Стоит ли отдавать ребёнка на футбол❓
На этой неделе отмечается Всемирный день детского футбола, поэтому мы #сЗаботойоВашихДетях рассказываем об особенностях этого вида спорта, его плюсах и минусах⚽️🏃🏻
Как любая физическая активность, занятия футболом имеют свои преимущества и недостатки.
✅ Вот какую пользу получит ребенок от занятий футболом:
🔹поддержание и улучшение общей физической подготовки;
🔹укрепление иммунитета;
развитие выносливости и координации;
🔹поддержание комфортного веса;
🔹развитие коммуникативных навыков и дисциплины.
🚫Говоря о достоинствах, нужно не забывать и про недостатки:
🔻частые падения и столкновения, а значит, травмы;
🔻зачастую большая нагрузка;
🔻противопоказания.
❕Перед тем, как отдавать ребёнка на футбол, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний. Врач может сказать «нет», если у ребёнка есть болезни сердечно-сосудистой системы и проблемы опорно-двигательного аппарата, астма, проблемы со зрением или хронические заболевания.
А лучшим возрастом для начала занятий футболом считается возраст 6-7 лет, так как в этом возрасте ребёнок уже способен слушать тренера и выполнять задания😊
#ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
На этой неделе отмечается Всемирный день детского футбола, поэтому мы #сЗаботойоВашихДетях рассказываем об особенностях этого вида спорта, его плюсах и минусах⚽️🏃🏻
Как любая физическая активность, занятия футболом имеют свои преимущества и недостатки.
✅ Вот какую пользу получит ребенок от занятий футболом:
🔹поддержание и улучшение общей физической подготовки;
🔹укрепление иммунитета;
развитие выносливости и координации;
🔹поддержание комфортного веса;
🔹развитие коммуникативных навыков и дисциплины.
🚫Говоря о достоинствах, нужно не забывать и про недостатки:
🔻частые падения и столкновения, а значит, травмы;
🔻зачастую большая нагрузка;
🔻противопоказания.
❕Перед тем, как отдавать ребёнка на футбол, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний. Врач может сказать «нет», если у ребёнка есть болезни сердечно-сосудистой системы и проблемы опорно-двигательного аппарата, астма, проблемы со зрением или хронические заболевания.
А лучшим возрастом для начала занятий футболом считается возраст 6-7 лет, так как в этом возрасте ребёнок уже способен слушать тренера и выполнять задания😊
#ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Forwarded from Московская медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, а вы любите дыни?🍈
Началось лето, а значит, уже совсем скоро на прилавках магазинов появится любимый летний продукт — дыня. Поэтому мы #сЗаботойоВас ❤️ расскажем о её полезных и вредных свойствах.
✅Сначала о пользе:
🔹Источник витаминов. Дыня содержит множество витаминов и минералов, представленных в биодоступной форме, то есть, они легко усваиваются в организме.
🔹Для стройности и красоты. В дыне содержится много воды, а вот калорий не так уж и много. Вещества, содержащиеся в дыне пойдут на пользу волосам, коже и ногтям, так как способствуют образованию новых коллагеновых и эластиновых волокон.
🔹Для правильного пищеварения. В дыне очень много клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения, препятствует развитию дисбактериоза и поддерживает правильное состояние микрофлоры кишечника.
❌Дыня может принести и вред. Есть риск занести в организм инфекцию или отравиться нитратами.
НО❗️ Этого можно избежать❗️
Чтобы дыня не нанесла вам вред, нужно:
▪️тщательно мыть купленные плоды;
▪️не покупать треснутые, повреждённые плоды;
▪️покупать дыни только в сезон их сбора (август-сентябрь);
▪️есть не более 500г дыни в день, небольшими порциями (не более 100г диабетикам).
👶🏻Ну а детям рекомендуют давать дыню с возраста двух лет, маленькими порциями, чтобы не допустить сильной аллергической реакции😊
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Началось лето, а значит, уже совсем скоро на прилавках магазинов появится любимый летний продукт — дыня. Поэтому мы #сЗаботойоВас ❤️ расскажем о её полезных и вредных свойствах.
✅Сначала о пользе:
🔹Источник витаминов. Дыня содержит множество витаминов и минералов, представленных в биодоступной форме, то есть, они легко усваиваются в организме.
