#тренировкиBODYREBOOT

Практика для улучшения
засыпания 😴

Спокойной ночи 🌙

Доброе утро ☀️

Квадрат продуктивности
Пригодиться если любишь все планировать 🤔

Пауза для того чтобы стать
умнее и сильнее 💪

Бывают такие дни когда напрягаться не то что не можешь, а просто
не получаеться.

Все просто ❗️

Вы получили достаточное количество стимулов, импульсов. Ваш мозг не может только получать нужно все «переварить» и сформировать из полученного навык, опыт и мнение.

Сделайте перерыв в тренировках, обучениях, работе. Дайте себе другую деятельность и стимул для наращивания новых ресурсов которые послужат «топливом» для новых свершений 🔥

Умейте отдыхать и благодарить себя за все достижения ❗️

Напрягаться нужно не всегда, а в нужный момент ❗️

Посмотрите на Льва он может лежать целый день без движения, но в нужный момент при необходимости он молниеносно реагирует и защищает свой прайд.

Если бы он всегда был напряжен, он не был бы КОРОЛЕМ…

Доброе утро ☀️

Мужики с праздником вас ❗️

#тренировкиSTART

Доброе утро ☀️

Тренировка для пробуждения всех систем. Активная тренировка на все тело.

Тема неделе: «Саморефлексия»
Сегодня на канале:

1️⃣ Почему мы психуем и сопротивляемся многим вещам ?

2️⃣ Что делать когда тебя все начинает раздражать ?

Почему мы психуем и сопротивляемся многим вещам ?

Зачем в себе копить, контролировать негатив ?

Для чего психовать и показывать свою слабость ?

Какой алгоритм действий предпринимать если уже чувствуешь что сейчас психанешь ?

Все на видео 🔥

Что делать когда все раздражает ❓

Коротко о главном на видео🤘

Доброе утро ☀️

Со временем понимаешь много вещей и вот одна из них.
👇👇👇

Ваша диета - это не только то что вы едите.

Становясь старше, вы понимаете, что ваша диета - это не только, что вы едите, это то что вы смотрите, что читаете, с кем общаетесь и проводить время.

Поэтому, чтобы иметь здоровый ум удалите все не нужное с вашего рациона.

Всех с праздником 😘

В продолжении предыдущего поста…

Мы неосознанно и осознанно перегружаем свой 🧠 информацией
каждодневно выбирая простой контент…

Почему мы готовы практиковать чрезмерное потребление ❓

Все просто ❗️

Все так делают, все социальные сети и новостные ленты трубят об этом.

Нам кажется что это норма…

Но в конечном итоге все мы гонимся за удовольствием и желательно без напряжения.

Побыстрее и полегче и чтобы кайфонуть.

Зачем напрягаться ?
На этот вопрос есть
ответ на видео 🔥

#годныйконтент

Перед очередным застольем рекомендую посмотреть документальный фильм расследование.

Экспедиция и эксперимент путём проб всей продукции на своей шкуре.

Автор идеально разоблачил всю пищевую индустрию.

Кстати, этот фильм был запрещён более 5 лет в странах Европы и США

Всем продуктивного дня 😂

На этой неделе разберём подробно тему силового тренинга и бодибилдинга.

Почему их путают ?

Почему такие тренировки необходимы каждому ?

Нырнём «вглубь» чтобы понимать работу 🧠 и нашего тела…

#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Офисный и домашний фитнес 🔥

#годныйконтент

Как связана физическая культура и правильное питание с инвестициями и финансами ❓

Ответ на видео.
Немного подумать перед сном, но только не долго.

Спокойной ночи 🌙

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Доброе утро ☀️

Сегодня на канале

1️⃣ Силовой тренинг
2️⃣ Бодибилдинг

В чем различия и почему их постоянно путают…

#профитнес

Чтобы погрузиться в понимание силового тренинга и бодибилдинга
Давайте разберём различия

Все озвучил на этом видео 🙌

#профитнес

1️⃣ Силовой тренинг ❗️

Особенности и отличия
Все самое важное что нужно знать в начале пути на этом видео 💪