در دنیای ماشینی امروز ممکن است فرصت برای رفتن به باشگاه وجود نداشته باشد و در عین حال افراد می‌خواهند اندام مناسبی داشته باشند. انجام تمرینات فیتنس در خانه، بهترین راهکار است.
برای داشتن تناسب اندام با برنامه های جم فیت همراه شوید

فیتنس بدون تجهیزات

هرروز
9:30
تکرار :
13:30
17:30
21:30
01:30
05:30

#fitness
#gemfit
#gemtvhub
#saeedkarimian
@gemtvhub
#ورزش
#بدنسازی
#سعیدکریمیان
#جم_فیت

یکی از نقاط قوت انجام ایروبیک در خانه امکان استفاده از آهنگ های شاد و ریتمیک است همچنین تمرینات ایروبیک بدون هیچ گونه وسیله ورزشی براحتی در منزل قابل اجراست ورزش ایروبیک باعث کاهش چربی های بد خون ، مشکلات فشار خون و همچنین کاهش قند خون می گردد

#ایروبیک
#فیتنس
#هوازی
#تندرستی
#جم_فیت
#Gemfit
#Aerobic
#fitness
#Gemtv
#saeedkarimian
#gemtvhub
#healthy
@gemtvhub

جم فیت همیشه همراه شماست . این برنامه ی مفید و شاد رو از دست ندین . #جم_فیت #ورزش #سعیدکریمیان #gemfit #saeedkarimian #gemtvhub #fitness

با برنامه ورزش صبحگاهی از شبکه جم و جم پلاس روزتون رو با انرژی شروع کنید. #ورزش_صبحگاهی #جم_فیت #تندرستی #شادی #صبحگاهی #سعیدکریمیان #gemfit #gemtvhub #saeedkarimian #fitness @gemtvhub