🔹Для стройности и красоты. В дыне содержится много воды, а вот калорий не так уж и много. Вещества, содержащиеся в дыне пойдут на пользу волосам, коже и ногтям, так как способствуют образованию новых коллагеновых и эластиновых волокон.
🔹Для правильного пищеварения. В дыне очень много клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения, препятствует развитию дисбактериоза и поддерживает правильное состояние микрофлоры кишечника.
❌Дыня может принести и вред. Есть риск занести в организм инфекцию или отравиться нитратами.
НО❗️ Этого можно избежать❗️
Чтобы дыня не нанесла вам вред, нужно:
▪️тщательно мыть купленные плоды;
▪️не покупать треснутые, повреждённые плоды;
▪️покупать дыни только в сезон их сбора (август-сентябрь);
▪️есть не более 500г дыни в день, небольшими порциями (не более 100г диабетикам).
👶🏻Ну а детям рекомендуют давать дыню с возраста двух лет, маленькими порциями, чтобы не допустить сильной аллергической реакции😊
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Forwarded from Доктор Самышина
Друзья, как вы знаете, в нашей «Городской поликлинике №3 ДЗМ» открылись комнаты психологической разгрузки для врачей!😊
Такие комнаты, как сообщила заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова были созданы для предотвращения профессионального выгорания и снижения стресса на рабочем месте.
Теперь у наших специалистов есть свой «островок спокойствия», где они могут расслабиться, отдохнуть и просто посидеть в тишине в обеденное время😊
Всего такие комнаты оборудованы в более 200 московских поликлиниках😊
#ДокторСамышина
Такие комнаты, как сообщила заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова были созданы для предотвращения профессионального выгорания и снижения стресса на рабочем месте.
Теперь у наших специалистов есть свой «островок спокойствия», где они могут расслабиться, отдохнуть и просто посидеть в тишине в обеденное время😊
Всего такие комнаты оборудованы в более 200 московских поликлиниках😊
#ДокторСамышина
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну, что, зарядку сделали, чай/кофе выпили, рабочий день начали?☕️
Самое время для интереснейших новостей столицы в дайджесте Комплекса социального развития Москвы😉
Смотрим! 👀
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Самое время для интереснейших новостей столицы в дайджесте Комплекса социального развития Москвы😉
Смотрим! 👀
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Хотите похудеть? Расскажем вам, как делать НЕ надо!❌👀
📲В социальных сетях часто рекламируют касторовое масло в различных целях. Пользователи сети сообщают, что оно отлично помогает для похудения. Но это не так! И мы, конечно же, #сЗаботойоВас ❤️ опровергнем этот факт.
🔻Касторовое масло является проверенным слабительным средством, однако оно выводит из организма витамины и минеральные вещества и может привести к их дефициту.
🔻Частое применение касторового масла вызывает привыкание, зависимость от слабительных средств. Это может затруднить самостоятельные испражнения.
🔻Слабительные средства, так же как и касторовое масло, могут сильно обезвожить организм.
Если вы хотите похудеть, то советуем вам использовать менее калечащие всем известные методы — правильное питание, водный баланс и спорт! 🏃♀️➡️🚰
#ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
📲В социальных сетях часто рекламируют касторовое масло в различных целях. Пользователи сети сообщают, что оно отлично помогает для похудения. Но это не так! И мы, конечно же, #сЗаботойоВас ❤️ опровергнем этот факт.
🔻Касторовое масло является проверенным слабительным средством, однако оно выводит из организма витамины и минеральные вещества и может привести к их дефициту.
🔻Частое применение касторового масла вызывает привыкание, зависимость от слабительных средств. Это может затруднить самостоятельные испражнения.
🔻Слабительные средства, так же как и касторовое масло, могут сильно обезвожить организм.
Если вы хотите похудеть, то советуем вам использовать менее калечащие всем известные методы — правильное питание, водный баланс и спорт! 🏃♀️➡️🚰
#ГП3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Исследования вакцины от рака начнут в 2025 году😱❗️
Уже в середине 2025 года в России планируют начать исследования вакцины от рака на добровольцах — пациентах с онкологическими заболеваниями.
