#рекомендації

Як великий прихильник ранніх підйомів я завжди помічаю в різних інтерв'ю озвучені думки на цю тему, відстежую людей які рано встають, а також намагаюся зрозуміти, чому для них це цінно.

Сьогодні хочу поділитися посиланням на інтерв'ю тревел-блогера Птушкіна Юрію Дудю, де він пояснює чому намагається вставати о 5 ранку, навіщо це робить, а також розповідає про одного американського блогера (Кейсі Нейстед), який прокидається о 4 ранку.

Дивитися - https://youtu.be/recHRnwvAaY?t=1883

До речі, якщо ти непогано знаєш англійську мову, ось те саме відео Кейсі про підйом о 4 ранку, на яке посилається Птушкін - https://www.youtube.com/results?search_query=casey+neistat+4am

​​Радий бачити на каналі 5 AM SYSTEM [Insights💥]

Проект 5 AM SYSTEM присвячений практиці раннього підйому, внутрішньої трансформації, формування корисних звичок, продуктивності та особистого самовдосконалення. Ділюся власним досвідом, думками, ідеями.

Паралельно з каналом функціонує блог 5amsystem.com

Шукай цікавий для себе матеріал за хештегами:
#раннійпідйом - інформація про практику раннього підйому
#звички - пости про формування корисних звичок
#продуктивність - інструменти, лайфхаки, фішки продуктивності
#книги - огляди на прочитані книги
#думки - мої роздуми, як правило, на деякі філософські питання
#рекомендації - посилання на найцікавіші відео, книги, статті, навчальні програми, подкасти, події та інші корисні матеріали
#пост - інформація про нові публікації на блозі 5 AM SYSTEM
#мудрість - глибокі роздуми мудрих людей
#америка - мої спостереження за життям в США

Хочу тобі порекомендувати декілька крутих статей з блогу:
- Як правильно ставити цілі і досягати їх
- Як навчитися вставати рано
- Правило 90/90/1
- Як правильно читати книги
- Як сформувати корисні звички

Для того, щоб зв'язатися зі мною, пиши в особисті повідомлення @fiveamsystemadmin

#рекомендації

Один мій друг поділився відео про те, як правильно підготувати своє тіло та мозок до сну. Всього за 3 хвилини.

Дуже сподобалося. Тому всім раджу подивитися - https://youtu.be/o1UHpMWIQrw

ПРОБАЧТЕ
#рекомендації

Я випадково наштовхнувся на цей фільм по рекомендації товариша в одній з спільнот.

Фільм "Пробачте" знятий албанським режисером триває менше 4 хвилин. Його зняли за 30 хвилин та отримали премію Оскар.

Коли я його дивився, в мене на очах накатувались сльози.

Цей фільм за 4 хвилини перегляду може перевернути у свідомості все життя та багато чого навчити!

Дуже зворушливо!!!

Напиши в коментарях, як тобі сподобався цей фільм, що ти для себе зрозумів з його перегляду?

Привіт!

Мене звати Олексій. Я автор каналу 5 AM SYSTEM

Все, про що пишу в рамках проєкту 5 AM SYSTEM, це те, що залишилося за скобками моєї основної професійної діяльності (якщо тобі цікаво, то я юрист), а саме:

1.Ранній підйом – це одна з найпотужніших практик, яка дала сильний поштовх моєму розвитку і життю в цілому. Я прокидаюся майже кожен день о 5-ій годині, слідую свій системі ранкових ритуалів (відповідні пости в Telegram-каналі ти зможешь знайти за хештегом #раннійпідйом)

2.Особистий розвиток та трансформація – постійно вчитися в того, хто принаймні на крок попереду, впроваджувати зміни в своє повсякденне життя, формувати нові сильні звички і ставати краще, ніж я був вчора, невід’ємна складова мого світогляду. Мені подобається ставити перед собою цілі, змінювати себе в такий спосіб, щоб досягати поставлених цілей і радіти своїм перемогам (#звички #продуктивність #цілі).

3.Комунікації – назвати себе блоггером не наважуюсь. Але уважно спостерігати за своїм життям і всім, що його оточує, ділится своїми думками, досвідом, а також висновками мені дуже подобається. Особливо надихає, коли хтось пише слова подяки, за те що мої напрацювання чи мій приклад допомогли налагодити режим дня, почати прокидатися раніше, підвищити продуктивність, взяти під контроль своє життя тощо. Для мене головна цінність цієї діяльності – збирати навколо спільних цінностей людей-однодумців, яким вони близькі. Кожна стаття на блозі, пост в Телеграм-каналі, наче фільтр, тим, кому ця інформація нерелевантна – відсіюється і він йде свєю дорогою, а всім, кому це відгукується – залишається.

4.Подорожі – мандри, як ні що інше, дарують позитивні емоції, наче різнокольоровими фарбами забарвлюють життя. Я дуже люблю мандрувати, особливо в компанії сім’ї або друзів. А особливо, якщо це поход в гори. Назвати себе професійним мандрівником я не можу. Але чимало походів я сходив, а також країн відвідав. Прямо зараз я живу із сім’єю в США і ділюся своїм світлинами з різноманітних подорожей. Як я писав вище, відносно недавно, в мене прокинувся інтерес до фотографії. Свої фото з найгарніших місць, які відвідую, я викладаю в своєму Instagram. Запрошую.

5.Все, що привернуло мою увагу – проєкт не обмежується тільки тематиками раннього підйому, розвитку та подорожів. Скоріше навпаки, нова інформація, накладаючись на особистий досвід допомагає відкривати нові горизонти, генерувати нові ідеї, впускати в життя зміни. В рамках проєкту 5 AM SYSTEM я ділюсь своїми ідеями, а також всім тим, що приверуло мою увагу (#ідеї #рекомендації #привернуломоюувагу).

***

Давай знайомитися! Напиши декілька строк у коментарях про себе: як тебе звуть, звідки ти, чим ти займаєшся і чим тому тобі приглянувся мій блог. Можливо саме наше знайомство і спілкування вийде за рамки онлайн формату і трансформується в якийсь цікавий проєкт.

ПРО ГРОШІ
#рекомендації

Невелике відео Андрія Федоріва про гроші. Все максимально чітко, структуровано, а саме головне — без будь-якої реклами і продажів. Дуже сподобалось. Є, що намотати на вус.

Відео - https://youtu.be/CrBSO5esjrE