Думки від Тоні Роббінса
Зустрівся зі своїм давнім знайомим, який нещодавно відвідав чотириденний семінар Тоні Роббінса в Лондоні.
Поділився зі мною деякими цікавими думками:
✌️Кажен раз бачачи себе у відображенні вітрин, вікон, дзеркалі, скажи собі: "Я красунчик" і підморгни собі.
✌️Завжди дивись на себе як на успішну людину.
Прохід через будь-які двері або арку повинен для тебе стати тригером для нагадування про свій королівський внутрішній стан: розправ плечі, підніми підборіддя й упевнено заходь, наче вимовляючи "Ось і я". І тут абсолютно не йдеться про прояв гордовитості над іншими людьми.
✌️Протягом усього дня давай сам себе п'ять навіть за найменші досягнення. Підстрибуй і над головою вдаряй долоню об долоню, святкуючи тим самим свою маленьку або велику перемогу. Привчай себе завжди відчувати переможцем.
✌️Рухай задом))))). Виявляється, у нас у тазостегновій частині знаходиться багато нервових закінчень, які відповідають, зокрема, за наш позитивний, піднесений настрій. У паузах між заняттями покрути тазом, потанцюй, повиляй стегнами.
✌️Роби уявні компліменти встечним. Найголовніше в цьому навчитися знаходити хороше навіть у тих людях, які нам чимось не подобаються або відштовхують. Річ у тім, що майже всі мають у голові звичку припускатися багато дуже критичних зауважень по відношенню до інших людей, що дуже позначається на наших комунікаціях з людьми.
✌️Носи із собою велику пачку грошей. Це працюватиме як хороша візуалізація на багатство.
✌️Виправляй свої очікування. Спробуй помітити свої негативні очікування щодо тих чи інших подій на протилежні. Наприклад, дуже часто, ще до початку якоїсь зустрічі, починаєш створювати в себе в голові якийсь поганий прогноз подій. І як це не дивно, ці очікування ти сам і починаєш втілювати в життя. Тому перед кожною справою або заняттям сформуй у себе в голові виключно позитивні, бажані очікування, навіть якщо зовнішні факти говорять про інше.
✌️Святкуй новий день! Встановіть собі на будильник драйвову класну мелодію, яка буде радісно сповіщати про початок нового дня. Як тільки задзвенів будильник, прокидайся і починай танцювати з повним драйвом під мелодію, наповнюючи себе енергією. #мудрість
Зустрівся зі своїм давнім знайомим, який нещодавно відвідав чотириденний семінар Тоні Роббінса в Лондоні.
Поділився зі мною деякими цікавими думками:
✌️Кажен раз бачачи себе у відображенні вітрин, вікон, дзеркалі, скажи собі: "Я красунчик" і підморгни собі.
✌️Завжди дивись на себе як на успішну людину.
Прохід через будь-які двері або арку повинен для тебе стати тригером для нагадування про свій королівський внутрішній стан: розправ плечі, підніми підборіддя й упевнено заходь, наче вимовляючи "Ось і я". І тут абсолютно не йдеться про прояв гордовитості над іншими людьми.
✌️Протягом усього дня давай сам себе п'ять навіть за найменші досягнення. Підстрибуй і над головою вдаряй долоню об долоню, святкуючи тим самим свою маленьку або велику перемогу. Привчай себе завжди відчувати переможцем.
✌️Рухай задом))))). Виявляється, у нас у тазостегновій частині знаходиться багато нервових закінчень, які відповідають, зокрема, за наш позитивний, піднесений настрій. У паузах між заняттями покрути тазом, потанцюй, повиляй стегнами.
✌️Роби уявні компліменти встечним. Найголовніше в цьому навчитися знаходити хороше навіть у тих людях, які нам чимось не подобаються або відштовхують. Річ у тім, що майже всі мають у голові звичку припускатися багато дуже критичних зауважень по відношенню до інших людей, що дуже позначається на наших комунікаціях з людьми.
✌️Носи із собою велику пачку грошей. Це працюватиме як хороша візуалізація на багатство.
✌️Виправляй свої очікування. Спробуй помітити свої негативні очікування щодо тих чи інших подій на протилежні. Наприклад, дуже часто, ще до початку якоїсь зустрічі, починаєш створювати в себе в голові якийсь поганий прогноз подій. І як це не дивно, ці очікування ти сам і починаєш втілювати в життя. Тому перед кожною справою або заняттям сформуй у себе в голові виключно позитивні, бажані очікування, навіть якщо зовнішні факти говорять про інше.