Если удастся обработать эту технологию, то вакцина будет помогать при раке лёгкого, меланомах, раке поджелудочной железы и некоторых видах рака почек❤️🩹
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Уже в середине 2025 года в России планируют начать исследования вакцины от рака на добровольцах — пациентах с онкологическими заболеваниями.
Если удастся обработать эту технологию, то вакцина будет помогать при раке лёгкого, меланомах, раке поджелудочной железы и некоторых видах рака почек❤️🩹
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Любите вяленые томаты?👀🍅
И правильно делаете! Вяленые томаты очень полезны, и мы #сЗаботойоВас ❤️ расскажем, чем именно.
❗️Итак, вяленые томаты:
🔹при вялении не теряют полезных свойств, а приобретают ещё больше биологически активных соединений;
🔹содержат ликопин, который при вялении умножается и лучше усваивается в организме;
🔹за счёт ликопина помогают выводить из организма холестерин, что препятствует развитию атеросклероза;
🔹помогают сохранить зрение и память, кости и зубы, всё благодаря тому же ликопину.
Знали об этом? 😋
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
И правильно делаете! Вяленые томаты очень полезны, и мы #сЗаботойоВас ❤️ расскажем, чем именно.
❗️Итак, вяленые томаты:
🔹при вялении не теряют полезных свойств, а приобретают ещё больше биологически активных соединений;
🔹содержат ликопин, который при вялении умножается и лучше усваивается в организме;
🔹за счёт ликопина помогают выводить из организма холестерин, что препятствует развитию атеросклероза;
🔹помогают сохранить зрение и память, кости и зубы, всё благодаря тому же ликопину.
Знали об этом? 😋
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
БЕРЕГИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ! Друзья, следующая неделя будет посвящена СНИЖЕНИЮ СМЕРТНОСТИ ОТ ВНЕШНИХ ПРИЧИН!
Что нужно знать❓
📌К внешним причинам смерти относятся причины, смерть от которых наступает вследствие физического повреждения или отсутствием одного, или нескольких важных жизненных элементов. Проще говоря — причины, вызванные не болезнями, а умышленными или неумышленными внешними воздействиями.
Погибшие отличаются относительно низким возрастом смерти, а также внешние причины могут привести ещё и к инвалидности.
Одной из основных причин смертей от внешних воздействий является АЛКОГОЛЬ.
📌Под воздействием алкоголя происходят 67% случаев утоплений, 67% случаев пожаров и 42% самоубийств, а также:
🔺транспортные травмы;
🔺различные виды механической асфиксии;
🔺отравления алкогольными и наркотическими веществами;
🔺заболевания органов ЖКТ.
📌Снижением смертности от внешних причин занимаются не только медики, но и другие системы: система охрана труда, ЖКХ, департамент общественной безопасности.
Так что, дорогие друзья, будьте внимательны и осторожны, и не злоупотребляйте алкоголем!😊
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Что нужно знать❓
📌К внешним причинам смерти относятся причины, смерть от которых наступает вследствие физического повреждения или отсутствием одного, или нескольких важных жизненных элементов. Проще говоря — причины, вызванные не болезнями, а умышленными или неумышленными внешними воздействиями.
Погибшие отличаются относительно низким возрастом смерти, а также внешние причины могут привести ещё и к инвалидности.
Одной из основных причин смертей от внешних воздействий является АЛКОГОЛЬ.
📌Под воздействием алкоголя происходят 67% случаев утоплений, 67% случаев пожаров и 42% самоубийств, а также:
🔺транспортные травмы;
🔺различные виды механической асфиксии;
🔺отравления алкогольными и наркотическими веществами;
🔺заболевания органов ЖКТ.
📌Снижением смертности от внешних причин занимаются не только медики, но и другие системы: система охрана труда, ЖКХ, департамент общественной безопасности.
Так что, дорогие друзья, будьте внимательны и осторожны, и не злоупотребляйте алкоголем!😊
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
АРБУЗ — есть или нет? 🍉
С дыней уже разобрались, а что же насчёт арбуза? Сегодня обсудим пользу и вред любимого летнего лакомства.
Арбуз — это полезная ягода, состоящая из воды на целых 92%, и включающая в себе много важных элементов, например:
🔹витамины A, B, C, E;
🔹магний;
🔹фолиевую кислоту;
🔹антиоксиданты.
