#Hooponopono #HawaiianTradition #Konfliktlösung #Harmonie #PersönlicheTransformation #eulercoaching #VerantwortungÜbernehmen #Vergebung #Liebe #Dankbarkeit #InnereHeilung #SpirituellePraxis #Kahuna #Selbsthilfe #Achtsamkeit #InnereFrieden #eulercoaching

Manchmal ist es schwierig zu wissen, welchen Lebensweg man einschlagen soll. In solchen Momenten ist es hilfreich, sich auf die eigene Entwicklung zu konzentrieren. Indem man an seiner Gesundheit, seinem Glück, seiner Heilung, seiner Präsenz und seinem Selbstbewusstsein arbeitet, schafft man die besten Voraussetzungen dafür, dass sich der richtige Weg von selbst offenbart. Diese innere Arbeit und persönliche Weiterentwicklung helfen, Klarheit und Richtung zu finden.

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Die 12 Strategien der Mitfühlenden Kommunikation nach Andrew Newberg:

1️⃣ Entspannen Sie sich. 🧘‍♂️ #Entspannung #Stressabbau
2️⃣ Seien Sie im gegenwärtigen Moment präsent. 🌍 #Achtsamkeit #Präsenz
3️⃣ Erzeugen Sie innere Stille. 🤫 #InnereRuhe #Meditation
4️⃣ Steigern Sie Ihre Positivität. 😊 #PositivDenken #Optimismus
5️⃣ Denken Sie an Ihre tiefsten Werte. 💡 #Werte #Selbstreflexion
6️⃣ Denken Sie an etwas Schönes. 🌸 #Schönheit #Dankbarkeit
7️⃣ Achten Sie auf nonverbale Signale. 👀 #Körpersprache #Empathie
8️⃣ Drücken Sie Ihre Anerkennung aus. 👏 #Wertschätzung #Dankbarkeit
9️⃣ Sprechen Sie in herzlichem Ton. ❤️ #Freundlichkeit #Herzlichkeit
🔟 Sprechen Sie langsam. 🕰️ #Geduld #Klarheit
1️⃣1️⃣ Fassen Sie sich kurz. ✂️ #Prägnanz #Effizienz
1️⃣2️⃣ Hören Sie konzentriert zu. 🎧 #AktivesZuhören #Empathie

Wir fangen gerade erst damit an, die Schaltkreise der Sozialkommunikation im Gehirn zu kartieren, aber zwei der evolutionsgeschichtlich jüngsten Strukturen – die Insula und das anteriore Cingulatum – scheinen zusammenzuarbeiten, wenn wir uns in wichtigen sozialen Interaktionen befinden. 🧠 Sie sind am Ausdruck von Mitgefühl und Empathie, an der Konfliktlösung und an der Aufdeckung von Täuschungen beteiligt. 😌 Sie arbeiten als Tandem zusammen, um unsere emotionalen Reaktionen und unser emotionales Verhalten zu regulieren, sie spielen beide eine wichtige Rolle bei der Unterdrückung von Furcht und Wut, die die Amygdala erzeugt, und sie sind außerdem direkt an der Verarbeitung von Sprache, dem Sprechen und dem Zuhören beteiligt. 🗣️👂

Viele der 12 Strategien der Mitfühlenden Kommunikation verbessern bewiesenermaßen die Funktion dieser Hirnareale und vergrößern so unsere Fähigkeit, auf andere Menschen mit tiefer Empathie und Ernsthaftigkeit zu reagieren. 💬❤️

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https://tidd.ly/3T841E8

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➡️ Portale des Körpers: Öffnung und Blockierung energetischer Zentren

Der Körper besitzt verschiedene Energieportale, die unser Bewusstsein, unsere Kreativität und unsere emotionale Balance beeinflussen. Offene Portale fördern klare, universelle Liebe, Kreativität, Kommunikationsfähigkeit und spirituelles Bewusstsein. Diese befinden sich entlang des Kronen-, Stirn-, Hals-, Herz-, Solarplexus-, Sakral- und Wurzelbereichs und ermöglichen eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Blockierte Portale hingegen manifestieren sich als Ängste, Unsicherheiten, negative Emotionen oder mangelnde Selbstliebe. Blockaden können zu selbstzerstörerischen Mustern führen, die das persönliche Wachstum hemmen.

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