✌️Святкуй новий день! Встановіть собі на будильник драйвову класну мелодію, яка буде радісно сповіщати про початок нового дня. Як тільки задзвенів будильник, прокидайся і починай танцювати з повним драйвом під мелодію, наповнюючи себе енергією. #мудрість
ТИТ НАТ ХАН - 14 ЗАПОВІДЕЙ
#мудрість
У 1967 році кандидатуру цієї людини Мартін Лютер Кінг висунув на здобуття Нобелівської премії миру. Він сказав: «Я не знаю жодної більш гідної людини для цієї нагороди, ніж смиренний монах з В'єтнаму».
14 заповідей від Тит Нат Хана:
1. Не будь шанувальником і не обмежуйся будь-якої доктриною, теорією або ідеологією. Всі системи поглядів - є лише керівництво до дії, вони не є абсолютною істиною.
2. Не думай, що знання, якими ти зараз володієш, незмінні, що це абсолютна істина. Не будь таким вузьконаправленим і обмеженим своїми сьогоднішніми поглядами. Вчися і практикуй неприв'язаність до поглядів для того, щоб бути відкритим для придбання нових точок зору. Правда знаходиться в житті, а не в концепціях. Будь готовий вчитися все своє життя і спостерігати реальність в собі і навколо весь час.
3. Не змушуй інших людей, включаючи дітей, прийняти твої погляди, чого б вони не стосувалися, влади, розваг, грошей, пропаганди чи навіть освіти. Проте, через розмову допомагай іншим уникати фанатизму і вузькості поглядів.
4. Не уникай болю і не закривай очі перед стражданням. Не втрачай усвідомлення того, що в світі існує страждання. Всіма способами, включаючи спілкування і подорожі, шукай можливість бути з тими, хто страждає. Таким чином, буди себе і інших до реальності страждання в світі.
5. Не збирай багатство, в той час, як мільйони людей у світі голодують. Не роби метою свого життя славу, вигоду, багатство або чуттєві задоволення. Живи просто і розділи час, енергію і матеріальні засоби з тими, хто потребує цього.
6. Не підтримуй в собі гнів або ненависть. Вчися розуміти і перетворювати їх, поки вони ще тільки в твоїй свідомості. Як тільки гнів або ненависть прийдуть, направ свою увагу на дихання, щоб побачити і зрозуміти сутність людини, який став для тебе причиною цих почуттів.
7. Не втрачай себе в оточенні. Практикуй усвідомлене дихання, щоб повернутися до того, що відбувається в даний момент. Будь в контакті з дивним, освіжаючим і цілющим всередині і навколо тебе. Сій насіння радості, миру і розуміння в собі для того, щоб полегшити перетворення в глибині своєї свідомості.
8. Не свідчи слів, які можуть створити дисонанс і перервати спілкування. Намагайся згладити і вирішити всі конфлікти, навіть найменші.
9. Не говори неправди в особистих інтересах або щоб справити враження на інших людей. Не свідчи слів, які можуть викликати розлад у стосунках і ненависть. Не поширюй новини, в яких ти не впевнений. Не критикуй і не осуджуй речі, в яких ти не впевнений. Завжди говори чесно і по суті. Май хоробрість говорити про несправедливі ситуаціях, навіть якщо це може загрожувати твоєї безпеки.
10. Не використовуйте релігійну громаду в особистих інтересах або для отримання прибутку, і не перетворюй її в політичну партію. Однак, релігійна громада повинна зайняти чітку позицію, яка протистоїть насильству і несправедливості і повинна прагнути змінити ситуацію, не залучаючись до партизанську боротьбу.
11. Не займайтеся діяльністю, яка шкодить людям і природі. Не підтримуйте фірми, які перешкоджають нормальному життю інших людей. Виберіть для себе заняття, яке допоможе вам втілити ваш ідеал співчуття.
12. Не вбивайте. Не дозволяйте іншим вбивати. Всіма можливими способами намагайтеся захищати життя і запобігати війні.
13. Не володійте нічим, що належить іншим. Поважайте власність інших людей, але не дозволяйте їм збагачуватися через людські страждання або страждання інших істот.