✅ Арбуз положительно влияет на иммунтитет, пищеварение, нервную систему и сердечно-сосудистую систему.
❗️Однако, есть у него и вредные свойства:
1️⃣ В арбузной мякоти много углеводов, что повышает гликемический индекс, так что переедать не стоит.
2️⃣ Арбуз может вызвать приступ метеоризма, вздутие и боль в животе, расстройство кишечника, если есть его сразу после другой еды.
А оставшиеся два вредных свойства арбуза, идентичны с дыней:
3️⃣ Арбуз имеет повышенную склонность к размножению микробов, поэтому нельзя покупать повреждённые или уже разрезанные плоды, а так же не стоит хранить его долго в разрезанном состоянии.
4️⃣ Удобрения, используемые при выращивании арбуза, попадая в желудочно-кишечный тракт, могут негативно повлиять на здоровье. Поэтому покупать арбузы стоит только в их сезон (август-сентябрь), а перед потреблением тщательно мыть.
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
С дыней уже разобрались, а что же насчёт арбуза? Сегодня обсудим пользу и вред любимого летнего лакомства.
Арбуз — это полезная ягода, состоящая из воды на целых 92%, и включающая в себе много важных элементов, например:
🔹витамины A, B, C, E;
🔹магний;
🔹фолиевую кислоту;
🔹антиоксиданты.
✅ Арбуз положительно влияет на иммунтитет, пищеварение, нервную систему и сердечно-сосудистую систему.
❗️Однако, есть у него и вредные свойства:
1️⃣ В арбузной мякоти много углеводов, что повышает гликемический индекс, так что переедать не стоит.
2️⃣ Арбуз может вызвать приступ метеоризма, вздутие и боль в животе, расстройство кишечника, если есть его сразу после другой еды.
А оставшиеся два вредных свойства арбуза, идентичны с дыней:
3️⃣ Арбуз имеет повышенную склонность к размножению микробов, поэтому нельзя покупать повреждённые или уже разрезанные плоды, а так же не стоит хранить его долго в разрезанном состоянии.
4️⃣ Удобрения, используемые при выращивании арбуза, попадая в желудочно-кишечный тракт, могут негативно повлиять на здоровье. Поэтому покупать арбузы стоит только в их сезон (август-сентябрь), а перед потреблением тщательно мыть.
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Берегите здоровье смолоду!❤️🩹
Сегодня — Международный день молодёжи! И, конечно же, мы #сЗаботойоВас ❤️ подготовили советы, как сберечь своё здоровье смолоду!
Что же нужно делать для этого❓ Всё просто!
❌ НЕТ вредным привычкам! Курение, алкоголь, постоянное лазание в телефоны и другие вредные привычки негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, глаз и нервной системы.
❌ НЕТ фастфуду! Питайтесь здоровой, правильной едой. Ешьте 3-5 раз в день небольшими порциями.
❌ НЕТ стрессу! Научитесь бороться со стрессом. В этом поможет работа с психологом, литература, медитации или смена вида деятельности.
✅ ДА водному балансу! Пейте не менее 1,5 литров воды в день. Вода выводит токсины из организма.
✅ ДА спорту! Ежедневная физическая активность улучшает здоровье и тела, и нервной системы. Спорт улучшает настроение.
✅ ДА правильному режиму дня! Упорядочивание привычных действий поможет эффективнее использовать собственное время и получать больше удовольствия от жизни.
✅ ДА хорошему сну! Спите не менее 7-8 часов в сутки, ложитесь спать в одно и то же время. Это улучшит общее состояние организма.
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Сегодня — Международный день молодёжи! И, конечно же, мы #сЗаботойоВас ❤️ подготовили советы, как сберечь своё здоровье смолоду!
Что же нужно делать для этого❓ Всё просто!
❌ НЕТ вредным привычкам! Курение, алкоголь, постоянное лазание в телефоны и другие вредные привычки негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, глаз и нервной системы.
❌ НЕТ фастфуду! Питайтесь здоровой, правильной едой. Ешьте 3-5 раз в день небольшими порциями.
❌ НЕТ стрессу! Научитесь бороться со стрессом. В этом поможет работа с психологом, литература, медитации или смена вида деятельности.
✅ ДА водному балансу! Пейте не менее 1,5 литров воды в день. Вода выводит токсины из организма.
