

مثل همیشه سرم را روی بالش گذاشتم. چون هر وقت غم ها زیاد می شوند با خواب از آنها می گریزم...

روز بعد از دانشگاه بیرون آمدم و موبایلم را جلو در دانشگاه در آوردم و پیامی برای پدرم نوشتم تا به این وسیله از او دلجویی کنم.

در آن نوشتم:

شنیدم که کف پای انسان از پشت آن نرمتر و لطیف تر است.
آیا پای شما به من اجازه می دهد که با لبم از درستی این ادعا مطمئن شوم؟

به خانه رسیدم و در را باز کردم. دیدم پدرم در سالن منتظر من هست و چشمانش اشکبار هست...

پدرم گفت: اجازه نمی دهم که پایم را ببوسی.
ولی این ادعا درست است و من شخصا بارها آن را انجام داده ام،
وقتی کوچک بودی کف و پشت پای تو را می بوسیدم.

اشک از چشمانم سرازیر شد...

مواظب قلب همدیگه باشیم !!

از یه جایی بــه بعد... دیگه بزرگ نمیشیم؛ پیر میشیم
از یه جایی بــه بعد... دیگه خسته نمیشیم؛ می بُرّیم
از یه جایی بــه بعد... دیگه تکراری نیستیم؛ زیادی هستیم...!!

پس قدر خودمون، خانواده مون، دوستانمون، زندگیمون و کلا حضور خوشرنگمون رو تو صفحه‌ی دفتر وجود بدونیم...

محبت تجارت پایاپای نیست؛
چرتکه نیندازیم که من چه کردم و تو در مقابل چه کردی!
بی شمار محبت کنیم...
حتی اگر به هر دلیلی کفه ترازوی دیگران سبک تر بود...

(( سخته ؛ ولی میشه .... ))

@hkarateabhar

🌺☘☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘

223 views04:58

#آموزشی
🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱
اگر ۳ مرتبه رمز عابر بانک تون را
اشتباه وارد کردید و کارت عابر بانک
از دستگاه خارج نشد ;

کافیست کلید انصراف رو بزنید سپس کلید صفر را فشار دهید کارت عابر بانک تون خارج میشود و دیگر نیاز ندارید صبر کنید تا بانک باز شود..

ممکنه مسافر باشید و وقت آنرا نداشته باشید تا فردا صبر کنید..
🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱
@hkarateabhar

99 views04:52

0:50

#آموزشی
کارگاه کومیته برای رده سنی نونهالان جهت بالا رفتن سرعت در حمله همزمان به حریف و کسب امتیاز قابل اجرا در سیستم تمرینی کلاس

@hkarateabhar

420 views05:39

#آموزشی ،اجتماعی

به کودکانمان آموزش دهیم
با غریبه ها چطور برخورد کنند!

🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌱🌺
@hkarateabhar

92 views12:59

#آموزشی ،پزشکی

🥝 كیـــوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید 😋

كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند 👌

@hkarateabhar

144 views07:21

Forwarded from کانال فرهنگی ورزشی هیات کاراته استان زنجان

🔺 کسب مقام اول توسط هیات کاراته استان زنجان در بین هیات‌های ورزشی استان در حوزه #آموزشی و #فرهنگی

با حضور رییس محترم فدراسیون کاراته و معاون محترم ورزش و جوانان استان زنجان طی مراسمی از جناب آقای سهندی به جهت کسب مقام اول در بین هیات‌های ورزشی استان تجلیل و تقدیر بعمل آمد.

@hkaratezanjan

60 views17:46

#آموزشی
نکوآشی داچی
https://t.me/hkarateabhar

56 views17:11

0:02