📌Доброе утро!

Современная наука уже давно не демонизирует кофе и считает, что это отличный напиток с полифенолами, антиоксидантами и растворимой клетчаткой. Однако не для всех он одинаково полезен. Кому можно пить его сколько угодно, а кому лучше сократить до чашки в день?

✔️Польза кофе и эффект бодрости
✔️Ген метаболизма кофеина
✔️Как узнать, к какому типу вы относитесь?

➡️Читать полностью ЗДЕСЬ

Доказано, что умеренное потребление кофе — это 2–4 чашки в день — связано с меньшей вероятностью диабета 2-го типа, болезней сердца, рака печени, груди, предстательной железы и почек, болезни Паркинсона и депрессии и со снижением общей смертности.

#советы #лайфхаки #здоровье #красота #кофе