✅ ДА спорту! Ежедневная физическая активность улучшает здоровье и тела, и нервной системы. Спорт улучшает настроение.
✅ ДА правильному режиму дня! Упорядочивание привычных действий поможет эффективнее использовать собственное время и получать больше удовольствия от жизни.
✅ ДА хорошему сну! Спите не менее 7-8 часов в сутки, ложитесь спать в одно и то же время. Это улучшит общее состояние организма.
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник – время еженедельного дайджеста новостей и самых интересных событий прошедшей недели! 😎
❗️ Столичные учёные разработали первый в России фантом для МРТ плода
❗️ Два новых сервиса с применением искусственного интеллекта заработали для рентгенологов в Москве
❗️ В ГКБ им. М.П. Кончаловского выявили донора с необычным резус-фактором крови. В будущем его кровь может спасти чью-то жизнь
Больше интересного – в видео😉
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Больше интересного – в видео😉
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ОЖОГ ОТ БОРЩЕВИКА❗️Что делать❓
Опасность гигантского борщевика заключается в его соке, который присутствует во всех частях растения. Он вызывает серьезные ожоги при воздействии ультрафиолета.
‼️Если вы получили ожог от борщевика, то первым делом нужно:
🔹бумажным полотенцем удалить остатки сока с кожи;
🔹поражённый участок кожи промыть холодной водой с мылом;
🔹смазать повреждённый участок любимым лекарством от ожогов;
🔹принять антигистаминный препарат, чтобы исключить возможность появления аллергической реакции;
🔹снять одежду, контактирующую с борщевиком и постирать её;
🔹избегать солнечных лучей или искусственного освещения в течение 48 часов (носить закрытую одежду, перчатки).
👀При попадании сока в глаза:
🔸тщательно промыть глаза чистой водой в течение 10 минут;
🔸избегать попадания света в глаза (носить солнцезащитные очки).
❗️А также, при ожоге борщевиком незамедлительно ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ! Врач назначит правильное и подходящее вам лечение. Не стоит использовать "народные методы".
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Опасность гигантского борщевика заключается в его соке, который присутствует во всех частях растения. Он вызывает серьезные ожоги при воздействии ультрафиолета.
‼️Если вы получили ожог от борщевика, то первым делом нужно:
🔹бумажным полотенцем удалить остатки сока с кожи;
🔹поражённый участок кожи промыть холодной водой с мылом;
🔹смазать повреждённый участок любимым лекарством от ожогов;
🔹принять антигистаминный препарат, чтобы исключить возможность появления аллергической реакции;
🔹снять одежду, контактирующую с борщевиком и постирать её;
🔹избегать солнечных лучей или искусственного освещения в течение 48 часов (носить закрытую одежду, перчатки).
👀При попадании сока в глаза:
🔸тщательно промыть глаза чистой водой в течение 10 минут;
🔸избегать попадания света в глаза (носить солнцезащитные очки).
❗️А также, при ожоге борщевиком незамедлительно ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ! Врач назначит правильное и подходящее вам лечение. Не стоит использовать "народные методы".
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Как обезопасить себя в жару?🥵
Друзья, в столице настоящая жаришка – необходимо задуматься о том, как обезопасить себя в знойную погоду, согласны?😎
✔️ Постарайтесь ограничить пребывание на улице;
✔️ Снизьте физические нагрузки до минимума;
✔️ При нахождении в помещении обеспечьте его проветривание – приоткройте форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры;
✔️ При выходе на улицу надевайте лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, обязательно пользуйтесь головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками;
✔️ Употребляйте менее калорийную пищу, ведь потребность в энергии в жаркую погоду снижается. Откажитесь от жирной пищи, а потребление мяса сведите к минимуму, лучше замените его рыбой или морепродуктами;
✔️ Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. А также строго соблюдайте гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи;
✔️ В целях профилактики обезвоживания организма употребляйте большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков;
✔️ Выпивайте около 1,5 л жидкости в сутки. Увеличивать количество потребления воды людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы – не стоит;
✔️ В течение дня по возможности принимайте душ с прохладной водой;
✔️ Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводите только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
Заботьтесь о себе в любую погоду😉
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиники
Друзья, в столице настоящая жаришка – необходимо задуматься о том, как обезопасить себя в знойную погоду, согласны?😎
Заботьтесь о себе в любую погоду😉
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПОГОВОРИМ ОБ ОЖОГАХ🥵
Летнее палящее солнце — очень распространённая причина ожогов кожи. А мы, в свою очередь, #сЗаботойоВас ❤️ расскажем,
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ОЖОГАХ❓
🚫Обрабатывать кожу льдом. Да, это временно облегчит боль при ожоге, но приведёт к более длительному восстановительному периоду.