14. Не шкодьте своєму тілу. Навчіться поводитися з ним з повагою. Не дивіться на ваше тіло тільки як на інструмент. Зберігайте життєву енергію для виконання Шляху. Повністю усвідомлюйте відповідальність за нові життя, що приходять в світ. Медитуйте про світ, в який ви приносите нові життя.
#мудрість
У 1967 році кандидатуру цієї людини Мартін Лютер Кінг висунув на здобуття Нобелівської премії миру. Він сказав: «Я не знаю жодної більш гідної людини для цієї нагороди, ніж смиренний монах з В'єтнаму».
14 заповідей від Тит Нат Хана:
1. Не будь шанувальником і не обмежуйся будь-якої доктриною, теорією або ідеологією. Всі системи поглядів - є лише керівництво до дії, вони не є абсолютною істиною.
2. Не думай, що знання, якими ти зараз володієш, незмінні, що це абсолютна істина. Не будь таким вузьконаправленим і обмеженим своїми сьогоднішніми поглядами. Вчися і практикуй неприв'язаність до поглядів для того, щоб бути відкритим для придбання нових точок зору. Правда знаходиться в житті, а не в концепціях. Будь готовий вчитися все своє життя і спостерігати реальність в собі і навколо весь час.
3. Не змушуй інших людей, включаючи дітей, прийняти твої погляди, чого б вони не стосувалися, влади, розваг, грошей, пропаганди чи навіть освіти. Проте, через розмову допомагай іншим уникати фанатизму і вузькості поглядів.
4. Не уникай болю і не закривай очі перед стражданням. Не втрачай усвідомлення того, що в світі існує страждання. Всіма способами, включаючи спілкування і подорожі, шукай можливість бути з тими, хто страждає. Таким чином, буди себе і інших до реальності страждання в світі.
5. Не збирай багатство, в той час, як мільйони людей у світі голодують. Не роби метою свого життя славу, вигоду, багатство або чуттєві задоволення. Живи просто і розділи час, енергію і матеріальні засоби з тими, хто потребує цього.
6. Не підтримуй в собі гнів або ненависть. Вчися розуміти і перетворювати їх, поки вони ще тільки в твоїй свідомості. Як тільки гнів або ненависть прийдуть, направ свою увагу на дихання, щоб побачити і зрозуміти сутність людини, який став для тебе причиною цих почуттів.
7. Не втрачай себе в оточенні. Практикуй усвідомлене дихання, щоб повернутися до того, що відбувається в даний момент. Будь в контакті з дивним, освіжаючим і цілющим всередині і навколо тебе. Сій насіння радості, миру і розуміння в собі для того, щоб полегшити перетворення в глибині своєї свідомості.
8. Не свідчи слів, які можуть створити дисонанс і перервати спілкування. Намагайся згладити і вирішити всі конфлікти, навіть найменші.
9. Не говори неправди в особистих інтересах або щоб справити враження на інших людей. Не свідчи слів, які можуть викликати розлад у стосунках і ненависть. Не поширюй новини, в яких ти не впевнений. Не критикуй і не осуджуй речі, в яких ти не впевнений. Завжди говори чесно і по суті. Май хоробрість говорити про несправедливі ситуаціях, навіть якщо це може загрожувати твоєї безпеки.
10. Не використовуйте релігійну громаду в особистих інтересах або для отримання прибутку, і не перетворюй її в політичну партію. Однак, релігійна громада повинна зайняти чітку позицію, яка протистоїть насильству і несправедливості і повинна прагнути змінити ситуацію, не залучаючись до партизанську боротьбу.
11. Не займайтеся діяльністю, яка шкодить людям і природі. Не підтримуйте фірми, які перешкоджають нормальному життю інших людей. Виберіть для себе заняття, яке допоможе вам втілити ваш ідеал співчуття.
12. Не вбивайте. Не дозволяйте іншим вбивати. Всіма можливими способами намагайтеся захищати життя і запобігати війні.
13. Не володійте нічим, що належить іншим. Поважайте власність інших людей, але не дозволяйте їм збагачуватися через людські страждання або страждання інших істот.
14. Не шкодьте своєму тілу. Навчіться поводитися з ним з повагою. Не дивіться на ваше тіло тільки як на інструмент. Зберігайте життєву енергію для виконання Шляху. Повністю усвідомлюйте відповідальність за нові життя, що приходять в світ. Медитуйте про світ, в який ви приносите нові життя.
Радий бачити на каналі 5 AM SYSTEM [Insights💥]
Проект 5 AM SYSTEM присвячений практиці раннього підйому, внутрішньої трансформації, формування корисних звичок, продуктивності та особистого самовдосконалення. Ділюся власним досвідом, думками, ідеями.
Паралельно з каналом функціонує блог 5amsystem.com
Шукай цікавий для себе матеріал за хештегами:
#раннійпідйом - інформація про практику раннього підйому
#звички - пости про формування корисних звичок
#продуктивність - інструменти, лайфхаки, фішки продуктивності
#книги - огляди на прочитані книги
#думки - мої роздуми, як правило, на деякі філософські питання
#рекомендації - посилання на найцікавіші відео, книги, статті, навчальні програми, подкасти, події та інші корисні матеріали
#пост - інформація про нові публікації на блозі 5 AM SYSTEM
#мудрість - глибокі роздуми мудрих людей
#америка - мої спостереження за життям в США
Хочу тобі порекомендувати декілька крутих статей з блогу:
- Як правильно ставити цілі і досягати їх
- Як навчитися вставати рано
- Правило 90/90/1
- Як правильно читати книги
- Як сформувати корисні звички
Для того, щоб зв'язатися зі мною, пиши в особисті повідомлення @fiveamsystemadmin
Проект 5 AM SYSTEM присвячений практиці раннього підйому, внутрішньої трансформації, формування корисних звичок, продуктивності та особистого самовдосконалення. Ділюся власним досвідом, думками, ідеями.
Паралельно з каналом функціонує блог 5amsystem.com
Шукай цікавий для себе матеріал за хештегами:
#раннійпідйом - інформація про практику раннього підйому
#звички - пости про формування корисних звичок
#продуктивність - інструменти, лайфхаки, фішки продуктивності
#книги - огляди на прочитані книги
#думки - мої роздуми, як правило, на деякі філософські питання
#рекомендації - посилання на найцікавіші відео, книги, статті, навчальні програми, подкасти, події та інші корисні матеріали
#пост - інформація про нові публікації на блозі 5 AM SYSTEM
#мудрість - глибокі роздуми мудрих людей
#америка - мої спостереження за життям в США
Хочу тобі порекомендувати декілька крутих статей з блогу:
- Як правильно ставити цілі і досягати їх
- Як навчитися вставати рано
- Правило 90/90/1
- Як правильно читати книги
- Як сформувати корисні звички
Для того, щоб зв'язатися зі мною, пиши в особисті повідомлення @fiveamsystemadmin
ВСЕ В ЖИТТІ ВІДБУВАЄТЬСЯ ДЛЯ НАС
#мудрість
На днях один мій хороший товариш поділився ключовими інсайтами з семінару Тоні Роббінса, що пройшов в Маямі (США).
Для того, щоб важлива інформація не влетіла в одно вухо і вилетіла з іншого, як це зазвичай буває, пропрацював її використавши Журнал: прописав неспішно найбільш важливі думки ручкою в свій персональний щоденник
Хочу поділитися дуже потужною думкою, яка просто кардинально міняє погляд на події.
“Якщо ми зможемо усвідомити, що все в житті відбувається для нас, але не з нами… Ігра скінчиться. Вся біль і страждання зникнуть.”
Прочитайте цю цитату ще раз повільно та вдумливо.
“Якщо ми зможемо усвідомити, що все в житті відбувається для нас, але не з нами… Ігра скінчиться. Вся біль і страждання зникнуть.”
#мудрість
На днях один мій хороший товариш поділився ключовими інсайтами з семінару Тоні Роббінса, що пройшов в Маямі (США).
Для того, щоб важлива інформація не влетіла в одно вухо і вилетіла з іншого, як це зазвичай буває, пропрацював її використавши Журнал: прописав неспішно найбільш важливі думки ручкою в свій персональний щоденник
Хочу поділитися дуже потужною думкою, яка просто кардинально міняє погляд на події.
“Якщо ми зможемо усвідомити, що все в житті відбувається для нас, але не з нами… Ігра скінчиться. Вся біль і страждання зникнуть.”
Прочитайте цю цитату ще раз повільно та вдумливо.
“Якщо ми зможемо усвідомити, що все в житті відбувається для нас, але не з нами… Ігра скінчиться. Вся біль і страждання зникнуть.”