🚫Пить алкоголь, кофе и чай. Для восстановления организму можно как можно больше влаги, а эти напитки усиливают дегидрацию. Так что лучше заменить их на обычную воду.
🚫Протирать спиртосодержащими средствами. Спиртосодержащие средства могут вызвать дегидрацию и отмирание эпителия.
🚫Прокалывать волдыри и папулы. Ни в коем случае нельзя этого делать! Это повышает риск попадания инфекции и ухудшает заживление ран.
🚫Обрабатывать ожог жиром, кефиром или сметаной. Да-да, так делать нельзя! Такие жирные текстуры "запечатывают" поры и не дают коже дышать.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОЖОГЕ❓
🔹промыть место ожога прохладной (не холодной) водой;
🔹обработать спреем Д-пантенола;
🔹обратиться к врачу, если на месте ожога появились волдыри.
Будьте осторожны, дорогие друзья! Избегайте длительного нахождения на солнце, пейте больше воды и используйте солнцезащитные средства☺️
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Летнее палящее солнце — очень распространённая причина ожогов кожи. А мы, в свою очередь, #сЗаботойоВас ❤️ расскажем,
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ОЖОГАХ❓
🚫Обрабатывать кожу льдом. Да, это временно облегчит боль при ожоге, но приведёт к более длительному восстановительному периоду.
🚫Пить алкоголь, кофе и чай. Для восстановления организму можно как можно больше влаги, а эти напитки усиливают дегидрацию. Так что лучше заменить их на обычную воду.
🚫Протирать спиртосодержащими средствами. Спиртосодержащие средства могут вызвать дегидрацию и отмирание эпителия.
🚫Прокалывать волдыри и папулы. Ни в коем случае нельзя этого делать! Это повышает риск попадания инфекции и ухудшает заживление ран.
🚫Обрабатывать ожог жиром, кефиром или сметаной. Да-да, так делать нельзя! Такие жирные текстуры "запечатывают" поры и не дают коже дышать.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОЖОГЕ❓
🔹промыть место ожога прохладной (не холодной) водой;
🔹обработать спреем Д-пантенола;
🔹обратиться к врачу, если на месте ожога появились волдыри.
Будьте осторожны, дорогие друзья! Избегайте длительного нахождения на солнце, пейте больше воды и используйте солнцезащитные средства☺️
#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
Forwarded from Доктор Самышина
Посетила Таганский детский фонд с лекцией о ранней диагностике заболеваний. Говорить о том, как важно выявлять любые патологии на ранних стадиях, я могу бесконечно. Абсолютно убеждена: болезни необходимо диагностировать как можно раньше.
Рассказала, как часто нужно проходить медицинские обследования людям разного возраста и какие методы используют медики. Кое-что даже удалось показать: вместе со мной на лекцию пришел мой заместитель по медицинской части «Городской поликлиники №3 ДЗМ» Смышляев Алексей Анатольевич, который принес портативный аппарат УЗИ. На процедуру выстроилась целая очередь!
Приятно, что мне задавали много вопросов. В который раз убеждаюсь, что о доступности медицинской помощи нужно рассказывать — тогда и болеть мы будем меньше❤️
#ДокторСамышина
Рассказала, как часто нужно проходить медицинские обследования людям разного возраста и какие методы используют медики. Кое-что даже удалось показать: вместе со мной на лекцию пришел мой заместитель по медицинской части «Городской поликлиники №3 ДЗМ» Смышляев Алексей Анатольевич, который принес портативный аппарат УЗИ. На процедуру выстроилась целая очередь!
Приятно, что мне задавали много вопросов. В который раз убеждаюсь, что о доступности медицинской помощи нужно рассказывать — тогда и болеть мы будем меньше❤️
#ДокторСамышина